Cik dziļi satraucošs nav zināms! Viņa ir otrā vietā pēc bailēm no nāves un publiskas uzstāšanās. Mazs bērns katru mēnesi saskaras ar izmaiņām, tās var viņu traucēt. Ņemot vērā to, ka tie nav atkarīgi no tā, tas vēl vairāk palielina mazuļa pamata trauksmi. Dienas režīms ir vissvarīgākais līdzeklis, kā padarīt mazuļa dzīvi sakārtotāku un līdz ar to drošāku.
Bērns 4 mēneši
Dienas režīma nozīme
Dienas režīms ļauj sakārtot ne tikai bērna, bet arī vecāku dzīvi, kuri vairs nav atkarīgi no mazākā bērna kliedziena un var plānot savu dienu, atbrīvojoties no paša satraukuma.
Bērns 4 mēneši
Arī ikdienas rutīna jau no pirmajiem gadiem trenē zīdaiņa disciplīnu un gribasspēku, kas galvenokārt nosaka viņa panākumus dzīvē. Galvenais ir nevis pārspīlēt to un pielāgoties bērna individuālajām vēlmēm.
Četru mēnešu mazuļa dienas režīma pamatprincipi:
- Individualitāte. Ir jāņem vērā bērnu bioritmi. Vadīties nevis pēc savām idejām par to, kas bērnam nepieciešams, bet gan mēģināt uzminēt, ko bērns vēlas.
- Saprātīgs kompromiss. Jo vecāks ir bērns, jo dienas režīms ir stingrāks. Šajā gadījumā galvenais princips ir spēks. Dienas režīms nav stingrs likums, bet tam vajadzētu būt.
- Secība. Ja vecāki vispirms stingri kontrolē dienas režīmu, tad paši to pārkāpj, tas kaitē bērnam un māca domāt, ka sev doti solījumi nav jāpilda.
- Elastīgums. Iepriekšējā punkta loģisks turpinājums. Tam nepieciešams arī līdzsvars. No vienas puses, režīma maiņa ir nevēlama, jo tas padara bērnu nedisciplinētu un nervozu (galu galā viena no režīma funkcijām ir nodrošināt stabilitāti). No otras puses, bērns aug, mainās viņa vajadzības un vēlmes, un plāns tām jāpielāgo.
Plānošanas pamatprincipi no pirmā acu uzmetiena var būt pretrunā. Bet visa dzīve ir austa no pretstatiem. Tieši pretrunu atrisināšana veido radošumu, bez kura nav iespējams audzināt bērnu.
Bērna nomodā 4 mēneši
Biežas kļūdas, ko vecāki pieļauj, mācotun dienas režīmam:
- Bērnu bioritmu neievērošana. Sākumā bērns var nesaprast, ko vecāki vēlas no viņa, it īpaši, ja pašlaik viņa bioloģiskais pulkstenis ir iestatīts uz citu laiku.
- Iejaucieties miegā, kad tas ir nepieciešams bērnam. Bieži vien vecāki burtiski tuvojas plānošanai. Ja plānā teikts, ka zīdainis šajā laikā ir nomodā, tad tā tam vajadzētu būt. Tas nav pareizi. Zīdainim, kas jaunāks par 6 mēnešiem, vajadzētu gulēt apmēram ik pēc divām stundām. Pretējā gadījumā viņš kļūs nervozs un traucēs vecāku mierīgumu.
Interesanti. Bērnam augot, gulēšanai nepieciešams mazāk laika un vairāk laika, lai uzzinātu pasauli. Tajā pašā laikā komponenti paliek nemainīgi: miegs, ēdiens, dabiskās vajadzības, spēles, masāža.
Iemācīt mazulim ikdienas rutīnu
Galvenais noteikums, kas jāievēro, ja ir vēlme izveidot režīmu 4 mēnešus vecam bērnam: ja bērns vēlas ēst un gulēt, tas viņam jādod. Šajā gadījumā krūts tiek dota bērnam ik pēc 3 stundām. Ja jūs to darāt biežāk, pienam nebūs laika nogatavoties un tas būs sliktas kvalitātes. Rezultāts ir mūžīgi izsalcis bērns, kurš ēd daudz.
Jautrs mazulis 4 mēnešus
Ja zīdaini zīdīs retāk, arī viņš būs izsalcis un izslāpis. Turklāt tiek traucēta emocionālā saikne starp māti un bērnu.
Svarīgs! Bērna pieradināšana pie ikdienas režīma nav jāveic piespiedu kārtā.
