Aptuvenā dienas kārtība bērnam 4 mēnešus. Padomi un triki

Vēl viens dzīves mēnesis palika četrus mēnešus veca mazuļa mugurā. Šajā laikā viņš ļoti nostiprinājās, auga un daudz uzzināja. Pielāgojoties mazuļa jaunajām vajadzībām un iespējām, jāmainās arī viņa dienas režīmam. Tas turpinās sastāvēt no pārmaiņus barošanas, miega un nomoda periodiem, kas piepildīti ar izglītojošām spēlēm, vingrošanu un higiēnas procedūrām, mainīsies tikai šo periodu ilgums.

Aptuvenā dienas kārtība 4 mēnešus vecam bērnam:
6:00-8:00 Rīta pamošanās, pirmā ēdienreize, higiēnas procedūru kopums (ar obligātu mazgāšanu un autiņbiksīšu maiņu), gaisa vannu uzņemšana apvienojumā ar rīta vingrinājumiem, aktīvas nomoda periods.
8:00-10:00 Rīta miegs.
10:00-12:00 Otrā maltīte, aktīvā atpūta (fiziski vingrinājumi, viegla masāža, saziņa ar mīļajiem, izglītojošas spēles).
12:00-14:00 Pastaiga apvienojumā ar gulēšanu svaigā gaisā (apmēram pirmie gājieni).
14:00-16:00 Trešā maltīte, ekskursija pa dzīvokli, aktīvās spēles, izglītojošās aktivitātes.
16:00-18:00 Vakara pastaiga, iepazīšanās ar ārpasauli, miegs.
18:00-21:00 Ceturtā maltīte, spēles un izglītojošas aktivitātes kopā ar ģimenes locekļiem, peldēšanās drupatas.
21:00-22:30 Sagatavošanās miegam.
22:30 Nakts maltīte.
23:00-6:00 Nakts miegs.
Papildu opcija (pēc izvēles):
Mammām vajadzētu saprast, ka piedāvātā dienas kārtība ir aptuvena, un tām nevajadzētu iet pār bortu, lai sekotu tai minūtes pēc minūtes. Katra bērna individuālās īpašības neizbēgami viņu pielāgos..
Tomēr, veicot četrus mēnešus vecu drupu ikdienas pielāgojumus, nemainās šādi punkti:
intervāliem starp ēdienreizēm jābūt vismaz četrām stundām;
dienas miega kopējais ilgums, kas ir apmēram sešas stundas (ieteicams tos sadalīt trīs intervālos).

Uzturs

Ikdiena, kas regulē 4 mēnešus veca mazuļa dzīvi, nodrošina ne sešas, bet piecas ēdienreizes dienā. Tā ir tā galvenā atšķirība no iepriekšējā mēneša režīma.... Mūsdienu mātēm ir iespēja barot savus mazuļus vienā no trim veidiem: barojot ar krūti, barojot ar mākslīgo barību un jaukta tipa barošanu.

Četru mēnešu vecs bērns, kurš tiek barots ar krūti, vēl nejūt nepieciešamību pēc papildu papildbarošanas, jo mātes piena uzturvērtība viņam ir pilnīgi pietiekama... Ēdienreižu skaita samazināšanos izskaidro fakts, ka vecāks un stiprāks bērns vienā barošanā izsūc vairāk piena, ilgāk uzturoties pilnvērtīgs;
Dienas prasība pēc mātes piena zīdainim 4 mēnešu laikā ir 900-1000 ml, tāpēc ir viegli aprēķināt, ka vienas porcijas tilpumam jābūt apmēram 200 ml. Pudeli ar tieši tādu piena maisījuma daudzumu saņem zīdainis, kurš baro pudeli.

Mēs detalizēti lasījām par to, cik daudz mātes piena vai piena maisījumu bērnam jāēd - https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyy.html

Mākslīgo zīdaiņu dzīvē notiek viens svarīgs notikums: sākot ar šo mēnesi viņi sāk saņemt pirmos papildu ēdienus... Sākumā pediatru domas par pārtikas veidu. Daži no viņiem uzskata, ka labākā izvēle bez piena glutēna graudaugiem ir piena produkti, citi iesaka drupatas barot ar mazuļa kefīru un biezpienu. Pārliecinošais vairākums ekspertu iesaka bērna uzturā pakāpeniski ieviest dārzeņu biezeņus un sulas, bet pēc tam arī augļu sulas.

