21. grūtniecības nedēļa: augļa izmērs - 18 cm, svars - aptuveni 300 g. Zīdainim rodas garšas kārpiņas, un asins sastāvs kļūst sarežģītāks. Puse mazuļa grūtniecības laika ir beigusies. Jums ir liels kāju tūskas un varikozu vēnu risks. Tomēr kopumā jums vajadzētu justies labi.
Kas notiek ar bērnu
Kad “sākas” 21. grūtniecības nedēļa, tas nozīmē, ka kopš ieņemšanas brīža ir pagājusi 19. nedēļa. Ja jums ir kādi jautājumi par laiku, meklējiet informāciju šeit.
Tagad augļa galvenais uzdevums ir augt un iegūt svaru. Bērns izskatās pēc maza cilvēka. Pēc ķermeņa proporcijām viņš jau atgādina jaundzimušo bērnu. Ja jūsu mazulim ir lemts piedzimt ar matiem uz galvas, tad ap šo laiku tie parādās. Sīkas uzacis un cilijas jau ir, bet tie, visticamāk, nav matiņi, bet gan viegla pūka. Jūsu bērns pastāvīgi vingro. Saskaņā ar smadzeņu signāliem auglis burtiski izstrādā tās kustības, kas tai vispirms nepieciešamas:
- Dzeramais amnija šķidrums (līdz 0,5 litriem dienā). Šādi mazulis trenē lūpas un rīšanas refleksus. Šajā gadījumā darbojas arī gremošanas un urīnceļu sistēma.
- Ekstremitāšu kustības. Koordinācija nenāks ļoti drīz, bet sākums ir izdarīts.
- Krūškurvja pacelšana un nolaišana. Tūlīt pēc dzemdībām mazulim sekundes sekundē būs steidzami jāiemācās elpot ar plaušām.
Šonedēļ augļi pieaugs līdz 18 cm garumam, kuru svars sasniegs aptuveni trīs simtus gramu. Atcerieties, ka jūsu mazais jau dzird, tāpēc runājiet ar viņu.
Jūs, iespējams, jau jūtat augļa kustību. Dažreiz jums šķiet, ka mazulis zem sirds dara tikai to, kas kustas. Vai viņš nemaz neguļ? Tā nav taisnība. Atcerieties, ka gan bērni, gan pieaugušie reti pilnībā guļ miegā. Un auglis ir tieši tāds pats. Daži eksperti uzskata, ka šajā laikā bērni dzemdē miegainā stāvoklī pavada līdz divdesmit stundām dienā. Saskaņā ar citiem avotiem - 12-14 stundas. Un rokas un kājas tik un tā turpina kustēties. Kustības var sajust līdz pat divsimt reizēm dienā.
Kas jauns ar bērnu? Asins sastāva uzlabošanās turpinās. Sarkanie ķermeņi jau sen ir izveidojušies, un baltie ir procesā. Viņi vēlāk kopā ar citām sistēmām būs atbildīgi par bērna imunitāti. Un uz niecīgas mēles turpina veidoties garšas kārpiņas. Kad augļa šķidrums nonāk augļa mutē, tas jau spēj atšķirt tā garšu.
Kā bērns sēž dzemdē? Kā viņš vēlas. Tagad nav īstais laiks runāt par pareizu vai nepareizu augļa stāvokli. Ir pietiekami daudz vietas, lai drupatas vēl dažas nedēļas varētu griezties visos virzienos.
Kā klājas mammai?
21. nedēļa - kāds mēnesis tas ir? Sestais mēness. Jums ir pagājusi apmēram puse no grūtniecības. Tagad jums ir daži vai pat daudzi no šiem simptomiem:
- kopumā lieliska veselība;
- vēders ir ievērojami pieaudzis, bet joprojām netraucē;
- gaita ir mainījusies - jūs nedaudz noliecaties atpakaļ un, iespējams, nedaudz wad;
- jums ir lieliska apetīte (uzmanieties, lai nepārēstos);
- retos gadījumos zīdaiņa kustības brīdī uz vēdera var redzēt niecīgu bumbu, iespējams, tā ir viņa dūri vai papēdi;
- jūs bieži esat karsts vai aizlikts;
- ir vērts nedaudz atkāpties no diētas - sveiks, grēmas vai aizcietējums;
- deguns periodiski aizsērē, lai gan nav reālas iesnas vai saaukstēšanās;
- jūs neesat vienkārši noguris - dažreiz vājums burtiski krīt uz jums, it īpaši, ja pazeminās asinsspiediens;
- dažreiz jūs vēlaties ēst kaut ko "līdzīgu", neparastu;
- kopš grūtniecības sākuma svars ir pieaudzis par 4-8 kg.
Tās visas ir fiziskas sajūtas. Emocionāli daudzas topošās māmiņas tagad atzīmē vienu dīvainību. Viņiem zūd interese par to, ko viņi iepriekš bija iecienījuši, viņi jūtas nevajadzīgi, viņu pašapziņa kaut kur pazūd. Tā izpaužas nākamā hormonālo izmaiņu kārta organismā. Nekrītiet panikā, neesiet nomākts, tērzējiet ar ģimeni un draugiem, meklējiet jaunus vaļaspriekus. Šis emocionālās nestabilitātes periods drīz pāries.
Vēderu foto (noklikšķiniet, lai palielinātu):
Iespējamās nepatikšanas un komplikācijas
Strijas.Jūsu ķermenis mainās: vēders kļūst apaļāks un lielāks, krūtis piepildās, gurni ir nedaudz atdalīti. Tas viss atspoguļojas šo ķermeņa daļu ādā. Ja tas ir pietiekami elastīgs, tas ir labi. Strijas var parādīties, ja jūs ātri pieņematies svarā vai jums ir problēmas ar ādu. Tie sabojā jūsu ādas izskatu un garastāvokli. Nepieļaujiet šo situāciju. Uz bīstamām vietām izmantojiet īpašus krēmus, losjonus vai vienkārši olīveļļu (šeit ir saraksts ar labākajiem krēmiem pret strijām).
Grūtnieces maska - īpaša sejas ādas īpašība. Tie ir vecuma plankumi uz pieres, vaigiem un zoda. Tos nevar noņemt, balināt. Aplauzuma slānis varētu atrisināt problēmu, bet vai tas vispār jums nekaitēs? Labāk pasargājiet seju no saules gaismas.
Kājas uzbriest un uzbriest. Vakaros jūsu kājas var vienkārši “buzz” un uzbriest, gredzeni ir gandrīz iegriezti pirkstos, un jūsu seja šķiet uzpampusi. Kas mums jādara:
- Neēdiet kaut ko tādu, pēc kura jūs varētu būt ļoti izslāpis: sāļš, pikants, pārāk salds.
- Noslaukiet seju ar gurķa ķīli vai saldētu gurķu sulu. Ja izmantojat otro metodi, ilgu laiku neturiet ledu deguna blakusdobumu tuvumā.
- Sēžot vai guļot, turiet kājas pēc iespējas augstāk. Lieciet tos uz ķebļa, pufa, spilvena.
- Nelietojiet nevienu apkaunojošu apģērbu vai aksesuāru. Nav iespējams, ka siksnas, lentes, jostas un elastīgās lentes nospiež ne tikai vēderu, bet arī jebkur citur.
Ja šāds pietūkums ātri izzūd pēc vienkāršiem pasākumiem, nav ko uztraukties. Pastāvīga tūska var norādīt uz vēlu toksikozi. Kāds ir šis stāvoklis, izlasiet rakstu par toksikozi.
Uz kājām jūs varat pamanīt paplašinātus traukus. Visticamāk, ja jūsu radinieces - māte, vecmāmiņa un tā tālāk - cieš no varikozām kāju vēnām. Lai pasargātu savas kājas no problēmām, jūs varat iegādāties kompresijas zeķes, ceļgalus vai zeķubikses - atbilstoši sezonai.
Krampji kājās. Kāju krampji rada daudz nepatikšanas. Ar viņiem ir viegli tikt galā, ja tas notika mājās. Un, ja darbā, uz ceļa vai peldbaseinā? Atcerieties, ko tieši darīt. Ja iespējams, ir nepieciešams atvilkt ievainotās kājas lielo pirkstu. Jūs varat sasmalcināt apakšstilbu, kāju. Pastāstiet ārstam par krampjiem.Visticamāk, jums trūkst kalcija un kālija (tas nozīmē, ka palīdzēs žāvēti aprikozes un piena produkti).