Pirms veidojat 4 mēnešus veca bērna ikdienas režīmu, ir jāreģistrē visu viņa dzīves aspektu laiks. Bērns gribēja ēst - norādiet, kad viņš to izdarīja. Viņš raudāja - pierakstiet, kad. Jūs varat izveidot Excel plāksni ar laiku, darbības veidu un vecāku komentāriem. Sintezē iegūtos datus un uz to pamata izveido režīmu.
Pieaugot bērnam, jāveic arī viņa aktivitātes uzraudzība, lai pārskatītu grafiku.
Ir vairāki ieteikumi, kā pieradināt bērnu pie režīma. Dažas no tām dod slavenais ārsts Komarovsky:
- Katram vecumam ir nomoda līmenis, kuru nevar pārsniegt. Pēc 4 mēnešiem tas ir 9 stundas dienā. Tajā pašā laikā vajadzētu gulēt 4-5 stundas dienā (tās jāsadala trīs reizes), viss pārējais ir nakts miegs.
- Pārāk daudz gulēt ir tikpat slikti kā nepietiekami gulēt. Šajā gadījumā bērns ēd mazāk, kas negatīvi ietekmē viņa veselību.
Tādējādi nav grūti pieradināt bērnu pie režīma, ņemot vērā viņa vajadzības.
Režīma piemērs
Aptuvenais bērna režīms ceturtajā mēnesī ir šāds (viņu jums pastāvīgi jāpielāgojas mainīgajam bērnam):
- 6:00. Pamodināšana, higiēnas procedūras, pirmā mazuļa barošana ceturtajā mēnesī.
- 8:00. Pirmais sapnis.
- 9:00. Otrā barošana, izglītojošās spēles, saziņa ar pieaugušajiem.
- 11:00. Pastaiga svaigā gaisā. Šajā laikā bērns guļ.
- 12:00. Trešā barošana, saziņa, izglītojošās spēles.
- 13:00. Dienas miegs.
- 15:00. Komunikācija un spēles. Ceturtā barošana.
- 18:00. Piektā barošana.
- 20:00. Higiēnas procedūras.
- 21: 00-06: 00. Nakts miegs.
Uzmanību! Šis ir mazuļa grafiks, kurš ir ceturtajā mēnesī. Ja bērnam jau ir 4 mēneši, tas ir jāmaina. Jūs varat palielināt nakts miega stundu skaitu un noņemt vienu plūsmu.
Principā 4 mēnešu mazuļa dienas režīms, kurš tiek barots ar pudelīti, neatšķiras. Tajā pašā laikā mātei ir mazāk ierobežojumu.
Bērna gulēšana ceturtajā mēnesī
Četru mēnešu vecumā zīdaiņu vidū var atšķirt mazos "pūces" un "cīruļus". Bērni šajā vecumā guļ vidēji apmēram 16 stundas, no kurām 10 iekrīt nakts miegā, 6 - dienas laikā. Kopumā dienas stundu skaits samazinās par labu nakts stundām.
Bērnu gulēšana
Runājot par to, cik reizes dienā bērns guļ, šeit viss ir individuāli. Bērns var snaust četras reizes, varbūt divas, ja vēlaties.
Lai gan pieeja zīdainim ceturtajā mēnesī būtu jānosaka individuāli, nomoda periodiem vajadzētu mijas ar aktivitātes periodiem. Ja bērnam ir grūtības gulēt naktī, viņu vēlāk var gulēt. Ir svarīgi nodrošināt, lai mazulis agrāk neaizmigtu.
Bērnu barība
Četru mēnešu mazuļa barošana tiek veikta piecas reizes sakarā ar to, ka bērns vienlaikus var ēst vairāk.
Bērns 4 mēneši uz gw nav nepieciešami papildu ēdieni, jo viņam ir pietiekami daudz piena.
Ja bērns tiek mākslīgi barots, tad maisījuma ņemšanas vietā viņam var dot papildu pārtiku dārzeņu biezeņa vai rīvēta biezpiena ar kefīru veidā.
Maisījuma kopējais tilpums ir 1 litrs dienā, vienā reizē bērnam vajag apmēram 200 ml. Izvēloties papildinošus ēdienus, jāpievērš uzmanība mazuļa gaumei un pamazām jāievieš jauni ēdieni. Pirmajā reizē pietiek ar vienu tējkaroti. Pēc apmēram nedēļas jūs varat dot 150 mililitrus vienlaikus. Ja šo daudzumu mazulis ēd ar prieku, vienu barošanu var aizstāt ar papildu pārtiku.
