Kalcijs bērniem

Visi vecāki zina, cik svarīgs kalcijs ir augoša bērna ķermenim. Bet ne visi zina, kādos daudzumos un kādā formā šī viela jādod bērnam, lai tā būtu asimilēta un izdevīga. Par to mēs runāsim šajā rakstā.

Ieguvums

Kalcijs ir noderīgs bērniem galvenokārt tāpēc, ka viņi aktīvi aug. Kauliem, zobiem, nervu sistēmai, sirdij ir ļoti svarīgi, lai šī viela organismā būtu pietiekamā daudzumā.

Bet pats kalcijs nav noderīgs, tā īpašības atklājas tikai mijiedarbojoties ar citām vielām - D vitamīnu, magniju, fosforu.

Tikai kopā ar D vitamīnu kalcijs var tikt absorbēts organismā, un tikai ar magniju tas nodrošina sirds un asinsvadu aizsardzību. Ja fosfora nav pietiekami daudz, kalcijs pats par sevi nevar stiprināt kaulus un zobus. Bērnam kalcijs ir nepieciešams ne tikai lūzumam. Bez tā būs problēmas ar muskuļu kontrakciju un asinsradi, ar vairogdziedzera un aizkuņģa dziedzera, dzimumdziedzeru veselību. Kalcija deficīts nelabvēlīgi ietekmē bērna vispārējo pašsajūtu, viņa spēju mācīties, mazuļa miegs kļūst nepietiekami stiprs un mierīgs.

Bet organismam kalcijs ir vajadzīgs noteiktā daudzumā, jo pārdozēšana var kaitēt ne mazāk kā trūkumam. Lai aprēķinātu šo daudzumu, jums jāzina, kāda ir šīs vielas dienas deva.

Dienas patēriņa likme

Pasaules Veselības organizācija ir aprēķinājusi un ierosinājusi optimālākās ar vecumu saistītās kalcija devas bērniem. Aprēķinā tika ņemts vērā kaulu audu atjaunošanās ātrums katrā vecumā, ķermeņa izmaksas, lai uzturētu sāļu un minerālvielu līdzsvaru:

jaundzimušajiem un zīdaiņiem līdz sešiem mēnešiem - 250-300 mg dienā;
bērni no sešiem mēnešiem līdz 1 gadam - 400 mg dienā;
zīdaiņiem no 1 līdz 3 gadu vecumam - 600 mg dienā;
bērni vecumā no 4 gadiem un jaunākiem par 10 gadiem - 800 mg dienā;
bērni no 10 līdz 13 gadiem - 1000 mg dienā;
pusaudžiem no 13 gadu vecuma - no 1200 mg dienā.

Zīdaiņiem līdz sešiem mēnešiem vai pat gadam jūs nevarat uztraukties, jo, kamēr viņi barojas ar mātes pienu vai pielāgotu piena maisījumu, viņiem netrūks kalcija.

Problēmas var sākties, kad bērns pāriet uz citu diētu, un papildu ēdieni veido vairāk nekā divas trešdaļas no viņa ikdienas uzņemtā ēdiena.

Trūkuma simptomi un pazīmes

Ar lielu precizitāti jautājumu, vai bērnam organismā trūkst kalcija, var atbildēt tikai ārsts, kurš iepriekš izraksta mazuļa asins analīzes - vispārējas un bioķīmiskas, kas parādīs, cik daudz minerālvielu ir (mmol / litrā), kā arī noteiks, vai tajā ir vai ir citu kalcija darbam svarīgu vielu - magnija, fosfora un D vitamīna - deficīts. Parasti šīs vielas trūkuma problēmu ļoti pārspīlē paši vecāki, kuri pilnīgi veselu un spēcīgu bērnu ved pie ārstiem ar sūdzībām par vājiem zobiem vai nepietiekamu augšanas ātrumu.

Reālu, reālu kalcija trūkumu sauc par "hipokalciēmiju".

