Visiem cilvēkiem ir nepieciešama personīgā telpa. Šī ir zona, kurā cilvēks tiek atstāts sev, var mierīgi nodarboties ar hobiju vai vienkārši kaut ko domāt. Vēlme kādu laiku pavadīt vienatnē nebūt nav līdzvērtīga vēlmei norobežoties no citiem. Pēc ekspertu domām, šāda vajadzība palīdz saglabāt līdzsvaru, izjust psiholoģisko komfortu un kļūt laimīgākai.
Katrs cilvēks pats nosaka personīgās telpas robežas. Tas ir atkarīgs no rakstura, temperamenta, dzīvesveida. Ja personīgā telpa tiek pastāvīgi iebrukusi, tas izraisa psiholoģisku diskomfortu un neirozes, kam seko nopietnākas veselības problēmas. Pēc zinātnieku domām, personiskās telpas pārkāpšana var pat saīsināt cilvēka dzīvi.
Jauna māte pastāvīgi atrodas kopā ar bērnu, pielāgojot savu grafiku mazuļa režīmam. Bieži vien, nejūtot tuvinieku atbalstu un palīdzību, sieviete vienkārši izšķīst sava bērna vajadzībām un zaudē sevi. Tajā pašā laikā mammai, tāpat kā visiem citiem cilvēkiem, vitāli nepieciešams laiku pa laikam pabūt vienatnē ar sevi, lai atjaunotu emocionālo fonu.
Kā mamma var organizēt savu personīgo telpu?
Katrai mātei jāpieņem vairāki noteikumi:
- Novērtējiet savu personīgo telpu. Jums jāsaprot, ka jums tas ir vajadzīgs. Pat ja jūs gulējat kopā ar bērnu, tas vispār nav nepieciešams, lai atņemtu sev intīmās attiecības ar savu laulāto. Tā ir pieaugušo izvēle.
- Jums vajadzētu būt personīgiem priekšmetiem, kurus neviens cits nevar pieskarties. Nekad, nekādos apstākļos. Pat zīdainim ir jāpaskaidro, ka tā ir mammas kosmētika. Tam nevajadzētu kļūt par bērna dzīves daļu, jo tā ir daļa no jūsu dzīves.
- Kad mazulis kļūst vecāks, viņam vajadzētu saprast, ka dažās situācijās mātei nevajadzētu novērst uzmanību. Ne tētis, ne vecmāmiņa, neviens vispār. Tas ir tikai mammas laiks: lai ko viņi arī darītu, viņai ir tiesības uz to.
- Iemācieties ievērot bērna privātumu. Ja viņš tagad nevēlas apskaut, nepiespiediet viņu to darīt. Ja rotaļlieta viņam ir ļoti mīļa, nekādā gadījumā neizmetiet to, pat ja jums šķiet, ka tā ir veca un nevērtīga.
- Izpētiet savu iekšējo pasauli. Laiku pa laikam pajautājiet sev, vai darāt to, ko patiešām vēlaties darīt. Ja nē, noteikti atrodiet veidu un laiku, kā sasniegt vēlamo. Aizstāviet savas intereses ģimenē. Tas ir ļoti svarīgi.
- Neuzliek bērnam miesas sodu un nelieto spēku pret citiem ģimenes locekļiem. Tas iznīcinās mazuļa drošības sajūtu, un nākotnē viņš sāks izturēties pret sevi kā pret cilvēku, kura vērtība ir ļoti nosacīta. Viņa personīgā telpa tiks iznīcināta barbariskā veidā. Izrādās, vai tas ir iespējams? Tagad bērns sāks domāt, ka ir diezgan atļauts iepļaukāt māti vai iekost brāli.
- Pieņemiet palīdzību un neļaujiet sev justies kā neesat to pelnījuši. Ja vecmāmiņa vēlas barot bērnu, ļaujiet viņai. Viņai pašai patiks sazināties ar mazdēlu. Palūdziet savam vīram pēc darba ieskriet lielveikalā un nopirkt malto gaļu viņa iecienītākajām kotletēm. Un atcerieties arī to, cik patīkami vismaz 15 minūtes pirms gulētiešanas sev uzdāvināt masku vai uzklāt skrubi. Izbaudiet šīs procedūras, dariet visu bez steigas.
Ir pat tāda anekdote. Bērni klauvē pie virtuves durvīm, kur mamma ir aizvērusies, un jautā: "Ko tu tur dari?" Tikmēr viņa malko tēju un kūkas un saka: "Bērni, es jūs daru par labu māti."
Apmierināta un laimīga māte ir ērtas atmosfēras atslēga ģimenē. Tāpēc nenoliedziet sev prieku dažreiz pabūt vienatnē un atpūsties pie gardas tējas un kūkām.
- 10 padomi, kā iemācīt bērnam nepārkāpt jūsu personīgo telpu
- Mammas personīgā telpa. sievas, sievietes: kam tas paredzēts un kā to sasniegt
- Kā padarīt savu dienu perfektu - 6 veidi
- Ir garlaicīgi sēdēt mājās ar mazu bērnu: ko darīt un kā dažādot savu dzīvi?
- 14 veidi, kā padarīt jūsu bērnu aizņemtu, kad mamma vēlas atpūsties
