Pēdējos gados Krievijā ir palielinājies dzimstības līmenis. Otrais, trešais bērns ģimenē vairs nepārsteidz. Vecāki lemj gan par ceturto, gan par piekto bērnu.
Tomēr grūtniecības plānošanu kā izšķirošu posmu daudzi izlaiž, jo tā nav uzmanības vērta. Palikt stāvoklī - mēs dzemdējam, pat ja tas bija pārsteigums. Bet galu galā kompetenta plānošana ļauj dzemdēt veselīgāku bērnu un izvairīties no problēmām grūtniecības un dzemdību laikā.
Pazīstamais ārsts Jevgeņijs Komarovskis savās grāmatās un TV programmās ne pēdējo vietu atvēl grūtniecības plānošanas jautājumiem. Viņš stāsta nākamajām mātēm un tēviem par to, kā pareizi sagatavoties mazuļa piedzimšanai.
Par plānošanu
Krieviem grūtniecības plānošanas kultūra vēl ir jāmāca, dr. Komarovskis ir pārliecināts. Un šis process var ilgt vairākas desmitgades. Galu galā tikai trīs no desmit mazuļiem šodien piedzimst pēc rūpīgas mammas un tēta sagatavošanās tik nozīmīgam notikumam ģimenes dzīvē. Kad plānošana kļūst par vispārēju likumu, piedzims veselīgāki un spēcīgāki bērni.
Veselīgāka mamma un tētis ir apaugļošanās brīdī, jo lielākas iespējas mazulim piedzimt veselam, saka Komarovskis. Principā visi pieaugušie zina šo vienkāršo patiesību vai sliktākajā gadījumā nojauš, bet nez kāpēc neuzskata par nepieciešamu veikt dažādu speciālistu iepriekšēju pārbaudi. Un grūtniece pie ārstiem sāk skriet tikai pēc tam, kad pārbaudē tiek uzrādītas divas lolotas sloksnes, un rajona ginekologs pirmsdzemdību klīnikā apstiprina grūtniecības faktu un izraksta kaudzi nosūtījumu uz testiem un ārstu konsultācijām.
Dr Komarovsky, atbrīvojot programmu par grūtniecības plānošanas tēmu, varat redzēt, kā pareizi pievērsties šim jautājumam.
Jevgeņijs Olegovičs stingri iesaka skriet apkārt ārstiem nevis pēc apaugļošanās, bet gan viņa priekšā. Sievietei vajadzētu apmeklēt ginekologu 3-4 mēnešus pirms paredzamās apaugļošanās, bet vīrietim - urologam. Nākamajai mātei veselīga mutes dobums un elpošanas sistēma ir ļoti svarīga, tāpēc, pēc Komarovska domām, ceļojums pie zobārsta un ENT ir obligāts. Ieteicams apmeklēt kardiologu un veikt EKG, jo, pārvadājot bērnu, sirds slodze palielinās, un sieviete var nezināt, ka viņai ir sākušās sirds problēmas.
Abiem laulātajiem būs noderīgi vērsties pie alerģista un ģenētiķa. Pirmais speciālists noteiks, vai pārim ir alerģija pret kaut ko, jo bērni, visticamāk, mantos alerģiskas reakcijas no vecākiem. Ģenētikas speciālists izvērtēs riskus iegūt bērnu ar ģenētiskām novirzēm (Dauna sindroms, Edvāda sindroms utt.).
Starp testiem, kas jānokārto plānošanas posmā, ir vispārējie asins un urīna testi, bioķīmiskais asins tests, floras maksts uztriepe, asins analīze, lai noteiktu antivielas pret vairākiem vīrusiem, piemēram, citomegalovīrusu, masaliņām, toksoplazmozi un herpes. Obligāti ir jāziedo asinis HIV un RV (sifiliss), B un C hepatīta gadījumā, kā arī jānosaka Rh statuss un asins grupa. Turklāt jāveic iegurņa orgānu un piena dziedzera ultraskaņa.
Ja pārbaudē atklājas kādas kaites, tās jāārstē pirms ieņemšanas. 3 mēnešus pirms apaugļošanās topošajiem vecākiem jāpārtrauc zāļu, īpaši antibiotiku, lietošana, kā arī slikti ieradumi, piemēram, smēķēšana, alkohols.
Mēnesi pirms dienas "X" ir vērts atpūsties un labi atpūsties, konsultē Dr Komarovsky. Bet atpūta nav tā, kā daudzi krievi ir pieraduši to darīt - uz dīvāna pie televizora, bet gan doties uz dabu, pie jūras, pie ezeriem, uz mežu, kur ir svaigs gaiss un jūs varat aktīvi atpūsties, kustībā.
Sievietes uzturs jāpielāgo 2-3 mēnešus pirms grūtniecības.... Ievietojiet uzturā daudz vitamīnu, svaigu dārzeņu un augļu, piena produktu, īslaicīgi (vai labāk uz visiem laikiem!) Aizmirstiet par ātrās ēdināšanas un neapstrādātu ēdienu vai veģetārismu, ja topošā māte ievēro šāda veida diētu, ierobežojiet kafijas, kakao, stiprās tējas lietošanu.
