Migrēnu ļoti bieži sajauc ar galvassāpēm. Kad cilvēkam ir sliktas galvassāpes, viņš saka, ka ir "saslimis ar migrēnu". Patiesībā šī ir atsevišķa neiroloģiska slimība, kas skar līdz pat 10% pasaules iedzīvotāju, un vairāk raksturīga sievietēm. Šajā rakstā mēs runāsim par to, kādi psihosomatiski cēloņi var izraisīt migrēnas attīstību.
Vispārīga informācija par slimību
Migrēnai ir otrais nosaukums - hemikrānija (vai "puse no galvas"). Tas pilnībā atspoguļo neiroloģiskās slimības būtību, kas izpaužas ar mokošu galvassāpju uzbrukumiem vienā galvas pusē. Tajā pašā laikā šādām sāpēm nav objektīvu iemeslu: pārbaudē nebija ievainojumu, insulta, smadzeņu audzējs netika atrasts. Asinsspiediena līmenis sāpju attīstību neietekmē, un intrakraniālā spiediena palielināšanās arī nespēlē lomu.
Slimība ir hroniska. Saskaņā ar statistiku, visbiežāk tas notiek sievietēm, bet dažreiz tas var būt arī vīriešiem. Tas bieži tiek pārmantots tieši caur sieviešu līniju.
Uzbrukumi var notikt pāris reizes gadā vai vairākas reizes nedēļā. Tas ir individuāli. Ja uzbrukumi ir bieži un ļoti sāpīgi, persona var kļūt par invalīdu, jo viņu uzskata par invalīdu. Kā un kāpēc attīstās migrēna, klīniskajiem pētniekiem joprojām nav zināms. Pastāv pieņēmums, ka stresa un uztura faktori, alkohola lietošana, meteosensitivitāte ietekmē.
Pārkāpums ir saistīts ar smadzeņu trauku darbības traucējumiem, kāpēc tas attīstās, atkal nav precīzas atbildes.
Psihosomatiski cēloņi
Psihosomatika jebkādas galvassāpes uzskata par neadekvātu cilvēka ķermeņa reakciju uz dažām situācijām. To var salīdzināt ar alerģiju, tikai cieš nevis āda vai deguns, bet gan smadzenes. Cilvēka pārsprieguma dēļ rodas vazokonstrikcija, smadzenes saņem mazāk skābekļa un attīstās hipoksiski bojājumi.
Psihoterapeiti, kuri novērojuši cilvēkus ar migrēnu, ir atklājuši, ka tie parasti ir cilvēki, kuri dzīvo sajūtot savu vērtību. Šo nozīmi viņi ļoti pārspīlē. Jo augstāk cilvēks domā par sevi, jo vairāk viņš ir tendēts uz lepnumu, jo smagāka būs viņa migrēna.
Slimību veicina arī pārmērīgas prasības un apgalvojumi, ko cilvēks ieraduma dēļ izvirza pasaulei un cilvēkiem. Cilvēki un pasaule, gluži dabiski, ne vienmēr atbilst lepna vīrieša cerībām, kā rezultātā cilvēks uzkrāj kairinājumu, vilšanos un pat agresiju, jo viņa izgudrotā realitāte ir pilnīgi atšķirīga no tā, kas notiek dzīvē.
Tā kā sāpes parasti sākas laika daivā, un psihosomatikā tās ir atbildīgas par intelektuālajām spējām, ideālismu un punktualitāti, saiknes meklēšanu starp cēloņiem un sekām, tad šeit jāmeklē migrēnas cēlonis.
Visbiežāk šādas situācijas noved pie migrēnas: cilvēks, kuram ir augsts viedoklis par sevi, savā galvā veido pasaules ainu, kurai nav nekā kopīga ar reālo, tā tiek idealizēta. Viņš sāk pieprasīt no pasaules un cilvēkiem rīkoties atbilstoši viņu idejām, tas sākotnēji ir lemts neveiksmei. Cilvēks sākumā piedzīvo vislielāko vilšanos, un pēc tam cītīgi cenšas apslāpēt agresijas uzliesmojumu sevī.
Cilvēks nemēģina neko mainīt, nemēģina izrādīt agresiju, viņš tikai gaida, kamēr pārējie izdomās, ko tieši viņš no viņiem vēlas. Latentā agresija izpaužas kā stipras sāpju lēkmes galvā.
Galvassāpes, katrs tās uzbrukums ir manipulācija, ar kuras palīdzību cilvēks joprojām nezaudē cerību sasniegt savu mērķi. Tāpēc migrēnas lēkmes sākas cilvēkam izšķirošākajos brīžos, kad viņš stāv krustcelēs - vai nu pieņem realitāti un pieņem, vai arī metas kaujā un uzvar. Viņš nevar darīt ne vienu, ne otru un vienkārši slēpjas galvassāpēs, slēpdamies aiz tās kā vairogs.
