Ja miega laikā jaundzimušais periodiski šņāc, neuztraucieties. Parasti tas notiek fizioloģisku iemeslu dēļ, kas neietekmē mazuļa veselību. Neskatoties uz to, ir jārūpējas par miega kvalitāti, jo zīdainim augt un attīstīties ir nepieciešama pilnīga atpūta.
Mazulīt
Jaundzimušo bērnu miega fāzes
Jaundzimušie bērni guļ gandrīz nepārtraukti. Viņi ir nomodā tikai dažas stundas dienā. Tas ir pietiekami, lai viņi varētu ēst, tērzēt ar mīļajiem un pārģērbties.
Miega ilgums tiek pakāpeniski samazināts, bet lielākā daļa no tā paliek virspusēja. Ja mazulis aizvēra acis, tas nenozīmē, ka jūs varat droši viņu ievietot bērnu gultiņā, dodieties uz savu biznesu. Ir nepieciešams laiks, lai bērns iemigtu dziļā miegā.
Ātro posmu ir viegli atpazīt pēc šādām pazīmēm:
- Bērns kustina rokas, kājas;
- Viņa sejā parādās smaids;
- Bērns šņāc, nodreb.
- Acs āboli pārvietojas zem plakstiņiem.
Tiklīdz mazulis sāk regulāri elpot, visas kustības, nopūtas apstājas, pāreja uz lēnu miegu ir pabeigta. Fāzes maiņas laikā mazulis var nedaudz atvērt acis un pat raustīties. Kad virspusējs miegs beidzas, bērns īsi pamostas, lai pārbaudītu, vai viss ir kārtībā. Ja viņam šķiet, ka viņš ir izsalcis, viņš ir slapjš vai nepamana savu māti, viņš beidzot var pamosties un raudāt. Tikai šādā veidā zīdainis spēj informēt vecākus, ka viņam rodas diskomforts.
Gadās, ka mazulis ir pieradis aizmigt apskāvienos kopā ar māti, tad pāreja no REM miega uz dziļu miegu viņam nav viegla. Viņš ir izveidojis asociāciju, ka, dzerot mātes pienu, ir laiks atpūsties. Lai iemācītu mazulim aizmigt pašam, nevajadzētu skriet pie viņa, tiklīdz viņš šņukst. Jums jādod mazulim laiks mēģināt atpūsties bez mammas palīdzības.
Piezīme! Miega stadiju izmaiņas pirmā dzīves gada bērniem notiek biežāk nekā pieaugušajiem. Tāpēc mazuļi nakts laikā mostas vairākas reizes.
Bērns pamodās naktī
Galvenie iemesli šņukstēšanai sapnī
Zīdaiņi vēl nevar izteikt savas vēlmes un bažas. Viņi saņem vecāku uzmanību raudot. Kad bērns kliedz, viņš ne vienmēr sāp, varbūt viņš pietrūka mātes vai saprata, ka viņam ir auksti.
Kāpēc jaundzimušais sapnī šņāc, vai tas ir bīstami viņa veselībai:
- Piedzīvot, atcerēties aizvadīto dienu. Ja drupatas ikdiena ir pārsātināta ar emocijām, tad viņš nespēj ar tām tikt galā. Nav svarīgi, vai viņš bija laimīgs, vai arī iespaidi galvenokārt bija skumji. Zīdaiņa nervu sistēma joprojām tiek veidota, tāpēc laimīgiem un skumjiem notikumiem viņa dzīvē vajadzētu notikt devās;
- Es pārgāju pār bortu. Vecāki bērnu nelika gulēt laikā. Īstais brīdis tika palaists garām. Ja zīdainis pirms gulētiešanas no noguruma sāka kliegt, viņš raudādams satiekas un galu galā aizmiedz no pārguruma, tad, visticamāk, viņš vēl kādu laiku iečukstēs;
- Grib iet uz tualeti vai jūt, ka autiņš ir auksts;
