Bērna piedzimšana ir vislielākā dāvana gan topošajai māmiņai, gan tēvam. Nākotnes vecākiem vajadzētu atcerēties, ka ļoti svarīga ir pareiza bērna plānošana. Šī pieeja palīdz samazināt iespējamo bīstamo slimību un patoloģiju risku, kas zīdainim rodas intrauterīnās attīstības periodā.
Kāpēc tas ir nepieciešams?
Vīriešu ķermeņa veselība mazuļa plānošanas stadijā ir ļoti svarīgs rādītājs. Bieži vīrieši domā, ka tam nav nozīmes. Viņi uzskata, ka, ja topošā māte ir vesela, tad bērns piedzims vesels. Tas ir liels nepareizs uzskats.
Koncepcijas laikā zīdainis pusi no ģenētiskā aparāta “atņem” no tēva, otru pusi - no mātes. Ja šajā periodā vīrietis ir slims, tad tas neietekmē mazuļa labāko veidu nākotnē. Ārsti stingri iesaka visiem pāriem, kuri plāno kļūt par vecākiem rūpīgi jāuzrauga jūsu veselība pat pirms bērna ieņemšanas. Diezgan bieži gadās, ka dažādu vitamīnu un minerālvielu trūkums veicina dažādu patoloģiju rašanos.
Lai pilnvērtīgi darbotos vīriešu ķermenis, ir nepieciešamas daudzas dažādas vielas. Folijskābe ir viena no vissvarīgākajām no tām.
Šīs vielas vissvarīgākā funkcija ir visu ķermeņa šūnu atjaunošana. Folijskābi sauc arī par B9 vitamīnu. Tas ir ūdenī šķīstošs. Šī ķīmiskā īpašība ļauj šai vielai ļoti labi izplatīties visā ķermenī, iekļūstot visās tā šūnās.
Zinātnieki ir atklājuši, ka folijskābe ir ļoti svarīga spēcīgāka dzimuma pārstāvjiem. Grūtniecības plānošanas posmā tas jālieto ne tikai sievai, bet arī vīram. Šī viela palīdz normalizēt spermatoģenēzi vīrieša ķermenī. Šī procesa laikā vīrietim parādās veselīgas spermas šūnas.
Ja topošajam tētim ir kādas reproduktīvās sistēmas vai citu iekšējo orgānu slimības, tad šajā gadījumā ir nepieciešams lietot folskābi.
Pētnieki uzskata, ka šīs vielas trūkums organismā palielina dažādu gēnu un hromosomu patoloģiju attīstības risku. Šādas slimības ir ārkārtīgi bīstamas, jo tās būtiski ietekmē dažādu anomāliju un defektu veidošanos augļa intrauterīnā attīstībā.
Dažādu traucējumu novēršanai, kas saistīti ar dažādu bioloģiski aktīvu vielu un minerālvielu deficītu, topošajai mātei jāizmanto multivitamīnu kompleksi. Tātad sievietei, kas gatavojas kļūt par māti, ir ļoti svarīgi lietot E vitamīnu, folskābikā arī dažādas citas vielas.
Tāpat topošajai māmiņai ir ļoti svarīgi uzņemt pietiekamu daudzumu folskābes pat pirms bērna ieņemšanas. Sieviešu veselība šajā posmā ir ļoti svarīgs rādītājs.
Papildus profilaktiskajam lietošanas mērķim šis līdzeklis tiek lietots arī medicīnisku iemeslu dēļ. Šajā situācijā folijskābes uzņemšana ir nepieciešama diezgan ilgu laiku.
Tiek apsvērta viena no šīm slimībām makrocitārā anēmija. Šis stāvoklis tiek atklāts pēc vispārējas asins analīzes. Šīs patoloģijas bīstamība ir tāda, ka tā var izraisīt dažādu nelabvēlīgu simptomu parādīšanos vīrietim, kas ievērojami izjauc viņa vispārējo pašsajūtu.
Folijskābes lietošana var ne tikai normalizēt asins skaitli, bet arī veicināt labu spermatoģenēzi. Arī ar šo lietojumu uzlabojas nervu sistēmas darbība. Vīrieša atmiņa un uzmanība uzlabojas.
Daudzi topošie tēti atzīmē, ka pēc folskābes lietošanas kursa viņu garastāvoklis ir uzlabojies un spēja vingrot.
Kas jums jādara pirms bērna ieņemšanas?
Pirms folijskābes lietošanas topošajam tēvam joprojām jākonsultējas ar ārstu. Šim nolūkam labāk konsultēties ar terapeitu. Ārsts izraksta visus nepieciešamos testus un izmeklējumus, kas nepieciešami, lai noskaidrotu vīrieša veselības stāvokli un identificētu bīstamas patoloģijas viņā.
Obligāts nosacījums nākotnes tēvam ir konsultācija ar urologu. Daudzi vīrieši domā, ka, ja viņiem nav redzamu problēmu, viņiem nevajadzētu apmeklēt šo ārstu. Tomēr tas ir liels nepareizs uzskats. Pat "veselīga" izskata cilvēkiem var būt slēptas problēmas vai patoloģijas.
Īpaši svarīgi un nepieciešams apmeklēt ārstu pārim, kurš jau ilgāku laiku mēģina ieņemt bērnu, taču viņi to nevar.
Urologs noteikti veiks klīnisko pārbaudi. Šāda pētījuma laikā ārsts varēs noteikt iespējamo slimību pazīmes. Ja ārsts pēc klīniskās pārbaudes veikšanas konstatēja jebkādu noviržu klātbūtni, tad viņš var ieteikt vīrietim veikt papildu izpēti.
Šim nolūkam tiek pārbaudīta sperma. Šī testa nozīmi nevar pārvērtēt. Tas palīdz noteikt, cik daudz dzīvotspējīgu spermu ir spermā. Šis pētījums ir ārkārtīgi nepieciešams, ja pārim ir kādas problēmas ar mazuļa ieņemšanu.
Kādam jābūt topošā tēva uzturam?
Lai ķermenis saņemtu nepieciešamo folijskābes daudzumu, vīrietim rūpīgi jāuzrauga, ko viņš ēd.
Daudzi pārtikas produkti satur šo vitamīnu lielos daudzumos. To regulāra lietošana palīdz apmierināt ikdienas vajadzību pēc tās un novērš folātu deficīta stāvokļu attīstību. Šāda veida diēta ir lieliska visu veidu problēmu novēršana, kas saistīta ar folijskābes trūkumu organismā.
Nākamajam tēvam vajadzētu regulāri ēst gaļu. Jums nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot tā taukainās šķirnes. Liellopu vai teļa gaļa ir lieliska izvēle. Tie satur ne tikai daudz folijskābes, bet arī citus vitamīnus un minerālvielas, kas nepieciešami pilnīgai vīriešu ķermeņa darbībai.
Ārsti garantē, ka šī pārtika būs ne tikai noderīga, bet arī ļoti patīk vīriešiem. Tajā ietilpst diezgan daudz produktu, kurus ļoti mīl stiprā dzimuma pārstāvji.
Jums nevajadzētu arī izvairīties no subproduktiem. Pietiekami daudz šī vitamīna satur aknās... Gatavošanai ir piemērotas jebkuras aknas - gan cūkgaļa, gan liellopa gaļa. Vīriešiem, kuriem kategoriski nepatīk ēst šādus subproduktus, varat izmēģināt vistas aknas.
Lielisks gaļas garnīrs būs dārzeņi. Tie ne tikai palīdzēs viņam labāk asimilēties organismā, bet arī būs labs papildinājums. Dārzeņi un lapu zaļumi satur daudz dažādu vitamīnu un minerālvielu, kas nepieciešami vīriešu ķermeņa optimālai darbībai.
