Rūpes par bērnu nav viegli, un jaunie vecāki paši apšauba katru soli. Vai mans bērns to var valkāt? Vai viņš var tā gulēt? Vai viņš to var ēst? Un viens ārkārtīgi izplatīts jautājums ir: "Vai mums jādod ūdens jaundzimušajiem?" Ūdens ir dzīvības eliksīrs un ir nepieciešams, lai katrs dzīvais organisms izdzīvotu, tāpēc atbildei uz šo jautājumu vajadzētu šķist acīmredzama, taču tā nav!
Eksperti iesaka nedot mazulim ūdeni līdz pusgada vecumam. Zīdaiņus parasti labi baro ar mātes pienu vai piena maisījumiem pat karstā laikā.
Kāpēc ūdens nav ieteicams jaundzimušajiem?
Eksperti uzskata, ka nav vērts dot ūdeni jaundzimušajiem vairāku iemeslu dēļ:
- Ūdens ietekmē barības vielu uzsūkšanos. Pārāk daudz ūdens ietekmē spēju absorbēt barības vielas no mātes piena vai piena maisījumiem. Gremojamības samazināšanās izraisa svara zudumu un bilirubīna līmeņa paaugstināšanos.
- Ūdens intoksikācija. Pārāk daudz izraisīs ūdens intoksikāciju, tādējādi atšķaidot barības vielas organismā. Tas novedīs pie krampjiem un ķermeņa temperatūras pazemināšanās.
- Minerālu zudums. Bērniem līdz sešu mēnešu vecumam nevajadzētu dot ūdeni, jo viņu nieres joprojām nav pietiekami attīstītas, lai perfekti regulētu ūdens un sāls metabolismu, sacīja pētnieki. Un viņi noņem nātriju kopā ar lieko ūdeni.
- Apetītes zudums. Bērna kuņģis piepildās ar ūdeni, izraisot acīmredzamu piesātinājumu. Pēc tam bērns nevēlēsies dzert mātes pienu vai piena maisījumus. Tas noved pie nepieciešamā uzturvielu daudzuma trūkuma.
Kad es varu dot ūdeni zīdaiņiem?
Galvenais signāls, kad jāsāk dot ūdeni mazulim, ir tad, kad bērns ir gatavs ieviest papildu pārtiku. Tas ir vecuma intervāls 4-6 mēneši vai pēc pirmā zoba parādīšanās.
Kad jūsu mazulim ir seši mēneši, sāciet ar malku ūdens, kad jūtat, ka jūsu bērns ir izslāpis.
Kad bērns ir vecāks par gadu un sāk ēst gandrīz tāpat kā pieaugušie, jūs varat dot tik daudz ūdens, cik mazulis vēlas.
Pirms bērna ievadīšanas ar ūdeni vienmēr varat sazināties ar savu pediatru, ja viņam ir noteiktas veselības problēmas. Piemēram, ja jūsu mazulis ir slims un zaudē šķidrumu caurejas, vemšanas un drudža dēļ, viņam, iespējams, būs nepieciešams papildu šķidruma avots.
Cik daudz ūdens jādod jaundzimušajam un vecākam bērnam?
No dzimšanas līdz 3 mēnešiem. Nedodiet ūdeni jaundzimušam bērnam. Zīdaiņiem ir niecīgs kuņģis, tāpēc ūdens to piepildīs un aizstās galveno ēdienu. Turklāt, dzerot pārāk daudz ūdens, tiks izjaukts ķermeņa veselīgais elektrolītu līdzsvars un tas var ietekmēt smadzeņu un sirds darbību.
No 4 līdz 6 mēnešiem. Lai gan ir atļauts dot nedaudz ūdens šī vecuma zīdaiņiem, tas nav nepieciešams.
Pētījumi ir parādījuši, ka zīdaiņiem nav nepieciešams papildu ūdens pat tropu rajonos, kur dienas laikā temperatūra paaugstinās virs 35 grādiem. Zīdaiņiem, kuri baroti ar mākslīgo barību, karstā laikā var piedāvāt ūdeni (apmēram 30 - 60 ml), bet labāk ir lūgt padomu pediatram. Ūdens nedrīkst aizstāt mātes pienu, un formulai nevajadzētu pievienot vairāk ūdens.
6 līdz 12 mēneši. Sākot dot pārtiku un papildu pārtiku, mazuļa piena patēriņš samazinās no 750 līdz 900 ml līdz 420 - 750 ml dienā. Tas tomēr ir atkarīgs no ieviesto papildinošo pārtikas veidu un mazuļa ēšanas biežuma.
Zīdainim kopā ar mātes pienu vai piena maisījumiem katru dienu var būt nepieciešams 60 līdz 120 ml ūdens.
Ja bērns ir ļoti aktīvs, ūdeni dažreiz var dot virs iepriekš minētās normas.