- Sāpes vai diskomforts. Aptuveni divu nedēļu un līdz četru mēnešu vecumā mazuļus uztrauc kolikas. Viņu vēderi, šķiet, plīst ar lielu daudzumu gāzes. Tas neļauj viņiem aizmigt un pienācīgi atpūsties. Kolikas rodas tieši vakarā un naktī. Arī mazuļa zobi var tikt sagriezti. Sākas nieze, kuru viņi mēģina nomierināt ar rotaļlietām, segām. Kad mazulis visu ieliek mutē, siekalošanās ir palielinājusies, ir vērts pārbaudīt smaganas. Ja tie izskatās pietūkuši, drīz parādīsies zobs. Šajā laikā mazulim var rasties bagātīgas gļotādas deguna izdalījumi. Tiem jābūt šķidriem un caurspīdīgiem. Ja puņķis sāk staipīties un kļūt balts, īpaši dzeltens un zaļš, visticamāk, mazulis ir slims. Ja zīdainis miega laikā nosmakst, tad jums jāapmeklē ārsts, it īpaši, ja viņam ir drudzis. Mazam bērnam pat vieglas iesnas ir nopietns pārbaudījums. Viņš joprojām nevar elpot caur muti, refleksīvi atverot to, kad deguns ir aizlikts;
- Jūtas neērti. Zīdainis var būt karsts vai vēss, ja viņš atrodas melnrakstā. Lampa vai ielas lampa traucē normālu miegu. Varbūt skaļa un skarba skaņa traucēja viņa atpūtu. Tas nenozīmē, ka jums ir jāstāv klusu un klusi jāpārvietojas ap gulošu bērnu. Monotonas skaņas viņu netraucēs;
- Bažas par attīstības krīzi. Bērniem tas notiek, kad viņi aug, mazulis apgūst daudz jaunu prasmju un palielinās psiholoģiskā slodze;
- Izsalcis vai izslāpis. Jaundzimušie ēd bieži, bet maz. Tas ir saistīts ar kuņģa tilpumu. Pieaugot, bērni naktī pamostas arvien retāk, gadu jau daudzi spēj atpūsties līdz rītam. Tomēr, ja istaba ir karsta, mazulis joprojām jutīsies izslāpis. Tāpēc vislabāk pudeli vai krūzi ar ūdeni turēt tuvu gultai.
Bērns naktī dzer
Piezīme! Daži zīdaiņi naktīs šņāc, mainoties laika apstākļiem. Parasti bērni, kas dzimuši priekšlaicīgi vai piedzīvo skābekļa badu, ir meteosensitīvi.
Kā izturēties pret vecākiem
Kad bērns sapnī šņāk, māmiņu un tētu uzdevums ir saprast, kas provocē. Ja jūs nekavējoties novēršat cēloni, tad drupa nepamodīsies, ātri nomierināsies un turpinās atpūsties. Ir ārkārtīgi nepieciešams nodrošināt zīdainim kvalitatīvu miegu, jo šajā laikā viņš aug, attīstās, asimilē saņemto informāciju un prasmes, un viņa nervu sistēma uzlabojas.
Mammām un tētiem vajadzētu būt kopā ar bērnu, kad viņš aizmigs. Ja zīdainis tiek šūpots rokās un pēc tam gulēts, labāk pagaidīt, kamēr viņš nonāk dziļā miega fāzē. Jaundzimušajam ir nepieciešams pastāvīgs kontakts ar vecākiem. Vēlāk jūs varat nomierināt bērnu viņa gultiņā, bet joprojām būt blakus. Tādā veidā mazulis jutīsies droši. Ja viņš atver acis, mainoties miega fāzēm, un redz, ka mammas nav, tad viņš būs sarūgtināts un var šņukstēt. Kad viņa ātri atrodas zīdaiņa redzes laukā, viņš nomierināsies. Jūs varat sēdēt viņam blakus, paglaudīt galvu, muguru, klusi dziedāt šūpuļdziesmu. Jums nav nepieciešams uzreiz uzņemt savu bērnu. Visticamāk, lai atpūstos un ienirt garā saldā sapnī, viņam pietiks ar mātes balsi un maigiem pieskārieniem.
Mamma blakus mazulim
Piezīme! Kad mazulis šņāc, jums jāpārbauda, vai viņa autiņš ir tīrs. Lai to mainītu, nav nepieciešams nēsāt bērnu vannā, tad viņš beidzot pamodīsies. Nepieciešams, lai vienmēr būtu pie rokas mitrās salvetes un tīras autiņbiksītes.
