Zīdaiņiem var būt grūti ieviest papildu pārtiku, taču, ja bērns piedzimis priekšlaicīgi, iepazīšanās ar jaunu pārtiku jāveic vēl rūpīgāk. Neskatoties uz to ka priekšlaicīgi dzimušiem bērniem ir nepieciešams vairāk barības vielu, lai sasniegtu vienaudžus attīstības procesā, viņu gremošanas sistēma nobriest ilgāk nekā termiņā dzimuši bērni.
Galvenie ieteikumi
- Pirms papildu pārtikas ieviešanas ieteicams barot bērnu ar mātes pienu, un mammas uzturam jābūt līdzsvarotam. Ja nav iespējams zīdīt bērnu, tiek izvēlēts īpašs maisījums, kas paredzēts priekšlaicīgi dzimušu bērnu vajadzībām.
- Agrākais pieņemamais papildbarošanas periods tiek saukts par 4 mēnešiem.lai gan lielākā daļa ārstu iesaka jaunus produktus ieviest ne agrāk kā 6 mēnešu vecumā.
- Priekšlaicīgi dzimušam bērnam tiek piešķirts jauns produkts mazākos daudzumosnekā tad, kad tiekas ar jauniem ēdieniem zīdaiņiem.
- Pēc papildu pārtikas produktiem vismaz 8 mēnešu vecumā ieteicams dodot mātes pienu vai maisījumu mazulim dzert jaunu ēdienu.
- Pirmais priekšlaicīgas papildbarības ēdiens parasti ir putra., un pēc tam bērns tiek iepazīstināts ar dārzeņu un augļu biezeņiem.
- Ja priekšlaicīgi dzimis bērns ir slims, viņam ir alerģija vai disbioze, labāk gaidīt ar papildu pārtiku, līdz bērns ir stabils.
Kā aprēķināt papildu pārtikas ieviešanas vecumu
Vislabāk ir noteikt vecumu, kurā mazulim jāiepazīstas ar jauniem produktiem, pamatojoties uz laika trūkumu līdz brīdim, kad mazulim vajadzēja piedzimt pilna laika. Piemēram, ja bērns piedzima 1 mēnesi pirms grafika, līdz 6 mēnešiem (vecumam, kad ieteicams sākt barot pilnvērtīgus zīdaiņus) tiek pievienots mēnesis, attiecīgi pirmās papildbarības porcijas mazuļiem tiek dotas 7 mēnešu vecumā.
Ja dzemdības notika divus mēnešus agrāk par paredzamo datumu, ar papildu pārtiku jāgaida līdz astoņiem mēnešiem.
Krievijas Pediatru savienības sagatavotajā videoklipā sīki aprakstīts, kā pareizi barot bērnu un kādā vecumā būtu jāievieš papildu ēdieni.
Produktu ieviešanas secība
- Pirmās putras vēlams izvēlēties griķu. Pēc tam mazulis tiek iepazīstināts ar rīsu un kukurūzas putru. Tos vāra ūdenī un atšķaida ar maisījumu vai mātes pienu.
- Pēc graudaugiem mazulim tiek piedāvāti dārzeņi, kuriem vajadzētu būt vietējiem... Dārzeņu barību ir optimāli sākt ar cukini un ziedkāpostu, pēc tam tiem pievienot burkānus.
- Kad putra aizstāj vienu mazuļa barošanu un dārzeņi aizstāj otru, augļus var pievienot, lai papildinātu vienu no šīm barībām. Parasti sāk ar zaļajiem āboliem un bumbieriemun ar labu iecietību tālāk dodiet mazulim persikus, banānus un žāvētas plūmes.
- Sula tiek ievadīta priekšlaicīgi dzimuša bērna uzturā ne agrāk kā astoņus mēnešus. Vispirms mazajiem tiek dota ābolu sula, pēc tam bumbieru sula un ābolu un bumbieru sulas maisījums, un pēc tam tos pamazām iepazīstina ar citām garšām.
- Gaļa priekšlaicīgi dzimuša bērna uzturā parādās 8 mēnešu vecumā... Pirmkārt, mazulis tiek apstrādāts ar trušiem un tītariem, pēc tam mazulim tiek piedāvāta teļa gaļa un liellopa gaļa, un pēc tām - cūkgaļa un vistas gaļa (baltā gaļa). Bieži putru vai dārzeņu biezenī pievieno gaļas biezeni.
