Kā masēt 9-12 mēnešus vecu bērnu?

Lieliem zīdaiņiem, tāpat kā maziem, ļoti nepieciešama masāža. Tāpēc nedomājiet, ka, pieaugot mazajam, nepieciešamība pēc šādām procedūrām samazinās. Bērna pirmā gada pēdējā ceturtdaļa ir ļoti svarīga viņa fiziskajai attīstībai, un masāža palīdzēs vecākiem dot bērnam labu fizisko pamatu, lai ātri sagatavotos staigāšanai. Kā masēt bērnu 9-12 mēnešu vecumā un kam šajā vecumā pievērst īpašu uzmanību, mēs pastāstīsim šajā materiālā.

Kāpēc masāža?

Līdz 9 mēnešiem jūsu mazais ir apguvis daudzas jaunas kustības un prasmes. Viņš vairs nav tas bezpalīdzīgais kamols, kuru atvedāt no slimnīcas. Parasti 9-12 mēnešu laikā bērni lieliski maina ķermeņa stāvokli kosmosā, apgriežas no vienas puses uz otru, no muguras uz otru un uz vēdera, no vēdera uz muguru utt. Bērni paši sēž un apsēžas. Daudzi labi rāpo un jau mēģina piecelties. Daži ir diezgan labi arēnā vai bērnu gultiņā un jau mēģina spert savus pirmos soļus.

Mobila un zinātkāra bērna muskuļu un skeleta sistēmas slodze ir palielinājusies desmitkārtīgi, īpaši, ja mazajam ir liekais svars. Šajā gadījumā masāža palīdzēs kompensēt slodzi, pareizi to sadalīt, lai muskuļu un skeleta sistēma, visi kauli, locītavas un saites attīstītos harmoniski un pareizi.

Bērnam šajā vecumā ir labi attīstīta pasīvā runa. Pat ja viņš neizrunā atšķirīgus vārdus, tad, ticiet man, viņš lieliski saprot pieaugušo teikto. Masāža, ko papildina spēles, komunikācija, vingrošana un vingrošana, veicina runas, psihomotorisko prasmju un bērna emocionālās sfēras attīstību.

Tāpat kā agrākā vecumā, masāža pirmā dzīves gada pēdējos mēnešos palīdz stiprināt imūnsistēmu. Bērniem, kuru vecāki turpina masēt, ir mazāka iespēja saslimt un intensīvāk attīstīties. Masāžas procedūras ļauj nomierināt hiperaktīvu bērnu un uzmundrināt skaidru flegmatisku cilvēku. Un, protams, masāža ir stingri norādīta bērniem, kuri cieš no fiziskas atpalicības.

Vai ir kādas kontrindikācijas?

Vecāki, kuri līdz 9 mēnešiem ir praktizējuši masāžu, parasti labi zina, ka bērnam ar temperatūru vai drudzi ir stingri aizliegts rīkot vēl vienu sesiju. Kontrindikācijas ietver arī:

zobu griešana;
slikts garastāvoklis un bērna garastāvoklis;
infekcijas un neinfekcijas slimības, kas saistītas ar izsitumu, abscesu, ekzēmas, autiņbiksīšu uc parādīšanos uz ādas;
epilepsija un tieksme uz krampjiem;
garīga slimība;
vispārējs savārgums;
jebkuras lokalizācijas trūce.

Terapeitisko masāžu, ko parasti izraksta bērniem ar centrālās nervu sistēmas, balsta un kustību aparāta patoloģijām un citām slimībām, parasti neveic mājās, ar to jārisina profesionāls masāžas terapeits. Mājās vecāki neatkarīgi vada vispārējas attīstības sesijas, lai stiprinātu muskuļus un saites.

Sagatavošanās procedūrai

Tā kā jūsu mazulis ir pieaudzis, būs grūti masēt 9, 10, 11 un 12 mēnešus uz galda vai pārtinamā galda. Turklāt bērns pagriežas, apgāžas, kas ir pilns ar viņa kritienu no augstuma un gūtiem lūzumiem un galvas traumām. Šajā vecumā pieredzējuši vecāki parasti veic masāžu un vingrošanu uz grīdas. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams vingrošanas paklājs, kas izgatavots no poliuretāna putām, kas nepieļauj aukstumu no grīdas, tīra un sausa autiņbiksīte, ar kuru masāžas laikā var segt paklāju, un neliels eļļas audums, kas aizsargās jūsu paklāju un paklāju - "putas", ja pēkšņi mazulis sevi apraksta sesija.

Turklāt papildus sagatavojiet visu nepieciešamo profilaktiskai procedūrai - hipoalerģisku masāžas eļļu, bērnu krēmu, mitrās salvetes. Sagatavojiet arī rotaļlietas, bumbiņas, fitbolu un visu, ko izmantojat vingrinājumiem, kas seko masāžai.

Neaizmirstiet, ka zīdaiņu āda ir ļoti jutīga. Tāpat kā masējot mazuļus, arī viņu viegli ievainot. Pārliecinieties, ka uz masiera pirkstiem, rokassprādzēm un rokas pulksteņiem uz rokām nav gredzenu. Rokām jābūt tīrām un siltām.

