Tagad cilvēki jau dzīvo trakulīgā ritmā - viņiem nav pietiekami daudz miega, viņi bieži nonāk stresa situācijās. Nav pārsteidzoši, ka trauksmes traucējumu diagnoze kļūst arvien izplatītāka. Vecāki, protams, vēlas, lai viņu bērni būtu veseli un laimīgi, cenšas viņus pasargāt no negatīviem faktoriem. Tikai dažreiz viņi paši nepamana, kā viņi pieļauj kļūdas audzināšanā, kuru dēļ bērns kļūst noraizējies.
Šajā rakstā jūs uzzināsiet, kāpēc ar labiem nodomiem ir viegli kaitēt jūsu bērnam. Tātad, 6 vecāku kļūdas, kas bērnam var izraisīt trauksmes traucējumus.
1. Pārmērīga aprūpe
Skolā bērnam ir tik daudz problēmu - bieži vien skolotāju negodīga attieksme, vecāku bērnu niķošanās, strīdi ar klasesbiedriem. Dzirdot par to, vecāki sāk uztraukties un izrādīt savas emocijas. Uztraukšanās par savu bērnu ir absolūti normāla parādība. Bet, iespējams, nav vērts to vardarbīgi demonstrēt savu pieredzi. Bērni ir jutīgi pret vecāku emocijām, ņem tos pie sirds, un līdz ar to viņi vēl vairāk satraucas par to, ka viņu tuvinieki ir noraizējušies.
Vecākiem jābūt spēcīgiem, lai bērns sekotu viņu piemēram. Ja viņš redz, ka pieaugušie uz problēmām reaģē satraukti, viņš uzaugs ar pārliecību, ka tas ir normāli. Tāpēc kontrolējiet savas jūtas un trauksmi, vienlaikus risinot bērna problēmas. Bērnam ir jāizjūt vecāku atbalsts, jāsaprot, ka viņi vienmēr viņu uzmanīgi uzklausīs, uzmundrinās un palīdzēs ar praktiskiem padomiem.
2. Cenšanās aizsargāt bērnu no visām nepatikšanām
Vecāki uzskata par savu pienākumu aizsargāt savus bērnus. Tas ir cēls impulss, taču tas bieži izraisa bērna trauksmes palielināšanos.
Pēc tam, kad esat uzzinājis par problēmām skolā, vispirms ir jādodas un jātiek galā ar likumpārkāpējiem. Diez vai ir vērts ļauties šim impulsam, jo šajā gadījumā bērns saņems 2 signālus: pirmais - viņš nevar būt atklāts ar saviem vecākiem, otrais - tuvākie cilvēki domā, ka viņš nespēj tikt galā ar savām problēmām. Tāpēc vecākiem ir jāpārliecina savs bērns, ka viņi viņu aizsargās tikai tad, kad viņš pats to vēlas. Labāk palīdziet savam bērnam atrast risinājumu savai problēmai, kuru viņš iedzīvinās.... Tikai šādā veidā jūs varēsiet izglītot neatkarīgu cilvēku, kurš spētu tikt galā ar dzīves grūtībām.
3. Vājo vietu kompensācija
Visi vecāki vēlas, lai viņu bērns mācās labi, saņem pasniedzēju uzslavas un kopumā ir visu iemīļotais. Tāpēc viņi nekavējoties nonāk palīgā, kad bērnam kaut kas neizdodas. Ja bērns neiztur algebras testu, viņam tiek pieņemts skolotājs; ja notiek sadursme ar skolas kausli, viņš tiek ierakstīts aikido. Ir pilnīgi saprotami un loģiski, ka vecāki vēlas uzlabot bērnu vājās vietas, lai viņi izaugtu par veiksmīgiem cilvēkiem. Jums jāapzinās sekojošais: pastāvīgi palīdzot bērnam tikt galā ar to, ko viņš nevar izdarīt, jūs koncentrējaties uz negatīvo.
Cilvēki parasti iegūst pārliecību nevis kompensējot savas vājās puses, bet koncentrējoties uz savām stiprajām pusēm. Laimes noslēpums ir vienkāršs: jums jādara tas, ko jūs darāt labi, un neuztveriet neveiksmi. Tā vietā, lai uzvilktu vienas sliktas pakāpes traģēdiju un pieņemtu darbā audzinātāju, labāk ar bērnu darīt to, kas viņam parāda panākumus. Tāpēc viņš atkal ticēs sev un savām spējām.