Svarīga ir drupatas reakcija uz papildinošiem pārtikas produktiem: ēdiens viņam jāpatīk. Sākot ar tējkaroti, jaunā produkta daudzums tiek palielināts par vienu katru dienu. Pēc desmit dienām papildu pārtikas daudzumam jābūt vismaz 150 ml. Tiklīdz tas notiek, bērna barībā parādās viena barošana ar jaunu produktu, bet pārējās četras tiek veiktas ar parasto piena maisījumu.

Papildu pārtika tiek ieviesta 4 mēnešus vecu zīdaiņu uzturā, jo nepieciešama jaukta barošana. Parasti to lieto mātes, kas nesniedz pietiekami daudz mātes piena. Izmantojot šo uztura shēmu, bērnam ir nepieciešami 500 ml mātes piena, 400 ml piena maisījuma un 150 ml papildu pārtikas.

Saistītais raksts: pirmā bērnu barošana ar IV

Gulēt

4 mēnešus vecam bērnam miega nepieciešamība joprojām ir augsta. Tāpat kā iepriekšējā mēnesī, viņam jāguļ vismaz sešpadsmit stundas dienā, tomēr palielināts dienas nomoda ilgums noved pie miega modeļa izmaiņām.

Ideālā gadījumā mazulim vajadzētu gulēt vismaz desmit stundas naktī un sešas dienas laikā. Četru ikdienas atpūtas periodu vietā viņam ir trīs.

[sc: rsa]

Protams, šis režīms nav piemērots katram bērnam. Dažiem maziem bērniem joprojām ir nepieciešami četri ikdienas naps, bet citi ar vienu labi izdodas. Daži guļ mierīgi visu nakti, bet citi pat pamostas naktī ik pēc trim stundām un prasa pastiprinājumu. Šajā vecumā jau ir iespējams saprast, kurš būs "cīrulis" un kurš - "pūce".

Katrā konkrētā gadījumā inteliģentai un gādīgai mātei būtu jāorganizē sava mazuļa dienas režīms tā, lai nodrošinātu viņam apstākļus pareizai attīstībai, un tas ir iespējams tikai ar saprātīgu miega un nomoda periodu maiņu. Slikti gulējis bērns būs kaprīzs, atsakās spēlēt un ēst, un tas, kurš gulēja, kļūs pārāk enerģisks. Tātad zelta vidusceļš ir svarīgs arī šeit.

Izmantojot pārdomātu pieeju, jūs varat pielāgoties ikviena mazuļa individuālajām īpašībām, liekot viņam pierast pie pareizās rutīnas... Ja mazulis naktīs neguļ labi, neļaujot gulēt tuviniekiem, ir jēga upurēt nakts atpūtas pirmo daļu un gulēt viņu mazliet vēlāk nekā parasti. Jums būs jāparāda zināma atjautība, izklaidējot kaprīzo mazuli, bet pēc tam viņš uzreiz aizmigs, nemodoties līdz rītam.

Kā iemācīt mazulim gulēt visu nakti / mūsu ikdienas režīms no 4 mēnešiem:

Par miega tēmu:
Kā iemidzināt bērnu bez asarām un kaprīzēm - https://razvitie-krohi.ru/psihologiya-detey/kak-ulozhit-rebenka-spat-bez-slez-i-kaprizov.html;
Mēs iemācām bērnam gulēt gultiņā atsevišķi no mātes (video, reāli stāsti) - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-priuchit-rebenka-spat-otdelno.html;
Vai šūpot bērnu pirms gulētiešanas: cik gadu vecs var bērnu šūpināt - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/kak-ukachat-rebenka-spat.html;
Bērns guļ tikai uz rokām, un jūs to nomodājat - vai tā ir problēma, vai nē - https://razvitie-krohi.ru/eto-polezno-znat/rebenok-spit-na-rukah.html;
Kādā vecumā bērns var gulēt uz spilvena - https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/s-kakogo-vozrasta-rebenku-mozhno-spat-na-podushke.html.

