Vasarā mātes labprāt bērnus cienā ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, piemēram, sulīgām plūmēm. Bet pirms mazuļa plūmju biezeņa pirmās piešķiršanas ir vērts uzzināt vairāk par šāda augļa priekšrocībām un iespējamām briesmām, kā arī par optimālo laiku plūmju ievadīšanai papildu pārtikas produktos un plūmju biezeņa pagatavošanas iezīmēm.
Ieguvums
Plūmes ir avots askorbīnskābe, B grupas vitamīni, tokoferols, niacīns un K vitamīns... Tie ir bagāti arī ar minerālvielām, it īpaši fosfors un kālijs... Noderīgas vielas plūmju sastāvā ir arī pektīni, organiskās skābes, slāpekļa un miecvielas savienojumi. Visi no tiem palīdz bērna ķermeņa attīstībā un stiprina imūnsistēmu, kā arī atbalsta mazuļa veselību.
Plūmju priekšrocības skatiet videoklipā.
Mīnusi
- Pārmērīgs svaigu plūmju patēriņš bērnam var izraisīt kuņģa darbības traucējumus, labklājības pasliktināšanos un kuņģa-zarnu trakta slimību saasināšanos (ja tās ir drupatas).
- Alerģiska reakcija notiek uz plūmju biezeņa vai plūmju augļu kompota, kas izpaužas kā apsārtuma un lobīšanās parādīšanās uz ādas, sejas pietūkums un citi simptomi.
- Plūmes nav ieteicamas cukura diabēta un gremošanas sistēmas slimību gadījumā.
Vai plūme vājināsies?
Plūmju augļiem piemīt spēja sašķidrināt izkārnījumus, tāpēc tos var izmantot kā aizcietējumu profilaksi. Šī iemesla dēļ vecākiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem, dodot zīdaiņiem plūmju biezeni, lai neradītu caureju.
Kādā vecumā jūs varat ieviest papildu pārtikas produktus?
Plūme tiek piedāvāta mazulim pēc iepazīšanās ar augļu papildpārtiku ābolu un bumbieru veidā. Parasti tas notiek 8-9 mēnešu vecumā ar zīdīšanu un dažus mēnešus agrāk mākslīgiem zīdaiņiem.
Kā dot?
Bērna kuņģis slikti sagremo svaigas plūmes, tāpēc viņi sāk ieviest šādus augļus bērnu uzturā biezeņa veidā. Pirmkārt, tas ir sagatavots no gaišajām plūmju šķirnēm, un vēlāk viņi ārstē bērnu ar tumšiem augļiem. Arī kompotu bieži gatavo no plūmēm, un bērniem, kas vecāki par 1,5 gadiem, tiek piedāvāts šis auglis dažādu ceptu izstrādājumu pildījuma veidā.
Kā pagatavot plūmju biezeni?
- Izskalojiet augļus zem tekoša ūdens un pēc tam pagatavojiet apmēram 10 minūtes.
- Pēc plūmju mizošanas noņemiet sēklas un ievietojiet mīkstumu blenderī.
- Sagatavojiet viendabīgu masu, kurai varat pievienot nedaudz ūdens vai sulas, lai iegūtu plānāku konsistenci. Šādām kartupeļu biezenēm ir atļauts pievienot arī cilvēka pienu.
- Ideālā gadījumā biezenim nav jāpievieno cukurs, bet, ja plūme ir skāba, trauku varat saldināt ar fruktozi.
Padomi izvēlei
Zīdaiņu pārtikai paredzētajām plūmēm jābūt nobriedušām un nebojātām.
Izvēlieties augļus bez tumšiem plankumiem, iespiedumiem, pelējuma vai puves vietām. Plūmju krāsai jābūt vienveidīgai, un augļiem jābūt stingriem pēc pieskāriena, ne pārāk sausiem vai mīkstinātiem.
Ko darīt, ja bērns norij kaulu?
Šādā situācijā jums nav jāpanikas, bet uzmanīgi jāuzrauga bērna stāvoklis. Plūmju sēklu bīstamība ir saistīta ar lielajiem izmēriem un asajām malām. Tas var iestrēgt barības vadā vai citās kuņģa-zarnu trakta daļās, kā arī sabojāt gļotādu.
Kad bērns norij plūmju kaulus, vecākiem nevajadzētu dot bērnam daudz šķidruma vai pārtikas, kā arī dot caureju vai vemšanu. Pareizāk būtu novērot bērnu un viņa krēslu. Jums nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība, ja:
- Bērnam parādījās slikta dūša.
- Bērns sūdzas par sāpēm vēderā.
- Parādījās atkārtota vemšana.
- Izkārnījumos ir asiņu piejaukums.
Ko darīt, ja Jums ir alerģija?
Ja bērns uz pirmo plūmju biezeņa daļu reaģēja ar alerģisku reakciju, jums nekavējoties jāatsakās no šī produkta un atkārtoti jāievada papildbarībā tikai pēc dažiem mēnešiem. Smagas alerģijas gadījumā pēc plūmju lietošanas jums jāparāda bērns ārstam, lai izvēlētos pareizo ārstēšanu.
Izmantojiet šo kalkulatoru, lai uzzinātu, vai jūsu bērna svars ir normāls.
