Kopš papildbarošanas sākuma, apmēram no sešiem mēnešiem, bērns sāk ēst veselīgu pārtiku. Pirmkārt, tie ir dārzeņi, augļi, pēc tam graudaugi, gaļa un piena produkti. Kādā vecumā jūs varat dot granātābolu bērnam, vai ir iespējams dot granātābolu sulu drupām pat pirms gada sākuma, cik noderīgs ir augļu mizas novārījums un kāpēc tā kauli ir bīstami - šos jautājumus bieži uzdod pediatri, jo mātes vēlas pēc iespējas ātrāk ieviest šo augli savā uzturā.
Bērns izrāda interesi par granātu
Granātābolu priekšrocības bērnu pārtikā
Es vēlos savus bērnus barot tikai ar augstas kvalitātes produktiem. Granātābols ir tieši tāds, jo tas dod lielu labumu bērna ķermenim:
- satur B grupas vitamīnus, kas veicina aktīvu augšanu;
- uzlabo nervu sistēmas darbību;
- palielina izturību pret slimībām;
- dabiskā veidā piesātina ķermeni ar mikroelementiem;
- uzlabo ādas, matu stāvokli, stiprina nagus, zobus un kaulus;
- paaugstina enerģijas līmeni;
- glikozes avots, aizstāj veikala saldumus;
- novērš iekaisis kakls, smaganas zobu gūšanas laikā.
Svarīgs! Bērniem, kuriem ir problēmas gremošanas traktā, tieksme uz alerģijām, granātābols jāievada pārtikā pakāpeniski, novērojot ķermeņa reakciju. Nekādā gadījumā nevajadzētu ēst un košļāt mizu, to izmanto zāļu novārījumu pagatavošanai.
Augļu uzturvērtība
Augļi satur vairākas organismam noderīgas un barojošas vielas:
- C vitamīns, kas pasargā no saaukstēšanās, stiprina imūnsistēmu. Arī šis elements līdzsvaro endokrīnās, nervu sistēmas darbu un piedalās vielmaiņas procesos;
- "B" grupas vitamīni, pateicoties kuriem ķermenis pilnībā attīstās: veidojas centrālā nervu sistēma, paātrināta olbaltumvielu vielmaiņa;
- Kālijs un fosfors veido spēcīgus kaulus, ar to palīdzību ūdens bilance tiek normalizēta;
- Dzelzs palīdz anēmijas procesā;
- Granātābols ir spēcīgs antioksidants, kas aizsargā ķermeni no kaitīgām vielām.
Kā izvēlēties pareizo augli
Izvēloties augļus, jums jāpievērš uzmanība tā ārējām īpašībām. Spilgtu, sarkanu, spīdīgu paraugu nevar ņemt - tas vēl nav nogatavojies. Gatavam produktam parasti ir stingra āda ar bumbuļiem, nevienmērīga krāsa bez zaļām plankumiem. Graudiem jābūt sarkaniem vai sarkaniem.
Nenogatavojušies augļi
Gataviem augļiem nevajadzētu būt mīkstiem. Nav specifiskas smakas.
Piezīme! Brūni graudi liecina par fermentācijas procesu norisi. Šādus augļus nevar nopirkt.
Vai ir iespējams dot granātābolus bērnam gadā
Vai ir iespējams granātābols gadu vecam bērnam - nevēlams. Pats auglis jāievada pārtikā tikai tad, kad mazulis saprot, ko darīt ar kauliem. Tas parasti ir 2,5-3 gadus vecs.
Svarīgs! Ja drupa ēd ēdienu tikai kartupeļu biezeņa veidā, un, kad ciets gabals nokļūst mutē, rodas gag reflekss, nekādā gadījumā nevajadzētu dot granātābolu.
Gada laikā zīdainim joprojām ir ļoti maz zobu, to ir grūti košļāt, tāpēc viņš var norīt kodolus bez košļājamās. Tas ir ļoti bīstami.
Kad ēdienam jāpievieno sula
No 10 mēnešiem produktu var ievadīt tikai kā sulu. Ir svarīgi iegādāties saldo šķirni. Pirmais paraugs ir sula, kas atšķaidīta ar ūdeni, 1: 2.
Dienas pirmajā pusē ir vērts dot vienu tējkaroti, pēc tam dienas laikā izsekot, vai būs kāda reakcija. Ja tā nav, devu palielina, jūs varat pakāpeniski pāriet uz neatšķaidītu versiju.
Skābās šķirnes tiek piedāvātas bērnam pēc septiņu gadu vecuma. Jūs nevarat pievienot tiem cukuru - skābes kopā ar tām negatīvi ietekmēs kuņģa gļotādu.
Svaigi spiesta granātābolu sula
Papildus informācija. Krievu pediatrs Jevgeņijs Komarovskis iesaka granātābolu sulu uz pusi atšķaidīt ar ūdeni līdz septiņiem gadiem. Jūs varat to dot 1-2 reizes nedēļā, sākot no divu gadu vecuma - ne vairāk kā 100 ml, pēc 5-6 gadiem - 200 ml vienā reizē, pēc septiņiem gadiem - 400 ml, bet ne vairāk kā divas reizes nedēļā.