Šis ūdenī šķīstošais vitamīns ir atrodams arī alus raugā. Ir svarīgi atzīmēt, ka alus nav labākā izvēle, lai kompensētu folātu deficītu. Tajā esošais spirts negatīvi ietekmē spermatoģenēzi.
Bioloģiski aktīvo līdzekļu, kas satur alus raugu, lietošana palīdz normalizēt folijskābes dienas devu organismā. Šādas zāles izraksta terapeits.
Nepieciešamās zāļu devas
Ir svarīgi saprast, ka dienas devas var atšķirties. Ja folijskābi vīrietis lieto profilaktiskos nolūkos, tad zāļu deva ir salīdzinoši maza.
Nākotnes tēti, kuriem ir nopietnas spermatoģenēzes problēmas vai neauglība, lietos lielas devas. Tas nepieciešams, lai kompensētu radušos pārkāpumus.
Ja, neskatoties uz pareizas uztura ievērošanu, pāris joprojām nevar iedomāties bērnu, tad ārsts var ieteikt lietot folskābes tabletes. Devas izvēle tiek veikta individuāli, jums to nevajadzētu izdarīt pats.
Šādi līdzekļi tiek noteikti gan vīrietim, gan sievietei vienlaikus. Jums nevajadzētu lietot produktu tikai saskaņā ar lietošanas instrukcijām. Lai izvēlētos optimālo devu, jākonsultējas ar ārstu. Tāpat ārsts sniegs topošajam tētim nepieciešamos ieteikumus ikdienas ēdienkartes sastādīšanai. Vidējā dienas deva vīriešiem, kuri plāno kļūt par tēviem, ir 200 mkg / dienā.
Dažās situācijās ārsts var palielināt šo devu līdz 400 mikrogramiem. Parasti šīs devas tiek parakstītas pēc urologa vai reproduktologa ieteikuma. Tie ir ieteicami vīriešiem, kuriem ir dažādas problēmas ar apaugļošanos, vai tiem, kas cieš no neauglības.
Kā to pareizi lietot?
Daudzi ārsti uzskata, ka gan topošajai mātei, gan tēvam jāsāk lietot folskābi 2,5-3 mēnešus pirms bērna ieņemšanas. Lai realizētu savas funkcijas organismā, ir ļoti svarīgi, lai šis vitamīns tiktu piegādāts katru dienu.
Ņemot vērā šo funkciju, jālieto folijskābes preparāti katru dienu visā mazuļa plānošanas periodā... Kursa pieteikšanās ilgumu individuāli nosaka ārstējošais ārsts.
Jūs nevarat izlaist šī vitamīna lietošanu. Tas novedīs pie tā, ka folijskābes uzkrāšanās organismā būs nepilnīga.
Šodien farmācijas tirgū ir milzīgs skaits dažādu folijskābes preparātu. Ikdienas lietošanai tiek parakstītas tablešu formas. Parasti tos ražo 50 un 100 gabalos vienā iepakojumā. Lietojot, šīs zāles jālieto ar pietiekamu daudzumu šķidruma.
Ir svarīgi atcerēties, ka citu zāļu lietošana var vājināt šīs vielas uzsūkšanos organismā. Lai no tā izvairītos, pirms jebkādu papildu zāļu vai uztura bagātinātāju lietošanas noteikti jākonsultējas ar ārstu.
Eksperti to atzīmē Folijskābes papildināšana ar sedatīviem un pretkrampju līdzekļiem var būt neefektīva. Šādā situācijā ūdenī šķīstošā vitamīna uzsūkšanās ievērojami samazināsies.
Arī dažu antibiotiku vienlaicīga lietošana var izraisīt efekta pavājināšanos.
Plašāku informāciju par folijskābes lietošanu, plānojot grūtniecību, skatiet šajā videoklipā.