Lai bērns neuztrauktu izsalkumu izsalkuma dēļ, pirms gulētiešanas jums tas ir jābaro bagātīgi. Gadās, ka mazulis atsakās no veselas porcijas, tādā gadījumā jums jāsamazina priekšpēdējā. Tad līdz vakaram viņš būs nedaudz izsalcis un apēdīs visu, ko māte viņam gatavo. Tajā pašā laikā jūs nevarat pārbarot bērnu, jo tas ir tiešs ceļš uz pastiprinātu regurgitāciju. Ja zīdaiņi, kas baroti ar mātes pienu, tiek baroti ar sāta sajūtu, tad "mākslīgajiem" ir ierobežojumi. Nevar ignorēt ieteikumus uz iepakojuma ar pielāgoto maisījumu.
Kā uzlabot mazuļa miegu
Ja bērns sapnī čīkst, nodreb, jums jāpārskata apstākļi, kādos viņš atrodas. Šie padomi var palīdzēt uzlabot jūsu mazuļa atpūtas kvalitāti:
- Pirms gulētiešanas katru vakaru vēdiniet istabu ar drupām. Tas nebūs lieki to darīt dienas laikā;
- Noteikti staigājiet kopā ar bērnu vismaz divas stundas dienā;
- Veiciet mitru tīrīšanu telpā, labāk ir atbrīvoties no paklājiem, neiegādājieties daudzas mīkstās rotaļlietas;
- Pērciet mazulim stingru matraci, kas paredzēts tieši zīdaiņiem;
- Nelietojiet spilvenus līdz diviem gadiem, nepārsedziet līdz gadam, labāk ir uzlikt drupatas siltāk. Segas un paklāji tikai traucēs bērnam;
- Uzturiet optimālo temperatūru telpā, vēlams, ne augstāku par 22 grādiem;
- Izmantojiet gultas veļu, kas izgatavota no dabīgiem audumiem. Tas pats attiecas uz drēbēm, kurās guļ mazulis. Tas jāizvēlas pēc lieluma, mazie komplekti ierobežo drupu kustību, liek viņam justies diskomfortu;
- Iegādājieties nakts gaismu, pateicoties kurai maiga gaisma izplatīsies visā telpā. Bērni bieži izjūt trauksmi, kas nozīmē, ka viņi var valkāt, atverot acis tumsā. Parastās lampas gaisma var arī nobiedēt bērnu;
- Atstājiet spilgtus notikumus pēcpusdienai, vakaru veltiet klusām spēlēm, grāmatu lasīšanai. Labāk ir arī uzaicināt viesus no rīta, pretējā gadījumā pastāv risks, ka bērns kļūs pārspīlēts un pametīs iepriekšējo režīmu. Labāk visu laiku pieturēties pie ikdienas rutīnas. Mazi bērni ātri pierod pie darbībām, kas katru dienu seko viena otrai. Tāpēc viņi saprot, ko darīs tālāk, un neuztraucas, nejūtas apdraudēti;
- Izveidojiet rituālus pirms gulētiešanas. Piemēram, vakarā pēc mazuļa vannas, viņš ēd pienu vai piena maisījumus, uzvelk pidžamas, pārlapo grāmatu un iet gulēt. Tātad, pārģērbies, viņš gaidīs nākamo darbību un zemapziņā noskaņosies atpūtai;
- Naktī neieslēdziet mazulim karikatūras un nerādiet spilgtus nepazīstamus attēlus;
- Ir labi barot bērnu pirms gulētiešanas.
Pēdējā drupu barošana
Dažādu iemeslu dēļ mazulis var gulēt miega laikā. Vecāku mērķis ir ātri saprast, kas tieši zīdainim trūkst. Galu galā, ja viņš nesaņem to, ko vēlas, tad viņš beidzot pamodīsies, tad viņu nomierināt būs daudz grūtāk. Vienkārša šņukstēšana var kļūt par histēriju, jums būs jāņem mazulis rokās un atkal jāšūpo. Ērtu apstākļu radīšana un režīma ievērošana palīdzēs normalizēt bērnu miegu. Dažādi rituāli (jebkura atkārtota darbība) kalpo kā veids, kā nomierināt mazuli, dot pārliecību, ka viņam nedraud briesmas. Kad bērns aug, viņa nervu sistēma uzlabojas, kolikas atkāpjas un miegs kļūst garāks, šņukstēšana apstājas.