Vai ir iespējams dot granātābolu ar sēklām
Šodien ir izstrādāta jauna bez sēklu granātābolu šķirne, taču to iegūt ir problemātiski. Ja tas neizdevās, tad jums rūpīgi jāuzrauga, lai bērns nenorītu kodolus veselus un neēd pārāk daudz.
Bez sēklu granātābolu šķirne
Kad jūs varat droši dot bērnam granātābolu ar sēklām? Visi pediatri ir vienisprātis, ka ne agrāk kā trīs gadus dažas šķirnes tiek piedāvātas ne agrāk kā septiņus gadus. Noteikti sekojiet līdzi tam, cik daudz mazulis ēd. Pat ja augļi viņam patīk, viņam nevajadzētu ēst tos neierobežotā daudzumā.
Noteikumi:
- Pēc trim gadiem - ne vairāk kā ceturtā daļa augļu;
- Pēc četrām - puse granātābola 1-2 reizes nedēļā;
- Pēc septiņām - ir atļautas 2 granātas nedēļā.
Apendicīta attīstības draudi
Ja bērns neizspļāva kaulus, jums nevajadzētu uztraukties, ka tas izraisīs papildinājuma iekaisumu. Šis fakts jau sen ir noraidīts. Zarnu obstrukcija notiek biežāk nekā apendicīts.
Svarīgs! Nelielos daudzumos apēstie kauli tiks izvadīti ar izkārnījumiem, neradot mazulim trauksmi.
Kā pagatavot granātābolu sulu
Sula tiek pagatavota, izmantojot citrusaugļu presi. Pirmkārt, granātābolu sagriež divās pusēs, un ar presi no tā izspiež sulu.
Piezīme! Jums nevajadzētu izspiest sulu caur elektrisko sulu spiedi - būs pārāk daudz kūka, un būs mazs sulas daudzums.
Granātābolu sulas pagatavošana mājās
Produkta iegūšanai ir vēl viena iespēja - rokasgrāmata. Augļus mīca ar pirkstiem, ar pūlēm var tos ripināt uz galda. Tā rezultātā iekšpusē esošie kodoli tiks sasmalcināti, jums vienkārši ir jāizveido bedre, un sula būs glāzē.
Papildus informācija. To var padarīt vēl vieglāku, ja mizojat augļus un graudus ievietojat sietā. Tad nospiediet tos ar drupinājumu. Sula, kas iztecēs, pēc tam izkāš caur marli.
Sulu likmes barošanai
Sula jāatšķaida ar vārītu ūdeni 1: 2 un jādod mazulim ne biežāk kā divas reizes nedēļā. Pirmkārt, viņš mēģina 1 tējkaroti, ja tas neizraisīja nekādas sekas gremošanā, devu pakāpeniski pievieno 100 ml. Sākot no septiņu gadu vecuma, jūs varat dot līdz 400 ml sulas. Arī augļu mīkstumu bērns var ēst ne vairāk kā divas reizes nedēļā.
Iespējamās problēmas
Granātābols pozitīvi ietekmē ķermeni. Bet tas var nodarīt kaitējumu:
- Alerģija rodas. Tas var būt sarkani izsitumi, nieze, tāpēc augļi kādu laiku jāizslēdz no uztura;
- Sāpes kuņģī, gremošanas traucējumi caurejas formā un turpmāka dehidratācija. Tā kā auglis satur daudz skābes, tas var pasliktināt gremošanas trakta darbību;
- Oksalūrija. Bērniem ar urolitiāzi nedrīkst dot granātābolus;
- Jutīga zobu emalja, tās iznīcināšana. Skābe negatīvi ietekmē emalju, tāpēc sula jāpiedāvā atšķaidītā veidā. Jūs varat piedāvāt mazulim mēģeni, lai dzēriens mazāk saskartos ar zobiem.
Alerģijas pazīmes
Tā kā granātābolam ir bagāti pigmenti, tāpat kā daudziem sarkanajiem augļiem, tas ir potenciāls alergēns. Neskatoties uz to, ka tas satur lielu daudzumu barības vielu, bērnam tas jāpiedāvā ar lielu rūpību.
Alerģiska reakcija bērnam
Alerģijas parasti parādās vairākas stundas pēc augļu ēšanas. Viņa var būt:
- Nelieli, niezoši izsitumi;
- Vemšanas, iesnas, klepus, konjunktivīta formā.
Ja rodas reakcija, jums nekavējoties jāpārtrauc augļa lietošana un jākonsultējas ar ārstu. Granātābols ir vitamīniem bagāts auglis, kas noteikti jāiekļauj bērna uzturā. Tas jādara uzmanīgi - šajā gadījumā tam nebūs negatīvu seku.
