Cilvēkam ir nepieciešams ūdens slāpju remdēšanai, laba gremošana un vielmaiņas procesi. Pastāv diskusijas par nepieciešamību papildināt zīdītājus, bet dažās situācijās ārsti vienbalsīgi iesaka dot bērnam tīru ūdeni. Kad zīdaiņiem ir svarīgi to saņemt papildus, kā rīkoties mātei, ja mazulis dzer maz, un kādas ir bērna atteikuma no ūdens sekas, ja viņam tas vajadzīgs?
Vai man tas jādod mazulim?
Vairumā gadījumu zīdainim līdz 6 mēnešu vecumam, kurš saņem mātes pienu, nav jāpapildina ūdens... Iemesls ir tāds, ka mātes piens ir ne tikai barība mazulim pirmajos 4 dzīves mēnešos, bet arī ūdens avots.
Ja jaundzimušais saņem papildu ūdeni, tas var pasliktināt laktāciju un pat izraisīt zīdīšanu.
Tomēr, ja veselam zīdainim tas parasti jāsaņem tikai ar papildbarības ieviešanas sākumu no 6-7 mēnešiem, tad ar mākslīgu barošanu zīdaiņiem ir nepieciešams ūdens kopš dzimšanas, jo piena maisījums noslogo bērnu zarnas.
Turklāt situācijā, kad mātei nav pietiekami daudz piena un drupatas tiek pārnestas uz maisījumiem, tās vienlaikus sāk dot ūdeni.
Dažos gadījumos tas jādod zīdainim, kas jaunāks par 4-5 mēnešiem, pat ja bērns saņem mātes pienu. Šādas situācijas ir bieža regurgitācija, zarnu infekcijas ar biežu izkārnījumu vai vemšanu un citas infekcijas slimības ar drudzi. Arī zīdainim tas var būt vajadzīgs papildus, ja viņš ilgu laiku ir karstumā.
Jebkurā no šīm situācijām bērnam jādod papildu šķidrums, lai uzturētu mitrumu. Uz to uzstāj visi pediatri, ieskaitot populāro ārstu Komarovski:
Cik daudz vajag bērnam?
Bērna ūdens vajadzības ietekmē dažādi faktori, tostarp vecuma normas, laika apstākļi, sausais gaiss telpā, treknu ēdienu lietošana un citi. 1-2 mēnešus vecam zīdainim, kurš baro mākslīgi vai jaukti, papildus maisījumā esošajam šķidrumam nepieciešams 100-200 ml ūdens dienā. Viena porcija šādam mazulim ir līdz 30-40 ml.
Bērniem, kas vecāki par diviem mēnešiem, tilpumu aprēķina, pamatojoties uz viņu svaru. - par katru kilogramu nepieciešams 100 ml šķidruma. Piemēram, bērnam no 8 mēnešiem ar svaru 9 kg dienā jāsaņem apmēram 900 ml ūdens. Bērnam vecumā no 1 līdz 3 gadiem katru dienu jāsaņem apmēram 1300-1500 ml šķidruma dzērienos un šķidros ēdienos, piemēram, zupā.
Ko darīt, ja bērns atsakās dzert
Tā kā zīdaiņiem ikdienā nepieciešams ūdens, atteikšanās no dzeršanas var būt bīstama, izraisot dehidratāciju. Bērnam ir īpaši svarīgi dzert paaugstinātā ķermeņa temperatūrā, intensīvu svīšanu, tā zudumu ar vemšanu un vaļīgu izkārnījumu..
Ja šādās situācijās nepievērš uzmanību daudz šķidruma dzeršanai, tas tikai pasliktinās bērna stāvokli un var būt pat letāls.
Ja pastāv dehidratācijas risks, bērnam tiek doti jebkādi dzērieni, lai šķidrumam būtu jāiekļūst bērna ķermenī. Vispiemērotāko dzērienu zarnu infekcijām sauc par rehidratācijas šķīdumiem, kas satur sāļus, kurus bērna ķermenis zaudē ar ūdeni.
Bet ko vecākiem vajadzētu darīt, ja nav briesmu veselībai, un mazulim vienkārši nepatīk parasts ūdens? Šeit ir daži padomi, kā pārvarēt bērna noraidījumu:
- Ja bērns parasti ūdeni labprāt dzer, bet pēkšņi atsakās no tā, nevajag uzstāt. Visticamāk, vēlāk bērns vienkārši dzers.
- Novietojiet krūzi vai pudeli blakus savam toddler... Var būt vieglāk dot dzērienu bērnam, kurš vēlas spēlēt.
- Noteikti ņemiet viņu līdzi pastaigās, galu galā uz ielas āra spēļu laikā daudzi bērni ir ļoti izslāpuši, un viņi to neatsaka.
- Aiciniet savu meitu vai dēlu to izdzert no glāzes caur skaistiem salmiņiempiemēram, mainot krāsu vai ar izdomātiem līkumiem.
- Eksperimentējiet ar temperatūru. Dažiem bērniem nepatīk silts ūdens, bet citi atsakās no aukstā ūdens.
- Ņemiet vērā arī to, ka tas var būt atšķirīgs. Ja bērns atsakās no viena ražotāja ūdens, iesakiet citu zīmolu.
- Bērniem, kas vecāki par 3 gadiem, pastāstiet mums par tā priekšrocībām un ietekmi uz cilvēka ķermeni... Ļaujiet savam bērnam uzzināt, ka tā ēšana ir svarīga ķermeņa stiprināšanai un veselības saglabāšanai.
- Parādiet savam bērnam, cik svarīgi ir izmantot piemēru. Dzeriet kopā, lai izveidotu veselīgus ieradumus visai ģimenei.
Bērns atsakās dzert
Vislabākā bērna dzeršanas iespēja pirmajos dzīves gados ir parasts ūdens, lppVēlams pudelēs, kas ražots tieši bērniem, bet zīdaiņi to var dot arī vārītu. Nav ieteicams steigties iepazīstināt bērnu ar kompotiem un sulām, jo daži bērni pēc garšas saldajiem dzērieniem atsakās no tīra ūdens.
Situācija, kad bērns dzer tikai kompotu vai sulu, ir nevēlama, jo šādu dzērienu cukurs kaitīgi ietekmē bērnu zobus. Ļoti bieži saldo dzērienu lietošana izraisa kariesa attīstību (šādus zobu bojājumus pat sauc par pudeļu kariesu) un pasliktina gremošanu.
Ja bērns jau ir nobaudījis sulas un kompotus, ārsti iesaka tos atšķaidīt ar ūdeni, pakāpeniski samazinot saldā dzēriena koncentrāciju. Kopā ar bērnu jūs varat iegādāties arī spilgtu krūzi, no kuras jūs varat dzert tikai to. Ar bērnu, kas vecāks par trīs gadiem, mēģiniet vienoties, ka kopā ar ēdienreizēm dzeriet kompotu vai sulu, un starp ēdienreizēm izmantojiet tikai tīru ūdeni.
Lai iegūtu vairāk informācijas par ieguvumiem, skatiet sadaļu "Veselīgi dzīvot".
Izmantojiet šo kalkulatoru, lai uzzinātu, vai jūsu bērna svars ir normāls.
