Grūtniecības 16. nedēļā jāpārtrauc smagākā un atkarību izraisošā toksikoze, it kā kāds to izslēgtu. Bērns zem mātes sirds turpina strauji augt.
Nedēļas un mēneši
16 dzemdniecības nedēļu periods ir vienāds ar četriem Mēness mēnešiem. Plašāku informāciju par termiņa aprēķināšanu skatiet šeit.
Uzticība un stabilitāte
Otrais trimestris ir miera un pārliecības laiks. Bērna zaudēšanas draudi rodas tikai visakūtākajās un grūtākajās situācijās: nopietna slimība, ceļu satiksmes negadījums. Piepildoša figūra nekaitina, bet patīk. Galvenais ir tas, ka svara pieaugums ir normāls, tas ir, līdz 400 g nedēļā. Garastāvokļa svārstības tagad tiek atcerētas ar smaidu un domām, piemēram, "Vai tas tiešām biju es?"
Jūtieties
Viņi joprojām var būt ļoti individuāli katrai sievietei. Papildus toksikozei un emocionālajai nestabilitātei sāpju jutīgums krūtīs un / vai sprauslās tagad var pilnībā izzust.
- Apetīte ir manāmi labāka. Pārtikas kaprīzes var saglabāties, taču tās nav tik akūtas. Piemēram, jūs varētu vēlēties apēst porciju saldējuma. Bet šī vēlme neliks jums asaras. Jūs mierīgi gaidīsit, kamēr varēsit aiziet un nopirkt, ko vēlaties.
- Dzemde viegli nospiež diafragmu. Dažreiz tas apgrūtina elpošanu. Vienkārši pārliecinieties, ka, nosmakot, rokas nesalst, pirkstu gali nekļūst zili un nav sajūtas, ka grimstat.
- Grūtnieču fizioloģiskās iesnas var nepazust līdz pašām dzemdībām. Nelietojiet vazokonstriktorus. Nēsājiet līdzi nelielu ūdens ūdens aerosola baloniņu.
- Var parādīties tuneļa sindroms, kas ir sāpes un nejutīgums plaukstas locītavā.
- Vēl viena specifiska sajūta ir nieze plaukstās un pēdās.
- Rokas, kājas un seja var nedaudz uzbriest. Tas ir droši, ja tas notiek tikai reizēm un ātri iziet.
- Aizcietējums gandrīz vienmēr notiek, ir nepieciešams tikai nedaudz vājināt pareizas uztura režīmu.
Un pats galvenais! Vājas māmiņas, īpaši tās, kurām nav bijusi pirmā grūtniecība, var sajust pirmās mazuļa kustības! Noteikti pārbaudiet savas jūtas, jo vieglu, tikko pamanāmu mazuļa trīci var sajaukt ar meteorisms. Jebkurā gadījumā pirmsdzemdību klīnikas ārsts noteikti jautās, vai jūs kļūdāties. Vai esat pārliecināts, ka bērns pārvietojas? Pierakstiet datumu, tas ir svarīgi.
Tas notiek citā veidā. Mātes uztraucas un sūdzas ārstiem: "Tagad ir pagājuši gandrīz četri mēneši, bet es nejūtu nekādu kustību." Tas ir vienkārši labi. Dzemdību speciālistu un ginekologu prakse rāda: visbiežāk pirmās augļa kustības izjūt 20. nedēļā sievietēm, kuras gaida bērniņu pirmo reizi, un 18. nedēļā - turpmāko grūtniecību laikā.
Kas var sāpināt
Tikai nedaudz, netraucējot, gandrīz viss laiku pa laikam sāp:
- muguras lejasdaļa - ķermeņa pārstrukturēšanas dēļ;
- ribas - ja jūs ilgu laiku esat sēdējis neērtā stāvoklī;
- kājas - pēc ilgas pastaigas vai ilgstošas stāvēšanas;
- vēders zem vai uz sāniem - ar strauju stāvokļa maiņu;
- galva - pārmērīga darba gadījumā jebkura pieredze.
Ja sāpes, pat nelielas sāpes, gandrīz nekad neapstājas, pastāstiet par to savam ārstam. Dariet to pašu stipru sāpju gadījumā.
Kā izskatās tavs ķermenis?
Tu esi skaista! Nemeklējiet sevī trūkumus un nedomājiet, ka esat kļuvis nepievilcīgs. Jā, ķermenis jūtami mainās, bet tā ir norma.
Krūtis
Viņa izskatās pilnīgāka. Jūs jūtat tā smagumu. Āda ap sprauslām, iespējams, ir kļuvusi tumšāka, un uz tās ir redzami dzeltenīgi balti izciļņi. Tumšās vēnas var skaidri parādīties zem katras krūts ādas. Pārliecinieties, ka nav striju. Lai tos novērstu, izmantojiet jebkuru īpašu krēmu vai labu olīveļļu.