- Kad priekšlaicīgi dzimušajam bērnam ir 8 ar pusi mēneši, jūs varat pagatavot dārzeņu zupas, kurā papildus dārzeņiem pievieno graudaugus un augu eļļu. Šāds ēdiens ir iekļauts trešajā barošanā, lai nākotnē tas kļūtu par vakariņām.
- Fermentētiem piena produktiem vajadzētu parādīties priekšlaicīgi dzimuša bērna uzturā 9-10 mēnešu laikā. Bērns tiek iepazīstināts ar mazuļa kefīru un jogurtu, aizstājot ceturto barošanu. Arī šajā vecumā mazulim tiek piedāvāts biezpiens, pievienojot to augļiem vai dārzeņiem.
- Priekšlaicīgi dzimušiem bērniem olas ieteicams dot ne agrāk kā 9 mēnešusmaisot nelielu daudzumu dzeltenuma dārzeņu biezenī. Pamazām dzeltenuma daudzums palielinās, līdz porcija ir 1/2 dzeltenuma.
Zivis var dot no 10 mēnešu vecuma, mainot gaļu 1-2 reizes nedēļā... Pirmkārt, zīdainim tiek piedāvāti zandarti un mencas, pēc tiem - plekste, tunzivis un sauri, kā arī heks, polloks un lasis. Zivis tiek ceptas vai vārītas, pēc tam biezeni un pievieno dārzeņiem.
Papildbarības tabula pa mēnešiem
Iezīmes, kā ieviest papildu pārtikas produktus bērniem, kuriem ir nosliece uz alerģiju
Ja priekšlaicīgi dzimušam bērnam ir tendence uz alerģiskām reakcijām, iepazīšanās ar papildu pārtiku tiek pārnesta uz vēlāku periodu un tiek ņemti vērā šādi ieteikumi:
- Sāciet barot bērnu vienkomponentu trauki, piemēram, ar rīsu putru vai ar biezeni cukini.
- No rīta tiek izmēģināts jauns produktslīdz dienas beigām atzīmēt, vai ir bijusi negatīva reakcija.
- Ieviest nedēļā ne vairāk kā viens jauns produkts.
- Ir svarīgi saglabāt dienasgrāmatu, kurā atzīmēt visus ēdienus, ēdis mazulis, kā arī drupu veselības stāvoklis un reakcija uz pārtiku.
- Ja rodas alerģiska reakcija, tad kamēr izpausmes nepazūd, jauni produkti netiek ieviesti.
- Alerģiskam bērnam līdz viena gada vecumam pietiek ar ēdienkartes ievadīšanu 1-2 graudaugi, 1-2 dārzeņu un augļu veidi un viena veida gaļas barība.
- Mammai ir svarīgi to iepriekš uzzināt kādi pārtikas produkti ir visvairāk alerģiski, un iepazīstiniet tos ar bērnu daudz vēlāk. Piemēram, alerģiska priekšlaicīgi dzimuša bērna ievadīšana olu un zivju ēdienkartē tiek likta līdz viena gada vecumam.
Komarovska viedoklis
Slavenā pediatra barošanas shēma nedaudz atšķiras no tradicionālajiem ieteikumiem. Komarovsky ierosina sākt iepazīties ar bērnu, kas vecāks par 6 mēnešiem, ar kefīru un biezpienujo šie ēdieni vairāk atgādina mammas pienu, nevis graudaugus un dārzeņus.
Pēc ēdienkartē kefīra drupatas, kas sajauktas ar biezpienu, ieviešanas, septiņu mēnešu vecumā populārs ārsts iesaka putru iekļaut bērnu uzturā, vārīti pienā. Pēc mēneša mazulim var dot dārzeņu zupu, un no 9 mēnešiem, pēc Komarovska domām, ir pienācis laiks barot gaļu. Pazīstams ārsts iesaka dot zivis un dzeltenumu no 10 mēnešiem. Lasiet vairāk par to rakstā par papildinošiem pārtikas produktiem, pēc Dr Komarovska domām.
