Mellenes pamatoti tiek uzskatītas ne tikai par garšīgām, bet arī par ārstnieciskām ogām, jo tās sastāvs ir unikāls. Bet tieši šis fakts vecākiem dod veselīgu šaubu par to, kādā vecumā bērnam to var dot, neriskējot ar nevēlamām sekām. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kad jūs varat ieviest ogu bērna uzturā, kā arī to, kādā formā vislabāk to dot bērniem.
Ieguvums
Melleņu ogas ir 90% ūdens, pārējie 10% ir vitamīni, kuru ir diezgan daudz: tas ir C vitamīns, kas nepieciešams bērna imunitātei, un A vitamīns, kas nepieciešams redzes veidošanai, un B vitamīni, bez kuriem nervu cilvēka sistēma nevar normāli darboties.
Melleņu labvēlīgās īpašības mediķi jau sen ir pamanījuši, tās plaši izmanto oficiālajā un tautas medicīnā. Īpašs krāsojošs pigments piešķir ogu zilu krāsu. Augļu skābju komplekts veicina audu atjaunošanos, palielina asinsvadu sieniņu tonusu. Melleņu veicina labāku smadzeņu uzturu, uzlabo atmiņu, palielina mācīšanās spējas un normalizē kuņģa-zarnu trakta darbību.
Kontrindikācijas
Mellenes nedrīkst dot bērniem ar iedzimtiem sirds defektiem vai asins traucējumiem. Ogas sastāvs palielina asiņu viskozitāti, palielina to recēšanas spēju. Tāpēc mellenes nav ieteicamas bērniem ar hemostāzes problēmām.
Ja bērnam ir gremošanas sistēmas slimības, īpaši gastrīts ar paaugstinātu skābumu, mellenes arī jāizslēdz vai jāierobežo - ogas satur diezgan lielu daudzumu skābju (skābeņskābes, ābolskābes utt.).
Oga nav ieteicama bērniem ar žultsceļu diskinēziju. Arī mellenes bērniem ar nieru patoloģiju tiek piešķirtas piesardzīgi, jo tās sastāvā ir skābeņskābe, kas var izraisīt sāļu nogulsnēšanos urīnceļu sistēmā.
Vecuma ierobežojumi
Bieži vien vecāki var atrast padomu par iespēju šo ogu ievietot papildu pārtikā bērniem, sākot no sešiem mēnešiem. Patiesībā pediatri brīdina par tik agru mazuļa iepazīšanos ar tik sarežģītu ogu. Tas var izraisīt pārtikas alerģiju attīstību, kā arī traucēt gremošanas sistēmas darbību. Zīdainim nepieciešamo vitamīnu komplektu var nodrošināt āboli un dārzeņu biezeņi, vienkāršāki pēc sastāva. Optimālais vecums melleņu barošanas uzsākšanai tiek uzskatīts par 1 gadu.
Bet pat no gada vecuma šīs ogas bērnam var dot tikai tad, kad mazulim vispār nav tendences uz alerģijām. Atopiskais dermatīts, problēmas ar jaunu produktu toleranci - labs iemesls gaidīt ar mellenēm līdz 3 gadu vecumam.
Labākais mātes padomdevējs šajā jautājumā ir viņas pašas veselais saprāts, kas stingri iesaka rūpīgi izsvērt katra produkta iespējamo kaitējumu un paredzamos ieguvumus mazuļa ķermenim.
Numuru
Bērniem tiek dots neliels daudzums mellenēm no gada vecuma - augļu biezenī, piemēram, ābolā vai persikā, pievienojot dažus ogu biezeni. Sākot ar 3 gadu vecumu, bērnam vienlaikus ieteicams lietot ne vairāk kā ēdamkaroti melleņu, bet no 5 gadu vecuma - vienu sauju. Pat ja bērnam nav alerģijas pret šo ogu, jums nevajadzētu pārsniegt ieteicamo daudzumu, lai izvairītos no nepatīkamām sekām viņa veselībai un labsajūtai.
Pat pusaudža gados melleņu ēšana bieži izraisa intoksikāciju, kas izpaužas kā reibonis, slikta dūša, vemšana un izkārnījumu konsistences pasliktināšanās.
Kā dot un kāpēc?
Papildu pārtikā ogu ievada tikai biezenī, sajaucot ar augļu biezeni. Vēlāk ogu var pievienot biezenī vai veselā veidā putrai, putām, biezpienam, pudiņiem. Bērniem ļoti patīk pašmāju melleņu ceptas preces - ogas ir ļoti garšīgas smalkmaizītēs.
Slimība, kas saistīta ar augstu temperatūru, bērns var pagatavot kompotu no mellenēm, pagatavot augļu dzērienus. Biezinātas mellenes bez cukura izmanto kompresēm dažu ādas slimību gadījumā, piemēram, ķērpju gadījumā.
Tēja, pievienojot žāvētas mellenes, palīdz caurejas, vēdera uzpūšanās gadījumā, un to lieto arī cistīta gadījumā, kas bērnībā ir diezgan izplatīts. Stomatīta laikā kakla un mutes sāpju laikā ieteicams skalot ar žāvētu melleņu ūdens infūziju.
Izvēloties bērnam ogas, uzmanieties no to pirkšanas tirgū, jo neviens nezina, kur tās savāktas un kā uzglabātas. Patiesie melleņu cienītāji ziemeļu platuma grādos labāk izvēlas tos paši.
Kā atšķirt no mellenēm?
Mellenes cilvēcei ir pazīstama jau ilgu laiku, taču tās pastāvīgi sajauc ar mellenēm. Atšķirībā no mellenēm, ogu mīkstums ir zaļš, un pēc ēšanas mute, lūpas un mēle nekļūst melna vai zila, tie paliek dabiski.
Melleņu garša ir nedaudz zemāka par mellenēm. Ir zināms, ka mellenes ir saldākas. Bet mellenēm garša ir maigāka, neitrālāka, un tāpēc bērni pret tām izturas ar lielu līdzjūtību.
Nākamajā videoklipā jūs atradīsit 10 barošanas noteikumus no Dr Komarovska.
Izmantojiet šo kalkulatoru, lai uzzinātu, vai jūsu bērna svars ir normāls.