Un šim nosacījumam ir diezgan neatkarīgi izteikti simptomi:

Paaugstināta nervu struktūru un muskuļu uzbudināmība. Tas var izpausties ar plakstiņu raustīšanos, deguna spārnu, mutes kaktiņu drebēšanu. Pietiekami spēcīga trūkuma gadījumā var sākties krampji.
Naglas un zobi kļūst trausli, viegli ievainojami, nagu plāksnes kļūst nelīdzenas, viļņotas.
Izaugsme palēninās.
Bērnam ir sirds ritma traucējumi, kas raksturīgi tahikardijai vai bradikardijai.
Bērna miegs kļūst nemierīgs.
Bērns sūdzas par “tirpšanas” sajūtu pirkstu galos.
Diezgan bieži bērns ar kalcija deficītu cieš no vemšanas un caurejas.

Ilgu laiku hipokalciēmija var paslēpties aiz citām "maskām", un dažreiz tās vispār nedod simptomus. Smags deficīts izraisa atmiņas traucējumus, samaņas zudumu, apjukumu un pat halucinācijas.

Trūkuma iemesli

Kalcija trūkums bērnam var būt divu iemeslu dēļ: vai nu minerālviela hroniski trūkst barībā, kuru ēd bērns, vai arī kalcijs slikti uzsūcas un atstāj zarnas, nepildot tā galveno mērķi. Tieši tāpēc, pirmkārt, ārsts interesēsies par bērna uzturu, labos to un ieteiks, kuri ēdieni būtu jādod. Ja tas nav saistīts ar uzturu, tad cēlonis būs vairogdziedzera stāvoklis, jo ar veselīgu "vairogdziedzeri" ar D vitamīnu, kas palīdz pilnībā absorbēt kalciju, viss parasti ir kārtībā.

Iespējamie citi nepietiekamas kalcija koncentrācijas cēloņi var būt:

zarnu slimības, kurās tiek traucēta tievās zarnas gļotādu spēja absorbēt kalciju un citas vielas;
aizkuņģa dziedzera slimības, kurās minerālvielu sāļi tiek nogulsnēti "rezervē" tauku nekrozes zonā;
diezgan liela izmēra audzēji;
fosfora pārpalikums, kas var "izskalot" kalciju. Tas parasti notiek, ja zīdainis baro govs vai kazas pienu, nevis pielāgotu maisījumu;
noteiktu zāļu lietošana (diurētiskie līdzekļi, pretkrampju līdzekļi un pat dažas antibiotikas ir ļoti noderīgas kalcija "izskalošanā").

Trūkuma sekas

Bērns, kurš cieš no šī minerāla trūkuma, augs lēnāk nekā viņa vienaudži. Turklāt cietīs ne tikai fiziskā izaugsme, bet arī garīgā darbība. Citas zīdaiņu trūkuma sekas ir rahīts. Turklāt bērnam var attīstīties dažādas pakāpes skolioze, citu ķermeņa kaulu izliekums.

Bērni, kuriem atņemts nepieciešamais kalcija daudzums, ir vairāk pakļauti alerģiskām reakcijām, tiek traucēta asins recēšana, cieš nieres un sirds un asinsvadu sistēma. Bet hipokalciēmija rada spēcīgāko triecienu bērna nervu sistēmai. Ja kalcija deficīts netiek novērsts laikā, izmaiņas tā darbā var būt neatgriezeniskas. Šīs sekas jo īpaši ietver multiplo sklerozi.

Bērnu smaganas sāk stipri asiņot, bojājas zobi un izkrist. Ar izteiktu deficītu var rasties kaulu audu mīkstināšana - osteoporoze, un tas ir pilns ar kaulu skeleta trauslumu un biežiem un sarežģītiem lūzumiem.

Minerālu pārpalikums

Vecāki, nobijušies par kalcija deficīta iespējamību bērna ķermenī, bieži steidz pēc iespējas ātrāk iegādāties zāles, kas satur šo vielu, un sāk tās dot saviem mazuļiem.

