Dzert vai nedzert cigoriņus zīdīšanas laikā?
Šī auga dzēriens ir lieliska alternatīva kafijai (tai ir daudz noderīgu īpašību), taču, ja sieviete to neizmantoja pirms dzemdībām, cigoriņu diētai vajadzētu būt pakāpeniskai, jo tai, tāpat kā mātei, var rasties alerģiskas reakcijas. un bērns.
Šis augs satur vielas, kuras, pievienojot pienam, veicina piena olbaltumvielu labāku asimilāciju.
Ko mēs zinām par cigoriņiem?
Tas izskatās kā nezāle, kas zied ar maziem purpursarkaniem ziediem. Vislabvēlīgākā vide tās pastāvēšanai ir pļavas un lauki. Tomēr šī auga vērtība slēpjas nevis ziedos, bet saknē. Tā kā tieši viņam ir daudz noderīgu īpašību.
Dzert šo dzērienu bez konsultēšanās ar ārstu par hemoroīdiem, varikozām vēnām, gastrītu un asinsvadu slimībām!
Noderīgas iezīmes
Šķietami izplatīta nezāle satur daudz:
- organiskās skābes;
- askorbīnskābe;
- pektīns;
- vitamīni: A, C, B (B1, B2, B3), E, PP;
- inulīns;
- karotīns;
- minerālsāļi;
- sveķi;
- dziedzeris;
- kalcijs;
- kālijs;
- magnijs;
- cinks;
- tanīni;
- olbaltumvielas;
- dabīgais cukurs (fruktoze).
Senajā Romā šo augu plaši izmantoja kulinārijā, īpaši salātu pagatavošanai.
Šim dzērienam ir daudz noderīgu īpašību:
- kofeīna trūkuma dēļ tas var palīdzēt barojošai vai grūtniecei izslēgt kafiju no uztura;
- B grupas vitamīni veicina tā labvēlīgo ietekmi uz nervu sistēmu. Šī vitamīnu grupa uzlabo garastāvokli un enerģiju;
- inulīns ir īpaši noderīgs pacientiem ar cukura diabētu, jo tas palīdz pazemināt cukura līmeni asinīs un neitralizē saldumu kaitējumu;
- stimulē apetīti un uzlabo gremošanu;
- piemīt viegls diurētisks, choleretic un pretparazītu efekts;
- normalizē vielmaiņu un tai ir savelkoša iedarbība;
- pozitīvi ietekmē sirds un asinsvadu sistēmas darbu;
- piemīt antiseptiska un pretiekaisuma iedarbība;
- veicina matu, naglu labāku augšanu, kā arī uzlabo ādas stāvokli (A, E, PP vitamīnu dēļ);
- piemīt neliela pretdrudža un tonizējoša iedarbība;
- palīdz palielināt imunitāti un atjaunot spēku;
- novērš dzelzs deficīta anēmiju un tiek izmantota tās novēršanai.
Šis dzēriens ir atļauts zīdīšanas laikā, ja nav kontrindikāciju, galvenokārt tāpēc, ka tajā nav kofeīna un tajā ir daudz noderīgu vielu.
Lietošanas ierobežojumi
Tāpat kā visiem dzērieniem, arī cigoriņiem ir blakusparādības, kuru attīstība notiek ārkārtīgi reti, bet par kurām būtu jāinformē katra grūtniece un zīdītāja.
Šo dzērienu ieteicams lietot ne agrāk kā trīs mēnešus pēc dzemdībām, lai gan instrukcijās nav norādīts, ka tas ir kontrindicēts zīdīšanas un grūtniecības laikā. Ieteicams ievērot šo noteikumu, lai drupu imunitāte līdz šim laikam būtu nedaudz spēcīgāka un pielāgota.
Visbiežāk šis augs nekaitē mazuļa un viņa mātes ķermenim. Blakusparādību procentuālais daudzums ir aptuveni 1 - 3%.
Šis dzēriens ir kontrindicēts:
- urolitiāzes klātbūtne mātei (diurētiskās iedarbības dēļ tas var veicināt akmeņu kustību un asinsvadu aizsprostojumu);
- tieksme attīstīt alerģisku reakciju un alerģijas pret cigoriņiem klātbūtne mātei vai bērnam;
- asinsvadu slimības, varikozas vēnas, hemoroīdi (tā kā tam piemīt spēja atšķaidīt asinis, kas ir pilns ar asiņošanu);
- kolikas klātbūtne bērnam vai mammas vai mazuļa kuņģa darbības traucējumi.
