Uzturs ir viens no galvenajiem faktoriem veselīga ķermeņa veidošanā. Pareiza barošanas organizēšana un pastāvīga procesa uzraudzība ir vienlīdz svarīgi. Tāpēc jautājums par to, cik ilgi jaundzimušo jābaro ar mātes pienu, nebūt nav dīkstāvē. Galu galā pārtikas pārpalikums ir tikpat kaitīgs kā nepietiekams uzturs.
Vēl viena maltīte
Barošanas ilgums
Pārtika ir galvenais ķermeņa attīstībai vitāli svarīgu vielu avots. Šajā ziņā mātes piens tiek uzskatīts par līdzsvarotāko. Tas nodrošina mazulim enerģiju, kas nepieciešama augšanai, vielmaiņas procesu normalizēšanai un neiromuskulārai aktivitātei.
Svarīgs! Jo jaunāks ir mazulis, jo vairāk enerģijas tas maksā. Ja bērns nesaņem pietiekami daudz pārtikas, ķermenim ir grūti uzturēt pamata dzīves funkcijas.
Pārēšanās bērnam rada nepatīkamas sajūtas bagātīgas regurgitācijas un izspiedušās vēdera formā. Vēl svarīgāk ir tas, ka uzturvielu daudzums, kas iekļuvis ķermenī, var izraisīt nopietnus fiziskās un garīgās attīstības traucējumus. Liela slodze uz gremošanas sistēmu izraisa traucējumus citu orgānu darbībā.
Uzturam jāatbilst standartiem, kas noteikti ar vecumu saistītām jaundzimušo fizioloģiskajām vajadzībām. Tāpēc mātes piena daudzums, kad bērns aug, pastāvīgi jāpielāgo.
Jaunpiena barošanas biežums
Pirmo reizi bērns tiek uzklāts uz krūts 6-8 stundas pēc piedzimšanas. 3 dienas bērns barojas ar jaunpienu - biezu, lipīgu dzeltenīgu šķidrumu.
Mātes piens un jaunpiens
Piezīme! Attiecībā uz enerģētisko vērtību jaunpiens pārsniedz nobriedušu pienu un satur vairāk barības vielu. Zarnu sienas to viegli absorbē nemainītā stāvoklī, kas veicina produkta ātru asimilāciju.
Pirmajā dienā mazuļa kuņģī var uzņemt 7-10 g jaunpiena vienā uzņemšanas reizē. Tas ir pietiekami, lai iedarbinātu gremošanas mehānismu. Lai ķermenim nodrošinātu dienas enerģijas ātrumu, jaundzimušais tiek uzklāts uz krūts ik pēc 3 stundām. Novājināti un priekšlaicīgi dzimuši bērni tiek baroti 10-12 reizes dienā.
Sākot ar 2. dienu, mazulis jau apēd līdz 10-20 g jaunpiena ar dienas ātrumu 90 g. Tāpēc zīdīšanas biežums tiek samazināts līdz vidēji 9 apmeklējumiem ar to pašu 3 stundu intervālu.
Barošanas ilgums
Pirmās 3 jaundzimušo dienas vislabāk barot pēc pieprasījuma. Jaunpiens ātri tiek sagremots, un mazulis pamostas, jo vēlas ēst. Mamma pieliek bērnu pie krūtīm un gaida, kad viņš būs pilns. Daži bērni ātri tiek galā ar procesu, citi to lēnām bauda. Tāpēc ir grūti izlemt, vai toddler ir pilns vai nē.
Lai saprastu, cik daudz savlaicīgi jābaro jaundzimušais, jums nevajadzētu pievērst uzmanību bērna uzvedībai. Viņš var iedzert pāris malku un aizmigt zem krūtīm. Tas nenozīmē, ka ir pienācis laiks pārtraukt barošanu. Bērns ir jāsajauc un jāpiespiež ēst tālāk.
Vēl viens zīdainis, izdzēris noteikto likmi, turpina zīst. Bet viņš to nedara tāpēc, ka būtu izsalcis, viņam vienkārši ir ērti ar māti. Ja mazulis iesūcas, bet nenorij, tad viņš ir pilns.