Galvassāpes. Iepriekš šī problēma tika atrisināta viegli: ar vienu tablešu uzņemšanu. Tagad jūs nevarat lietot praktiski nevienu medikamentu, tāpēc jums būs jācīnās ar sāpēm citādi:
- apgulties, vēlams tumsā un klusumā;
- paņemiet mazu bērnu krēmu, pievienojiet pilienu eikalipta ēteriskās eļļas, berzējiet šo maisījumu tempļos un dobumā pie auss traģusa;
- berziet kājas, it īpaši ap pirkstiem un to pamatnēm.
Vieglas sāpes nabā, muguras lejasdaļā runājiet par pakāpenisku iekšējo orgānu izstiepšanu un kustību zem dzemdes spiediena. Tā ir norma. Bet, ja kuņģis ļoti sāp, ir jūtamas reālas kontrakcijas, ir iespējami spontāna aborta draudi.
Piešķīrumi
Jūsu krūtis gatavojas barošanai nākotnē un ražo jaunpienu. Jūs to nevarat izteikt. Katrā krūšturī ievietojiet spilventiņu un regulāri nomainiet to.
No maksts var izdalīties baltas vai dzidras gļotas bez spēcīgas smakas. Dzeltena, zaļgana, brūna vai asiņaina izdalīšanās norāda uz dažādiem traucējumiem, steidzami apmeklējiet ārstu.
Ja jūsu veļa šķiet mitra, nav izslēgta augļūdeņu noplūde. Tas ir bīstams process, informējiet savu ārstu un pārbaudiet.
Asins izvadīšana zarnu kustības laikā ir hemoroīdu sākuma pazīme. Sievietes ar aizcietējumiem bieži ietekmē šo slimību. Apspriediet ārstēšanu un pēcpārbaudi.
Apmeklējiet ārstu
Ja otrajā trimestrī jums vēl nav bijusi ultraskaņa, viņš tiks iecelts. Ārsts speciālists pārbaudīs augļa ķermeņa un ekstremitāšu pamatdimensijas, iekšējo orgānu stāvokli un vairākus citus rādītājus. Placenta tiks pārbaudīta ne mazāk uzmanīgi.
Ultraskaņas foto 21. nedēļā (noklikšķiniet, lai palielinātu):
Ar veiksmīgu augļa atrašanās vietu jūs varat uzzināt mazuļa dzimumu. Bet topošais zēns vai meitene dažreiz var “paslēpties” līdz pat dzimšanai.
Ir jānāk pie pirmsdzemdību klīnikas ārsta saskaņā ar grafiku, kuru viņš jums sastādīja. Šeit viss ir pazīstams: svara, asinsspiediena, dzemdes lieluma mērīšana un mazuļa sirdsdarbības klausīšanās.
Topošo māmiņu komentāri no forumiem:
Marina Ku: Es arī parādīju 426 gramus un 24 cm 21 nedēļas laikā, paņēmu profila fotoattēlu))))) problēma ir tās pašas sāpes mugurkaula lejasdaļā, spēks vairs nav pat gulēšanas stāvoklis ne vienmēr to atvieglo, man ir auglis uz dzemdes priekšējās sienas, es domāju, ka šī ir slodze uz mugurkaula kuņģis ir liels kā 7-8 mēnesī, šī ir mana trešā grūtniecība, ar pirmajām divām auglis atradās uz aizmugurējās sienas, un es skrēju līdz 38 nedēļām bez muguras sāpēm, nē, kur nekā nebija.
Inna Dragan: Šodien man ir tieši 21 nedēļa, pirms pāris dienām ultraskaņas skenēšana apstiprināja auguma un svara atbilstību šim periodam un teica, ka būs zēns. Bet, godīgi sakot, es to zināju jau no pirmajām minūtēm, ir vienkāršs veids, kā aprēķināt: mātes vecums + ieņemšanas mēneša numurs un +1, ja skaitlis ir sapārots, tad meitene un otrādi, tad zēns. Piemēram: apaugļošanās laikā man bija 35 + 7 (jūlijs) + 1 = 43 zēns. Tas darbojas, es to pārbaudīju draudzenēs un pirmajā dēlā. Pamēģini.
NLiberty:Man ir 21 nedēļas ilgs periods. Kad mūsu mazuļa tētis vēlas viņu uzklausīt, viņš saņem spēcīgu sitienu ausī ... Pēc nedēļas ultraskaņai. Es tiešām gribu zēnu !!