Kuņģis
Viduklis ir noapaļots, un vēders ir redzams jebkurā cieši pieguļošā apģērbā. Jums jau vajadzētu būt ērtām grūtnieču biksēm un, iespējams, īpašām blūzēm un džemperiem. Atkarībā no sezonas un klimata jūsu reģionā var būt nepieciešamas īpašas zeķubikses. Un karstumā izvēlieties skaistas un ērtas sauļošanās kreklus.
Grūtniecības laikā ar dvīņiem vēders aug ātrāk un kļūst pamanāms agrāk.
Āda
Plāna līnija starp kaunuma matu līniju un nabu joprojām ir skaidri redzama. Var parādīties vecuma plankumi. Bet bieži vien jūs varat vienkārši pārsteigt, cik pārsteidzoši maiga āda kļūst visā ķermenī. Asins tilpuma palielināšanās dēļ tā var iegūt īpašu rozā nokrāsu (sākotnējās gaismas vietā).
Vēderu fotogrāfijas:
Kas notiek jūsu iekšienē
Jūsu ķermenis, ja esat vesels, labi tiek galā ar slodzi. Sirds pumpē palielinātu asiņu daudzumu, muskuļi un mugurkauls pielāgojas svara pieaugumam.
Dzemde ir izaugusi tā, ka tā svars ir ceturtdaļa kilograma. Interesanti, ka amnija šķidrumam ir aptuveni tāds pats svars.
Piešķīrumi
Lai pareizi spriestu par izdalījumiem no maksts, katru rītu nomazgājieties un pēc tam pārbaudiet apakšveļas stāvokli. Ja jūtat mitrumu, izdalījumi ir bagātīgāki nekā vajadzētu. Ja tas rada nepatīkamu smaku, dzeltenu krāsu vai sarecējušu izdalījumu, apmeklējiet ārstu.
Vai jums liekas, ka no maksts izplūst ūdens? Tas varētu būt amnija šķidruma noplūde. Lieciet ārstam veikt papildu pārbaudi. Aptiekās ir īpaši paliktņi, kas maina krāsu atkarībā no maksts izdalīšanās veida un sastāva. Tie var būt diezgan dārgi.
Visnepatīkamākā lieta ir brūni uztriepes, asins traipi vai reāla asiņošana. Steidzami apmeklējiet ārstu.
Nākamās mātes bieži uzdod jautājumu - vai man ir nepieciešams īpašs līdzeklis intīmai higiēnai? Izlemiet pats. Ja esat pieradis pie kaut kā konkrēta, nav jēgas mainīt savas higiēnas prasmes. Izmēģināt kaut ko jaunu diez vai ir tā vērts - grūtniecības laikā neparastus higiēnas līdzekļus āda, īpaši jutīga āda, var slikti panest.
Jaunpiens - dzidrs, bālgans vai dzeltenīgs šķidrums, kas ir jūsu mazuļa nākotnes uzturs, var iziet no jūsu sprauslām. Neizsakiet pilienus un izmantojiet krūštura spilventiņus.
Vai jums vajadzētu valkāt pārsēju?
Internetā varat atrast šo padomu: muguras lejasdaļas sāpēm valkājiet pārsēju, bet tikai tad, ja bērns ir pareizi novietots. Šeit ir zināma patiesība un nepareizs uzskats.
Patiesība: Pārsējs patiešām palīdzēs atbalstīt jūsu augošo vēderu. Īpaši ar vairāku grūtniecību. Šī atbalsta dēļ tiek samazināta arī muguras slodze.
Nepareizs priekšstats: 16. nedēļā joprojām nav iespējams runāt par pareizu vai nepareizu augļa stāvokli dzemdē. Jūsu iekšienē esošais mazulis vēl nemaz nav saspringts, un dienas laikā viņš pat var pagriezties vairāk nekā vienu reizi. Nepareiza bērna stāvokļa problēma rodas pēc 32-36 grūtniecības nedēļām.
Ko ārsti izraksta
Jūsu ārsts pasūtīs laboratorijas un citas medicīniskās pārbaudes, pamatojoties uz jūsu vispārējo stāvokli. Piemēram, ja ir pamats aizdomām par patoloģiju attīstību, ir iespējams pārbaudīt amnija šķidrumu. To lieto vietējā anestēzijā, caur vēdera ādas punkciju virs dzemdes dobuma. Paraugu pārbauda laboratorijā. Tādā veidā tiek atklāti līdz četrdesmit iespējamiem defektiem un infekcijām.
Procedūra nav 100% droša. Ļoti retos gadījumos tas provocē augļa abortu.
Īpašām indikācijām ir paredzēta ultraskaņa. Jums var būt skenēta doplerogrāfija. Šis tests ir paredzēts, lai pārbaudītu asins plūsmu nabassaites. Ja tas tiek pārkāpts, tad bērnam nav pietiekami daudz uztura. Tad ārsts noteiks sliktas asinsrites cēloņus un izraksta ārstēšanu.
