Jautājums par to, kā iemācīt bērnam gulēt gultiņā, vecākiem sāk traucēt apmēram 6 mēnešus pēc priecīga notikuma. Sākumā daudzas mātes ievietoja savus jaundzimušos gultā, lai nakts barošanas laikā neceltos.
Bērns pamazām aug, un gultiņa joprojām ir dīkstāvē, jo viņš jau ir pieradis pie mātes siltuma un kategoriski iebilst pret pārcelšanos uz jaunu vietu. Nervozē ir ne tikai bērns, bet arī māte, arī tēvs ir nelaimīgs.
Ja vecāki vēlas zināt, kā iemācīt bērnam pašam aizmigt, tad viņiem vajadzētu uzklausīt pediatru, psihologu un vairāk pieredzējušu māšu ieteikumus, kas spēja bez problēmām pārdzīvot mazuļa pieradināšanas posmu pie gultiņas.
Kopīgas gulēšanas priekšrocības un trūkumi
Vecāki, izvēloties, ar ko bērnam gulēt, bieži vien izlemj par labu kopīgai gulēšanai.
Turklāt daudzi dabiskās vecāku aizstāvji atbalsta arī spēcīgu bērna un mātes saikni, īpaši jaundzimušā periodā. Bet šādam ieradumam ir arī trūkumi.
Plusi
- mēnesi vecs zīdainis pastāvīgi pamostas naktī, lai iegūtu pietiekami daudz mātes piena. Sievietei nav viegli katru reizi piecelties, pacelt bērnu no gultas, barot bērnu ar krūti un ievietot viņu atpakaļ;
- lielākais prolaktīna (par piena ražošanu atbildīgā hormonālā viela) tilpums sākas tieši naktī. Miega trūkums, kas rodas no drupu pastāvīgas kustības slimības naktī, negatīvi ietekmē krūšu kurvja sekrēcijas apjomu un kvalitāti;
- ķermeņa kontakts starp māti un jaundzimušo ļauj apvienot bioloģiskos ritmus. Tāpēc, aizmigot kopā, māte un mazulis atpūšas kopā: pēc aizķeršanās pie krūts bērns mierīgi guļ, tāpēc arī vecāki aizmiguši.
Mīnusi
- bērns 4 mēnešu laikā šķiet tikai mazs, bet uz vecāku gultas viņš var aizņemt diezgan daudz vietas. Tēvs nonāk šādā situācijā "trešais nepāra vīrietis", tāpēc viņam jāpārceļas uz dīvānu. Protams, tas negatīvi ietekmē laulāto dzīves intīmo pusi;
- ja bērns 2 gadu vecumā nevēlas gulēt savā gultā, tad viņu pieradināt pie personīgās gulēšanas vietas ir ārkārtīgi grūti. Turklāt šajā jautājumā bieži notiek ģimenes "sašķeltība", kad tēvs cenšas nosūtīt mazuli uz atsevišķu gultu, un māte, žēlot savu mīļoto mazo, vēlas aizkavēt "šķiršanās" brīdi;
- zīdaiņu higiēna ir nopietnāka, tāpēc jebkura infekcija var pastiprināt tās ietekmi slēgtā gultā. Turklāt, ja tētis smēķē, tad mazulim var būt pat alerģiskas reakcijas pret nikotīnu;
- ļoti reti, bet tomēr traģēdijas notiek, kad nogurusi māte sasmalcina mazuli, kurš guļ pie sāniem. Protams, šādas situācijas ir retas, taču nevajadzētu aizmirst par tām un nevajadzētu arī nogulēt ar bērnu nogurumā.
Miega koplietošana var palīdzēt šādā situācijā, kad pieaugušie visas dienas garumā izjūt komunikācijas trūkumu ar zīdaiņiem. Piemēram, kad māte burtiski 4 mēnešus pēc bērna piedzimšanas dodas uz darbu un dienas laikā aiziet.
No psihologu viedokļa bērni, kuri bērnībā gulēja vecāku gultā, ir vairāk atkarīgi no mammas un tēta. Tomēr agrīnā vecumā tiek novērota spēcīga pieķeršanās, tad, ja audzināšanā nav pārmērīgas rūpes, attiecības normalizēsies.
Kad iemācīt bērnam aizmigt viņa gultiņā?
Jautājums par to, kā pieradināt jaundzimušo bērnu gultiņā, gandrīz nekad nerodas vecākiem, jo, ja bērns jau no pirmajām dzīves dienām tiek iemidzināts savā gulēšanas vietā, tad problēmas ar atšķiršanu vienkārši neradīsies.
