Sakoduši, nesakopti, nevienmērīgi nagi ir problēma, ar kuru lielākā daļa vecāku agri vai vēlu saskaras. Ko darīt, kādi ir šī kaitīgā bērnu ieraduma cēloņi un kā ar to rīkoties - par to visu jums pastāstīs mūsu raksts.
Vai tas ir slikts ieradums vai nopietna slimība?
Naglu graušanas ieradumam ir precīzi noteikts medicīniskais nosaukums - "onihofāgija". Vēl viens termins - "dermatofāgija" nozīmē neatvairāmu vēlmi vai tieksmi pēc kutikulas graušanas vai saspiešanas. Visbiežāk šis ieradums tiek novērots bērniem no apmēram 6 gadu vecuma. Līdz 10 gadu vecumam no tā cieš apmēram katrs trešais bērns. Vecāki bērni "nagus sakoda" vēl biežāk - apmēram katru sekundi.
Meitenes no šī traucējuma cieš mazāk nekā zēni. Tas ir saprotams: pēc savas būtības viņiem ir lielāka izturība pret stresu.
Psihologi uzskata, ka šāda parādība jāuzskata nevis par sliktu ieradumu, bet gan par īpašu problēmu. Un jums nevajadzētu ļaut tam iet pats. Ir jānosaka tā rašanās cēloņi, lai to varētu vieglāk un efektīvāk risināt.
Mēs iesakām noskatīties video, ko vecākiem ierakstījusi Krievijas Pediatru savienība un kurā eksperti sniedz vairākus praktiskus padomus onihofāgijas problēmas risināšanai:
Cēloņi
Paradums grauzt nagus nekad nerodas no nulles. Parasti pirms tam mainās dzīves apstākļi. Tās var būt izmaiņas pirmsskolā vai skolā, klasē, pārcelšanās uz citu dzīvokli un jebkuras lielas izmaiņas bērna dzīvē, ar kurām viņš psiholoģiski netiek galā.
Bērna iekšpusē rodas nervu spriedze un tā kļūst par sliktu ieradumu. Citiem vārdiem sakot, sakostie nagi ir nekas cits kā mēģinājums “izlauzties” vai atbrīvoties no bērna nomācošās problēmas.
Fizioloģiski iemesli
- Centrālās nervu sistēmas problēmas. Tā var būt tieksme uz neirozēm, iedzimtu, paaugstinātu uzbudināmību un citām slimībām.
- Vitamīnu trūkums bērna uzturā, nepareizs uzturs.
- Slimības, kas saistītas ar sirds un asinsvadu sistēmu.
- Parazīti... Dažreiz nagu nokošana ir saistīta ar helmintu un citu parazītu tārpu klātbūtni bērna ķermenī.
- Uztura problēmas. Bērns nespēj apmierināt viņu uztura vajadzības, līdz ar to nagu graušanas traucējumi. Visbiežāk šādas problēmas ir saistītas ar aizliegumu saldumiem, diētu un pamata nepietiekamu uzturu.
- Agrīna atšķiršana vai sprauslas.
- Higiēna... Šī problēma var rasties pārāk garu un netīru naglu, neregulāru higiēnas procedūru utt.
Sociāli psiholoģiski iemesli
- Radinieka vai mīļotā zaudējums. Psiholoģiskas traumas un stress visbiežāk noved pie kāda veida slikta ieraduma rašanās.
- Smaga bailes var viegli veicināt šādu parādību. Skaļa skaņa, pēkšņa kustība un citi iemesli īpaši spēcīgi var ietekmēt 2, 3 gadus veca bērna psihi. 4 gadus vecu bērnu var ļoti nobiedēt suņa sauciens vai miza.
- Saspringta situācija starp vecākiem. Nelabvēlīgais psiholoģiskais klimats ģimenē, pastāvīga vardarbība, augsta līmeņa sarunas, agresija, kas vienā vai otrā veidā vērsta uz otru, noteikti atstās pēdas trauslā bērna psihē. It īpaši, ja bērns pastāvīgi un ilgi atrodas šādā atmosfērā.
- Pēkšņa dekorācijas maiņa. Visbiežāk tas ir saistīts ar izmaiņām bērnudārzā, skolā, dzīvesvietā. Šī problēma var rasties pēc ilga pārtraukuma pirmsskolas vai skolas apmeklēšanā.
- Nopietns psiholoģisks stress. Mūsdienās daudzi vecāki cenšas maksimāli palielināt savu bērnu brīvo laiku ar pasniedzējiem, pulciņiem, sporta sekcijām un attīstības aktivitātēm. Tas, protams, nav slikti, bet katrs bērns ir individuāls, un slodzei viņam jābūt atšķirīgai. Kāds var viegli izturēt dažas papildu nodarbības, kādam būs nepieciešama tikai viena. Bērna psiholoģiskā pārslodze izraisa paaugstinātu nogurumu, prombūtni un neirozes.
- Tieši pretējs iepriekšējam punktam ir slikta bērna nodarbinātība. Viņš nezina, ko iesākt ar sevi, un no garlaicības sāk grauzt nagus.
- Slikts piemērs. Ja kāds no ģimenes vai tuvākajā bērna vidē sakod nagus, tad bērns agri vai vēlu mēģinās darīt to pašu.
- Nepareizs uzturs. Nekontrolēta, piemēram, gāzēto dzērienu vai saldumu lietošana palielina bērna trauksmi.