Pat ja alerģists neatklāj nekādas patoloģijas nākamajās mātēs un tēvos, pirms ieņemšanas visi kontakti ar sadzīves ķīmiju, mazgāšanas līdzekļiem, pulveriem un tīrīšanas līdzekļiem ir jāsamazina līdz minimumam. Dzimumaktivitāti ieteicams samazināt pāris nedēļas pirms apaugļošanās. Šo sagatavošanos var pabeigt, ir pienācis laiks pāriet uz galveno daļu.
Par koncepciju
Liela nozīme ir ieņemšanas laikam, sezonai un dienai, saka Komarovskis. Cilvēka ķermenis visspēcīgākais kļūst rudenī, pēc vasaras, piesātināts ar vitamīniem un saules gaismu. Ja vecāki ir somatiski veseli, tad bērna ieņemšanai vislabāk ir izvēlēties tieši šo gadalaiku.
Vēl viens lielisks grūtniecības periods ir janvāris un februāris. Fakts ir tāds, ka šajos mēnešos ieņemtie bērni ar pilnu grūtniecību piedzimst rudenī. Viņām būs vieglāk sagatavoties ziemai, mātēm būs vieglāk organizēt rūdīšanos, zīdaiņu iedzimtā imunitāte ļaus viņiem pavadīt pirmo dzīves pusi bez slimībām un vīrusu slimībām, kas iekrīt epidemioloģiski bīstamākajā periodā.
Arī ziemā dzimušie bērni no vīrusu uzbrukumu viedokļa varēs pārdzīvot "bīstamo" pavasara sezonu, ar iedzimtas imunitātes palīdzību daudz nenodarot kaitējumu savai veselībai.
Apkopojot visus šos argumentus, Jevgeņijs Komarovskis veseliem vecākiem, kuriem saskaņā ar sākotnējās pārbaudes rezultātiem nav problēmu, iesaka plānot koncepciju ziemas sākumā, lai bērns varētu piedzimt "labvēlīgajos" mēnešos - septembrī un oktobrī. Bet, ja nākamo vecāku veselība, kā saka, nav īpaši laba, tad vislabāk ir iestāties grūtniecības laikā, kad pieaugušo ķermenis ir savas veselības virsotnē - septembrī un oktobrī, un tad bērns piedzims vasarā, kas arī ir diezgan labi.
Nākamajā videoklipā Dr Komarovsky pastāstīs, kā sagatavoties bērna parādīšanās ģimenē.
Par mammas vecumu
Jevgeņijs Olegovičs šo jautājumu sauc par stūrakmeni, jo viņam tiek uzdots biežāk nekā citiem. 18 gadu vecumā ir ļoti labi palikt stāvoklī un dzemdēt, jo daba dara visu, lai būtu viegli nēsājama un piedzimtu spēcīgas pēcnācējas, taču 35–40 gadu vecumā sieviete ir diezgan spējīga laist pasaulē normālu, veselu bērnu. Tāpēc sievietei pašai vajadzētu izlemt, kad dzemdēt, un neklausīties negatīvajā informācijā no daudziem it kā "zinošiem" konsultantiem.
Sievietes kalendārais vecums nav tik svarīgs kā viņas veselības stāvoklis un anamnēze. Piemēram, ja ne tik sen bija dzemdības, tad labāk dodiet ķermenim laiku, lai atveseļotos un nesteigtos. Minimālajai otrajai grūtniecībai jānotiek gadu pēc dzemdībām un vēlams pēc 2-3 gadiem. Pēc ķeizargrieziena jūs varat palikt stāvoklī, uzsver Komarovskaja, šajā operācijā nav nekā pārdabiska. Bet labāk ir gaidīt 2-3 gadus un pirms apaugļošanās noteikti apmeklējiet ārstu un lūdziet pārbaudīt rētas stāvokli uz dzemdes.
Par bērna lauku
Doktors Komarovskis saka, ka ir daudz veidu, kā plānot bērna dzimumu, tomēr neviens no tiem, no veselā saprāta viedokļa, neiztur pārbaudi. Jūs varat saskaitīt pēc japāņu un ķīniešu galdiem, pēc asins atjaunošanas, pēc cikla dienas, pēc zvaigznēm un tautas priekšrakstiem, saka Komarovsky, bet 100% veids, kā "pasūtīt" seksu šodien, ir tikai IVF ar noteikta dzimuma embriju izvēli.
Šī atlase tiek veikta tikai tad, ja medicīnisku iemeslu dēļ ir svarīga tikai zēna vai tikai meitenes dzimšana. Piemēram, sievietei ir hemofilijas gēns, kas ir bīstams zēniem, šāds pāris izvēlēsies meitu no embrijiem.