Cigoriņi hv jāievieš pakāpeniski, sākot ar pāris malkiem.
Ja barojoša sieviete pirmo reizi pēc dzemdībām lietoja pāris malku šī dzēriena, tad dienas laikā ir jāuzrauga reakcija un vispārējais mazuļa stāvoklis.
Vai barojošām mātēm cigoriņi tiešām ir nepieciešami?
Kad šis jautājums rodas manā galvā, vienlaikus ir jādomā par to, vai bērnam un mātei ir nepieciešamas tajā esošās vielas.
Gadījumā, ja jūs to dzerat, lai aizstātu kafiju, tā ir laba alternatīva. Bet jāatceras, ka dzērienu no šī auga nav ieteicams lietot biežāk kā reizi divās dienās, jo var rasties blakusparādības.
Šī auga saknei ir milzīgs skaits noderīgu īpašību, tāpēc to plaši izmanto ne tikai kā dzērienu, bet arī no tā tiek izgatavotas zāles un bioloģiski aktīvās piedevas.
Cigoriņu iespējamā ietekme uz bērnu zīdīšanas laikā
Kā šis augs ietekmē drupu ķermeni, nav pilnībā saprotams. Bet, ja nav blakusparādību alerģisku reakciju, kolikas, trauksmes, miega traucējumu, aizcietējumu vai meteorisms formā, tiek uzskatīts, ka tas labvēlīgi ietekmē mazuļa ķermeni (stiprina imūnsistēmu, normalizē izkārnījumus, samazina gāzu veidošanos zarnās, uzlabo apetīti un miegu).
Galvenais tās piemērošanas noteikums ir “nedarīt ļaunu” ne mazulim, ne viņa mātei. Tāpēc, ja mātei ir hroniskas slimības, pirms tās lietošanas ir obligāti jākonsultējas ar ārstu.
Kā izvēlēties pareizo, pērkot, uzglabāšanas noteikumi
Pirmkārt, aplūkojiet produkta glabāšanas laiku neatkarīgi no tā ražošanas veida (šķidrs, malts, šķīstošs). Kvalitatīvs nešķīstošs produkts ir brūns un sauss.
Iegādājoties produktu, uzmanīgi izlasiet sastāvu (īpaši šķīstošā formā) - tajā nedrīkst būt konservanti, stabilizatori un citas vielas, jo tie var kaitēt mazulim.
Pērkot to šķīstošā formā, iepakojumam jābūt hermētiski noslēgtam, pulverim jābūt viendabīgam un bez gabaliņiem.
Laktācijas laikā cigoriņus ar dažādām piedevām ieteicams nedzert.
Cik daudz cigoriņu var lietot kopā ar HS, kā gatavot?
Ieteicamā deva dienas laikā ir 1 glāze, un zīdīšanas laikā labāk veikt pārtraukumu ar dienas intervālu (lai nepārsniegtu alerģiju izraisošo vielu koncentrāciju).
Klasiskā dzēriena pagatavošanas metode: pārlej verdošu ūdeni ar vienu tējkaroti šķīstoša pulvera no šī auga. Ja nav blakus reakcijas un vēlaties bagātīgāku garšu, tad devu varat palielināt vēl par vienu karoti. Pēc garšas pievieno cukuru.
Secinājums
Zīdīšanas periodā sievietei ir jāatsakās no daudziem produktiem, kurus viņa lieto ikdienas dzīvē. Kafija iekļauj šo sarakstu arī kofeīna satura dēļ. Ir zināms, ka cigoriņi ir alternatīva šim dzērienam, jo tam ir daudz noderīgu īpašību un tas nesatur kofeīnu. Bet arī to nevajadzētu ļaunprātīgi izmantot, jo tas var dot ne tikai labumu, bet arī kaitēt mazulim, ja to lieto nepareizi, nepanes vai ir tendence uz alerģisku reakciju. Tāpēc, pirms tos ēdat, konsultējieties ar ārstu un izsveriet plusus un mīnusus.
Būt veselam! Rūpējieties par saviem bērniem!
Rakstu vērtējums:
