Sievietēm ar neregulāru menstruālo ciklu var būt grūti plānot grūtniecību, jo pati ovulācijas diena, kas jānosaka, lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas, lielākajai daļai no tām ir noslēpums.
Grūtības ir tādas ovulācija neatkarīgi no cikla ilguma, sievietes vecuma un citām pazīmēm nav ilga - no 24 līdz 36 stundām, un tāpēc ir ļoti svarīgi, lai būtu laiks pārliecināties, ka nobriedusi sievietes reproduktīvā šūna tomēr šajā laika posmā satiek spermu.
Izmantojot regulāru ciklu, parasti nav lielu problēmu noteikt olšūnu atbrīvošanās dienu. Ko darīt sievietēm ar "peldošu" nestabilu ciklu, pastāstīs šis raksts.
Regulārums un neatbilstība
Sievietes cikls ne vienmēr ir neregulārs, pat ja viņa pati no sirds tam tic. Tāpēc ir ļoti svarīgi izlemt, kuri cikli jāuzskata par neregulāriem. Pirmkārt, jums vajadzētu atcerēties ciklu ilgumu pēdējos mēnešos.
Ja laika atšķirība starp menstruāciju sākumu un cikla pēdējo dienu pirms nākamo menstruāciju sākuma katru reizi ir vienāda, cikls ir regulārs, to var tikai apskaust. Arī 1-2 dienu kļūda vienā vai otrā virzienā netiek uzskatīta par patoloģiju. Ja menstruācijas šoreiz iestājās pāris dienas agrāk vai vēlāk, tas nav pamats aizdomām, ka cikls ir neregulārs.
Neregulārs cikls tiek uzskatīts par tādu ciklu, kurā sievietei ir grūti aprēķināt nākamo menstruāciju datumu, jo kļūda (sākas agrāk, nāk ar kavēšanos) notiek pastāvīgi un ir vairāk nekā 2 dienas.
Arī menstruālās plūsmas apjoma atšķirības tiek uzskatītas par neregulāra cikla pazīmi - tās ir vai nu maz, vai pārmērīgi bagātīgas.
Arī atšķirīgais menstruāciju ilgums tiek uzskatīts par pārkāpuma pazīmi.... Ja vienā ciklā izlāde ilga 3 dienas, bet otrā - 7, tas skaidri norāda uz cikla pārkāpumu.
Ja, apvienojot pazīmes, jums ir neregulāras menstruācijas, vispirms jāapmeklē ārsts, jo parasti sievietes ķermeņa cikliskais darbs netiek traucēts pats par sevi, bet gan noteiktu iemeslu ietekmē, kas paši par sevi var būt šķērslis apaugļošanai vai ievērojami samazināt kontracepcijas efektivitāti, kas var izraisīt neplānotu grūtniecību.
Kāpēc tas notiek?
Sievietes menstruālo ciklu regulē un kontrolē hormoni, tieši hormonālie traucējumi tiek uzskatīti par visbiežāko cikla fāžu pārkāpumu un traucējumu cēloni. Hormonālais fons ir ļoti jutīgs pret dažādiem faktoriem, un svārstības var rasties gan ārēju, gan iekšēju iemeslu dēļ.
Ārējie ietekmes faktori ir pārmērīga fiziskā piepūle, ilgstošs un ilgstošs stress, sievietes piedzīvots emocionāls šoks, garīgas slimības un plašs neirotisku stāvokļu klāsts. Neveiksme var izraisīt ķermeņa bioritmu izmaiņas, piemēram, mainot klimatiskos apstākļus vai ceļojot, mainoties laika joslai.
Cikla neregularitāti var izraisīt: stingra mono-diēta, badošanās, kā arī pārāk ātrs svara pieaugums. Tie var ietekmēt ciklu un darbu naktī, miega trūkumu un sliktus ieradumus, piemēram, smēķēšanu, alkohola lietošanu un neregulāru dzimumdzīvi. Parasti šādi cēloņi laika gaitā tiek novērsti, jo tiek novērsts kaitīgais ārējais faktors.
Sieviešu cikla pārkāpumu endogēnie (iekšējie) cēloņi ietver daudzas endokrīnās kaites, kas izraisa hormonu koncentrācijas izmaiņas sievietes asinīs, vairogdziedzera patoloģiju, virsnieru garozu, hipofīzes disfunkciju, hipotalāmu.
Dažreiz iemesli ir pašu olnīcu disfunkcijā. Cikla neveiksmes rodas pēc hormonu terapijas un uz tās fona, kā arī uz ilgu antibiotiku, antidepresantu un antikoagulantu uzņemšanas fona.
Šie iemesli ir jānosaka un jālabo.
Tāpēc ar ilgstošu cikla pārkāpumu ir ļoti svarīgi sākt plānot grūtniecību vai kontracepciju nevis ar neatkarīgiem ovulācijas aprēķiniem, bet gan ar ārsta apmeklējumu.
Ovulācijas noteikšana ar nestabilu ciklu
Pirmkārt, sievietēm ar nestabilu ciklu vajadzētu saprast, ka esošās ovulācijas aprēķināšanas metodes visiem pārējiem - kalkulatori, kalendāri, formulas viņu gadījumā būs mazāk precīzas nekā sievietes ar regulāru ciklu, kuru periodi ir paredzami un iestājas laikā. Pat bazālās temperatūras mērīšana ar neregulāru ciklu neļauj pareizi interpretēt grafiku, jo hormonālie traucējumi vienmēr ietekmē bazālo temperatūru.
Bet nekas no tā nenozīmē nav iespējams noteikt un saskaitīt auglības un ovulācijas sākuma laiku, ja cikls ir nestabils. Apskatīsim vairākas metodes, kuras varat izmantot.
Svarīgs! Lai uzlabotu diagnostikas precizitāti, jums jāizmanto vairāki no tiem vienlaikus, kopīgi novērtējot rezultātus.
Simptotermiskā metode
Šī metode tiek uzskatīta par vispiemērotāko sievietēm ar neregulāru ciklu, tomēr tai nepieciešama zināma iepriekšēja apmācība un vismaz pamatzināšanas par sievietes fizioloģiju. Lai noteiktu ovulāciju, jums būs jāievēro cikla iezīmes vairākus mēnešus, vismaz trīs ciklus. Sievietes rīcībai jābūt šādai:
- izmērīt bazālo temperatūru, katru dienu sastādīt grafiku;
- katru dienu, izņemot menstruāciju dienas, mēs novērtējam izdalīšanās stāvokli, tabulas zem diagrammas ievadām to raksturu;
- cikla vidū mēs novērtējam dzemdes kakla stāvokli, patstāvīgi palpinot tā ārējo daļu.
Bāzes temperatūru mēra ar dzīvsudraba termometru no rīta, tūlīt pēc pamošanās. Pirms tam jūs nevarat pārvietoties, mētāt un pagriezties, piecelties. Termometrs tiek iegremdēts taisnās zarnās vai maksts uz 2-3 centimetriem un atstāts uz 5-7 minūtēm. Rādītāji tiek ierakstīti diagrammā. Mērījumi netiek pārtraukti pat nākamo menstruāciju laikā. Par ovulācijas sākšanos liecina strauja bazālās temperatūras paaugstināšanās.
Mēs novērtējam izplūdi pēc ikdienas spilventiņa stāvokļa, kā arī ar rokām. Laikā pirms ovulācijas 3-4 dienu laikā sekrēciju daudzums parasti palielinās, tie kļūst gļotaini, caurspīdīgi, pēc konsistences atgādina vistas olbaltumvielas. Viņi stiepjas dažus centimetrus starp pirkstiem.
Tas runā par augstu auglību mūsdienās, bet tieši nepasaka, vai notiks ovulācija.
Nākamajā dienā pēc ovulācijas, kad sāk ražot progesteronu, izdalījumi kļūst balti, necaurspīdīgi, un to daudzums samazinās.
Tiklīdz izdalījumi ir kļuvuši bagātīgi un gļotaini, mēs novērtējam dzemdes kaklu, ievietojot maksts pirkstu vai divus pirkstus, līdz to spilventiņi saskaras ar dzemdes kaklu. Ovulācijas laikā kakls paceļas augstāk, mīkstina. Dienu pēc ovulācijas tā kļūst grūtāka un nokrīt.
Turklāt mēs atzīmējam pievienotos simptomus: daudzi saka, ka ovulācijas periodā palielinās viņu dzimumtieksme, dažreiz tiek novērotas vieglas sāpes vēdera lejasdaļā, palielinās krūtis un palielinās tās jutīgums.
Pat ja šī metode nepalīdz ieņemt bērnu, viņa vairākos ciklos iegūtie dati palīdzēs ārstam precīzi noteikt diagnozi. tāpēc noteikti saglabājiet sieviešu kalendāru, diagrammas un tabulas, neaizmirstot par to katru dienu.
Ovulācijas testi
Sieviete var noteikt vislabvēlīgāko auglības periodu mājās, izmantojot esošās testa sistēmas - gan vienreizējās, gan atkārtoti izmantojamās. Viņi reaģē uz luteinizējošā hormona koncentrācijas palielināšanos urīnā, kam ir izšķiroša loma ovulācijas procesā, kas izraisa folikula plīsumu un olšūnas izdalīšanos.
Pozitīvs testa rezultāts norāda, ka ovulācija ir sagaidāma 12-36 stundu laikā. Siekalu testu pamatā ir cita hormona estrogēna darbības noteikšana. Tas ir paaugstināts arī pirms ovulācijas. Tās ietekmē žāvētas siekalas veido īpašu zīmējumu, ļoti līdzīgu papardes lapām.
Pārbaudēs ir arī kļūdu robeža un kļūdu varbūtība, pat ja cikls ir regulārs. Bet ar neregulāru ciklu, ko izraisa hormonālie traucējumi, kļūdu iespējamība palielinās. Tāpēc testi jāizmanto saprātīgi un tikai kopā ar citu metodi, piemēram, ar simptotermisku.
Kad pārbaudīt, ir atkarīgs no jūsu vidējā cikla ilguma. Lai nekļūdītos ar sākumu un nezaudētu agrīnas ovulācijas redzi, ir vērts sākt veikt testus katru dienu no cikla 8. dienas, ja menstruācijas parasti iestājas agrāk, un no 10-11 dienām, ja menstruācijas kavējas. Vai pozitīvs tests norāda uz ovulāciju? Tieši - nē, jo tas reģistrē tikai hormonu pieaugumu.
Pastāv iespēja iegūt viltus pozitīvus rezultātus, ja ovulācijas vispār nav.
Kalkulatori un kalendāri
Atšķirībā no abām iepriekš aprakstītajām metodēm aprēķini tiešsaistē ar kalkulatoriem, kā arī sieviešu kalendāra neatkarīga sastādīšana ar neregulāru ciklu, diemžēl, nedod precīzu rezultātu, un kļūda var būt nozīmīga. Bet, ja jūs patiešām vēlaties izmēģināt, tad kāpēc ne, it īpaši, ja jūs apvienojat aprēķinus ar ticamākām metodēm.
Aprēķini ir balstīti uz zināšanām par cikla ilgumu, un tieši ar to dažkārt sievietēm rodas problēmas. Izmantojot regulāru ciklu, jums vienkārši jāatņem skaitlis 14 no ilguma, tas ir, cik parasti ilgst cikla otrā puse vai dzeltenā ķermeņa fāze. Pirmais puslaiks ir nestabils visām dāmām. Tomēr nestabila cikla gadījumā, kad nav vienota ilguma, ieteicams vispirms aprēķināt vidējais ilgums.
Lai to izdarītu, saskaitiet pēdējo 4-6 ciklu ilgumu un daliet iegūto skaitli ar mēnešu skaitu, kas vajadzīgs aprēķināšanai. Tad no iegūtās vērtības atņem 14. Šī ir paredzamā ovulācijas diena.
Tiešsaistes kalkulatoru ir vēl vieglāk izmantot - jums vienkārši jāievada iegūtais vidējais cikla laiks un jāiegūst dati par vairākiem cikliem vienlaikus. Programma var aprēķināt pēc algoritmiem, tā ir bezmaksas.
Medicīniskās metodes
Ja vēlaties pēc iespējas precīzāk aprēķināt ovulācijas dienu ar neregulāru ciklu, jums jākonsultējas ar ārstu. Vienīgais veids, kā to izdarīt ar augstu precizitāti, ir folikulometrija. Tas ir ultraskaņas veids, kurā olnīcu stāvokli dinamikā novērtē dažādās cikla dienās. Tātad kļūst iespējams novērtēt folikulu skaitu, dominējošā lieluma lielumu, lai noteiktu tā gatavību plīst.
Pēc ovulācijas dažas dienas vēlāk ārsts saskaņā ar nākamās ultraskaņas rezultātiem varēs droši pateikt, vai bija ovulācija.
Papildus var veikt hormonu laboratorisko asins analīzi.
