Gaidāmais termiņš tuvojas vai jau ir beidzies, un mazulis nesteidzas piedzimt. Daudzas sievietes saskaras ar šo situāciju, īpaši primiparas. Tajā pašā laikā liela bērna pārvadāšana kļūst arvien grūtāka, un visas grūtnieces vēlmes tiek samazinātas līdz faktam, ka viss notiek ātrāk.
Novēlotie termiņi ir nogurdinoši, sieviete nogurst, un tāpēc diezgan loģiski rodas jautājums: "Vai ir iespējams paātrināt dzemdības, veicināt viņu sākumu patstāvīgi mājās?" Meklējot atbildi uz šo jautājumu, sievietes var satikt ar dažādiem padomiem, un ne visi no tiem ir vienlīdz noderīgi, un daži atklāti sakot ir kaitīgi un bīstami.
Darba sākums - kā tas darbojas?
Sievietes ķermenis gatavojas dzemdībām ne tikai vēlākos posmos, bet praktiski visas grūtniecības laikā. Šis fizioloģiskais process prasa daudzpusīgus sagatavošanās pasākumus. Un dzemdības kā kulminācija ir tikai loģisks secinājums pārsteidzošiem procesiem un pārvērtībām mātes un augļa organismos. Darba sākumu norāda regulāru kontrakciju sākšanās vai ūdens pāreja. Dzemdības, ja tās nav priekšlaicīgas (pēc noklusējuma ir patoloģiskas), sākas, kad viss tām ir gatavs.
Sāksim ar dzemdi. Sievietes reproduktīvais orgāns grūtniecības laikā ir uzticama mazuļa "māja". Lai nekas neapdraudētu bērnu, kamēr tas aug un attīstās, dzemdes kakls ir cieši noslēgts. Sākoties dzemdībām, viņai ir pakāpeniski jāatver un jādod mazulim iespēja atstāt dzemdi. Kontrakcijas to veicina. Bet pati dzemde nevar sarauties - tas ir muskuļu orgāns, kas nespēj veikt spēcīgas ritmiskas ilgtermiņa kontrakcijas, ja nav izpildīti vairāki nosacījumi.
Piemēram, vēlīnā grūtniecības laikā dzemdes audu šūnās (miocītos) uzkrājas īpaša viela - aktomiozīns, un tieši šī viela dod šūnām pagaidu spēju enerģiski sarauties.
Lai sāktos kontrakcijas (kontrakcijas), sievietes ķermenī ir jāveido hormonāls ģenēriskais dominējošais elements ar pārsvarā oksitocīna hormonu. Ja progesterons visā bērna grūtniecības laikā "rūpējās" par "interesantas pozīcijas" saglabāšanu un grūtniecības turpināšanu, tad pirms dzemdībām tā koncentrācija samazinās un samazinās līdz tādam līmenim, ka sāk dominēt estrogēns. Menstruāciju mehānisms ir tieši tāds pats: progesterona kritums un estrogēna palielināšanās izraisa endometrija noraidīšanu, sākas menstruācijas. Pirms dzemdībām notiek tās pašas hormonālās izmaiņas, bet papildus to atbalsta oksitocīns, ko ražo hipofīze un placenta.
Dzemdību pieeju vērtē arī pēc dzemdes kakla stāvokļa. Šis apaļais muskulis ir iepriekš sagatavots atvēršanai, mīkstināšanai un nedaudz saplacināšanai, kā dēļ pirms piegādes tas kļūst īsāks un nedaudz atveras. No iekšpuses augļa galva nospiež dzemdes kaklu (zīdainis nogrima un ar visu savu svaru, kā arī ūdeņu, placentas svaru, mēģina no iekšējās rīkles sāniem "nogulties" uz kakla). Tajā pašā laikā dzemdes kakla kanāls sāk ražot jaunus specifiskus enzīmus, kas pamazām plānas membrānas. Kad būs īstais laiks, čaumalas var pārsprāgt, un ūdens sāks notecēt.
Bērna ķermenī notiek sagatavošanās darbi. Plaušu audi nobriest, mazulis pieņemas svarā, jo tas palīdzēs viņam pēc piedzimšanas elpot pašam un uzturēt ķermeņa siltumu. Nervu sistēma ir pārveidota, tiek apmācīti refleksi.
Tikai tad, kad sakrīt visi mūsu uzskaitītie apstākļi, sākas pilnvērtīga, normāla darba aktivitāte. Kontrakciju laikā dzemdes kakls pakāpeniski atveras, līdz tas sasniedz maksimālo maksimumu (10-12 centimetri, atkarībā no iegurņa lieluma). Otrajā dzemdību stadijā sākas mēģinājumi, un bērns tiek izraidīts pa ārā esošo dzemdību kanālu. Pēdējā posmā piedzimst pēcdzemdības, pēc kurām sākas atveseļošanās periods, kura laikā dzemde diezgan ilgi saraujas iepriekšējā izmērā.
Neviens nevar pateikt, kad konkrētā sieviete būs gatava dzemdībām, kad viss sākas.
Tiklīdz visi iekšējie sagatavošanās procesi būs pabeigti, tas noteikti notiks. Daudz kas ir atkarīgs no grūtniecības īpašībām un sieviešu veselības. Piemēram, pirmdzimtie bērni nesteidzas piedzimt, tāpat kā lieli mazuļi, bet dvīņi nesteidz "apsēsties" līdz PDD. Tāpēc tiek saukts termins, kas kartē norādīts kā paredzēts iespējamais kas neviens negarantē, ka šajā dienā jāsāk dzemdības. Saskaņā ar medicīnisko statistiku, šajā periodā nedzimst vairāk kā 5% mazuļu, un visi pārējie izvēlas laiku pirms un pēc PDD.
Tiek apsvērta normāla (steidzama, tas ir, laikā) piegāde no 38 līdz 42 dzemdniecības nedēļai. Jūsu PDD ir 40. nedēļas beigas. tāpēc darba trūkums šajā periodā netiek uzskatīts par patoloģiju.
Vai jums nepieciešama stimulācija?
Ja jūsu nedēļa ir 39, 40–41 vai pat 42, par ko nav jāuztraucas. Nav vērts lūgt ārstu stimulēt dzemdības vai ieteikt kaut ko efektīvu šim nolūkam. Kamēr nav pabeigti visi iekšējās sagatavošanās posmi, darbs nesāksies. Par nepieciešamību izraisīt dzemdības tiek runāts tikai tad, kad sieviete skaidri atliek bērnu.
Lai izprastu stimulācijas nepieciešamības kritērijus, ir vērts iepazīties ar Krievijas Federācijas Veselības ministrijas klīnisko vadlīniju par darbaspēka indukcijas klīnisko pamatnostādņu pamatprasībām un noteikumiem. Šajā dokumentā, kas paredzēts ārstiem un vecmātēm, aprakstīti visi veidi un situācijas, kurās nepieciešama stimulācija.
Tātad, Pēcdzemdību grūtniecība tiek uzskatīta par tiešu indikāciju indukcijai, un tas ir 42 pilnas grūtniecības nedēļas. Ieteicams stimulēt dzemdības arī aizdomu gadījumā par augļa ciešanām, kā arī noteiktu mātes slimību gadījumā, kas vēlākajos posmos var radīt briesmas mazuļa dzīvībai, piemēram: cukura diabēts, glomerulonefrīts, plaušu kaites, smaga hipertensija un gestoze. Var būt nepieciešams stimulēt dzemdības, ja ir aizdomas par sievieti par membrānas infekciju (korionamnionīts), kā arī gadījumā, ja ir pierādīta augļa nāve dzemdē.
Dažās situācijās stimulācija tiek veikta bez medicīniskām indikācijām, bet šajā gadījumā ir jābūt svarīgām sociālām, piemēram, sievietes dzīvesvietai lielā attālumā no slimnīcas, kad ir pilnīgi acīmredzams, ka viņa nevarēs ātri nokļūt medicīnas iestādē darba gadījumā.
Svarīgs! Tiek uzskatīts, ka ieteicams stimulēt darbaspēku tikai tad, ja grūtniecības pagarināšanas riski ievērojami pārsniedz pašas stimulācijas riskus.
Ja pastāv šādi riski, ārstam tie noteikti jāapspriež ar pacientu un viņas radiniekiem. Bez rakstiskas piekrišanas sievietes, kas strādā, nestimulēs darbu.
Pati stimulēšana tiek veikta tikai slimnīcā. Mājās tas nav iespējams un bīstami. Nedomājiet, ka darba sākšana ir droša un nesāpīga - tas vienmēr rada riskus:
- var piedzimt nenobriedis bērns (ultraskaņa un gestācijas vecums vēl nav augļa bioloģiskā un fizioloģiskā brieduma rādītājs);
- var būt nepieciešama operācija (epiziotomija, ķeizargrieziens);
- stimulēšana var izraisīt darba pārkāpumus (darbaspēka vājums vai ātrs darbs, kas abos gadījumos ir bīstami mātes un augļa dzīvībai);
- var būt problēmas ar mazuļa dzīvi (patoloģiska CTG, hipoksija, išēmija, asiņošana);
- pastāv dzemdes plīsuma risks;
- paaugstināts nabassaites un augļa daļu prolapses risks.
Dokuments paredz obligāts visu indikāciju un kontrindikāciju novērtējums. Ir ļoti svarīgi, lai dzemdes kakls būtu nogatavojies ne mazāk kā 6 balles pēc Bīskapa skalas. Tas nozīmē, ka to vajadzētu mīkstināt, ajar, saīsināt. Ja dzemdes kakls nav nogatavojies, vispirms ir nepieciešami dzemdniecības atbildes pasākumi, lai to nogatavinātu.
Dzemdes kakla sagatavošanai dzemdību namā tiek izmantoti prostaglandīnu preparāti. Tos ievada želejas veidā dzemdes kakla kanālā, maksts. Tiek izmantotas arī mehāniskās metodes, piemēram: brūnaļģes nūjas, dažreiz Foley katetru. Šajā posmā izaicinājums ir panākt maksimālu dzemdes kakla mīkstināšanu un saīsināšanu, lai atvieglotu tā atvēršanos pēc indukcijas uzsākšanas.
Kad dzemdes kakls tiek uzskatīts par nobriedušu, ārsts saskaņā ar Veselības ministrijas protokolu var izvēlēties jebkuru no pieņemtajām mūsdienu stimulēšanas metodēm. Visizplatītākā metode ir kurā amniotomija un oksitocīns. Sieviete agrā rītā tiek pārvesta uz dzemdību nodaļu, tiek veikta membrānu punkcija (amniotomija). Ūdens izplūdi kontrolē akušieris, tiek vērtēta to krāsa, caurspīdīgums un daudzums. Pēc tam sieviete tiek atstāta viena uz trim stundām. Tiek uzskatīts, ka šajā laikā lielākajai daļai strādājošo sieviešu sākas kontrakcijas.
Ja pēc 3 stundām tie nav sākušies, oksitocīnu injicē intravenozi, augli kontrolē ar CTG.
Sievietei nevajadzētu būt vienai. Blakus viņai ir akušieris vai ārsts. Viņi pēc vajadzības pievieno oksitocīna devu, līdz kontrakcijas ir intensīvas.
Dažreiz misopristolu (Mifepristone) lieto darba stimulēšanai. Maksts tabletes tiek ievietotas dzemdību blokā, ievietojot tās maksts aizmugurējā priekšgalā. Ja nepieciešams, ievadu atkārto pēc 6 stundām. Arī tabletes var lietot iekšķīgi ārsta uzraudzībā.
Darba stimulēšana ir nopietns medicīnisks pasākums. Tas ir ārkārtīgi bīstami to veikt patstāvīgi. tāpēc sievietēm, kuras pašas domā par metožu atrašanu un dzemdību radīšanu mājās, rūpīgi jāpārdomā, vai viņas ir gatavas iespējamām nopietnām komplikācijām, mazuļa nāvei, viņa invaliditātei, ja kaut kas noiet greizi... Pat slimnīcā ārsti nevar garantēt, ka stimulēšana noritēs gludi, nemaz nerunājot par mājas "eksperimentiem"!
tāpēc Mēģinājums patstāvīgi izraisīt darbu ir liels un nepamatots risks. Un jums jābaidās nevis no tā, ka mēģinājumi netiks vainagoti ar panākumiem, bet gan par to, ka tie būs veiksmīgi, un šajā gadījumā komplikācijas ir iespējamas jebkurā dzemdību posmā.
Mājas metodes: efektivitāte, plusi un mīnusi
Sievietes ilgu laiku ir neizpratnē par jautājumu, kā tuvināt svarīgu dienu, jo nogurums pēdējās nedēļās sasniedz savu maksimumu - gan psiholoģiski, gan fiziski sieviete ir izsmelta. Tāpēc populārās baumas un alternatīvā medicīna zina vairākus desmitus veidus, ko viņi iesaka topošajām māmiņām kā pašpalīdzības pasākumus dzemdību tuvošanās jautājumos. Cik efektīvi tie ir, vai ir vērts tos izmantot, būtu jāapsver sīkāk.
Kustība, gravitācija un kāpšana pa kāpnēm
Šī padomu grupa ir visizplatītākā. Sievietei ieteicams vairāk pārvietoties mājās, lai tuvinātu dzemdības, paātrinātu dzemdes kakla nobriešanas procesu - padoms, kurā nav jēgas. Ar adekvātu kustību, vingrinājumiem, staigāšanu, staigāšanu dzemdes kakla nogatavošanās procesi patiešām notiek nedaudz ātrāk. Tāpēc ārsti iesaka vēlāk negulties uz dīvāna, bet gan staigāt un kustēties.
Bet tradicionālā medicīna ir gājusi tālāk - tā iesaka tupus, svaru celšanu un smagas aktivitātes, piemēram, atkārtotu staigāšanu pa kāpnēm augšā un lejā. Tiek uzskatīts, ka tieši tas var izraisīt vispārēju darbību un tuvināt tik ilgi gaidīto dzemdību iestāšanos. Un šāds padoms ir ļoti bīstams.
Pirmkārt, nav zinātnisku datu, kas apstiprinātu, ka fiziskās aktivitātes jebkādā veidā nes dzemdības. Ir tikai ginekologu novērojumi, kuri saka, ka kustīgas sievietes reti maina zīdaiņus, un tās, kuras vada dīvāna dzīvesveidu, bieži tiek nokavētas. Otrkārt, fiziskās aktivitātes nekādā veidā neietekmē endokrīno fonu, un mēs atceramies, ka hormonālais līmenis ir viens no izšķirošajiem faktoriem darba sākumam. Un visbeidzot, intensīvas slodzes, svaru un pietupienu celšana ar milzīgu vēderu var izraisīt placentas atdalīšanos, asiņošanu un priekšlaicīgu ūdens novadīšanu.
Ja kontrakcijas nesākas 3 stundas pēc izliešanas, jums joprojām būs jāveic zāļu stimulēšana. Ja notiks placentas atdalīšanās, ārstiem nebūs citas izvēles - lai glābtu sievieti un bērnu, viņiem dzemdētājai būs jāpiešķir ķeizargrieziens.
Pietiekamas slodzes un pastaigas, vieglie vingrinājumi (bez lēciena, hanteles celšanas un pietupieniem) ir noderīgi tikai no muskuļu treniņa viedokļa... Muskuļu audu stāvoklis ir svarīgs darba progresam. Jo labāks viņu tonis, jo vieglāk ir dzemdēt. Pastaigas uzlabo asinsriti un ir lieliska hipoksijas profilakse.
Pamatojoties uz šiem faktiem, neuztveriet padomu pārāk burtiski un tieši. Mēbeļu pārvietošana, lekt un tupēšana ar hantelēm ir riskanta, neapdraudiet bērna labsajūtu, jo jūs to nēsājat deviņus garus mēnešus.
Pietiekama slodze ietver rīta vingrošana, pastaigas parkā (prom no gāzes piesārņotām automaģistrālēm), joga grūtniecēm (protams, ja esat to darījis iepriekš). Tīrot dzīvokli jāizvairās no saliekumiem un pietupieniem... Un, ja jūs patiešām vēlaties iet pa kāpnēm, dariet to ļoti uzmanīgi. Tiklīdz parādās elpas trūkums, sirdsdarbības ātrums palielinās, ir vērts pārtraukt vingrinājumu, lai neradītu spiediena pieaugumu.
Atcerieties, nedz tīrīšana, nedz kāpnes tuvinās jūsu dzimšanu, tās tikai palīdz uzturēt muskuļus labā formā, un tas palīdzēs vieglāk dzemdēt mazuli.
Karstā baļļa, tvaika pirts, sauna un peldēšanās
Tāpat kā vingrojumu gadījumā, peldēšana palīdz sagatavot muskuļus un saites sarežģītajam dzemdību procesam, Turklāt ūdens procedūras palīdz mazināt stresu, uzlabot garastāvokli, apetīti un miegu - bet kas vēl gaidāmajai mātei ir nepieciešams pirms dzemdībām? Bet ne peldēšana, ne duša nepalīdzēs paātrināt iekšējos procesus, kā sievietes ķermeni sagatavot dzemdībām. Jebkurā gadījumā kamēr nav tiešu pierādījumu par peldēšanas ietekmi uz darba laiku medicīnā.
Karstā baļļa, tvaika pirts un sauna ir pelnījuši atsevišķu diskusiju.
Augstas temperatūras iedarbība palielina asinsriti - tas ir neapstrīdams fakts, tāpēc mēs no karstā ūdens iznākam apsārtuši un rudni. Bet vēlākajos posmos palielināta asins plūsma traukos var būt ļoti bīstama - galvenokārt placentas stāvoklim. Karsta vanna un karsta vanna var izraisīt viņas sirdslēkmi, atdalīšanos un asiņošanas attīstību. Tajā pašā laikā bērnam būs smaga akūta hipoksija, kas visu mūžu ir saistīta ar nāvi vai invaliditāti, jo skābekļa trūkums galvenokārt negatīvi ietekmē smadzeņu audus un asinsvadus.
Turklāt pastāv strauja spiediena lēciena, samaņas zuduma un preeklampsijas attīstības risks. Un tāpēc grūtniecēm trešajā trimestrī nav ieteicams doties uz pirti un mazgāties karstā vannā. Lai ķermenis būtu tīrs pietiekami silta duša, kas nav bīstami mammai un mazulim.
Ja jūsu gļotādas aizbāznis jau ir aizgājis vai tikko iziet (želejveida izdalījumi, ar vai bez asins svītrām), tad vanna un baseins ir aizliegti arī iespējamās intrauterīnās infekcijas dēļ. - ūdens ir nesterils, un dzemdes kakla kanāls vairs nav droši aizsargāts ar gļotādu aizbāzni. No maksts mikrobi, baktērijas un vīrusi var viegli iekļūt dzemdes dobumā, kas ir bīstami sievietes dzīvībai, it īpaši mazuļa dzīvībai un veselībai.
Bieži sievietes, it īpaši primiparas, nepamana korķa izlādes sākumu, tā var pilnībā atdalīties vai sadalīties pa daļām, un tāpēc sievietei, pirms viņu pārbauda ginekologs, nav pilnīgi nekādas pārliecības, ka korķis ir vietā.
Līdzīgs peldēšanās un peldēšanās aizliegums stājas spēkā ar brīdi, kad ūdens iztek, kā arī no brīža, kad tas sāk noplūst. Ja izdalījumi ir kļuvuši bagātīgāki, plānāki, neuzņemieties risku un mēģiniet izraisīt darbu ar karstu ūdeni. Tas, visticamāk, neizdosies. Bet mazuļa inficēšanās risks būs liels.
Visos gadījumos ir pieņemama silta duša, tas palīdz nedaudz samazināt vēlīnajiem periodiem raksturīgo diskomfortu muguras lejasdaļā, krustu, mugurā efektīvas muskuļu relaksācijas dēļ.
Ūdens procedūras neietekmē pašu darba laiku.
Intensīvs sekss, "muzherapy"
Padomiem, kā vairāk mīlēt dzemdību pieeju, kuru dažreiz forumos viena otrai sniedz ne tikai sievietes, bet arī dzemdību speciālistiem, ir zināms zinātniskais pamatojums. Sperma satur lielu daudzumu dabiski sastopamu prostaglandīnu. Un, ja pārim ir neaizsargāts dzimumakts, tad tieši šīs vielas maigi veicina dzemdes kakla nobriešanu (atcerieties, ka slimnīcā nogatavošanās tiek veikta arī, izmantojot želejas, kuru pamatā ir prostaglandīni!).
Ir vairāki "bet", un jums par tiem noteikti vajadzētu uzzināt iepriekš. Acīmredzamais "muzherapy" efekts ne tik daudz ietekmē sievieti, cik nākamo tēti. Viņam parasti patīk šī sagatavošanās metode dzemdībām. Vīrieša garastāvoklis, pašapziņa paaugstinās, viņš ir pašapmierināts un pozitīvs. Lai paātrinātu dzemdes kakla nogatavošanos, prostaglandīnu koncentrācija spermā ir desmit reizes mazāka nekā tā, ko satur farmaceitiskie preparāti. Un tāpēc spermai nav izteikta efekta.
Turklāt neviens nesola, ka prostaglandīni paaugstinās oksitocīna līmeni organismā. Viņiem ir mīkstinoša iedarbība tikai uz paša kakla apaļo muskuļu, bet tie neietekmē vispārējo dominējošo. Ko tas nozīmē? Tas nozīmē ka sekss ir ļoti noderīgs, ja nav kontrindikāciju dzimumorgānu asins piegādes uzlabošanai, topošās mātes normālam psiholoģiskajam un emocionālajam stāvoklim (vēlākajos posmos es īpaši vēlos justies iekārots un mīlēts, par to nav šaubu), bet pats sekss nevar tuvināt dzemdības.
Orgazmas laikā sievietes oksitocīna līmenis nedaudz paaugstinās (kas nodrošina nelielas dzemdes muskuļu kontrakcijas). Un ir skaidrs, ka, atverot dzemdes kaklu, jau ar diviem pirkstiem, šī summa varētu būt pietiekama, lai ķermenis saņemtu signālu par darba sākšanu, bet ar šo atklāšanu sekss parasti vairs nav ieteicams - visu to pašu bērnu drošības apsvērumu dēļ. Un citos gadījumos orgasms nedod būtisku impulsu darba sākumam, bet tam ir citas priekšrocības: Asins pieplūdums dzemdē nodrošina placentas piesātinātāku piepildījumu, mazulis saņem vairāk skābekļa. Un prieka hormoni (serotonīns), kas rodas orgasma brīdī, iekļūst mazulī ar mātes asinīm - kāpēc gan lūdzu bērnu neapmierināt?
"Muzheterapiya" ir kategoriski kontrindicēts, ja sieviete ir sākusi izdalīties vai jau ir iznākusi no dzemdes kakla gļotādas aizbāžņa, ja ūdens iztek, ja placenta ir zema (augsts asiņošanas risks).
Ārsti arī aizliedz seksu vēlākās stadijās sievietēm, kuras ir stāvoklī ar dvīņiem vai trīnīšiem, kā arī grūtniecību, kas iestājusies pēc veiksmīga in vitro apaugļošanas protokola.
Šajos gadījumos aizliegums attiecas ne tikai uz pašu dzimumaktu, bet arī uz masturbāciju. Jebkurā gadījumā pirms šīs metodes praktizēšanas labāk ir lūgt ārsta viedokli, kurš novēro grūtnieci un zina viņas stāvokļa iezīmes. Ja ārsts neiebilst, tad atcerieties, ka seksam vēlākos posmos jābūt maigam, veiklam, smalkam, netraumatiskam, jūs nevarat izmantot smērvielas un smērvielas ar dažādu iedarbību (dzesēšanu, sasilšanu), veiciet douching. Tas var izjaukt maksts mikrofloru, un dabīgai dzemdībām ļoti svarīgs ir normāls dzemdību kanāla stāvoklis.
Sprauslu masāža
Starp visiem populārajiem padomiem tas ir viens no labākajiem. Fakts ir tāds ar vieglu maigu piena ķermeņa dziedzeru sprauslu masāžu sievietes ķermenī, rodas nelielas oksitocīna devas - pats hormons, kas veido vispārējo dominējošo stāvokli, dodot smadzenēm komandu "sākt". Un, ja dzemdību aizkavēšanās 41, 42 grūtniecības nedēļās ir saistīta tieši ar nelielu daudzumu oksitocīna asins plazmā, tad šī metode patiešām var būt diezgan efektīva.
Bet zems oksitocīna daudzums nebūt nav vienīgais faktors, kura dēļ darbu var aizkavēt. Un, ja patiesais iemesls ir kaut kas cits, piemēram, dzemdes kakla nenobriedums, tad maz ticams, ka sprauslu masāža būs efektīva.
Vai metode jāpiemēro? Kāpēc ne! Tas ir ne tikai noderīgi, bet arī patīkami, un jūs to varat darīt arī kā daļu no piena dziedzeru sagatavošanas gaidāmajai zīdīšanai. Sprauslas būs vairāk "spēcīgas", un laktācijas sākumā būs mazāk problēmu ar plaisām, sāpīgumu, nofiksējot bērnu pie krūts.
Masāža jāapvieno ar obligātām krūts ūdens procedūrām: Atmaksājiet krūtis divas reizes dienā ar vēsu ūdeni, noslaukiet ar cietu dvieli. Tas, iespējams, nepalīdz tuvināties dzemdībām, bet tas noteikti nāks par labu zīdīšanas ērtībai pēc piedzimšanas.
Diēta un tautas līdzekļi
Pēdējā mēneša laikā pirms dzemdībām sievietei ieteicams ievērot diētu. Uztura laikā jāsamazina ar kalciju bagātu pārtikas produktu daudzums - mazuļa vajadzības pēc tā vairs nav tik lielas, taču priekšlaicīga bērna galvaskausa kaulu sacietēšana nevienam vēl nav atvieglojusi darbu. Tāpat neliecieties uz gaļu un taukainiem ēdieniem, saldumiem. Labāk noformējiet izvēlni šādā veidā lai būtu vairāk dārzeņu un augļu, kas bagāti ar šķiedrvielām.
Šī ir lieliska aizcietējumu novēršana vēlākajos posmos (kā rezultātā - tādas izplatītas komplikācijas kā hemoroīdi novēršana).
Bet arī dārzeņu diētas ieguvums pirms dzemdībām (apmēram no 37-38 nedēļām) ir tāds nepiespiestās zarnas nespiedīs dzemdes aizmugurējo priekšgalu. Un tas palīdzēs mazināt nepatīkamās sajūtas, kas raksturīgas sievietēm vēlākos posmos.
Tradicionālā medicīna topošajām māmiņām iesaka tuvoties dzemdībām dzeriet tēju ar aveņu lapām, paši ēdiet augļus. Tas ir ļoti noderīgs produkts, taču jums nevajadzētu būt pārāk dedzīgam: avenes ir ļoti alerģiskas ogas. Daži iesaka lietot ķimeņu sēklu eļļu, kā arī naktssveces eļļu, un šos produktus berzēt ārējos dzimumorgānos. Par jebkuru šādu līdzekļu izmantošanu labāk konsultēties ar ginekologu. Nav zinātniski pierādītu, pārliecinošu datu, ka vismaz kaut kas no iepriekš minētā kaut kā ietekmē vispārējo darbību, Bet augiem un ēteriskajām eļļām ir kontrindikācijas, un ārsti tās labi pārzina ar atbilstošu kompetenci.
Ēst tieši pirms dzemdībām, nekaitējot veselībai, droši un izdevīgi mammai un mazulim, jāizvairās no padoma dzert vīnu (daži to iesaka darba stimulēšanai). Jebkurš alkohols ir bīstams grūtniecei un bērnam jebkurā daudzumā un periodā. Turklāt, zinot par darbaspēka attīstības mehānismiem, tagad jūs to lieliski saprotat glāze vīna vai brendija nevar ietekmēt hormonus un sākt dzemdību procesu.
Caurejas līdzeklis
Tas ir vēl viens populārs ieteikums sievietēm, kuras vēlas dzemdēt ātrāk. Kāds konsultē parastās taisnās zarnas svecītes, un kāds iesaka dzert rīcineļļu. Rīcineļļai (rīcineļļai) ir izteikta caureju veicinoša iedarbība. Magneziju lieto līdzīgi. Bet nav nepieciešams runāt par šādu fondu priekšrocībām, un teikt, ka tā ir droša, valoda vispār negriežas.
Patiešām, aizcietējums nepavisam neveicina agrīnas dzemdības, taču to neesamība īpaši neattaisno ilgi gaidīto brīdi. Fakts ir tāds, ka dažādi hormoni ir atbildīgi par zarnu peristaltiku un dzemdes muskuļu kontrakcijām sievietes ķermenī, un viens no tiem nav saistīts ar otru.
Ķermeņa attīrīšana notiek dabiski. Pieredzējušās mātes zina, ka caureja parasti sākas dažas dienas pirms dzemdībām - šādi organisms attīra sevi. Mēs to varam teikt daba pati par sevi rūpējas par zarnu tīrību pirms mazuļa piedzimšanas.
Ja caureju piespiedu kārtā stimulē klizmas un caurejas līdzekļi, var panākt pilnīgi nevēlamu efektu. - zarnu disbioze, ķermeņa dehidratācija, visu noderīgo vielu izskalošana no zarnām, kurām vienkārši nebūs laika absorbēties.
Dehidratācijas stāvoklis ir bīstams dzīvībai, un disbioze pēcdzemdību periodā nebūs labākais "pavadonis" atveseļošanās laikā.
Ko darīt?
Pirmkārt, sievietei nevajadzētu kaunēties par vēlmi ātrāk dzemdēt. Pēc argumentiem par neatkarīgu mēģinājumu stimulēt darbaspēku briesmām daudzi var sākt justies neērti - tas nav vajadzīgs. Vēlme dzemdēt ātrāk ir diezgan dabiska, un nav vajadzības to slēpt. Galvenokārt tas nav jāslēpj no ārsta. Ir obligāti dalīties ar viņu domās un padomos. Ja ārsts neredz kontrindikācijas, viņš pats jums ieteiks seksu, siltu dušu un pastaigas, kā arī tējas aveņu lapas.
Bet neviens ārsts nekad neiesakīs tabletes un želejas, lai paātrinātu darbu mājās. Vienīgais, kas atļauts, ir "No-Shpa". Šis spazmolītiskais līdzeklis no 38 līdz 39 grūtniecības nedēļai palīdz sagatavot dzemdes kaklu, jo tas atslābina gludos muskuļus (un dzemdes kakls arī pieder viņiem).
Nemēģiniet pat iegādāties oksitocīnu un pats to injicēt intramuskulāri (starp citu, sieviešu forumos ir šādi padomi!). Tas var pārstāvēt nāves briesmas, jo nav iespējams paredzēt un paredzēt, kā sievietes ķermenis reaģēs uz izmaiņām hormonālajā līmenī pat dzemdību namā. Ja vēlaties dzemdēt veselīgu, pilna laika bērnu, esiet pacietīgi - gaidīšanai ir atlicis ļoti maz laika.