Šī taktika ir fundamentāli nepareiza, jo nekontrolēta un nepamatota šādu zāļu uzņemšana var izraisīt citu problēmu - hiperkalciēmiju, tas ir, kalcija pārpalikumu.

Arī šādas pārpilnības simptomi var palikt nepamanīti ilgu laiku, un tikai "finišā" stāvokli sarežģīs vemšana un ilgstoša caureja, nieru kolikas, paaugstināts asinsspiediens. Spēcīgas pastāvīgas slāpes dēļ bērns sāks patērēt daudz šķidruma, un urinēšana kļūs bieža.

Šis stāvoklis ir bīstams tā komplikāciju dēļ, starp kuriem akūta nieru mazspēja ir visnekaitīgākā slimības atbalss. Hiperkalciēmija var izraisīt sirdsdarbības apstāšanos, komu.

Zāles

Kalcija preparātus nevajadzētu dot bērnam profilakses nolūkos, "katram gadījumam". Tie ir nepieciešami tikai tad, kad ārsts, pamatojoties uz laboratorijas testiem, izdarīja secinājumu par hipokalciēmijas (vielas trūkuma) klātbūtni.

Diezgan bieži pats deficīta fakts tiek atklāts, nosakot citas diagnozes, taču šajā gadījumā tiek nozīmēti arī kalcija piedevas. Šādas kaites ir rahīts, vairogdziedzera patoloģijas, smagas alerģiskas reakcijas (gan akūtas, gan hroniskas), dažādas ādas slimības un asins recēšanas traucējumi.

Visi preparāti, kas satur nepieciešamo minerālu, tiek pārdoti bez receptes. Injekciju šķīdumu veidā šīs zāles slimnīcu ārsti un ātrās palīdzības brigādes lieto ārkārtas palīdzības sniegšanai ārkārtas situācijās - tās injicē vēnā anafilaktiskā šoka gadījumā, ar smagiem krampjiem un asiņošanu (īpaši ar lielu asiņu zudumu), akūtas alerģiskas reakcijas gadījumā; kas apdraud cilvēka dzīvību.

Lai koriģētu bērna kalcija trūkumu slimībām, kurām nav nepieciešama steidzama hospitalizācija, parasti tiek izmantotas tabletes. Mūsdienās to ir ļoti daudz. Mēģināsim pastāstīt par populārākajiem.

Kalcija glikonāts. Šīs zāles var iegādāties divās versijās - cietās un košļājamās, bet to deva pašlaik ir vienāda - 500 mg. Šis rīks efektīvi atjauno jonizētā kalcija deficītu un ir visvairāk paredzēts bērniem. Bērniem ampulas ar kalcija glikonātu nav vajadzīgas, lai gan tās var redzēt arī aptiekā, jo to lietošana ir atļauta tikai pieaugušajiem un tikai steidzamos gadījumos.

Bērniem ieteicams dot zāles pirms ēšanas vai pusotru stundu pēc tās, iepriekš sasmalcinātas tabletes jālieto ar lielu daudzumu šķidruma. Tajā pašā laikā ir svarīgi ievērot vecuma devu, kā arī ievērot PVO ieteikumus par ikdienas kalcija nepieciešamību bērniem. Analogi - "Kalcija glikonāts - Lect", "Kalcija glikonāts stabilizēts".

Kalcija hlorīds. Parasti pieaugušie ir vairāk pazīstami ar šo narkotiku ar populāro nosaukumu "hlorīds". Un viņi to dara intravenozi dažādu slimību ārstēšanai. Bērniem zāles pastāv dzeramā šķīduma veidā, makroelementu koncentrācija ir 5%.

Pats par sevi zāles nav piemērotas visiem bērniem, jo īpaši jutīgiem pacientiem tas kairina kuņģi.

Bet diezgan bieži ārsti izraksta šo līdzekli zīdaiņiem elektroforēzes procedūrām. Šajā gadījumā drošāk iedarbojas šķidrais hlorētais kalcijs.

Kalcija laktāts. Tas ir kalcija piedevas, kas ir pieejamas tikai tabletēs. Bērni to daudz labāk panes nekā kalcija hlorīds, un tāpēc tas ir vēlamais līdzeklis kalcija deficīta novēršanai. No blakusparādībām ir iespējama neliela grēmas.

Kalcijs D. Šīs kombinētās zāles lieto visu vecumu bērnu, ieskaitot zīdaiņus, ārstēšanai. Bērniem no 1 mēneša var dot sīrupu, kas papildus galvenajai vielai - D vitamīnam. Sīrupu ir ērti lietot, nav nepieciešams aprēķināt kalcija devu atsevišķi, jo instrukcijā bērniem no 6 gadu vecuma ir noteikts ne vairāk kā 2,5 ml vienu reizi dienā, bet bērniem no 6 mēnešiem līdz 6 gadiem - ne vairāk kā 2,5 ml (trīs devām). Bērniem līdz vienam gadam tiek dota tāda pati deva, arī trīs reizes dienā, bet atšķaidīta ar mātes pienu vai ūdeni.

Complivit "Calcium D3" (zīdaiņiem). Tas ir pulveris, no kura ir diezgan viegli pagatavot suspensiju, kas patīkami garšo un smaržo mājās. Priekšrocība ir tāda, ka zīdainim nav nepieciešams sasmalcināt un sasmalcināt tabletes, sajaukt tās ar pienu vai ūdeni, vienlaikus aprēķinot kalcija devu iegūtajā maisījumā. Pietiks, ka vecāki vienkārši pievieno ūdeni pudeles pulverim un ar mērkaroti izmēra nepieciešamo suspensijas daudzumu vienai devai.

Tjaņi. Pulveris, kas sastāv no teļu kauliem, olu čaumalām, piena pulvera un dažiem vitamīnu piedevām. Viņu pulveris nav izgatavots kā dzēriens, bet kā pārtikas piedeva. Atšķaidītās zāles var pievienot bērna biezputrai, biezpienam vai piena kokteilim. Oficiāli "Tianshi" netiek uzskatīts par narkotiku, tam ir uztura bagātinātāja statuss.

Kalcija glicerofosfāts. Tas ir tablešu sastāvs, kas efektīvi kompensē gan kalcija, gan fosfora deficītu. Lai abas vielas nonāktu galamērķī, nav ieteicams dot bērnam to dzert ar pienu. Aptiekās produktu pārdod tabletēs un granulās. Kopā ar zālēm, lai panāktu lielākus panākumus ārstēšanā, ieteicams bērnam atsevišķi piešķirt D vitamīnu un C vitamīnu.

Kalcija Hopantenāts. Šis ir preparāts, kas satur kalciju kopā ar magniju. Šī kombinācija padara to par līdzekli, kas labvēlīgi ietekmē asins veidošanos un asins piegādi, ieskaitot smadzenes. Tāpēc zālēm ir nootropo zāļu statuss, un tās tiek parakstītas bērniem ne tikai ar kalcija deficītu, bet arī ar saistītu depresiju, miega traucējumiem, neirozēm un hiperaktivitāti. Parasti to izraksta bērnu neirologi. Vecāku atsauksmes par šo narkotiku parasti ir pozitīvas, taču daži uzsver, ka bērniem, kuriem ir nosliece uz alerģiju, tas dažreiz izraisa nevēlamu ādas reakciju.

Jūras mazuļa kalcijs. Tas ir uztura bagātinātājs, kas ir dažādās formās - ar dzelzi, ar magniju, ar taurīnu. Tas nav ieteicams kā pilnvērtīgs terapeitiskais līdzeklis gadījumos, kad bērnam nepieciešamas tieši medicīniskas kalcija devas. Ir labi to pievienot bērna pārtikai kā papildu barības vielu, vitamīnu, mikroelementu un minerālvielu avotu.

Somijas kalcijs Weleda Aufbaukalkki. Tas ir diezgan dārgs vitamīnu komplekss no Somijas. No visiem esošajiem kalcija un vitamīnu preparātiem tas atšķiras ar tā piedevām, jo piedāvā diferencētu minerālvielu uzņemšanu. Viena tablete ar noteiktām palīgvielām papildus kalcijam tiek uzņemta no rīta, bet otra - pēc sastāva atšķirīga - vakarā.

Kalciju saturošu preparātu īpašības

Visu zāļu, kuru sastāvā ir šis minerāls, īpatnības ir tādas, ka tās jālieto kopā ar ēdienreizēm. Dažas zāles lieto stingri pirms ēšanas, citas tikai pēc.

Šai niansei ir svarīga loma efektīvākā vielas absorbcijā organismā. Preparātus, kas satur papildu vitamīnus (piemēram, D3), kā arī kombinētus medikamentus ar magniju vai fosforu, vislabāk lietot ar tīru ūdeni, nevis ar pienu.

Lai novērstu pārdozēšanu, ir svarīgi vairākas reizes veikt bioķīmisko asins analīzi ar ilgstošu lietošanu, lai uzzinātu kalcija koncentrāciju. Kā pareizi atšķaidīt tabletes un suspensijas, ir rakstīts katras konkrētās zāles lietošanas instrukcijā. Jums nevajadzētu pārkāpt šos norādījumus.

Ar kalciju bagātu pārtikas produktu saraksts

Kļūdaini uzskatīt, ka tikai pienā ir daudz kalcija, un ir nepareizi to dot bērnam, kurš nez kāpēc nepanes piena produktus.

Govs piens, tāpat kā kazas piens, ir diezgan mānīgs produkts. Ja to lieto zīdaiņiem, pretēji visām cerībām palielinās kalcija deficīta risks. Galu galā pilnpienā esošais fosfora daudzums sākotnējā formā no zarnas spēj “izskalot” pat pietiekamu daudzumu kalcija. Šī iemesla dēļ iepriekš, kad nebija piena maisījumu un mākslīgie cilvēki tika baroti ar govs pienu, bija tik daudz bērnu ar rahītu.

Mūsdienās steidzami nav nepieciešams govs vai kazas piens, turklāt jūs varat iegūt kalcija rezerves citos produktos, kas satur šo minerālu lielos daudzumos.

Bērna uzturā jābūt:

jūras zivis (īpaši sardīnes) un jūras veltes;
jūraszāles;
mežrozīšu;
kāposti;
kartupeļi;
kaltēti aprikozes un vīģes;
spināti;
ķiploki;
pupiņas;
sezams;
zaļumi - piparmētra, timiāns, dilles, pētersīļi.

Jūs varat gatavot pats ar kalciju bagātinātus ēdienus.Biezpiens ar kalcija hlorīdu ir ļoti populārs. Viņa recepte ir diezgan vienkārša. Viņam jums būs nepieciešams piens un parastās farmaceitiskās zāles "Kalcija hlorīds" ampulās (koncentrācijā 10%). Uz puslitru piena ņem ne vairāk kā karoti šķīduma. Pienu karsē, tajā ielej farmaceitisko preparātu. Pēc katla satura “sarīvēšanas” biezā daļa tiek izmesta uz sieta un sūkalas tiek iztukšotas.

Šādu biezpienu ārsti bieži iesaka dot bērniem pēc lūzumiem, jo tas ļauj kaulu sistēmai ātrāk atjaunoties. Bērni, kuriem ir grūti panest regulāru biezpienu, varēs vieglāk sagremot pārkaļķoto biezpienu, jo tā sagremošanai nepieciešams mazāk gremošanas enzīmu.

Nākamajā videoklipā ārsts Komarovsky pastāstīs, cik daudz kalcija jums jālieto katru dienu.