Ja bērns kopš dzimšanas ir aizmidzis kopā ar vecākiem vai māti, atšķiršana tiks aizkavēta. Tāpēc ir jāizvēlas vecums, kas ir vislabvēlīgākais no psiholoģiskā un fizioloģiskā viedokļa.
Daudzi eksperti iesaka domāt par jautājumu, kā iemācīt bērnam aizmigt viņa gultā, apmēram 6 - 8 mēnešu vecumā.
Šajā periodā nakts barošanas skaits ir ievērojami samazināts, mazulis var gulēt visu nakti bez pamošanās. Tāpat 6 mēnešu laikā bērns apgriežas bez nosmakšanas riska, un šim procesam nav nepieciešama īpaša kontrole.
Tomēr šis vecuma periods ir tikai ieteicamais periods, jo obligāti jāaplūko mazuļa iezīmes. Būs bērnu ir vieglāk iemācīt gulēt gultiņā, ja:
- mazulis naktī spēj mierīgi gulēt (nakts pamošanās ir 1 - 2 reizes);
- dabiskā barošana vai nu jau ir pārtraukta, vai arī māte baro bērnu ar krūti trīs reizes dienā;
- mazulis neraud un nebļauj, ja pamodoties neredz mammu un tēti;
- viņš spēj palikt viens pats ceturtdaļu stundas;
- miega laikā viņš cenšas atgrūsties no vecākiem;
- mazulis ir dzimis pilna laika, necieš no hroniskām slimībām;
- atšķiršana no vecāku gultas nesakrīt ar stresa brīžiem (podiņa etiķetes apgūšana, brāļa / māsas piedzimšana, ieiešana bērnudārzā, atšķiršana).
Problēmas risināšana, kā iemācīt bērnam gulēt atsevišķi, nenozīmē ķermeņa kontakta noņemšanu ar māti, bet gan neatkarīga miega priekšrocību demonstrēšanu.
Pareizās gultas izvēle kā problēmas risinājums
Ja bērns nevēlas gulēt gultiņā, problēma var būt viņa atsevišķajā gulēšanas vietā. Šādā situācijā jums vajadzētu iegādāties īpašu sānu gultu.
Šāda veida mēbeles ir parasta šūpulis, taču tām nav vienas puses. Tādējādi gultiņa vienmērīgi ieplūst vecāku gultā un otrādi.
Ar īpašu stiprinājumu palīdzību gulēšanas vieta bērnam tiek uzstādīta vienā līmenī ar pieaugušo gultu. Bērns, it kā, aizmiedz atsevišķi, bet atrodas blakus mātei.
Māte jebkurā laikā var zīdīt bērnu, pat neizkāpjot no gultas. Kad bērns ir piepildīts, bērns ātri aizver acis, jūtot mātes ķermeņa siltumu. Nomierināties palīdzēs arī mātes sirsnīgais pieskāriens.
Kad mazulis nedaudz izaug (piemēram, pēc 2 vai 3 mēnešiem), viņa gultā no autiņbiksītes tiek izveidota neliela puse, lai to varētu atdalīt no mātes. Pēc vēl 4 nedēļām koka dēlis atgriežas savā vietā, parasti šajā laikā bērnam ir laiks pierast pie gulēšanas vietas.
Pēc kāda laika gulta pamazām tiek pārvietota prom no vecāku gultas. Šī secība ļauj jums izvairīties no vardarbīgām bērna reakcijām un psiholoģiski sagatavot māti "šķiršanās" ar bērnu.
Kā pieradināt bērnu pie viņa gultiņas?
Protams, pirmkārt, jums jāpievērš uzmanība mazuļa vajadzībām un vēlmēm. Tomēr nevajadzētu aizmirst arī par pieaugušo interesēm. Tātad populārais TV ārsts Komarovskis ir pārliecināts, ka nevajadzētu sevi upurēt bērniem.
Tas nozīmē, ka jums jārīkojas izlēmīgi un jāņem vērā katras mājsaimniecības intereses. Galu galā, ja mamma vai tētis neguļ pietiekami daudz vai pamosties salauzti, no tā nevienam nebūs labāk.
Bērna pārvietošana uz atsevišķu bērnu gultiņu prasa konsekventu, pacietīgu pieeju un bērna vecuma ņemšanu vērā. Protams, izvēlētās metodes būs atšķirīgas pēc 3 mēnešiem vai 3 gadiem.
Zīdaiņu vecums
Kā jau atzīmēts, vislabvēlīgākais periods mazuļu atšķiršanai no vecāku gultas ir sešu mēnešu vecums, plus vai mīnus dažas nedēļas.
Zīdaiņa vecumā mazulim ir tendence ātri atteikties no ieradumiem. Ko šajā gadījumā var darīt:
- pieredzējušām mātēm ieteicams rūpīgi uzraudzīt bērnu reakcijas. Lai mazulis varētu ātrāk aizmigt, bērnu gultiņā jāievieto nevis saskaņā ar noteikto grafiku, bet pēc pirmajām noguruma pazīmēm. Pretējā gadījumā aktīvs bērns sāks griezties šūpulī, lasot pildspalvas;
- jūs varat ietekmēt zemapziņu, radot zīdainī saikni starp noteiktu darbību un aizmigšanu. Zīdainis jau 4 vai 5 mēnešu vecumā spēj "izsekot" saiknei starp vannošanu, relaksējošu masāžu un gulēšanu. Arī šūpuļdziesma pirms gulētiešanas var būt labs rituāls;
- bērnu gulta ir vieta, kas paredzēta tikai aizmigšanai. Jums jābaro, jāspēlējas ar bērnu pilnīgi dažādos stūros;
- ja bērns tūlīt pēc barošanas aizmiedz, ielieciet zem autiņa autiņu. Pēc ceturtdaļas stundas (kad mazulis ir dziļi aizmidzis), bērns jāpārvieto gulēt. Turklāt mīksts autiņš saglabās mātes smaržu, kas veicinās labu miegu;
- kā iemācīt jaundzimušajam gulēt atsevišķi? Parasti ar tik mazu bērnu nav problēmu. Bet labam miegam jūs varat radīt apstākļus zīdainim, pie kura viņš ir pieradis mātes vēderā. Pieredzējušās mātes iesaka zīdaini ietērpt līdz 4 - 8 nedēļām, tad šī metode jau pārstāj darboties.
Ja bērns kopā ar vecākiem guļ apmēram 9 mēnešus, tad viņš iemācās pastāvīgi kontaktēties ar viņiem. Tāpēc pieskāriens viņam ir ārkārtīgi svarīgs.
Lai gadu vecu bērnu pēc iespējas nesāpīgāk atradinātu no gulēšanas ar mammu un tēti, jums jācenšas kompensēt pieskārienu skaits un taustes tuvums visas dienas garumā.
Tas ļaus mazulim justies maiguma un mīlestības ieskautam. Bet psihologi iesaka to neuzņemt uz rokturiem. Labāk vienkārši glāstīt, skūpstīt, parādot pieķeršanos ar pieskārienu palīdzību.
Bērni vecāki par 2 gadiem
Ja vecākiem 6 vai 9 mēnešos neizdevās pieradināt bērnu pie savas gultas, nevar viennozīmīgi teikt, ka labs laiks jau ir zaudēts, un mazulis vairs nepieradīs pie jaunās gulēšanas vietas.
Tomēr fakts, ka divus vai trīs gadus veci bērni guļ vecāku gultā, arī nav jāuzskata par normu. Tiek ietekmētas arī laulības attiecības. Šeit daži padomi:
- pirmais padoms: ja bērns neguļ gultiņā, pamazām jāpierod pie jaunās gulēšanas vietas. Izmantojiet iepriekš minēto mājienu - izmantojiet pievienoto bērnu gultu. Zīdainis būs netālu, bet atsevišķi no vecākiem. Tad gulta tiek noņemta no vecāku gultas;
- bērnu būs vieglāk pieradināt pie gultiņas, ja piedāvājat viņam pašam iegādāties mēbeles. Veikalos ir modeļi automašīnas, burvju pils, lidmašīnas, kuģa formā;
- iegādātajai gultai jāpērk saistīti piederumi: sega, palags, mīksts spilvens, jaunas pidžamas. Ja bērns ir piesardzīgs pret tumsu bērnudārzā, iegūstiet nakts gaismu;
- vienaudži palīdzēs iemācīt mazulim gulēt, gulēšanai jau ir atsevišķs stūris. Apmeklējiet, lai jūsu bērns redzētu, kā citi bērni ir cieņā un lepojas ar savu personīgo gultiņu;
- mazulis, visticamāk, pierod pie savas gultiņas, ja dienas laikā tajā guļ. Liekot, jāaizver aizkari, jārada patīkama psiholoģiska atmosfēra, piemēram, jālasa pasaka vai jāveic mazulim masāža. Lai miegs iestātos ātrāk, noteikti pastaigājieties, ļaujiet bērnam skriet apkārt un nedaudz nogurt;
- kad mazulis pierod, jūs jau varat pārslēgties uz nakts miegu gultiņā. Ieslēdziet nakts lampu, lai novērstu dažādas bailes, lasītu pasakas. Dienas laikā jums jāstrādā ar bērnu, lai līdz vakariņām viņš jau izjustu patīkamu nogurumu. Tomēr pārliecinieties, ka bērni nepārslogo.