Visas pārējās metodes ir kaut kas no tautas mākslas jomas, uzskata ārsts. Ja mamma un tētis vēlas izklaidēties, uzminot zvaigznes, lūdzu, neviens netraucē. Bet nevajadzētu gaidīt 100% trāpījumu.
Padomi
Ja iestājusies grūtniecība, Jevgeņijs Komarovskis iesaka sievietei pēc iespējas ātrāk sākt turēt īpašu kalendāru, kas ļaus uzraudzīt mazuļa attīstību un laikus pamanīt iespējamās grūtības. Ārsts apliecina, ka šāds kalendārs palīdzēs gan pašai mātei, gan viņas ginekologam, un tad tā kļūs par patīkamu atmiņu par deviņu mēnešu gaidīšanu un patīkamu satraukumu.
Par gatavošanos dzemdībām ar ārsta Komarovska acīm - noderīgi padomi nākamajiem vecākiem.
Par uzturu
Grūtniecība kopumā nav slimība, uzskata Jevgeņijs Olegovičs, tāpēc nevajadzētu sevi pārāk ierobežot visā. Varbūt tikai topošās mātes uzturs prasa rūpīgu uzmanību. Sievietes, kas atrodas interesantā stāvoklī, uzturā nedrīkst būt pārtikas produkti, kas ir "netipiski" attiecībā uz klimatisko zonu, kurā viņa ir dzimusi un dzīvo. Citiem vārdiem sakot, nav jāēd apelsīni, ja visi radinieki līdz septītajai paaudzei nāk no Sibīrijas, jo apelsīni Sibīrijā neaug. Šis noteikums ārsts nozīmē īsi "neēst to, ko tavs vectēvs nav ēdis".
Turklāt topošā mazuļa veselības vārdā Komarovskis aicina sievietes neēst taukainus ēdienus, konservus, sēnes, zirņus, marinētus dārzeņus, pikantus ēdienus, kakao, kafiju, citrusaugļus un lielu daudzumu konditorejas izstrādājumu ar sviesta krēmu. Ir vērts dot priekšroku dārzeņiem, augļiem, ogām, piena produktiem, liesai gaļai un zivīm, žāvētu augļu kompotam un zaļajai tējai.
Par zālēm
Diemžēl grūtniece slimo ne retāk kā jebkura cita, un tāpēc jautājums par dažādu medikamentu lietošanu mazuļa nēsāšanas periodā ir akūts.
Pirmajos trīs grūtniecības mēnešos Komarovsky tiek stingri atturēts lietot jebkādas zāles, jo, pēc ārsta domām, visas zāles bez izņēmuma ietekmē augļa jaunattīstības šūnas, iekļūstot tajā placentā.
Pretējā gadījumā cienījams speciālists iesaka bērna nēsāšanas laikā ievērot vairākus svarīgus ārstēšanas noteikumus. Nelielas kaites nevajadzētu ārstēt ar medikamentiem, un nopietnas nevar vispār ārstēt atsevišķi. Tas jādara tikai ārstiem, kuru uzdevums un atbildības joma ietvers augļa iespējamā riska novērtēšanu.
Tāpēc grūtniecei, kas ir slima, jāiemācās izturēt... Ja tas neizdodas, dodieties pie ārsta un nemeklējiet padomu no radiem un draugiem, kā arī visu zinošo internetu par to, vai viņa var lietot "Indomethacin" 9. grūtniecības nedēļā.
Daudzām īslaicīgām veselības problēmām, kuras grūtnieces uztver kā nopietnas problēmas, vispār nav nepieciešama īpaša ārstēšana, vai arī tās var ārstēt ar tautas līdzekļiem, protams, pēc konsultēšanās ar ginekologu. Piemēram, piena sēnīte ir diezgan bieži pavadonis sākotnējās grūtniecības stadijās. Šajā ziņā nekas nav pārsteidzošs un apdraud mātes un augļa dzīvi.
Iesnas un deguna nosprostojums dažām grūtniecēm pavada visu bērna nēsāšanas laiku, un tas, pēc Komarovska teiktā, nebūt nav iemesls, lai sāktu pilināt vazokonstriktora pilienus degunā, kas ir kontrindicēti interesantā stāvoklī.
Tomēr nav iespējams pilnībā pārtraukt reaģēt uz ķermeņa traucējumiem. Nākamā māte noteikti ir regulāri jāpārbauda, lai savlaicīgi atklātu iespējamās patoloģijas... Ģenētisko patoloģiju skrīnings ir diezgan informatīvs un noderīgs, un urīna testi, kurus sieviete veic pirms katras plānotās tikšanās, var parādīt tik satraucošus rezultātus kā olbaltumvielu vai E.coli klātbūtne urīnā.
Jebkurā gadījumā, uzsver Komarovsky, grūtnieces jāārstē tikai ārstam. Un neviena eksperimentāla pašapstrāde, pat tautas aizsardzības līdzekļi mājās, no pirmā acu uzmetiena nav nekaitīgi.
Kopīgo dzemdību tēma šodien ir ļoti aktuāla, un Dr Komarovsky mums visu pastāstīs par šo tēmu.