Ksyusha: čau meitenes! Mums arī ir 21 nedēļa, es 16 nedēļu laikā sajutu satricinājumu, tad sākās aktīvi spērieni, tagad dažreiz tas sit, es pamostos naktī. un mans ginekologs saka, ka tie nav satricinājumi, lai gan es to nevaru salīdzināt ar neko citu. viņa teica, ka sākas 20 nedēļu kratīšana, es neko nesaprotu, bet bērns skaidri jau sper vēderu, pat tētis jūtas. ko tu domā?
Malkina_Milka: Man tagad ir 21 nedēļa zilumu)))) Bērns spārda ar varenību un galveno)) Tik jautri !!!
Līdz šim esmu pieņēmies svarā par 4 kg. Bet viss iet tikai uz vēderu. Un skaitlis gandrīz nemainās. Viņi man saka, ka mans vēders tagad ir tāds pats kā dažiem, kur staigā šādi bērni)) Un es atceros, kā grūtniecības sākumā es gaidīju, kad vēders sāks augt. Un tagad, sākot no 16. nedēļas, viņš sāka straujāk augt))) Kopumā es gribu lielu vēderu)))
Ieteikumi
Protams, liela daļa no zemāk esošā saraksta jums jau ir pazīstama. Pārbaudiet sevi, skatieties, ko meklēt.
- Jūsu diēta: dārzeņi un augļi, graudaugi un graudu maize, liesa gaļa un treknas zivis. Nav veikala dzērienu, soda vai ātrās ēdināšanas. Sulas ir svaigi spiestas. Vāriet, cepiet vai tvaicējiet ēdienu.
- Ēdiet mazas un biežas maltītes. Nepārēdieties.
- Izvairieties no pietiekami daudz miega. Ja iespējams, dienas laikā gulējiet vai vienkārši atpūtieties.
- Neērti gulēt? Novietojiet sevi tā, lai zem vēdera un starp ceļgaliem būtu mazi spilveni. Ir labi, ja zem aizmugures ir balsts, piemēram, istabas siena.
- Valkājiet kurpes tikai ar maziem papēžiem (vai bez tiem), ar zemu zoli vai ķīļiem.
- Ja pastāv hemoroīdu draudi, nomazgājiet tūpli ar siltu ūdeni.
- Lai tiktu galā ar pietūkumu un paplašinātiem traukiem uz kājām, vakaros palīdzēs kontrastēt kāju novilkšana līdz ceļgaliem.
- Iet sportot: peldēties baseinā vai jogā. Vai iet peldēties upē vai jūrā? Nedari to vienatnē.
- Dažreiz ir grūti noliegt sev prieku gulēt siltā vannā. Pat ja ārsts to neaizliedz, šādai procedūrai vajadzētu būt īslaicīgai - līdz piecpadsmit minūtēm.
- Ja esat grūtniece ar dvīņiem, polihidramniju vai vienkārši lielu vēderu, jums var būt nepieciešams pirmsdzemdību stiprinājums.
- Pamazām sāciet sastādīt sarakstu ar visu nepieciešamo jūsu mazulim. Ja jums ir daudz radinieku un viņi jau ir ieinteresēti, ko dāvināt, palīdzēs vēlāk izveidots saraksts.
- Katru dienu staigājiet, bet daudz nestaigājiet. Sēdieties ar grāmatu uz soliņa iecienītajā parkā vai laukumā.
- Jūsu seksuālajā dzīvē var parādīties neērtības: traucē vēders. Izvēlieties pozīcijas, kurās jūs un jūsu partneris jutīsies ērti. Dzimums ir aizliegts, ja zem sirds ir vairāk nekā viens auglis, oligohidramnijs, zema placenta vai draud spontāns aborts.
- Neveiciet nekādas pēkšņas kustības. Pat ja jums šķiet, ka esat enerģijas pilns, asa slodze var sabojāt dažas saites.
- Ja vēlaties ik pa brīdim uzlikt roku uz vēdera, nekautrējieties par šo žestu. Turklāt dažreiz jūsu radinieki var atkārtot šādu kustību uz sevi. Tas izskatās diezgan smieklīgi, bet patiesībā runā par dziļu radniecību starp viņiem un tevi. Viņi jūt jums līdzi, un tas ir lieliski.
Rūpējieties par sevi un iegūstiet spēku - vēl ir puse no jūsu grūtniecības.
← 20. nedēļa 22. nedēļa →