Pastaigas

Pastaigu ar bērnu organizācija, ilgums un skaits paliek tādi paši kā iepriekšējā mēnesī: divas reizes dienā ir nepieciešams viņu izvest svaigā gaisā 1,5–2 stundas.... Protams, ja to neliedz pārāk slikti laika apstākļi: stiprs sals, vējš vai nepanesams karstums.

Mēs nedrīkstam aizmirst, ka pastaigas sākumam jābūt informatīvam mazulim, kurš ir sācis izrādīt aktīvu interesi par apkārtējo pasauli, tāpēc viņam ir jāpastāsta par visu, kas notiek ceļā: par redzamajiem augiem, dzīvniekiem un putniem, par garāmgājējiem un garām braucošajiem transportlīdzekļiem.

Pārējā pastaigas laikā bērns joprojām mierīgi gulēs ratiņkrēslā: pateicoties svaiga gaisa plūsmai, kas piesātina smadzeņu šūnas ar skābekli, šis miegs viņam būs īpaši ilgs un izdevīgs.

Izglītojošas spēles

Tā kā bērns 4 mēnešu laikā ir nomodā astoņas stundas, šis laiks jāaizpilda ar daudzām attīstības spēlēm.

Bērnam ļoti noder ekskursijas pa dzīvokli. Ceļojot pieaugušo rokās, viņš iepazīstas ar tajā esošo priekšmetu nosaukumu un mērķi. Visa saņemtā informācija tiek glabāta viņa atmiņā. Pēc kāda laika jūs varat par to pārliecināties. Nosauciet kādu pazīstamu priekšmetu, un jūs redzēsiet, ka mazulis pagriezīs galvu pret to;
Taktilās sajūtas attīstībai ir lietderīgi dot mazulim spilgtas rotaļlietas ar dažādu virsmas faktūru. Tie var būt cieti vai mīksti, gludi vai raupji, bedraini vai perforēti. Rotaļlietu krāsai jābūt vai nu vienkrāsainai, vai arī tām jābūt ne vairāk kā divām vai trim krāsām. Krāsu pārejas robežām jābūt skaidrām;
Četru mēnešu vecums ir auglīgs laiks izstrādājamo paklāju, izklaides centru un mobilo ierīču izmantošanai. Visas šīs rotaļlietas, kas veicina dzirdes, redzes un smalkas jutības attīstību, modina mazuļa kustību, viņam ir ļoti noderīgas, taču nevajadzētu piedāvāt mazulim vairākus priekšmetus vienlaikus: viņam jākoncentrējas uz vienu lietu;
Zīdaiņiem ir noderīgi klausīties ritmisku mūziku. Plaukstot ar roku mūzikas ritmā, māte palīdzēs mazulim attīstīt ritma izjūtu. Jūs varat paņemt bērnu rokās un vienmērīgi aplocīt ar viņu skaistu melodiju;
Bērnam ir jāstāsta pasakas, jādzied bērnu dziesmas, jālasa dzeja un bērnudārza dziesmas. Kopš šī vecuma bērniem ir jāmāca skatīties attēlus un lasīt grāmatas;
Ļoti noderīgas un bērnu iemīļotas ir spēles ar rokām un kājām, spēles ar pirkstiem-izklaides "Varene-vārna", "Laduški", "Ragainā kaza" (+10 spēles, kas sagādā prieku jūsu mazulim). Mazo pirkstu glāstīšana un masāža veicina ne tikai maņu attīstību, bet arī par runu atbildīgo smadzeņu centru aktivizēšanu.