Tas var izklausīties nedaudz dīvaini, bet galvenokārt mātei vajadzētu vēlēties gulēt atsevišķi. Kopīgas uzturēšanās laikā vienā un tajā pašā gultā sieviete varēja pierast pie šī stāvokļa, un tagad zemapziņas līmenī viņa nevēlas šķirties no sava bērna.
Mēs novēršam iespējamās kļūdas
Tātad, mēs noskaidrojām, ka mātes trauksme un psiholoģiskā pretestība tiek nodota bērniem, kā rezultātā bērns nevēlas gulēt atsevišķā gultā vai vienkārši nevar gulēt.
Lai nesabojātu pieradināšanas procesu pie atsevišķas gulēšanas vietas, jums jāizvairās no citām izplatītākajām kļūdām. Piemēram, tas ir neiespējami:
- iebiedēt bērnus;
- atteikties ieslēgt nakts gaismu;
- rīkojieties nesaskaņās ar savu dzīvesbiedru. Ir svarīgi iepriekš vienoties ar vīru par vienotām prasībām bērnam;
- kliedz, izmantojot sodu, ja bērns atsakās gulēt gultiņā;
- divu vai trīs gadus veca mazuļa pārvietošana no vecāku gultas uz mazuļa šūpuli, it īpaši, ja tas atrodas citā telpā (šis vecuma periods ir laiks, kad parādās bailes);
- ķircināšana, vārdu saukšana, smiešanās par bērnības bailēm vai nevēlēšanos gulēt atsevišķi;
- pārrunājiet pašreizējo situāciju ar citiem cilvēkiem, pat ja tie ir tuvi, bērna klātbūtnē;
- atstāj mazuļu ilgi raudot gultā, kad viņš pamostas un neredz māti (arī pirmajā čīkstā uzreiz nevajadzētu skriet uz citu istabu);
- ļaujiet mazulim palikt vecāku gultā. Apmācīts bērns ar dažādu triku palīdzību var izmēģināt gulēt ar mammu un tēti, manipulējot ar viņu jūtām (izņēmums ir, ja mazulis ir slims).
Ja drīzumā gaidāms papildinājums ģimenē, vecākais bērns ir jāpārvieto uz atsevišķu gultu vēl pirms jaunākā ģimenes locekļa piedzimšanas.
Pretējā gadījumā pirmdzimtajam šķiet, ka nakts pavadīšanas maiņa ir saistīta ar brāļa / māsas piedzimšanu, kā rezultātā var rasties protesta reakcijas un pastāvīgas greizsirdības lēkmes.
Kā secinājums
Ja jautājums par to, kā iemācīt bērnam gulēt atsevišķi no vecākiem, jums šķiet pārāk grūts, varat lūgt speciālista padomu pie pediatra vai psihologa.
Vispārīgā formā ekspertu ieteikumi izskatās šādā veidā:
- Bērnam būs vieglāk aizmigt vienam, ja gultas pieradināšana notiek optimālā vecuma periodā - no sešiem līdz astoņiem mēnešiem;
- jo mazāks ir toddler, jo vieglāk viņam pielāgoties iemigšanas apstākļiem. Jaundzimušie bērni parasti (bet ne vienmēr) guļ mierīgi un bez mātes;
- Labākais veids, kā mācīt, ir sānu gulta, kas ļauj būt tuvu bērnam un tajā pašā laikā saglabāt noteiktu attālumu;
- jums nevajadzētu atlikt pāreju uz personīgo bērnu gultu līdz 2 - 3 gadu vecumam. Šādā "pieaugušā" vecumā atkarības process nopietni aizkavēsies un kļūs sāpīgāks;
- jūs nevarat sodīt, rāt bērnu, pretējā gadījumā viņš atsevišķi aizmigšanu uztvers kā disciplinārsodu, kas vecāku un bērnu attiecībām nav pārāk labs;
- ir svarīgi panākt bērnu miega jautājumu kopsaucēju, apspriežot visus noteikumus ar citiem mājsaimniecības locekļiem. Pieradināšanas procesu ar bērnu gultiņu var aizkavēt, ja vecmāmiņa ievieto bērnu zem mucas.
Kā jūs zināt, visas izmaiņas bērna dzīvē nav vieglas. Tomēr, ja jūs ievērojat visus svarīgos noteikumus un nosacījumus, tad ļoti drīz zīdainim patiks gulēt savā gultā, un jūs izbaudīsit mieru un mieru, kā arī pilnvērtīgas laulības attiecības.