Augļa attīstība
Tagad mazulis aktīvi aug no galvas līdz papēžiem. Turklāt:
- skelets aktīvi stīvojas;
- kājas ir pagarinātas;
- visi muskuļi ir uzlaboti;
- dažas sistēmas darbojas diezgan "pieaugušo veidā": piemēram, bērns norij augļa šķidrumu, tas pārvēršas par urīnu un tiek izvadīts;
- sirds pukst apmēram divreiz biežāk nekā mātei, un perfekti sūknē asinis;
- visas jaunās asins šūnas veidojas mazuļa asinīs, sāk ražot īpašu augļa hemoglobīnu;
- attīstās dzimumorgāni, un, ja bērns ar ultraskaņas skenēšanu veiksmīgi pagriežas, pieredzējis ārsts jums pateiks, vai gaidāt meiteni vai zēnu;
- plakstiņi ir gandrīz beiguši savu attīstību un ir gatavi atvērties;
- bērns kustina ekstremitātes, iesūc pirkstu un grimasē.
Papildus neliela ķermeņa kopējam izmēram ultraskaņas skenēšanas laikā ārsts pārbauda arī individuālos parametrus. Piemēram, mazuļa apakšdelmi ir 12-18 mm gari, un galvas apkārtmērs ir 11-13 cm.
Visas augļa kustības ir bezsamaņā, spontānas. Bērna seja jau ir diezgan cilvēcīga, tikai acis izskatās pārāk izliektas.
Tagad nabassaites garums ir aptuveni pusmetrs un diametrs 20 mm. Tas ir elastīgs un izturīgs.
Saldēta grūtniecība
Nelabvēlīgos apstākļos auglis var nomirt dzemdē. Galvenie iemesli:
- infekcijas;
- smagas attīstības anomālijas;
- rēzus konflikts;
- citi negatīvi faktori (neveselīgs dzīvesveids, nelabvēlīga ekoloģija).
Kad grūtniecība nomirst, mirušais auglis paliek dzemdē un rada draudus sievietes dzīvībai. Ja grūtniecība apstājas, ārsts uzraksta nosūtījumu uz slimnīcu. Tur ar īpašu zāļu palīdzību tiks izraisītas mākslīgas dzemdības.
Sievietēm, kurām ir bijusi sasalusi grūtniecība, nav ieteicams plānot bērna ieņemšanu nākamā gada laikā.
Ieteikumi
[sc: reklāmas]
Grūtniecības 16. nedēļā ievērojiet tās pašas uztura vadlīnijas:
- bieži;
- mazās porcijās;
- sātīgas brokastis, bet vieglas vakariņas;
- 30% no dārzeņiem un augļiem;
- gaļa - liesa, bet taukaina zivs (svarīgām organiskām skābēm);
- putra - katru dienu;
- izvēlieties maizi ar klijām, pilngraudu.
Dietologiem ieteicams atteikties no mīkstajiem un kausētajiem sieriem, jo tajos ir pārtikas piedevas. Eksotiski, jauni un neparasti produkti nav ieteicami. Visiem ēdieniem jābūt pilnībā pagatavotiem: nav japāņu ēdienu ar neapstrādātām zivīm, steikiem ar asinīm un neapstrādātu olu dzeršanu.
Citi padomi:
- Valkājiet ērtu apģērbu, kas nekur nesaskrāpē un nesasmalcina. Apakšveļa ir izgatavota tikai no dabīgiem audumiem.
- Nomazgājiet krūtis ar vēsu ūdeni un atstājiet kailas 1-2 minūtes. Tas ir labs ādai un muskuļiem.
- Centieties izvairīties no smēķēšanas vietām. No sava ieraduma pēc cigaretēm, ja tādas ir, jums jau sen vajadzēja atteikties.
- Gulēt uz sāniem ar spilvenu zem vēdera. Šī ir labākā gulēšanas poza.
- Aizmirstiet par papēžiem nākamajiem mēnešiem.
- Ja jums kādreiz ir bijušas nieru problēmas, uzmanieties. Tas var būt vērts turpināt pārbaudi. Dažreiz grūtniecības laikā rodas pielonefrīts (nieru slimība).
- Uzraugiet asinsspiedienu. Kad tas tiek nolaists, mazulis var saņemt mazāk skābekļa, un, kad tas tiek pacelts, jūs varat justies slikti.
- Pat ja jūtaties labi, neejiet uz saunu un / vai pirti.
- Katru dienu dodieties pastaigā, ja laika apstākļi to atļauj.
- Karstajos gadalaikos ilgi neuzturieties saulē.
- Seksam izvēlieties pozīcijas, kurās pats varat kontrolēt iespiešanās dziļumu.
- Ja jūs joprojām esat aizmāršīgs un apjucis, sāciet dienas plānotāju.
[sc: rsa]
Sešpadsmitajā nedēļā jūs varat pilnībā izjust, cik spēcīgs, skaists un laimīgs esat.
← 15. nedēļa, 17. nedēļa →