Zinot, ka visas rotaļlietas un priekšmeti, kas nonāk mazuļa rokās, noteikti nonāks viņa mutē, ir jāuzrauga to tīrība. Rotaļlietas katru dienu jāmazgā ar vārītu ūdeni, un drupatas periodiski jāmazgā.

http://www.youtube.com/watch?v=d9EPxbIeAiw

Fiziskā attīstība, sacietēšana un higiēnas procedūras

Stiprinātam zīdainim ir nepieciešams vairāk fizisko vingrinājumu, tāpēc papildus rīta vingrinājumiem visas dienas laikā ir jāstiprina un jāattīsta viņa muskuļi. Optimālākais būs piecu minūšu slodze no rīta, pēcpusdienā un vakarā..

Šī vecuma bērni paši sāk apgāzties. Lai viņiem atvieglotu šo uzdevumu, nostiprinot muguras un vēdera muskuļu muskuļus, ir ļoti noderīgi spēlēt "kolobok". Uzmanīgi ritinot bērnu no muguras uz vēderu (un pretējā virzienā) uz lielās gultas, jūs varat pavadīt savu rīcību ar jautru komentāru, ka mazulis ir pārvērties par gumijas bumbiņu vai bulciņu, aizbēgot no vajātājiem;
Lai nostiprinātu mugurkaulu un rokas, māte var ļaut mazulim paķert uz rādītājpirkstiem un pēc tam pavilkt pret sevi. Šis vingrinājums sagatavos jūs patstāvīgas sēdēšanas prasmēm (kad jūsu mazulis sāks sēdēt?);
Novietojot bērnu (guļot uz grīdas) uz vēdera, ir lietderīgi likt roku zem viņa papēžiem. Atgrūžot no kājām, mazulis veiks pirmos mēģinājumus rāpot prom. Lai šie mēģinājumi būtu veiksmīgi, grīda nedrīkst būt slidena. Labākais variants ir paklājs, kas pārklāts ar plānu segu.

LASI ARĪ: Zīdaiņu attīstība pēc 4 mēnešiem un tas, ko mazulim vajadzētu spēt izdarīt pēc 4 mēnešiem: Prasmes pēc 4 mēnešiem

Kā norūdīt mazuli

4 mēneši ir ļoti piemērots vecums, lai sāktu sacietēšanas procedūras. Ja tie tiek veikti regulāri, tie ļaus mazulim vienmēr saglabāt veselību..

Cietināšanas sākums tika likts pirmajos bērna attīstības mēnešos, jo arī gaisa peldes un pastaigas svaigā gaisā ietilpst sacietēšanas procedūru kategorijā. Gaisa vannu ilgumam telpā ar 22 grādu temperatūru zīdainim jābūt vismaz desmit minūtēm. Tie jāveic vismaz divas reizes dienā;
Viena no saudzīgākajām sacietēšanas procedūrām, izmantojot ūdeni, ir noslaucīšana... Pirms pāriešanas uz mitru sabrukšanu tiek veikts sausu kursu. Mazuļa maigo ādu noslauka ar dūraiņu, kas izgatavots no frotē. Tas jādara ļoti uzmanīgi, līdz neliels ādas apsārtums. Pēc 7-10 dienām, kad berze kļūst pierasta, jūs varat sākt lietot mitru dūraiņu. Pēc samitrināšanas ar siltu (36 grādu) ūdeni un kārtīgu saspiešanu vispirms noslaukiet tikai bērna seju. Pēc vairākām sesijām slaucīšanas laukums tiek pakāpeniski palielināts, līdz pilnīgai ķermeņa noslaukšanai. Procedūras ilgums ir ne vairāk kā divas minūtes. Pēc katrām trim procedūrām ūdens temperatūra tiek pazemināta par vienu grādu (jums tas jāpaaugstina līdz 30 grādiem).

Higiēnas procedūru komplekss bērnam paliek nemainīgs, ieskaitot rīta mazgāšanas procedūru, obligātu mazgāšanu ar katru autiņbiksīšu maiņu un vakara mazgāšanos.

Ievērojot piedāvātos ieteikumus un pielāgojot tos 4 mēnešus vecā mazuļa individuālajām īpašībām, katra gādīgā māte varēs izveidot tādu ikdienas rutīnu, kas nepieciešama veiksmīgai mazuļa intelektuālajai un fiziskajai attīstībai.

← dienas režīms 3 mēnešu dienas režīmā pēc 5 mēnešiem →