Kā sieviete izvairās no nevēlama seksuāla kontakta - galvassāpes. Kad vīrietis pamet sarunu, kas viņam ir nepatīkama - nogurusi, sāp galva.
Ja vienlaikus cilvēks ir lielisks pedants un pieprasa, lai viss līdz mazākajai detaļai būtu tāds, kāds viņam vajadzīgs, tad uzbrukumi parasti sākas brīžos, kad tiek pārkāpta ierastā notikumu gaita un kārtība. Tātad smagas sāpes sievietē sākas tad, kad kāds sāk kaisīt lietas, nevis likt tās savā vietā. Kamēr kārtība nav atjaunota, viņa turpinās ciest un ciest.
Migrēnas pacientiem galvassāpes ir nepieciešamas ļoti konkrētam mērķim - zemapziņas līmenī viņiem ir ļoti spēcīga tieksme pēc kontroles, tirānijas. Kamēr viņi guļ ar uzbrukumu, viņiem ir pilnīgi likumīgs iemesls dot rīkojumus mājsaimniecības locekļiem, pieprasīt ievērot klusumu, neieslēgt gaismu, televizoru un nerunāt skaļi.
Bērniem
Bērnu migrēna ir reta, un galvenokārt mēs runājam par ģenētiski aizgūtām smagām slimības formām. Uzbrukumi notiek galvenokārt pieaugušo iebrukuma dēļ iekšējā pasaulē un parastajā mazuļa dzīvē. Ļoti bieži tas notiek brīžos, kad māte sāk uzkopt bērnu istabu, pēc sava ieskata sāk pārkārtot bērna rotaļlietas un personīgās mantas. Iepriekš aprakstītais mehānisms darbojas.
Bet neaizmirstiet par iedzimtību, un tāpēc ir jāsaprot, ka bērns sāk izvirzīt pārmērīgas prasības pasaulei, kopējot savus vecākus, biežāk viņa māti, viņas attieksmi pret pasauli.
Labā un kreisā puse
Labās puses galvassāpju psihosomatiskie cēloņi jāmeklē darbā, profesijā, mācībās, vērienīgos radošajos un profesionālajos plānos, ienākumu gūšanā, plānošanā, visā, kas ir racionāls. Kreisā galvas puse parasti sāp tiem, kuri cieš no vilšanās un ideālu neatbilstības ģimenē, ar radiniekiem, personīgās un pat intīmās attiecībās.
Ārstēšana
Krampju padarīšana par retu un to pakāpeniska samazināšana līdz neko nav pavisam vienkārša, taču tajā pašā laikā ir sarežģīta, jo jums pilnībā jāmaina attieksme pret pasauli un cilvēkiem. Ir svarīgi pieņemt pasauli, cilvēkus un visus notikumus tieši tādus, kādi tie patiesībā ir. Nav nepieciešams neko izgudrot, kaut ko no viņiem gaidīt, idealizēt. Tas palīdzēs izvairīties no vilšanās, spriedzes un turpmākas agresijas.
Nav nepieciešams vienmēr mēģināt visu kontrolēt. Pasaulē vienmēr ir vieta haosam un lietām, kuras principā nevar paredzēt. Ļaujiet dzīvei iet savu gaitu - pieņemiet to tādu, kāda tā ir.
Mums ir jāsadarbojas ar psihologu vai psihoterapeitu, kurš ļaus sev viegli salabot vainagu uz pacienta galvas, jo ir obligāti jāmācās sevi pienācīgi novērtēt - bez narcisma un pārliecības, ka pasaulei vajadzētu būt pienākumam par to, ka tajā atrodas šāda persona.
Agresija ir jāparāda atklāti - runājot, ja kaut kas nepatīk, sportot un peldēties, tie lieliski palīdz izmest negatīvās emocijas un kairinājumu. Jo vairāk cilvēks mēģina izspiest savas emocijas un tās slēpt, jo lielāka iespējamība ir saasināšanās.
Situācijās, kad ir skaidra sajūta, ka tuvojas uzbrukums, ir svarīgi atstāt problēmu, kas tagad rada bažas, norobežoties no tās, skatoties uz visu no ārpuses. Atpūtieties, neko nedariet, līdz tuvojas migrēnas lēkmes pazīmes - relaksācija un paškontrole ir tas, kas palīdzēs tikt galā pat ar smagām slimības formām.
Par migrēnas psihosomatiku cilvēkiem skatiet šo video.