Process ilgst 20 minūtes
Lai būtu garantija, ka mazais ir saņēmis nepieciešamo porciju, eksperti iesaka vadīties pēc jaundzimušā bērna zīdīšanas standarta laika standarta. Procesam vajadzētu ilgt 20-25 minūtes (ar pareizu sprauslu uztveršanu).
Apjoma pabalsts vienreizējai barošanai
Kopš 2. dzīves nedēļas zīdīšanas biežums samazinās. Patiešām, vienā reizē zīdainis jau spēj absorbēt vairāk piena, tas sagremojas lēnāk nekā jaunpiens. Tas, vai bērns ēd vai nē, ir atkarīgs no krūts šķidruma kvalitātes.
Vienā barošanā bērns var izsūkt vairāk piena, no otras puses - mazāk. Jaundzimušajiem pirmajās nedēļās tilpuma līmeni aprēķina, izmantojot formulu, pamatojoties uz vecumu:
10 x n,
Kur:
- n ir mazuļa dienu skaits;
- 10 - vidējais piena daudzums vienā reizē, ml.
Ja jaundzimušajam ir nedēļa, viņam 1 barošanai jāsaņem 70 ml barības šķidruma. Optimālais apmeklējumu skaits dienā noteiktā vecumā ir 9. Pamatojoties uz to, veselīgam bērnam dienas likme ir 630 ml (70 x 9).
Kā noteikt pareizo piena daudzumu?
No 14. dienas uzturu aprēķina pēc citiem kritērijiem (bet arī ņemot vērā vecumu). Lai šajā gadījumā saprastu, cik mililitru zīdainim vajadzētu saņemt vienlaikus, vispirms tiek noteikta ikdienas vajadzība.
Piena norma jaundzimušajiem
| Veids | Apraksts |
|---|---|
| Pēc svara | Dienas uztura aprēķins parasti attīstošam bērnam tiek veikts pēc šādiem parametriem: • no 2 nedēļām līdz 2 mēnešiem - 1/5 ķermeņa svara; • līdz 4 mēnešiem - 1/6; • līdz sešiem mēnešiem - 1/7. Atlikušajā periodā līdz 1 gadam bērniem nepieciešams 1 litrs šķidras pārtikas. |
| Pēc kaloriju satura | Jo bagātāks ēdiens, jo vairāk apmierināts ir zīdainis. Ja cilvēka pienu vērtējam pēc enerģijas, tad 1 litrā ir 700 kcal. Paturot to prātā, aprēķiniet dienas likmi uz 1 kg svara: • gada 1. ceturksnī nepieciešami 120–130 kcal; • 2. - 110-120 kcal; • 3. - 100-110 kcal; • 4. - 90-100 kcal. Rādītāju samazināšanās ir saistīta ar faktu, ka ķermenis visaktīvāk attīstās pirmajos dzīves mēnešos. |
Tabulas darbību var parādīt ar piemēru:
- Bērnam, kurš dzimis ar svaru 3,5 kg, pēc 2 mēnešiem ķermeņa svaram jābūt 4-5 kg. Tas nozīmē, ka viņam pienākas 0,8-1 litri piena dienā. Vidējais barošanas biežums šajā periodā ir 6 reizes. Vienai vizītei bērnam ir nepieciešami 133–166 ml šķidruma.
- Aprēķinot apjomus pēc enerģētiskās vērtības, tiek iegūti šādi rādītāji. Pēc 2 mēnešiem toddler ir nepieciešams 500-650 kcal dienā. Vienai barošanai ķermenim vajadzētu saņemt apmēram 83-108 kcal. Pārvēršot piena uzturvērtību apjomos, jūs varat uzzināt, ka pareizais piena daudzums vienlaikus ir 120-155 ml.
Iepriekš minētie aprēķini ir vidēji, tāpēc nav nepieciešams tos stingri ievērot. Mierīgam bērnam var būt pietiekami 130 ml vienā devā, aktīvākam - nepietiks ar 160 ml.
Piezīme! Novājināti un priekšlaicīgi dzimuši bērni palielina barošanas biežumu, tas jāņem vērā, aprēķinot.
Cik bieži mainīt krūtis
Padomju laikos ārsti mācīja mātēm dot zīdainim vienu krūti barošanai, atstājot otru piepildītu nākamajam zvanam. Bet, ja dziedzeri ražo maz barības vielu šķidruma, zīdainis vienkārši neiespringst un pieprasīs vairāk. Tāpēc prātīgāk ir viņu barot no otras krūts.
Ja jūs klausāties visu pasaules māšu autoritātes - Bendžamina Spoka - viedokli, tad racionāla barošana ar abu dziedzeru vienlaicīgu lietošanu... Bet tikai tad, ja ievērojat šos noteikumus:
- sākot vienu barošanu no kreisās krūts, nākamajā kārtā vispirms dodiet labo;
- pirmās krūts nepieredzēšanas ilgums ir 12-15 minūtes, kura laikā bērns pilnībā iztukšos "tvertnes";
- pārvietojot bērnu zem otrā sprauslas, viņi tur viņu tur vēl 10 minūtes, kuru laikā viņam būs laiks iegūt pietiekami daudz.
Bendžamins Spoks - pediatrijas maģistrs
Papildus informācija. Mammai nevajadzētu uztraukties par to, ka abas krūtis ir tukšas. Dziedzeru pilnīga iztukšošana stimulē aktīvo laktāciju. Tātad mazulis nepaliks izsalcis.
Dr Komarovsky par mazuļu barošanu
Krievietes ir pieradušas uzticēties medicīnas zinātņu kandidātam Jevgeņijam Komarovskim. Viņš ir ne tikai dabiskas barošanas piekritējs, bet arī "ritošā" režīms, kas tiek ievērots saprātīgās robežās.
Jaundzimušā bērna barošanas biežums
Ja jūs pastāvīgi pielāgojat ēdiena uzņemšanu noteiktai režīma stundai, māte riskē izraisīt izsalkušā bērna stresu. Jums nevajadzētu arī akli praktizēt barošanu pēc pieprasījuma, pretējā gadījumā apmeklējumu skaits palielināsies 2-3 reizes, sievietei tiks liegta iespēja atpūsties un veikt mājas darbus.
Krievu māšu galvenā autoritāte
Ir racionālāk izvēlēties vidējo variantu, ievērojot šādus principus:
- pat elastīgā grafikā nākamajai barībai nevajadzētu būt agrāk kā 2 stundas pēc iepriekšējās;
- ikmēneša jaundzimušajiem optimālais atpūtas laiks starp sesijām ir 3 stundas; ar vecumu starpība starp barošanu pakāpeniski palielinās;
- ja zīdainis tiek turēts režīmā, un viņš ēdienu pieprasīja nedaudz agrāk par noteikto laiku, viņš jābaro (pusstundai nebūs nozīmes);
- naktī ieteicams veikt 6 stundu pārtraukumu barošanā; bet, ja mazulis ir pamodies un lūdz ēdienu, labāk ir apmierināt viņa lūgumu (varbūt pēdējā sesijā viņš nebija pietiekami barots).
Līdz sešiem mēnešiem ir vērts ievērot Dr Komarovska ieteikumus par barošanas biežumu. Tad bērnam injicē cietu pārtiku, šeit jau ir svarīga savlaicīga kuņģa sulas ražošana. Tāpēc mazulis pamazām pierod pie režīma.
Vienreizēja mātes piena likme
Savās programmās E.O. Komarovsky iesaka mātēm uzraudzīt mazuļu svara pieaugumu. Vidēji jaundzimušajam vajadzētu uzņemt 150-200 g nedēļā.Ja reālais rādītājs ievērojami atšķiras no šīs normas, tas nozīmē, ka bērnam ir vai nu nepietiekams uzturs, vai arī viņš saņem vairāk pārtikas nekā vajadzētu.