- Miega traucējumi. Visbiežāk tas ir saistīts ar faktu, ka bērns vēlu sēž pie televizora, datora, planšetdatora. Regulārs miega trūkums izraisa uzbudināmību, kuru bērns mēģina mazināt ar nagu graušanu.
- Zema pašapziņa. Visbiežāk šādas problēmas rodas bērniem no 8, 9 gadiem un vecākiem. Mācības skolā, sporta pulciņu vai pulciņu apmeklēšana: vecāki sāk pieprasīt, lai bērns sasniegtu noteiktus rezultātus, kurus viņš dažādu iemeslu dēļ nevar sasniegt. Tāpēc vecāku kairinājums un bērna pašvērtības sajūtas samazināšanās. Viņš sāk baidīties, ka vecāki viņu rāj un sāk grauzt nagus, tādējādi izšļakstot aizvainojumu.
Mēs iesakām noskatīties videoklipu, kurā praktizējošs psihologs apsver iemeslus, kāpēc bērni sāk grauzt nagus:
Blakus efekti
Regulāra nagu graušana var izraisīt dažādas problēmas, tostarp:
- nagu un kutikulas bojājumi;
- traucēta nagu augšana;
- kutikulas plīsumi;
- infekcijas ievadīšana atklātās brūcēs;
- regulāri sakodot nagus, var rasties vairākas zobu problēmas, piemēram, smaganu bojājumi ar sekojošu infekciju;
- kuņģa-zarnu trakta slimības, kā arī slimības, ko izraisa vīrusi un mikrobi;
- psiholoģiskas problēmas (izolācija, komunikācijas trūkums utt.).
Ko darīt: psihologu padoms
Protams, lai novērstu pašu problēmu, vispirms ir jānosaka tās rašanās cēloņi. Un jo ātrāk tas notiks, jo mazāk sāpīga būs atšķiršana no slikta ieraduma.
Lūk, ko psihologi šajā sakarā iesaka:
- jums nekad nevajadzētu bļaut bērnu par šo ieradumu, vēl jo vairāk, lai iesistu viņam rokas vai iesmērētu pirkstus ar kaut ko asu un rūgtu;
- Runājiet ar savu bērnu par iespējamām slimībām un problēmām, kas var rasties, graužot nagus
- novērot bērna vecuma noteikto miega, nomoda un uztura režīmu;
- attīstīt smalko motoriku (modelēšana, zīmēšana, konstruktora spēle, mūzikas instrumenti utt.);
- regulāra roku higiēna;
- nodrošināt normālu psiholoģisko vidi bērna vidē;
- mudiniet bērnu izteikt savas emocijas, un tas nav svarīgi - pozitīvs vai negatīvs;
- runājiet ar bērnu par viņa bažām. Bērns savas problēmas var izteikt ne tikai sarunā, bet arī, piemēram, zīmējot.
Tradicionālās metodes
Ja psihologa padoms nenoved pie vēlamā rezultāta un bērns drīzāk no ieraduma turpina sakost nagus, tad varat izmantot kādu no tautas līdzekļiem.
- Eļļojiet bērna nagus ar kaut ko rūgtu. Daudzi vecāki šim nolūkam izmanto sinepju vai agaves sulu. Metode ir neefektīva un nav ļoti patīkama bērnam. Vislabāk ir izmantot īpaši šim nolūkam izveidotu laku, piemēram, "Nekusayka". Bērna nagi ir lakoti, un tagad katru reizi, kad pirksti tiek novesti pie mutes, rūgta garša neļaus bērnam aizmirst, ka to nevajadzētu darīt.
- Ja šī ieraduma rašanās ir saistīta ar pastāvīgu psiholoģisku stresu, tad ir nepieciešams iemācīt bērnam to noņemt ar vienkāršu vingrinājumu vai elpošanas vingrinājumu palīdzību. Pirmais variants ir bieži saspiest un atraisīt dūres. Elpošanas vingrinājums: bērns 5 minūtes lēni un dziļi elpo un izelpo. Šāda pastāvīga elpošanas kontrole ievērojami samazinās bērna emocionālās spriedzes līmeni. Lai vingrinājums būtu ieinteresēts mazulī, varat viņam uzdāvināt, piemēram, mīļāko rotaļlietu.
- Skaists manikīrs... Mamma, veicot manikīru, var iesaistīt savu meitu šajā procesā. Rādīt nagu kopšanas rīku komplektu, paskaidrot, kam domāts tas vai cits priekšmets, zīdainim iedot manikīru un pat nagus pārklāt ar speciālu bērnu laku, tas ir brīnišķīgs un ļoti vizuāls veids, kā parādīt, cik lieliski ir, ja nagus uztur pilnīgā kārtībā. Un tas attiecas ne tikai uz meitenēm, bet arī uz zēniem. Kārtīgi, vienmērīgi apgriezti nagi vienmēr ir skaisti, jums tas biežāk jāatgādina bērniem!
- Refleksa veidošanās. Lai to izdarītu, jūs varat uzlikt bērna roku, piemēram, mīkstu aproci ar elastīgu joslu. Tiklīdz pirksti sasniedz muti, jums uzmanīgi jāvelk elastīgais un "noklikšķiniet" uz bērna rokas. Metode ir diezgan jautra un efektīva.
Uzsākot cīņu par bērna atšķiršanu no slikta ieraduma, nevajadzētu aizmirst, ka šis process prasa neatlaidību un pacietību! Galvenais ir neatkāpties no iecerētā mērķa un tad viss izdosies!
Informāciju par to, kā atradināt bērnu no naglu graušanas, skatiet programmā "Dzīvo veselīgi".