Gaisa temperatūra telpā nedrīkst pārsniegt 21 grādu pēc Celsija. Istabai jābūt pietiekami mitrai. 50–70% ir ieteicamais indikatīvais gaisa mitrums.

Tāpat kā jaunākā vecumā, ir svarīgi izvēlēties īsto sesijas laiku - nevajadzētu masēt bērnu uzreiz pēc ēšanas - viņš var vemt, un fiziskās aktivitātes apgrūtinās gremošanu. Arī izsalkušo bērnu nedrīkst uzspiest attīstības aktivitātēm, viņš raudās un būs sašutums, kas acīmredzami nedos labumu ne bērnam, ne mātes psihei. Stunda pirms barošanas vai stunda pēc barošanas ir labākais laiks masāžai un vingrošanai. Ja veicat nomierinošu masāžu, dariet to vakarā pirms peldēšanās un gulēšanas. Masāžu attīstīt un stiprināt vislabāk var dienas pirmajā pusē, jo tā tonizē nervu sistēmu, pēc tās var būt diezgan grūti aizmigt.

Iespējas:

Masāža bērnam no 9 līdz 12 mēnešiem joprojām ir klasiskā, kas ietver berzi, mīcīšanu un vibrāciju. Bet tas atšķiras no klasiskās zīdaiņu masāžas ar to, ka ir atļauta intensīvāka muskuļu beršana un mīcīšana, palielinās katras tehnikas ilgums, un pati sesija kopā ar vingrošanas kompleksu tagad ilgst nevis 15 minūtes, kā līdz šim, bet līdz 40 minūtēm.

Daudzi vingrinājumi tagad tiks veikti ciešā sadarbībā ar mazuli, jo viņš jau zina, kā izpildīt dažus mātes lūgumus, piemēram, apgāzties uz vēdera, ja to lūdz. Mammai būs jāpielieto daudz iztēles, lai padarītu masāžu bērnam interesantu un aizraujošu - tagad jūs nevarat viņu izklaidēt tikai ar rīmēm un bērnudārziem. Mums nepieciešama jauna pieredze, jauni objekti un to kompetenta pielietošana.

Šīs vecuma kategorijas bērniem ir ieteicams veikt masāžu un vingrinājumu kompleksu pēc Irinas Krasikovas, slavenās pediatrijas vingrošanas terapijas ārstes un vienas no labākajām bērnu masāžas pasniedzējām Krievijā, metodes. Viņa ņem vērā ne tikai to, ka bērna muskuļus var masēt pasīvā stāvoklī, bet arī iesaka viņiem vienlaicīgi piešķirt fizioloģisko slodzi. Apskatīsim tuvāk viņas metodi zīdaiņiem 9-12 mēnešus.

Nodarbības plāns

Gatavojieties, lai masāžas komplekss tiktu veikts dažādās sākuma pozīcijās, gan guļot, stāvot, gan sēžot. Sāciet masāžu no stāvēšanas (ja bērnam ir 10-11 mēneši) vai no sēdus stāvokļa, ja viņš ir jaunāks par 20 mēnešiem.

Pirmais vingrinājums ir bokss. Ar siltajām rokām berzējiet mazuļa rokas, sasildiet tās, ielieciet grabulīšus vai citus viņam interesējošus priekšmetus, kurus viņš var satvert vesels. Pārmaiņus, turot rokturus aiz elkoņiem, veiciet boksa kustības, ievietojot tās uz priekšu.

Kājas tiek masētas sākuma stāvoklī, guļot uz grīdas. Sāciet ar pirkstiem, virzieties uz leju līdz papēdim. Pievērsiet uzmanību pēdas pēdas zonai - tās masāžai jābūt selektīvai, diferencētai. Ja zīdainis stāv uz kājām ar atbalstu pēdas iekšpusē, masāžas ārpusi, ja viņš atpūšas ārpusē, masāžas arkas iekšpusi. Tas palīdzēs nostiprināt pēdu muskuļus pareizai kāju pozīcijai. Kāju masāža ietver arī apakšstilbu, augšstilba sānu un aizmugures beršanu un mīcīšanu. Celis un popliteal dobums netiek aizskarti.

Saskaņā ar Krasikova metodi, kāju masāža jāpabeidz ar locījumiem un pagarinājumiem, gan vienlaikus, gan sinhroni, gan pārmaiņus ("Velosipēds").

Pēc vēdera un krūškurvja masēšanas pakļautajā stāvoklī, kas ir maigs berzējums, lūdziet bērnu apgāzties uz labās un kreisās puses, pēc tam uz vēdera. Apvērsumi jāveic 5-6 reizes. Pēc tam jūs varat masēt muguru, glāstot to, bet izvairoties it īpaši skriemeļus un visu mugurkaulu.

Ja bērns joprojām nezina, kā apgāzt pēc pavēles, ieinteresējiet viņu ar spilgtu rotaļlietu, novietojiet to uz sāniem un lūdziet mazulim pastiepties.