Ja māte neražo pietiekami daudz piena, tiek izmantota jaukta barošana. Tad bērns ēd gan mātes pienu, gan maisījumus. Jauktās barošanas laikā proporcija ir individuāla. Vidēji attiecība ir šāda: mātes piens - 500 mililitri, maisījums - 400, 150 mililitri iet uz papildu pārtiku.
Modināšanas režīms
Modrība ir periods, kad bērns mācās pasauli. Visām vecāku darbībām jābūt vērstām uz to: pastaigām, izglītojošām spēlēm, masāžām, peldēm. Katru no šīm bērnu aprūpes sastāvdaļām var piepildīt ar izglītojošām aktivitātēm.
Pastaigas
Pēc 4 mēnešiem pastaigas ir iespējamas jebkuros ārkārtējos laika apstākļos. Nav vēlams staigāt stipra karstuma un sala laikā, kas pārsniedz 15 grādus. Arī pēkšņas vēja brāzmas var kaitēt bērnam. Visos pārējos gadījumos jums regulāri jāved mazulis ārā, pat lietus laikā.
Ieteicams veikt divas pastaigas, kas ilgst 1,5-2 stundas. Turklāt vēlams vienu no tiem veikt miega laikā.
Vienam no pārgājieniem vajadzētu atgādināt ekskursiju. Bērns jāiepazīstina ar šo aizraujošo pasauli, jāparāda viņam viss iespējamais, jāpasaka viņam jau no mazotnes, kā saka. Bērnam vajadzētu izpētīt pasauli ar visām maņām. Tādēļ jūs varat ļaut viņam izmēģināt, smaržot, pieskarties, skatīties, dzirdēt to, kas nekaitēs. Turklāt, lai veicinātu mazuļa izziņas interesi, tas viņam ļoti palīdzēs nākotnē.
Nodarbības un izglītojošas spēles
Šī ir svarīga saziņas daļa ar mazuli. Ir daudz spēļu, kas izstrādātas jūsu bērna attīstībai. Piemēram, jūs varat dot priekšmetu zīdainim un nosaukt to. Pēc kāda laika jūs varat pajautāt bērnam, piemēram, kur atrodas viņa rotaļlieta, viņš sāks to meklēt. Tas ir nepieciešams runas tālākai attīstībai.
Vingrošana un masāža
Pēc 4 mēnešiem palielinās vingrinājumu skaits, kas jāveic kopā ar bērnu. Šajā vecumā viņš mēģina patstāvīgi mainīt ķermeņa stāvokli. Vingrošana ir vērsta uz to, lai bērns sāktu staigāt ātrāk, apsēsties, varētu patstāvīgi pagriezties utt.
Peldēšanās
Standarta peldēšanās procedūrām pēc 4 mēnešiem jāpievieno arī sacietēšana. To var izdarīt ar gaisa vannām vai mitrām salvetēm. Pirmie notiek divas reizes dienā, to ilgums ir 10 minūtes. Ir svarīgi, lai temperatūra telpā būtu aptuveni 22 grādi.
Mitru sasmalcināšanu veic ar dūraiņu, kas iemērcams siltā ūdenī. Ik pēc trim sesijām ūdens temperatūra pazeminās par vienu grādu, līdz pat 30 grādiem.
Dienas režīma pārkāpumi
Dienas režīma neveiksmes cēloņi var būt vecāku bezatbildīga attieksme, iepriekš aprakstīto uztura, miega noteikumu pārkāpšana. Piemēram, ja pēkšņi tiek ievadīti papildu pārtikas produkti, zīdainis var pasliktināties. Arī dienas režīms var pazust miega dēļ.
Ir jānosaka jaundzimušā vai bērna dienas režīma pārkāpuma cēlonis. Ja tas radies slimības dēļ, jums jākonsultējas ar ārstu. Ja iemesls ir nepareizs miegs, vai nu jāsamazina stundu skaits, ko bērns guļ dienas laikā, vai arī jāguļ agrāk.
Ja iemesls ir papildinoša pārtika, tad nepareiza jauna ēdiena ievadīšana uzturā var notikt ikdienas rutīnas pārkāpums. Tā rezultātā bērns var saslimt, viņam nebūs laika gulēt. Ir arī aizliegts dramatiski mainīt uzturu.
Rakstā tiek apspriests, kā pieradināt mazuli pie ikdienas rutīnas, kāpēc tas ir vajadzīgs, kādi ir tā komponenti, kas jauns, salīdzinot ar trim mēnešiem. Šeit svarīga ir individuāla pieeja. Bērnam ir savi bioritmi, viņa grafiks tiem jāpielāgo. Tad būs daudz vieglāk pieradināt mazuļu vai bērnu pie rutīnas.