Sākot no 12 mēnešiem. Kad bērns iziet šo vecumu, piena patēriņš tiek samazināts līdz 500 ml dienā. Šajā laikā bērns jau lieto dažādus ēdienus, un vecāki ir izveidojuši brokastu, pusdienu un vakariņu režīmu. Tādējādi ar samazinātu piena daudzumu, daudzveidīgu uzturu un palielinātu aktivitāti mazuļa nepieciešamība pēc ūdens dabiski palielinās.
Zīdaiņiem katru dienu vajag apmēram 1,3 litrus ūdens. Tas ietver ūdeni no piena, pārtikas un citiem avotiem. Pareiza šķidruma piesātināšana atvieglos zarnu kustību un aizpildīs deficītu.
Kāda veida krūze vai pudele jāizvēlas atkarībā no vecuma?
Vecākiem būs jāizvēlas starp dažāda veida krūzītēm un pudelēm atkarībā no bērna vecuma.
- apmēram sešus mēnešus: šajā ideālajā vecumā izmantojiet tasi ar rokturiem ar salmiem vai mīkstu snīpi, lai ievadītu ūdeni. Jums arī jāizvēlas bloķēšanas vārsts, kuru var noņemt;
- apmēram 12 mēneši: tas ir vecums, kad jums jāpalīdz bērnam iemācīties dzert no krūzēm. Ja zīdainis jau dzer no snīpas vai salmiem, viņam ir vieglāk pāriet uz kausu. Jūs varat izmantot sporta kausu vai atvērtu kausu.
Kā dot ūdeni bērnam?
Pirms dodat ūdeni, jums jāpārliecinās, ka bērns to rūpīgi dzer, neslāpē.
- Māciet bērnam turēt krūzi / glāzi.
- Tad palīdziet viņam noliekt kausu tā, lai ūdens nepārtraukti plūst.
- Turiet krūzīti, kamēr bērns no tās dzer.
Jums tas jādara regulāri, pirms jūsu bērns var turēt tasi bez palīdzības un neizšļakstīt saturu.
Lai izvairītos no ūdens izšļakstīšanās, varat izmantot glāzes.
Eksperimentējiet ar viņiem, līdz atrodat bērnam ērtu krūzīti.
Mazie triki par pietiekamu ūdens piesātinājumu
Pirmās ūdens dzeršanas dienas vecāki var padarīt interesantas un veselīgas savam bērnam.
Šeit ir daži padomi:
- ļaujiet bērnam dzert bieži, bet mazos daudzumos;
- izmantojiet krāsainas dažādu formu krūzītes un salmiņus, lai bērns priecātos par dzeramo ūdeni;
- esiet uzmanīgs ar laika apstākļiem. Dodiet daudz ūdens spēles laikā un karstā laikā. Lieciet bērnam dzert vismaz 120 ml ik pēc 20 minūtēm;
- Piedāvājiet vairāk ar ūdeni bagātu pārtiku, piemēram, zupas vai augļus (apelsīni, arbūzs un vīnogas)
- Zaudētos šķidrumus varat aizstāt, dodot maisījumu mazulim, mātes pienu vai rehidratācijas šķīdumu.
Nesteidzieties, lai iepazīstinātu bērnu ar ūdeni. Pirmajos sešos mēnešos mātes piens viņam ir viss: pārtika, ūdens, augļi un dārzeņi, viss iepakots vienā pudelē. Ievietojiet ūdeni pakāpeniski sešu mēnešu laikā, bet pārliecinieties, ka bērns nedzer tik daudz, ka zaudē apetīti.
Kāds ūdens ir aizliegts zīdaiņiem?
- minerālūdens. Minerālūdens ir tīrs, bet zīdaiņiem ir pārāk daudz minerālvielu, īpaši kalcija;
- avota ūdens. Avota ūdens satur arī daudz minerālvielu. Tas būtu jāizslēdz.
Kāds ūdens ir drošs jaundzimušajiem?
Vispiemērotākais ir galda ūdens jaundzimušajiem, jo tajā ir atbilstošs minerālvielu daudzums.
Vēlams izmantot ūdeni pudelēs ar fluoru, kas marķēts kā destilēts, demineralizēts, attīrīts vai dejonizēts.
Filtrētais krāna ūdens parasti ir veselīgs un drošs. Ja jūsu mājās esošā ūdensvada ūdens drošība ir pārbaudīta, nav nepieciešams izmantot ūdeni pudelēs, kas palielinās ģimenes izdevumus. Ja dzeršanai vai vārīšanai nepieciešams vārīt ūdeni, vāriet tikai trīs minūtes, lai iznīcinātu kaitīgās baktērijas.
Ūdens ir cilvēka ķermeņa svarīga sastāvdaļa. Katrā šūnā, audos, orgānos un traukos ir ūdens, kas palīdz pārnest barības vielas un skābekli no dažām šūnām un citām, piesātinot visas ķermeņa daļas. Tomēr, tā kā mazuļa hidratācijas vajadzības apmierina piens, ir ļoti ieteicams ūdeni ievadīt pēc 6 mēnešu vecuma. Attīstoties slimībai, labākais konsultants jautājumā par to, vai jaundzimušajam jādod ūdens, ir ārsts.
Rakstu vērtējums:
