Mazi bērni ir ļoti mīļi, bet jaundzimušā sapnis dažreiz var šķist tiešs murgs. Daudzi vecāki, uzzinājuši no bērnu aprūpes mācību grāmatām, sagaida, ka bērni gulēs daudz, 12 stundas naktī, 4 vai 5 stundas dienā, ka viņi 6 nedēļas “gulēs visu nakti”, ka viņus var ievietot savā gultā un priecāsies aizmigt. Ja jums ir šāds bērns, tad tas ir izņēmums, nevis likums. Cilvēkiem, kas rakstīja šīs mācību grāmatas, vispār nav bērnu / viņi ir vīrieši / zinātnieki / dzīvo fantastiskā zemē.
Jautājiet jebkuram jaundzimušā vecākam, un viņi, iespējams, pateiks, ka garš, dziļš, mierīgs miegs nav viņu ģimenes sarakstā.
Un tas parasti ir labi. Jaundzimušajiem nevajadzētu gulēt vairākas stundas tieši naktī. Viņu mazie organismi vienkārši nav paredzēti tā funkcionēšanai. Bet dažreiz jaundzimušo bezmiegs var šķist patoloģisks, patoloģisks.
Bērni un pieaugušie visi pamostas naktī, kad notiek pāreja miega fāzēs. Daudzi no mums vienkārši apgāžas, iztaisno spilvenu un atkal guļ, bet zīdaiņiem var būt miega asociācijas. Tas nozīmē, ka, ja mazulis aizmieg mātes rokās un pēc tam pamostas viens pats šūpulī, visticamāk, viņš būs satraukts un vēlēsies atgriezties pie rokām, lai atkal aizmigtu. Vai arī, ja zīdīšanas laikā bērni aizmiguši, viņiem būs vajadzīgas šīs pašas sajūtas, lai atkal aizmigtu.
Patiešām, ir tik daudz faktu par jaundzimušo gulēšanas paradumiem, kas vecākiem jāzina, jo tie atšķiras no pieaugušajiem.
Ir jāsaprot iemesli un jāatrod risinājumi, kas palīdzēs pārvarēt jaundzimušā bērna miega problēmu.
Jaundzimušais maz guļ
Varbūt tas ir normāls zīdaiņa miega režīms.
Atcerieties, ka jaundzimušajiem ir bieži jāmodās ēst.
Patiešām, jaundzimušā miega modeļi nav līdzīgi pieaugušajiem. Jaundzimušā miegs ir pakļauts ciklam: mazulis pamostas, ēd, varbūt ir nedaudz nomodā un pēc tam atgriežas gulēt no 30 minūtēm līdz 2–3 stundām.
Sekojošie jaundzimušo gulēšanas un barošanas paradumi (zīdīšanas laikā) labi ilustrē šo ciklisko miega modeli:
9:00 - pamošanās un barošana;- 10:00 - gulēt (30 - 60 minūtes);
- 11:00 - pamošanās un barošana;
- 12:30 - miegs (30-60 minūtes);
- 13:30 - pamošanās un barošana;
- 15:30 - miegs (30 - 60 minūtes);
- 16:30 - pamošanās un barošana;
- 18:00 - miegs (30-60 minūtes);
- 18:30 - pamošanās un barošana;
- 19:30 - īss naps (20 - 30 minūtes);
- 20:00 - barošana un pamošanās;
- 21:30 - īss naps (20 - 30 minūtes);
- 22:00 - pamošanās un barošana;
- 23:30 - barošana, tūlīt gulēt;
- 3:30 - barošana un atgriešanās gulēt;
- 6:30 - barošana un atgriešanās gulēt.
9:00 - pamošanās un barošana;Kāpēc mazulis neguļ?
Tā rezultātā sagaidiet, ka jaundzimušais bieži pamodīsies. Bet, ja zīdainis labi neguļ un izskatās noguris, kļūst arvien noskaņotāks, jums precīzi jānosaka jaundzimušā bezmiega cēlonis un jāsniedz atbilstoša palīdzība.
Zīdainis neguļ, jo ir izsalcis
Tas ir visizplatītākais iemesls, kāpēc jaundzimušais gulēt slikti. Zīdainim, kurš baro maisījumu vai mātes pienu, barošana jāveic ik pēc 4 vai pat 2 līdz 3 stundām. Pirms nākamā barošanas brīža mazulis var izsalcis, un viņš pamostas tā paša iemesla dēļ naktī. Tā kā jaundzimušajiem ir mazs kuņģis, viņiem ir nepieciešamas mazas un biežas maltītes. Mātes piens tiks sagremots ātrāk, tāpēc, ja barojat bērnu ar krūti, bērns biežāk izsalcis.
Jūs varat ieplānot barošanas laiku tā, lai tas notiktu tieši pirms gulētiešanas. Ja jaundzimušais pēc barošanas ir nomodā, visticamāk, ka viņa kuņģis ir pilns un mazulim ir grūti aizmigt. Vakarā turpiniet barot bērnu biežāk, varbūt ik pēc 1 līdz 2 stundām. Un vēl viena iespēja - jūs varat pamodināt bērnu barošanai pirms gulētiešanas.
Zīdainis labi neguļ, jo ir pārspīlēts
Jaundzimušajam ir nepieciešams daudz gulēt. Viņš var nomodā palikt tikai dažas stundas. Zīdaiņiem, kas jaunāki par 6 mēnešiem, pēc 2 līdz 3 stundām nomodā parasti nepieciešams īss naps. Un tas ir labākajā gadījumā. Daži vecāki var pieņemt, ka jo vairāk bērns ir noguris, jo vieglāk viņš aizmigs. Patiesībā viss ir tieši pretējs.
Pat vienkāršs metiens gaisā var izraisīt mazuļa sajūsmu. Nobriedušāki bērni var kļūt hiperaktīvi jebkādas trokšņa, rotaļlietu vai vides ietekmes dēļ. Kad zīdainis ir pārspīlēts vai pārpūlēts, viņš jūtas aizkaitināts, kā rezultātā mazulis neguļ ne dienu, ne nakti.
Izveidojiet mierīgu vidi, lai palīdzētu jūsu bērnam atpūsties. Maigi iemasējiet viņu, dziediet šūpuļdziesmu. Relaksējoša vanna, vāja gaisma un saskare ar ādu ir visas noderīgās metodes, lai nomierinātu jūsu mazuli. Arī vecākiem vajadzētu pievērst uzmanību savam noskaņojumam, jo bērni to izjūt ļoti smalki.
Dienas vai nakts laikā bērns labi neguļ, jo ir pieradis pie kustību slimībām
Tas ir bieži sastopams iemesls, kāpēc mēnesi vecs bērns ir nomodā. Ja zīdainis ir pieradis šūpoties rokās līdz aizmigšanai, tad, kad viņš pamodīsies stundu vēlāk, jums tas būs jāšūpo vēlreiz. Šis process var turpināties vēl un vēl!
Tas notiek tāpēc, ka mazulis vēl nezina, kā tikt galā ar tādām sajūtām kā nogurums, izsalkums un sāpes. Šūpoles kustība palīdz nomierināt mazuļa kairinājumu un trauksmi.
Ja šī iemesla dēļ jūsu mēnesi vecais mazulis neguļ daudz, sagādājiet drošu priekšmetu, piemēram, pildītu dzīvnieku vai segu, lai palīdzētu attīstīt spēju aizmigt gultiņā. Bērns pieskaras objektam, kas viņam nozīmēs drošību un komfortu. Šī metode ir diezgan efektīva, ja mēnesi vecs bērns dienas laikā neguļ.
Jaundzimušais bērns slikti guļ Moro refleksa dēļ
Moro reflekss bieži vien padara neiespējamu aizmigšanu bez problēmām. Jūs droši vien to jau esat redzējis. Bērns sāk aizmigt un pēc tam pēkšņi pamāj ar rokām, tādējādi nobiedējot sevi.
Mēģiniet aplaupīt mazuli tā, lai viņš netraucētu sevi ar pēkšņām kustībām un varētu dziļi aizmigt.
Sāpju vai sliktas pašsajūtas dēļ mazulis visu dienu un visu nakti neguļ
Vēl viens iemesls, kāpēc bērns dienā vai naktī neguļ labi. Zīdaiņi ir ļoti jutīgi. Zobu gūšana, sāpes vēderā, skābes reflukss, saaukstēšanās un klepus, kā arī daudzas slimības bērnam rada diskomfortu.
Atcerieties, ka zīdaiņi nevar mums pateikt, ka viņiem ir galvassāpes vai iekaisis kakls. Un, kad bērns ir nemierīgs, tam ir iemesls. Mēģiniet uzzināt konkrēto iemeslu un sniegt atbilstošu palīdzību.
Jaundzimušais naktī neguļ, jo dienā to daudz darīja
Tas ir normāli, ja mazulis dienā daudz guļ un tāpēc naktī nevēlas. Šādos gadījumos viņi saka, ka bērns dienu un nakti pievīla. Tas var notikt, kad mazulis redz maz dienasgaismas. Zīdaiņiem ir jāattīsta miega cikls.
Gaismas iedarbība dienas laikā palīdzēs jūsu bērnam uzzināt īsto laiku, savukārt klusa spēle dienas laikā palīdzēs viņam “noslogot” nakts miegu.
Atrodiet saulainu vietu savās mājās. Rīta pastaiga kopā ar bērnu ir arī laba ideja. Atcerieties, ka pirms gulētiešanas bērnudārzā jāpadziļina gaismas. Bērns loģiski saistīs gaismu ar darbības laiku un tumsu ar miega laiku.
Jaundzimušais diskomforta dēļ labi neguļ
Var būt grūti noskaidrot, kāpēc bērns neguļ dienā vai naktī. Ja jūs nevarat noteikt iemeslu, kāpēc bērns raud un neguļ, pievērsiet uzmanību komfortam. Pārbaudiet jaundzimušā autiņu. Tas var būt slapjš vai netīrs. Varbūt bērns ir pārāk ietīts vai, gluži pretēji, izģērbies.
Jaundzimušā audzināšana ir gan visgrūtākā, gan brīnišķīgākā lieta. Bet mēs visi no pirmavotiem zinām, cik nogurdinoši tas var palīdzēt mazulim mierīgi aizmigt. Jā, jaundzimušajiem vajadzētu pamosties visu diennakti, bet vecākiem maigi jāmudina mazulis naktī gulēt dziļāk.
Lielākajā daļā gadījumu pirmajos dzīves mēnešos jaundzimušais īslaicīgi ir nomodā naktī. Tas var šķist vesela mūžība, īpaši, ja vecāki ir noguruši un hroniski nespēj gulēt. Par laimi, šis periods ilgst tikai dažas nedēļas. Ir arī iespējams, ka vairums iemeslu, kāpēc mazulis ir nomodā naktī, ir īslaicīgi, nevis ārkārtas gadījumi.
Medicīnas aprindās arvien biežāk tiek aicināts pediatri pievērst uzmanību vecākiem, kad viņi saka, ka viņu bērni ir nomodā. Ja domājat, ka jūsu bērns cieš no nediagnosticētas slimības vai alerģijas, pastāstiet par to savam ārstam. Varbūt tas ir atslēga, lai nodrošinātu, ka jūs un jūsu mazais saņemat ļoti nepieciešamo atpūtu.