Lai kontrolētu uzturu, varat izmantot PVO ieteikumus, lai noteiktu mātes piena tilpuma normas (tās ir aprakstītas iepriekš). Cik daudz šķidruma zīdainis faktiski dzer, var noteikt tikai praksē. Lai to izdarītu, mājā jābūt mērogam.
Zīdainis tiek nosvērts tieši pirms un tūlīt pēc barošanas. Atšķirība starp rādītājiem būs dzeramā piena daudzums.
Ar svēršanu vien nepietiek - mazulis var izdzert 280 ml vienā devā, citā - tikai 100 ml un mierīgi gulēt tālāk. Tādēļ katru dienu piebarošanas dienā vai divas reizes tiek veikta svēršana. Tikai pēc tam mēs varam spriest par dziedzeru piepildīšanu ar pienu un normu ievērošanu. Lai gan tas vēl nav arguments. Zīdainis var dzert daudz, bet mātes piena sliktās uzturvērtības dēļ nebūs pilns. Mūsu vecmāmiņas joprojām spēja noteikt, cik daudz kaloriju tas ir.
Kā noteikt apēsto daudzumu
Jaundzimušajiem 1-2 mēnešiem sāta pakāpi noteica piesārņoto autiņu skaits (toreiz autiņu nebija):
- kad mazulis ir iztukšojis nedaudz vairāk kā 12 reizes, tā ir norma;
- ja skaits tiek samazināts līdz 8, jums nevajadzētu būt īpaši sarūgtinātam - lai piesātinātu bērnu, barošanas biežums tiek palielināts;
- autiņbiksīšu piesārņojums dienā mazāk nekā 7 reizes - pierādījumi, ka zīdainim ir nepietiekams uzturs.
Piezīme. Jo barojošāks piens, jo aktīvāk darbojas vielmaiņā iesaistītie orgāni. Ja bērns pārēdas, tad pārpalikums iznāks caur barības vadu ar bagātīgu regurgitāciju.
Nepietiekama uztura un mazuļu pārbarošanas cēloņi
Bērniem, kuriem ir nepietiekams uzturs, attīstība palēninās un cieš no patoloģiju masas. Bet nepārtraukta mazuļa pārbarošana neko labu neliecina. Liekā svara drupām ir risks saslimt ar asinsvadu aterosklerozi un sirds problēmām. Metabolisma traucējumi tālāk izraisa aknu un aizkuņģa dziedzera slimības. Tā rezultātā līdz gada vecumam zīdainim jau var diagnosticēt aptaukošanos.
Jaundzimušajam var būt nepietiekams uzturs vai pārēšanās vairāku iemeslu dēļ. Pats galvenais ir tas, ka māte neievēro barošanas biežumu un ilgumu. Šajā procesā nav jāievēro stingri noteikumi - elastīgi plānošanas principi ir labi.
Lai krūts šķidrums piesātinātu bērnu, sievietei jāuzrauga diēta. Jo sabalansētāks un veselīgāks ir mātes uzturs, jo vairāk barības vielu mazulis saņems. Tad pilnīgai attīstībai viņam pietiks pat ar minimālo vienreizējo normu.
Ja zīdainim nepietiek piena no vienas krūts, jādod otra. Jūs nevarat atstāt savu bērnu pusbadā. Ja pēc barošanas dziedzeros joprojām ir šķidrums, tas ir jāizsaka, lai gan daži cilvēki ignorē šo notikumu. Jo vairāk jūs iztukšojat krūtis, jo tās būs pilnīgākas nākamajai barošanai.
Mammas uzturs
Lai mazulis izaugtu mierīgs, enerģisks un normāli pieņemas svarā, maksimāla uzmanība jāpievērš tā uzturam. Zīdīšana ir "zelta standarts", kas nodrošina ķermeni ar visu nepieciešamo jaundzimušo pielāgošanai un viņu tālākai attīstībai. Pareiza zīdaiņu uzturs nav haotisks - tas ievēro noteiktas normas un principus, kuriem mātēm vajadzētu kļūt līdzīgiem "Mūsu Tēvs".
