15. grūtniecības nedēļā auglis vingrina savas kustības. Mātes savā labklājībā pamana daudzas pārmaiņas uz labo pusi. Ir svarīgi rūpēties par sevi un izvairīties no sarežģījumiem.
Kā mainās mammas ķermenis
15. dzemdniecības nedēļā (termina aprēķināšanas metodes - šeit) kuņģis nekustīgi aug un nedaudz paaugstinās. Ja jums ir liesa vai vidēja uzbūve, jebkurš formas formas gabals akcentēs jūsu raksturīgās līnijas. Dvīņu grūtniecības laikā vēders aug ātrāk un kļūst pamanāms agrāk.
Vēderu fotogrāfijas:
Ikdienas valkāšanai izvēlieties ērtas drēbes, kas nekur nesadrupinās un nenoberzīs. Ja nevēlaties, lai citi uz jums skatītos, izvēlieties vaļīgas lietas, izmantojiet spilgtus akcentus - piespraudes, auskarus, šalles. Šādi piederumi novērš uzmanību.
Jūtieties
Emocionālos uzliesmojumus aizstāj mierīgums. Jūs kļūstat arvien mazāk kaitinošs. Dažām mātēm šajā laikā rodas karstuma viļņi. Es nejūtos kā mierīgi sēdēt, man galvā pastāvīgi parādās daži plāni - kaut kur aiziet, kaut ko darīt. Nebaidieties no savas enerģijas, bet arī nepārslogojiet.
Piecpadsmitajā nedēļā daudzas mātes pamana pakāpenisku dzīves uzskatu maiņu. Ģimenes dzīves organizēšanas, bērnu audzināšanas un bērna drošas nēsāšanas triki liek aizvien vairāk domāt.
Fiziskās sajūtas:
- neliels deguna nosprostojums bez drudža un citām saaukstēšanās pazīmēm;
- uzlabota izkārnījumi (dzemde paceļas un rada mazāku spiedienu uz zarnām);
- viegls aizrīšanās (diafragmu nedaudz saspiež pacelta dzemde);
- diskomforts astes kaula zonā, kad jūs sēžat (nervu gali norāda uz asins stagnāciju, maina stāvokli vai nedaudz staigā);
- grēmas, meteorisms;
- palielināta apetīte;
- sprauslu jutība var saglabāties;
- jaunpiena izdalīšanās;
- zobu un smaganu jutīgums (tas nozīmē, ka zīdainim nepieciešams kalcijs);
- ādas pigmentācija;
- īsi krampji kājās (dažreiz kālija un kalcija trūkuma dēļ).
Jūsu asins tilpums tagad ir par 20% lielāks nekā tas bija pirms grūtniecības. Tāpēc sirds dažreiz strādā ar pārslodzi un pēc tam nedaudz reibst. Ja tajā pašā laikā jums šķiet, ka jūs kritīsit, noteikti pastāstiet par to savam ārstam. Nebaidieties no neliela orientēšanās zaudējuma.
Ļoti reti var saglabāties agrīnās toksikozes atlikusī ietekme. Uzziniet šeit (par toksikozi), kā novērst nesenos sliktas dūšas un citu diskomfortu uzliesmojumus.
Vai ir neērti gulēt? Mēģiniet biežāk gulēt uz sāniem un zem vēdera ievietojiet nelielu spilvenu.
Ko saka topošās māmiņas? Daži cilvēki turpina sūdzēties par miegainību. Citi saprot, ka ir veiksmīgi izvairījušies no toksikozes. Dažas māmiņas atzīst, ka vienmēr apmeklē zīdaiņu veikalus un apbrīno sīkas drēbes, pudeles un grabulīšus. Daudziem ir grūti skatīties melodrāmas filmas, nav iespējams izvairīties no asarām. Tas viss ir normāli. Galvenais ir tas, ka nekas nesāp un netraucē.
Ko meklēt
Nelielas sāpes šajā laikā ir izplatītas. Jūsu ķermenis pastāvīgi strādā, nogurst un signalizē par to. Mainiet ķermeņa stāvokli, ja jums ir jāsēž, jāpastiepjas, jāveic neliela iesildīšanās. Jums ir daudz jāstāv - ļaujiet kājām atpūsties, kad vien iespējams.
Ja vēders vai muguras lejasdaļa patiešām sāp un nedaudz nesāp, pastāstiet par to ārstiem. Ja rodas stipras sāpes un asiņaini uztriepes, izsauciet ātro palīdzību.
Normāla izdalīšanās no maksts šķiet balta vai dzidra, maza un tai nav asas smakas. Vagīnā un kaunuma lūpām nedrīkst būt dedzināšana un nieze.
Medicīniskais fakts. Aborts un nokavēta grūtniecība ir iespējama jebkurā laikā. Esiet uzmanīgs pret savām jūtām.
Kad mazulis sāks stumt?
Saskaņā ar medicīnisko standartu, ja grūtniecība ir pirmā, augļa kustības sāks izjust 20. nedēļā, citos gadījumos - 18. Ļoti retos gadījumos izdilis mātes jau var sajust pirmās vājās kustības. Tos var viegli sajaukt ar jūsu pašu gremošanas "kaprīzēm".
Ārsts jāinformē par pirmo augļa kustību, šī informācija tiek ievadīta jūsu apmaiņas kartē. Bet pirms pastāstāt ārstam precīzu datumu, pārliecinieties, ka bērns patiešām spiež.
Augļa attīstība
Pastāv viedoklis, ka, atnesot uz vēderu ieslēgtu lampu, mazulis noteikti reaģēs uz gaismu. Ticiet vai nē - izlemiet pats. Bet iedomājieties: jūs gulējat vannā ar ūdeni, vanna ir pārklāta ar biezu segu, un augšpusē joprojām ir ādas apvalks. Vai gaisma šķērsos tik biezu?
Patiesība ir tāda, ka 15. nedēļā mazuļa acīm, kaut arī tās joprojām ir aizvērtas, ir visi nepieciešamie nervu gali. Bet bērns patiešām sāks redzēt tikai pēc dzemdībām.
Kas vēl notiek ar bērnu:
- skeleta ossifikācija ir galvenais uzdevums, kuram nepieciešams daudz kalcija;
- āda kļūst blīvāka, tā vairs nav tik caurspīdīga;
- kājas aktīvi aug;
- ausu forma ir gandrīz vai pilnīgi noteikta;
- darbam gatavi tauku un sviedru dziedzeri;
- hipofīzes attīstība turpinās;
- asinsrites sistēma aug;
- gyrus veidojas uz smadzeņu garozas;
- zēniem sākas testosterona ražošana (meiteņu dzimumhormoni veidojas vēlāk);
- tiek ražots pirmais žults;
- nieres darbojas: augļa šķidruma noņemšana, ko bērns norij;
- visi muskuļi ir uzlaboti.
Sīks bērns aktīvi "vingro", kustina rokas, kājas un pirkstus. Šīs kustības kontrolē smadzeņu kustības refleksi. Apkārtējās skaņas dzird mazulim. Neliela sirds katru dienu pumpē vairāk nekā divdesmit litrus asiņu.
Zīdaiņa fotoattēls (tas izskatās auglis piecpadsmitajā grūtniecības nedēļā):
Ārstu novērojums
Ievērojiet pirmsdzemdību klīnikas noteikto grafiku. Veiciet visus testus, kas jums ir izrakstīti laikā. Dažādu hormonu līmeņa pārbaude asinīs ļauj ārstiem daudz uzzināt: cik labi attīstās auglis, vai pastāv spontāna aborta draudi un vēl daudz vairāk.
Atkarībā no jūsu individuālajām īpašībām (vecuma, hroniskām slimībām) un veselības stāvokļa ārsts var ieteikt dažādus izmeklējumus. Parastā ultraskaņa netiek veikta 15. nedēļā. Bet, ja jums to izraksta, ir niecīga iespēja uzzināt bērna dzimumu (ja tā ir laba mašīna un pieredzējis ārsts). Turklāt speciālists pārbaudīs dzemdes membrānu stāvokli, amnija šķidruma daudzumu un placentas atrašanās vietu. Skenera ekrānā jūs varat redzēt, kā jūsu mazulis pārvietojas un cik daudz viņš jau izskatās kā mazs cilvēks.
Ultraskaņas foto:
Ieteikumi
[sc: rsa]
- Turieties pie principa: dārzeņi un augļi, zivis un gaļa, graudi un piena produkti. Kissel un putra lieliski novērš grēmas.
- Uzturā jābūt pēc iespējas mazāk kofeīna, kūpinātas gaļas, konservantus, krāsvielas, taukus un pikantus ēdienus.
- Tvaicē, cep vai vāra.
- Vingrojiet, peldieties, veiciet īpašu jogu.
- Klausieties klasisku, mierīgu, skaistu mūziku. Ja klausāties ar austiņām, neuzstādiet lielu skaļumu.
- Aizliedz sev uztraukties. Jebkurā situācijā vispirms domājiet par bērnu, pēc tam par to, kas notika un kā rīkoties.
- Ja jūs uztrauc jūsu veselība, saglabājiet dienasgrāmatu par to, kā jūtaties un jūtaties.
- Seksuālajai dzīvei jāpievērš uzmanība stājai dzimumakta laikā. Prieks un prieks būt tuvam ar partneri ir ļoti svarīgi. Ar spontāna aborta draudiem, amnija šķidruma trūkumu, grūtniecību ar dvīņiem un zemu placentu ārsti iesaka ierobežot vai likvidēt dzimumu. Bet neatsakies no sevis. Kopā ar savu partneri izdomājiet citus veidus, kā sagādāt intīmu prieku, kas patiks abiem.
- Uzmanieties no saaukstēšanās un vīrusu slimībām. Gripas epidēmijas laikā nēsājiet medicīnisko masku, mēģiniet neaiziet tur, kur ir daudz cilvēku (ja iespējams).
- Ja vien pats neesat ārsts, neko neārstējiet.
15 nedēļu grūtniecības periods ir jau ceturtā mēneša beigas. Šis laiks palīdz topošajai māmiņai iegūt spēku un uzlabot veselību.
← 14. nedēļa 16. nedēļa →
