Augļu papildpārtika parasti parādās bērna ēdienkartē pēc dārzeņu un graudaugu ieviešanas. Bērni to ēd ar prieku, un vecāki priecājas, ka var dot mazuļa ķermenim noderīgas vielas. Persiki ir vieni no iecienītākajiem daudzu bērnu augļiem. Bet, lai tie nekaitētu drupu veselībai, jums tie jāievada pareizi.
Ieguvums
- Tas ir A, C un B grupas vitamīnu avots.
- Tiek atzīmēts vispārējs stiprinošs efekts, tāpēc tie ir ieteicami atveseļošanās laikā pēc slimībām.
- To lietošana pozitīvi ietekmē smadzeņu darbību, atmiņu un veiktspēju.
- Sakarā ar augsto kālija sāļu saturu tie labvēlīgi ietekmē sirds muskuļa darbu.
- Viņiem ir viegla diurētiska iedarbība.
- Persiku sula novērš zemu skābumu un aizcietējumus.
- Šo augļu mīkstuma un sulas lietošana palīdz palielināt hemoglobīna līmeni.
Vēl vairāk par ieguvumiem var uzzināt, noskatoties programmu “Dzīvo veselīgi”. Tajā ir sīki aprakstīti plakanie (vīģes) persiki.
Mīnusi
- Augstā ogļhidrātu satura dēļ tos nevajadzētu iekļaut uzturā, ja jums ir liekais svars vai diabēts.
- Pārmērīgi patērējot bērnu, var rasties gremošanas traucējumi.
- Dažiem bērniem ir individuāla neiecietība.
No cik mēnešiem jūs varat ieviest papildu pārtikas produktos?
Iepazīstināt ar persikiem zīdainim pirmajā dzīves gadā ieteicams pēc ābolu un bumbieru iekļaušanas ēdienkartē kā mazāk alerģiju izraisošu augļu. Parasti tos piešķir zīdītājiem no 7 mēnešu vecuma, bet mākslīgajiem - no 6 mēnešiem.
Kā dot?
Persiku ieviešana mazu bērnu uzturā sākas ar kartupeļu biezeni. Ļoti bieži mātes pērk gatavus persiku konservu biezenīšus, kuru vienīgā sastāvdaļa ir tie. To priekšrocība ir videi draudzīgums un viendabīgums.
Ja vēlaties ar savām rokām pagatavot mazuļu biezeni no mājām vai uzglabāt persikus, mazgājiet augļus un uz minūti ielieciet tos verdošā ūdenī. Tad tos atdzesē, piemēram, zem auksta ūdens, no tiem noņem ādu, augļus sagriež gabalos, noņemot kaulu, un pēc tam mīkstumu nosūta blenderī.
Pēc sasmalcināšanas viendabīgā masā biezenī var pievienot nedaudz ūdens, lai tas būtu maigāks un šķidrs. Pirmajā dienā zīdainim brokastu laikā tiek piedāvāta puse tējkarotes šādas kartupeļu biezeņa, un, ja līdz dienas beigām nav neiecietības pazīmju, nākamajā dienā porciju var dubultot, pakāpeniski palielinot līdz vecuma normām.
Bērni, kas vecāki par 10 mēnešiem, var sākt piedāvāt persiku bez ādas, nevis biezenī, bet mazos gabaliņos. To bieži sajauc ar mājās gatavotu jogurtu vai biezpienu. Zīdaiņiem, kas vecāki par gadu, tos var pievienot dažādiem cepamajiem izstrādājumiem.
Padomi izvēlei
Zīdaiņu pārtikai jums jāpērk vidēja lieluma persiki ar patīkamu aromātu. Jums vajadzētu atteikties pirkt augļus ar traipiem vai bojājumiem uz ādas. Tāpat nelietojiet pārāk mīkstus vai krunkainus augļus vai augļus ar sapuvušām vietām.
Ko darīt, ja bērns norij kaulu?
Akmens atšķiras no persika ar diezgan lielu izmēru, tāpēc situācija, kad bērns to nejauši norij, ir bīstama, jo tas var iestrēgt barības vadā. Ja kauls nokļūst bērna vēderā, un bērna vispārējais stāvoklis netiek traucēts, tad visbiežāk šis svešķermenis dabiski iznāk bez īpašām grūtībām otrajā vai ceturtajā dienā pēc norīšanas. Tajā pašā laikā nav ieteicams bērnam palīdzēt ar caurejas līdzekļiem un klizmas, un drupu uzturā jāpievieno pārtika ar šķiedrvielām (dārzeņi, graudi, augļi).
Ja bērns sūdzas par sāpēm vēderā vai smagu nelabumu, viņam ir klepus ar elpas trūkumu, tiek novērota atkārtota vemšana vai izkārnījumos tiek konstatētas asiņu pēdas, jums nekavējoties jākonsultējas ar ārstu.
Ko darīt, ja Jums ir alerģija?
Ja mazulis reaģē uz pirmajām persiku biezeņa daļām ar izsitumiem, apsārtumu, klepu, iesnām, caureju vai citiem negatīviem simptomiem, jaunais produkts ir jāatceļ. Ar izteiktu reakciju jums jākonsultējas ar ārstu, lai izvēlētos vecumam piemērotu antihistamīna līdzekli. Pēc dažiem mēnešiem jūs varat izmēģināt šo papildu ēdienu vēlreiz.
Izmantojiet šo kalkulatoru, lai uzzinātu, vai jūsu bērna svars ir normāls.