Masējot muguru, vecākiem jāievēro noteikta darbību kārtība: vispirms viņi ar plaukstām berzē muguru, pēc tam ar kniebieniem iemasē garos gareniskos muskuļus un ar plaukstu ribām izmanto zāģēšanas kustības. Pārvietojieties no kakla uz sēžamvietu. Kad muguras āda kļūst sārta, efekts tiek pārtraukts.

Pēc muguras masāžas sāciet bērnu pacelt no horizontāla stāvokļa uz vertikālu - lai to izdarītu, ļaujiet viņam satvert pirkstus un vispirms nolieciet bērnu uz ceļiem, un pēc tam uzmanīgi pavelciet rokas augstāk, lai mazulis sāk celties ar atbalstu uz kājām.

Pēc tam jūs varat doties uz nogāzēm. Pagrieziet bērnu ar muguru pret sevi, ar rokām atbalstiet viņu aiz ceļgaliem, lai tie nesalocītos, un ar vēderu, lai turētu rumpi. Novietojiet mazuļa priekšā uz grīdas spilgtu priekšmetu vai rotaļlietu. Viņam ar jūsu palīdzību vajadzētu saliekties, neliekot kājas, un uzņemt priekšmetu. Ja bērns nevar stāvēt bez atbalsta, saliekumus nevajadzētu veikt.

Bērni, kuri iemācījušies stāvēt bērnu gultiņā vai rotaļlietā, gūs labumu no pietupieniem. Lai to izdarītu, viņus paņem rokās un vairākas reizes tupē ar viņiem.

Krūts masāža tiek veikta, glāstot krūškurvja augšējo un apakšējo daļu un nelielu vibrējošu uzsitienu starpribu telpā. Pēc krūšu masāžas pārejiet pie staigāšanas uz rokām. Irina Krasikova šo vingrinājumu kursa aprakstā sauc par "ķerru". No pakļautā stāvokļa paceliet kājas un pārvietojieties pa paklāju kopā ar bērnu, kurš atspiedīsies uz rokām pret skaisto rotaļlietu.

Masāža beidzas ar vispārēju maigu glāstīšanu un uzslavu, pēc kuras var mēģināt staigāt. Novietojiet bērnu ar muguru pret jums ar kājām virsū. Uzaiciniet viņu līdzināties. Veiciet dažus soļus kopā lēnā tempā. Turiet bērna ķermeni ar rokām.

Pārliecinieties, ka pasīvo paņēmienu (kad māte berzē, mīca, masē, glāsta mierīgi gulošu bērnu) un aktīvo paņēmienu (kad no mazuļa ir nepieciešamas pūles - apvērsumi, kāju pacelšana uz augšu, pacelšana uz kājām) attiecība ir aptuveni vienāda.

Noteikti konsultējieties ar savu ārstu par vertikalizējošo vingrinājumu izmantošanu. Ja bērnam ir 9 mēneši, un viņš vēl nestāv un nerāpo ar grūtībām, šādi vingrinājumi jāaizstāj ar vingrinājumiem uz visiem četriem, kas stimulē aktīvāku rāpošanu. Ja neņemat vērā mazuļa individuālās īpašības (vāja mugura, vāji vēdera muskuļi utt.), Jūs varat kaitēt mazulim.

Veicot relaksējošu masāžu, pilnībā izvairieties no intensīviem vingrinājumiem. Tām jābūt tikai pasīvām metodēm bez intensīvas berzes un mīcīšanas. Vislabāk ir aprobežoties ar maigiem, nomierinošiem insultiem vispirms ar rokām un kājām, pēc tam vēderu pulksteņrādītāja virzienā, krūtīs, mugurā, priesteros, pēdās un kājās.

Atsauksmes

Pēc jauno māšu domām, ne visi bērni vecumā no 9 līdz 12 mēnešiem ir sajūsmā par viņiem piedāvātajām metodēm un vingrinājumiem. Dažus mazus bērnus neviena rotaļlieta nevar pievilināt šādā nostiprinošā masāžā. Galvenās grūtības slēpjas faktā, ka gandrīz neiespējami gulēt bērnu uz muguras masāžai vai aktīvam programmas elementam. Bērns tūlīt mēģina piecelties.

Pieredzējušās mātes un bērnu ārsti iesaka to risināt tikai koncentrējot bērnu uzmanību uz kādu ļoti interesantu tēmu. Daudziem bērniem, pēc māšu domām, šajā vecumā pediatri un neirologi konstatē samazinātu muskuļu tonusu, un masāža ir ieteicama bez kļūdām.

Daudzas mātes ir sliecas pilnībā atteikties no masāžas 9 līdz 12 mēnešu vecumā, ja nav norunāta tikšanās un mazulis ir vesels. Masāža prasa pārāk daudz enerģijas un nervu, ja bērns ir nepārtraukti jānomierina un jācīnās par viņa uzmanību. Mēģinājumi vadīt šāda vecuma bērnus pie masāžas terapeitiem parasti ir vēl mazāk veiksmīgi.