Koncentrējoties uz bērna stiprajām pusēm, jūs izaugsiet par pārliecinātu cilvēku.
4. Palielināta uzmanība stiprajām pusēm
Jā, mēs tikko teicām, ka jums ir jākoncentrējas uz spēku (un tā ir taisnība), un tagad mēs to izlikām kā nākamo punktu. Ir patiešām jākoncentrējas uz bērna stiprajām pusēm, taču šeit ir svarīgi to nepārspīlēt. Nepārkāpt robežu ir grūts uzdevums, pēc kura parādās pārvērtētas cerības. Vecāki, lepojoties ar draugiem, ka viņu dēls ir nākotnes olimpiskais čempions, bet meita ir lieliska un labākā skolniece, uzskata, ka viņi uzmundrina savus bērnus un palīdz viņiem sasniegt mērķus. Patiesībā šādas runas rada lielu spiedienu uz bērna psihi. Uzslavējiet savus bērnus, kad viņiem klājas labi, taču šo panākumu dēļ nepieprasiet no viņiem vairāk. Pārāk lielas cerības var padarīt priecīgu un pozitīvu vidi grūtu un nemierīgu. Galu galā bērns vēlas, lai vecāki lepojas ar viņu un baidās viņus satraukt.
5. Cenšanās izglītot cilvēku ar augstām morālām vērtībām
Varbūt visi vēlas, lai viņu bērni izaugtu par ļoti morāliem cilvēkiem. Problēma ir tā, ka katram vecumam ir savas vērtības. Pusaudži vispār protestē, viņi visu apšauba. Tāpēc nav pilnīgi pareizi sodīt bērnu par jūsu noteikumu neievērošanu.
Gadās, ka bērni izdara darbības, kuras viņi paši vēlāk nožēlo. Ne reizi vien pusaudži ir izdarījuši pašnāvību tādu iemeslu dēļ, kas nekad nedrīkstētu izraisīt dzīvības zaudēšanu. Dažreiz bērni pieņem nepareizus lēmumus - sākot ar kailu fotogrāfiju ievietošanu un beidzot ar pornogrāfijas skatīšanos -, un doma, ka ģimenes loceklis uzzina par viņu rīcību, izskatās kā sliktāks sods nekā nāve. Pārlieciniet savu bērnu, ka, lai gan morāles vērtības ir svarīgas, jūs saprotat, cik daudz ir kārdinājumu. Pretējā gadījumā viņš nevarēs tuvoties jums un pastāstīt par savām kļūdām, jo baidīsies no nosodījuma un neuzticības.
6. Klusiniet savas problēmas
Vecāki nevēlas apgrūtināt bērnus ar savām problēmām. Finansiālās grūtības, strīdi ar vīru, nepatikšanas darbā - tās visas ir pieaugušo pasaules skarbās realitātes. Kāpēc mest šo negatīvo uz bērnu, kurš nav pie kā vainīgs? Vecākiem šķiet, ka, nestāstot savam bērnam par pieaugušo problēmām, viņi aizsargā viņa sirdsmieru. Tikai bērni ir ļoti jutīgi, tāpēc viņi visu saprot arī bez vārdiem. Viņi, iespējams, nezina detaļas, bet redz vecāku neizpratnes sejas, izjūt attiecību spriedzi. Bērnam ir nepieciešama tikai sajūta, ka kaut kas nav kārtībā - un viņš jau sāk uztraukties.
Vai tas nozīmē, ka jums visas problēmas jāuzņemas uz vāju bērnu pleciem? Protams, nē. Tomēr nedaudz godprātīgi par savu pieredzi nekaitē. Galvenais - nedalieties tikai ar savām problēmām ar savu bērnu, bet arī paskaidrojiet, kā jūs ar tām rīkosities... Tādā veidā jūs simulēsit metodes, kā tikt galā ar trauksmi bērna prātā.
"Bērnu trauksmes traucējumi," saka psiholoģe Anna Budko:
