Ko darīt, ja bērns smēķē? Padomi vecākiem

Smēķēšanas problēma arvien vairāk skar jaunākos. Vilšanās statistika liecina, ka vecums, kurā pusaudži sāk smēķēt, kļūst arvien mazāks. Piemēram, meitenes arvien vairāk izmēģina savu pirmo cigareti līdz 13 gadu vecumam. Un zēni vēl agrāk - līdz 10 gadu vecumam. Bet kā ar to bērnu vecākiem, kuri sāka smēķēt?

Pirmā cigarete nejutīsies labi. Tās garša ir nepatīkama, taču bērna nevēlēšanās būt melnai aitai vienaudžu vidū liek viņam smēķēt atkal un atkal. Psihologi un narkologi ir pierādījuši, ka atkarība, citiem vārdiem sakot, atkarība no nikotīna rodas no piektās cigaretes. Lieki piebilst, ka bērni neticami ātri var kļūt atkarīgi no cigaretēm. Sākotnēji bērns smēķēs tikai “uzņēmumam”, nepiedzīvojot smēķētās cigaretes baudu. Bet jo biežāk viņš to dara, jo ātrāk viņam radīsies vajadzība pēc nikotīna psihostimulējošās iedarbības.

Tikai medicīniski fakti!

Pirms turpināt pētīt jautājumu par to, kā vecākiem vajadzētu būt, ja bērns pēkšņi sāka smēķēt, ir vērts sīkāk apsvērt datus par nikotīna kaitējumu jaunam ķermenim. Tikai vecākiem vajadzētu padomāt, ka nav jēgas stāstīt viņam stāstus par smēķēšanas briesmām un briesmām. Tas nekādā veidā neveicinās viņa atmešanu no smēķēšanas. Precīzai medicīniskajai statistikai un jūsu pašu piemēram būs daudz lielāka ietekme.

Ja mēs runājam par smēķēšanas bīstamību no medicīniskā viedokļa, tad galvenokārt nikotīns negatīvi ietekmē nervu sistēmu. Tas burtiski iztukšo nervu šūnas, kas izraisa pastāvīgu noguruma sajūtu. Veselam organismam pierasto izturību un aktivitāti drīz aizstās aizkaitināmība un nervu uzbudināmība. Pastāvīga nervozitāte ir smēķētāja uzticīgais pavadonis;
Smēķēšana strauji pasliktina uztveres orgānu darbību. Smaka, dzirde un redze sāk nedarboties. Smēķētājiem zobu emalja sadalās daudz ātrāk. Tas ir saistīts ar faktu, ka smēķēšanas laikā cilvēks ieelpo gaisu, kura temperatūra ir daudz zemāka nekā cigarešu dūmos, šī atšķirība provocē zobu emaljas iznīcināšanu;
Smēķēšanas dēļ atmiņa pamazām pasliktinās, un pasliktinās arī pamatdomu attīstība. Turklāt, jo vairāk bērns sāk smēķēt, jo vairāk iespēju, ka viņa analītiskā domāšana pamazām sāks nedarboties;
Vēl viena ķermeņa sistēma, kas cieš no nikotīna atkarības vairāk nekā citas, ir elpošanas sistēma. Sakarā ar to, ka ķermenis joprojām aug, elpošanas sistēma nespēj apstrādāt tabakas dūmus, kas nonāk plaušās. Tāpēc daļa burtiski nosēžas uz jaunām plaušām. Tas vienmēr sarežģī saaukstēšanās gaitu. Laika gaitā jauns smēķētājs, pat ar nelielu slodzi, sāks mainīt balss tembru, attīstīsies elpas trūkums, pastāvīgs asarīgs klepus;
Arī parastās smēķēšanas izskats sāks ciest: pūtītes un pūtītes, spīdīga āda. Bieži vien šīs pazīmes var dot jaunu cigarešu cienītāju. Neskatoties uz visu kaitējumu, ko smēķēšana nodara ķermenim, bērni šajā jautājumā nav īpaši literāti. Parasti viņiem pat nav aizdomas un nedomā, ka smēķēšana nav tikai izklaide, modē vienaudžu vidū, bet gan īsta atkarība, kas galu galā iznīcina jauno ķermeni.

Kāpēc bērni sāk smēķēt?

Jums nevajadzētu steigties līdz galam, nervozējot un sodot bērnu par smēķēšanas sākšanu. Vislabāk šajā gadījumā nomierināties, neuztraukties un rūpīgi pārdomājot, kāpēc viņš joprojām ir atkarīgs no šī ieraduma, sāciet rīkoties. Labākais variants būtu runāt draudzīgā tonī, bez kliegšanas un lamāšanās. Tajā pašā laikā vecāki var uzzināt, kāpēc viņu pašu bērns joprojām sāka smēķēt. Daudz ticamāk, ka viņš pats pastāstīs par smēķēšanas iemeslu, ja jūs ar viņu runāsiet laipni, nesodot.

Tad kāpēc pusaudzis vispirms paņem cigareti? Kā izrādījās, tam var būt daudz iemeslu:

Bērns vienkārši gribēja izmēģināt, kas ir cigaretes;
Paši vecāki kļuva par piemēru smēķēšanas sākšanai;
Draugi piedāvāja smēķēt, jo tas ir moderni;
Cigareti piedāvāja vienaudži, uzņemoties “vājus”, viņi saka, visi smēķē, bet ko tu, vājš?
Viņš sāka smēķēt, lai draugu acīs izskatītos vecāks un autoritatīvāks;
Dažreiz bērni redz, ka viņu iemīļotie varoņi filmās smēķē, tāpēc viņi sāk darīt to pašu;
Arī iecienītās šovbiznesa zvaigznes smēķē;
Spilgtas reklāmas un balvu izlozes pusaudžus bieži mudina smēķēt;
Bērnus bieži piesaista viss kaitīgais un aizliegtais;
Pārmērīga vecāku kontrole, diktat, ir spiesti paņemt cigareti vecāku rokās;
Pārmērīgs brīvais laiks, garlaicība un vienmuļība - tas viss var arī mudināt bērnu smēķēt;
Alkas pēc bīstamiem un aizliegtiem ...

Neskatoties uz aprakstītajiem iemesliem, vecāku personīgais piemērs vienmēr būs viens no galvenajiem iemesliem, kas mudina bērnu smēķēt. Nav jēgas viņam pateikt, cik smēķēšana ir kaitīga, ja pats ar to smēķē. Tāpēc tas ir personīgs piemērs, kas var ietekmēt atteikšanos no cigaretes.

Atsevišķi ir vērts pieminēt tādu problēmu kā pusaudža nespēja realizēt sevi sabiedrībā. Ja viņš neapmeklē nevienu sadaļu un loku, nedara to, kas viņam patiešām interesē, tad viņš tiek atstāts sev - tas, visticamāk, viņu piespiedīs pie cigaretes.

Kā uzzināt, vai pusaudzis smēķē?

Ja vecāki ir uzmanīgi pret savu bērnu, tad viņi viegli pamanīs dažas smēķējoša bērna raksturīgās pazīmes. Cigarešu dūmu smarža ļoti ilgi saglabājas uz drēbēm un matiem. Ja cilvēks nesen sāka smēķēt, tad viņam tiks piešķirts sauss klepus. Laika gaitā smēķētājs sāk mainīt (kļūt dzeltens) sejas un roku ādas krāsu, nagu krāsu. Tāpat arī zobi kļūst dzelteni. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kas smēķē lētas cigaretes.

[sc name = ”rsa”]

Psihoemocionālais stāvoklis var arī izdot smēķētāju. Ja viņš ilgu laiku nevar izvairīties no jūsu novērojuma (dūmiem), viņš sāk nervozēt. Nopietnākiem smēķētājiem (garšviela vai zāle) raksturīga emocionālās uzvedības nestabilitāte. Šāds pusaudzis bieži steidzas no vienas galējības uz otru.

Tabakas daļiņas var parādīties kabatu apakšā un smēķētāju maisiņos. Ja viņš pastāvīgi košļāja gumiju, tad, visticamāk, viņš “košļāja” nepatīkamo cigarešu smaku.

Ko vecāki parasti dara, uzzinot, ka viņu bērns smēķē?

Daži vecāki, uzzinājuši, ka viņu mīļotais bērns smēķē, ļauj viņam to darīt mājās. Dažreiz tas darbojas, un pusaudzis pamet atkarību. Bet var gadīties arī tā, ka, iemācījies visatļautību, viņš savā darbībā iet vēl tālāk.
Dažas mammas un tēti piespiež savu bērnu izsmēķēt veselu cigarešu paciņu. Tā, ka viņš fizioloģiskā līmenī piedzīvoja nepatiku pret nikotīnu. Tas ir ne tikai kaitīgi, bet arī bezjēdzīgi no izglītības viedokļa. Ļoti iespējams, ka viņš turpinās smēķēt "aiz prāta".
Lamāšanās, soda draudi, prasības atteikties no slikta ieraduma, aizliegumi sazināties ar "sliktajiem" puišiem. Šādi pasākumi, diemžēl, reti ir efektīvi.

Mēs palīdzam pretoties kārdinājumam

Viens no efektīvākajiem veidiem, kā palīdzēt bērnam pretoties kārdinājumam sākt smēķēt, ir piemērs. Ja nesmēķējat, varat viegli sevi parādīt kā piemēru pusaudzim.

Ja jums tomēr ir radušās aizdomas, ka jūsu bērns ir sācis smēķēt, mēģiniet ar viņu draudzīgi parunāt par to. Atcerieties, ka pusaudzim būs daudz vieglāk atmest atkarību sākotnēji. Jums nevajadzētu slēpt savas emocijas un jūtas no viņa. Dariet savam bērnam zināmu, ka sarunas laikā jūs viņu netaisāties lamāt, ka jūs patiešām uztraucat šīs ziņas un esat satraukti. Paskaidrojiet viņam, ka jūs nevarat palikt vienaldzīgs pret to, ka viņš sevi saindē ar nikotīnu, taču ar savu autoritāti jūs sevi nesaspiedīsiet.

Lai palīdzētu savam dēlam vai meitai pretoties kārdinājumam sākt smēķēt, mēģiniet pavadīt vairāk laika ar viņu, interesējieties par viņa vaļaspriekiem un vēlmēm. Ja jūsu bērnam patīk braukt ar riteni vai spēlēt futbolu, tad dariet to kopā ar viņu.

Piešķiriet savam bērnam lielāku brīvību attiecībā uz interešu, apģērba stila, grāmatu un mūzikas izvēli - tad viņam nebūs vajadzības aizstāvēt savu brīvību un protestēt pret vecāku “nē” ar cigaretēm. Ja viņam regulāri ir aizliegts kaut ko darīt, tad pastāv liela iespēja, ka viņš sāks smēķēt, lai tevi spītu, demonstrējot savu neatkarību.

Pārliecināts par sevi, nevēloties zaudēt uzticamību savā uzņēmumā, pusaudzis, visticamāk, tik viegli neatteiksies no cigaretēm. Un tomēr mēģiniet viņam paziņot, ka spēja aizstāvēt savu viedokli un savu nostāju ir svarīga īpašība, ka tā ir formētas personības pazīme, jums nav nepieciešams “būt tādam kā visiem pārējiem” un saindēt savu ķermeni, lai iepriecinātu draugus.

Lai nebūtu par vēlu, sāciet stāstus par smēķēšanas bīstamību, kad bērni ir mazi, un pirmo reizi domājiet, kādas nūjas ir viņu mutē un kāpēc viņi ir. Nav nepieciešams atlaist bērnu ar vienkāršiem vārdiem “tas ir kaka” un “fu”, ir vērts paskaidrot saviem bērniem, kas tas ir un cik tas ir kaitīgs. Protams, informācija ir jāuzrāda, ņemot vērā mazuļa vecumu.

Ko darīt, ja bērns sāk smēķēt? Kā es varu palīdzēt savam bērnam atmest smēķēšanu?

Protams, šīs ziņas jūs apbēdinās. Turklāt, kā rāda pieredze, maz cilvēku šādā situācijā spēj mierīgi sarunāties ar bērnu par šo tēmu. Visbiežāk tas ir mājas skandāls ar dusmām, draudiem, durvju aizciršanu un pļauku došanu sejā. Pietura: kliegšana nepalīdzēs. Un noteikti ir taisnība, ka jūsu draudi stilā “kārtējo reizi es jums darīšu” problēmu neatrisinās. Pirmkārt, jums jāizvēlas vispiemērotākais brīdis sarunai: kad esat jau “sagremojis” šo ziņu, nomieriniet nervus un būsiet gatavs mierīgi runāt ar bērnu par viņa smēķēšanu, un attiecīgi bērns būs gatavs sarunai.

Dažreiz pusaudži nesaprot, ka cigarešu indulence var izraisīt nopietnu atkarību. Lai jūsu bērns saprastu, ka tas nav joks - lūdziet viņu vismaz nedēļu nesmēķēt un pēc tam pārrunājiet to kopā. Ļaujiet viņam saprast, ka patiesībā viss nav tik rožaini un jautri.

Nedomājiet, ka izeja no šīs situācijas ir bargs sods. Daudzi vecāki to dara, uzzinot, ka viņu mīļotais bērns ir sācis smēķēt. Tomēr tas var izraisīt bērnā protestu, kas novedīs pie tā, ka bērns, neskatoties uz vecākiem, sāks darīt visu. Bet ko tad darīt ar vecākiem, kuri tikko uzzinājuši, ka pusaudzis ir atkarīgs no cigaretēm?

Lai palīdzētu savam bērnam, sastādiet kopīgu plānu, kā atteikties no ieraduma. Jūsu palīdzība un atbalsts būs vajadzīgs vairāk nekā jebkad agrāk. Lasiet visu veidu literatūru par tēmu "Kā atmest smēķēšanu", meklējiet to kopā. Ļaujiet savam bērnam justies, ka rūpējaties par viņu - tas viņam dos vēl vienu papildu stimulu cīņai.

Runājiet mierīgi, atklāti un godīgi. Tad jūs varat uzzināt, kas izraisīja smēķēšanu. Zinot iemeslu, jūs ātri atradīsit bērna ietekmēšanas metodi, kas palīdzēs izskaust atkarību;
Jums nevajadzētu sākt agresīvu sarunu tūlīt pēc ziņām, kas jūs satricina. Visām sarunām par smēķēšanu jānotiek tikai draudzīgā vidē;
Ja pats smēķējat, tad vislabāk ir sākt ar sevi un atvadīties no sliktā ieraduma. Ja jūs to vēl nevarat izdarīt, tad vismaz mēģiniet izņemt cigarešu un šķiltavu paciņas no bērna redzes lauka;
Uzzinājis, ka bērns ir sācis smēķēt, sāciet kopīgi meklēt iespējas, kā atbrīvoties no šī ieraduma. Neaizmirstiet par morālo atbalstu;
Nesodiet viņu. Labākais variants ir nodibināt uzticības pilnas attiecības ar viņu;
Ja bērns sāka smēķēt tāpēc, ka gribēja likties nobriedis, tad jums viņam jāpaskaidro, ka ir iespējams izskatīties kā pieaugušam, nelietojot cigareti. Kā piemēru varat minēt kādu autoritatīvu personu (sportistu, mūziķi), kura ir paraugs un kas nesmēķē;
Pastāstiet viņam medicīniskos datus par to, cik smēķēšana ir nenobrieduša bērna ķermenim (taču, kā jau minēts iepriekš, nav jēgas iebiedēt pusaudzi ar attēliem ar melnām plaušām. Viņam necieņa pret draugiem ir daudz sliktāka. Bet runājiet par smēķēšanas bīstamību balss saitēm, ādai un zobiem, gluži pretēji, tas ir nepieciešams, lai gan attēli var ietekmēt dažus īpaši iespaidīgus bērnus). Atbalstiet šo informāciju ar reālās dzīves piemēriem vai literatūru, filmām;
Ja bērns sāka smēķēt vienkārši “no nekā nedarāma”, tad palīdziet viņam atvērties, atrast sevī jaunus talantus, pavērt personiskās īpašības, kas viņam vēlāk palīdzēs izlemt par iecienītāko izklaidi. Visticamāk, ka daži tikumi palīdzēs bērnam atrast uzticamību vienaudžu vidū. Tas ir daudz labāk, ja viņš ar sasniegumiem, nevis ar smēķēšanu, panāk cieņu draugu un klasesbiedru vidū;
Kopā ar dēlu vai meitu meklējiet jaunus vaļaspriekus, kas aizņems lielu daļu viņa brīvā laika, un smēķēšanai vienkārši nebūs laika. Pajautājiet pusaudzim, kas viņam būtu interesanti darīt. Varbūt viņš jau sen ir sapņojis iestāties mākslas skolā vai doties uz karatē skolu;
Uzraugiet bērna vidi. Bet neuzturiet to pārāk stingri. Novirzot savu enerģiju pareizajā virzienā (skat. Iepriekšējo punktu), jūs varat panākt, lai pusaudzis būtu aizņemts ar kādu biznesu, nevis iesaistītos nesaprotamās kompānijās. Dodiet bērnam vairāk laika, lai apzinātos, kur un kā viņš pavada savu laiku. Tava aizņemtība bieži izrādās, ka bērns tiek atstāts sev un izvēlas “nepareizo” uzņēmumu;
Paaugstiniet bērna pašcieņu viņa acīs;
Meklējiet iemeslus tieši savam bērnam. Nav jēgas vērsties pie pusaudža sirdsapziņas un saprāta ar telpisko pamatojumu par hipotētisku nāvi no plaušu vēža utt. Atrodiet savam bērnam “sāpju punktus”;
Dodiet saviem bērniem lielāku brīvību pieņemt lēmumus. Uzzinājis, ka viņš sāka smēķēt, dariet viņam zināmu, ka viņš pats ir atbildīgs par savu veselību;
Mēģiniet iet apkārt un ļaut viņam smēķēt. Izlikieties, ka jūs tas neinteresē, tā ir viņa dzīve, un viņš var brīvi pieņemt lēmumus. Ar lielu varbūtības pakāpi viņš ļoti drīz atteiksies no sliktā ieraduma, kas viņam kļuvis pieejams. Galu galā saldie ir tikai aizliegtie augļi;
Ja jūsu bērns smēķē, lai ieinteresētu pretējo dzimumu? Dodiet viņam citus veidus, kā piesaistīt uzmanību no tā, kas viņam patīk;
Ir ļoti svarīgi, lai bērnam būtu uzticības attiecības ar vecākiem. Viņam jebkurā situācijā jāierodas pie mammas un tēta, jāpasaka savs viedoklis. Vecākiem tomēr ir jākļūst par bērna draugu, pie kura viņš jebkurā situācijā var nākt pēc padoma. Tad jūs varat būt pārliecināts, ka, mēģinot tikt galā ar jebkuru problēmu vai pieņemot nopietnu lēmumu, bērns vienmēr vērsīsies pēc palīdzības pēc jums. Ja viņš pēkšņi sāk smēķēt, jums būs vieglāk viņu ietekmēt;
Pievērsiet uzmanību ģimenes videi. Ģimenes problēmas bieži kļūst par vienu no iemesliem. Bērns var justies nevajadzīgs, pamests, vienkārši neapmierināts ar lomu, kas viņam tiek piešķirta ģimenē.Tāpat ir pilnīgi iespējams, ka viņš mēģina pievērst jūsu uzmanību sev: atcerieties, kā bērni izturas, kad viņiem trūkst šīs uzmanības - viņi sāk nepareizi rīkoties;
Jūs varat izmēģināt radikālu metodi un pierakstīties pie psihologa. Visticamāk, ka bērns šo lēmumu pieņems naidīgi, tāpēc dariet to ļoti uzmanīgi.

Bērns smēķē 40 cigaretes dienā

Ardi Rizals ir tikai divus gadus vecs, taču jau tagad viņš nevar dzīvot dienu, nesmēķējot 40 cigaretes. Zēna tēvs viņam iemācīja sliktu ieradumu:

Noderīgs padoms vecākiem

Mēģiniet uzzināt, kāpēc viņš smēķē, kāds ir iemesls, kas viņu pamudināja pamēģināt? Nesaņemiet tikai atbildi, bet aiciniet savu bērnu paskaidrot, kāpēc viņš smēķē un vai viņš patiešām saprot, cik kaitīgi tas ir viņa augošajam ķermenim.
Nesāciet nopietnas sarunas ar vārdiem "smēķēšana ir kaitīga veselībai", "jūs vēl neesat pietiekami nobriedusi" utt. Tas jau iepriekš nodrošinās sev neveiksmi rezultāta sasniegšanā. Veidojiet frāzi tā, lai bērns saprastu, ka viņš tiek nostādīts vienā līmenī ar pieaugušo.
Ja jūs aizliedzat pusaudzim smēķēt, bet turpiniet to darīt pats, tad viņam būs grūti saprast jūsu uzvedības loģiku. Šajā gadījumā aktīvi pārrunājiet smēķēšanas pieredzi ar bērnu. Pastāstiet viņam par to, kā jūs vai kāds pazīstams cilvēks atmeta smēķēšanu, kā jums nepatika pirmā cigarešu garša. Koncentrējieties uz faktu, ka sākumā ir diezgan viegli atmest smēķēšanu, un labāk, ja bērns to dara tieši tagad, neatliekot “uz vēlāku laiku”, vēl vairāk pierodot pie smēķēšanas. Visa saruna būtu jāsamazina līdz faktam, ka pieaugušie smēķētāji joprojām kaitē viņu veselībai, jo viņi to nevarēja vai nevēlējās darīt, kad tas vēl bija viegli.
Izsekojiet savu bērnu, kad viņš atgriežas mājās. Kā viņš uzvedas? Vai viņš smaržo pēc cigaretēm? Ja pamanāt nepatīkamu smaku no drēbēm, tad varat būt pārliecināts, ka viņa vide smēķē. Ja viņš smaržo no mutes vai no rokām, tad mēs varam droši teikt, ka pats pusaudzis smēķē. Ja bērns baidās būt "melna aita" uzņēmumā, kurā viņi smēķē, tad mēģiniet viņu pārliecināt, ka tas ir malds. Mudiniet viņu pretoties kārdinājumiem un nelietot cigaretes smēķēšanas uzņēmumā.
Mēģiniet kopā ar bērnu skatīties dokumentālās filmas, kas parāda smēķēšanas lielo kaitējumu. Jo drausmīgākas šīs filmas ir, jo labāk. Pēc noskatīšanās noteikti apspriediet filmu, ļaujot pusaudzim runāt.
Iemāciet bērnam atpūsties un atpūsties, nelietojot cigaretes. Pastāstiet viņam par nekaitīgiem veidiem, kā izklaidēties un atpūsties. Centieties pieradināt viņu ne tikai pie veselīga dzīvesveida, bet arī pie jebkura sporta veida. Galu galā sportisti nesmēķē. Tajā pašā laikā maksimāli noslogojiet bērnu ar aktivitātēm, lai viņam būtu minimāls laiks, lai iesaistītos atkarībās.
Nekad nelietojiet bērna vecumu kā argumentu smēķēšanas aizlieguma sarunā. Ja jūs viņam sakāt, ka viņš ir par mazu smēķēšanai, viņš darīs visu, lai jūs par spīti. Šī ir viena no visbiežāk sastopamajām vecāku kļūdām.
Ja pēc sarunas bērns jums apsolīja atmest smēķēšanu tajā pašā dienā, atbalstiet viņu šajā centienā. Regulāri pārbaudiet, kā viņam klājas.
Ja bērns atmet smēķēšanu, jums regulāri jājautā, vai viņš atkal ir ieradies pie šī ieraduma. Galu galā jebkurš pieredzējis smēķētājs jums pateiks, ka ir grūti neatstāt smēķēšanu, bet gan sevi ierobežot un neatgriezties pie šī ieraduma.
Ja jūs nevarat ietekmēt bērnu tādā veidā, ka viņš atmeta smēķēšanu, nevilcinieties sazināties ar psihologu, lai saņemtu palīdzību. Viņš jums palīdzēs ar padomu, kā sazināties ar pusaudzi.

Laipnība un pacietība palīdzēs jums atrast pareizo pieeju savam bērnam, kurš sāk smēķēt. Meklējiet cēloni un tikai pēc tam novērsiet sekas. Nekādā gadījumā nevajag histērijas, neskandējiet un nesodiet pusaudzi. Tikai šajā gadījumā jūs varat gūt panākumus bērna atšķiršanai no atkarības.

Stāsti no forumiem un psihologa padomi
Irina, 45 gadus veca
Nesen uzzināju, ka mans dēls sāka smēķēt. Viņa bija ļoti sarūgtināta, sodīja viņu: atņēma viņam kabatas naudu un noteica mājas arestu. Pagāja mēnesis, viss kaut kā bija izlīdzinājies, es jau domāju, ka turpmāk viņš nesmēķēja. Bet vakar es viņu noķēru vēlreiz. Atkal man bija jāsoda. Tagad viņš ar mani vispār nerunā. Es saprotu, ka tas nav uz ilgu laiku, bet esmu pārliecināts, ka viņš atkal paņems savu cigareti. Ko man darīt?
Psihologa atbilde: Sākotnēji jūs ar savu bērnu izveidojāt nepareizu uzvedību. Sods nedos vēlamo rezultātu, pēc tam viņš darīs visu, lai jūs par spīti. Jums jārunā ar bērnu no sirds uz sirdi, labestīgā tonī bez soda draudiem. Šādā sarunā viņš jums pateiks, kāpēc viņš paņēma cigareti. Kopā jūs varat arī izdomāt, kā izjaukt šo atkarību.
Elena, 38 gadus veca
Mana meita smēķē. Kāpēc viņa nolēma to darīt, es nezinu. Es vēl neesmu runājis ar viņu par šo tēmu, kā es nesen uzzināju. Es baidos, ka es pati varētu viņai kļūt par piemēru, jo es pats smēķēju. Kā man vajadzētu uzvesties turpmākās sarunas laikā ar viņu?
Psihologa atbilde: Protams, tu pats savai meitai rādīji sliktu piemēru. Nav jēgas viņai stāstīt par smēķēšanas bīstamību, ja pats smēķējat kā tvaika lokomotīve. Galu galā jūs viņai esat galvenais piemērs. Tāpēc atmest smēķēšanu pats, parādiet viņai, ka tas nav tik grūti. Jūs varat sākt veselīgu dzīvesveidu kopīgi.
Vika:
Es sāku smēķēt, kad man bija 14-15. Prieka pēc. Smēķējošo draudzeņu mātes noķēra, nobijās, aizrādīja, nedeva naudu. Protams, puiši vienmēr varēja šaut. Viņi piezvanīja, vēdināja, lai nesmirdētu, niķojās pēc iespējas labāk, bet smēķēja! Pārsteidzoši, ka mana māte kaut kā mierīgi reaģēja, nebaidījās, nebaidījās, tikai teica, ja vēlaties smēķēt, smēķēt, nirt. Es zaudēju interesi. Un draudzenes, kuras mātes dzenāja pēc cigaretēm, nekad nepārstāja smēķēt un joprojām slēpjas no mātēm, lai gan viņām jau ir pāri 30.
Elena:
Mums ir dzīvi smēķēšanas kaitīguma piemēri. Vecvecāki no abām pusēm smēķēja un nomira no plaušu vēža. Ārsti viņiem teica tik atklāti - cigarešu dēļ. Šeit nav ko izgudrot. Tagad vectēva brālis - arī smēķētājs - klepo tā, ka šķiet, ka viņa plaušas drīz izlidos. Es teicu savam dēlam, ka, ja uzzināšu, ka viņš smēķē, es pārtraucu ieguldīt viņā gan morālās, gan fiziskās, gan materiālās izmaksas. Tā kā smēķēšana ir ceļš uz pašiznīcināšanos. Un es netaisos attīstīt personību, kas ir "kalusi" sevī.
Svetlana:
Mēs paši nesmēķējam. Arī draugi, mūsu viesi, lielākoties. Mēs neuzkrītoši mēģināsim ieaudzināt viedokli, ka smēķēšana ir slikta forma. Dosim to sportam, ja būs vēlēšanās. Tādā veidā tiek ieaudzinātas arī citas vērtības.Mēs noteikti nedraudēsim, nekliedzīsim, nepārbaudīsim kabatas utt. Iedegieties, tad - tāda izvēle. Es negribētu ieviest izstrādājumus un aizliegumus, un tas ir bezjēdzīgi. Es mēģināšu ignorēt šo ieradumu.
Zhenya:
Arī personīgais piemērs diemžēl ne vienmēr darbojas. Vecāki, kas nesmēķē, ir labi, bet apkārt ir daudz citu cilvēku, kas smēķē, un nav arī iespējams apgalvot, ka smēķētāji ir slikti. Galu galā jūsu draugu vidū ir labi cilvēki, bet smēķētāji ... Turklāt vienaudži var smēķēt un, kā saka, viņš var arī sākt strādāt uzņēmumā, bet vai bērns atzīst, ka viņa draugi ir slikti ....
Marina:
Es atceros, kad mana māte mani noķēra, viņa mierīgi aizdedzināja cigareti, iedeva to man un ar vārdiem: “Nu, tā kā tu esi tik pieaudzis, sēdēsim, smēķēsim, runāsim”. Es nezinu, kāpēc, bet tad man bija tik ļoti, kauns, un es raudāju un teicu, ka vairs nebūšu ... Varbūt tāpēc, ka esmu meitene, ja zēni smēķē, viņi ir savaldīgāki, man šķiet.
Šahinja:
Protams, jūs pat varat piekaut bērnu, parādīt filmu vai doties uz stāstu muzeju, taču ir viens noteikums - ja vēlaties iegūt rezultātu, uzziniet iemeslu. Ja jums ir ciešas attiecības ar bērnu - reizēm, nevis speciāli, runājiet ar viņu par viņa draugiem, par meitenēm, par to, ko viņi dara, kā viņi pavada laiku. Vai viņš bauda autoritāti savā vidē? Izvelciet viņu no čaumalas ar stāstiem par sevi, par savu pieaugšanu. Ja bērns “atveras”, atverieties arī pats. Pastāstiet mums par to, kā jūs jutāties viņa vecumā, kā arī par to, kā jūs uztraucāties, kad sapratāt, ka viņš smēķē.
Verbena:
Es pats smēķēju kopš 12 gadu vecuma. Mamma mēģināja runāt - tas nepalīdzēja, bet, ja viņa sāktu aizliegt, kliegt, slēgt mājas - būtu vēl sliktāk, viņa joprojām smēķētu. Kopš 14 gadu vecuma es jau atklāti smēķēju mājās, un tas ir labāk nekā nirt pa durvīm un sagrābt ar zobu pastu. Protams, smēķēšana ir slikta, bet, ja pēc 9-10 gadiem es uzskatu, ka mana meita smēķē, es centīšos iebiedēt ar vārdiem, filmām, attēliem. Nebaidieties - ļaujiet viņam smēķēt normālas cigaretes, nevis alejā.
Apvalks:
Es nekādi nevarēju ietekmēt savu dēlu. Lamāties - nebļaustījās. Bet viņa vadīja pastāvīgas sarunas. Reakcijas - nulle. Tika izglābts, ka viņš satika meiteni, un viņa ir kategoriski pret smēķēšanu. Liels paldies viņai. Viņš vairs nesmēķē, bet tikai pateicoties draudzenes ietekmei. Ak, es biju bezspēcīga.
Pirms neilga laika es uzzināju, ka mans 12 gadus vecais bērns smēķē, kas man jādara?
- dīvains jautājums, piespiest ēst šo cigareti !! un tad runā ... ka, ja viņš sāks smēķēt, viņš vairs nevarēs apstāties !!!
- tas nedarbojas ar visiem, kad mana drauga vecākais brālis sāka smēķēt, ko viņa māte vienkārši nedarīja ar viņu ... piespieda ēst cigaretes, smēķēt ar viņu 2 paciņas un ēst kopā ar viņu ķiplokus (neparasti nejauka garša) un sist utt. galu galā viņš neatstāja smēķēšanu, bet arī ieguva citus sliktus ieradumus (alkoholu un narkotikas), īsāk sakot, labāk ir vai nu psihologam, vai arī stingrā kontrolē
- vai tu smēķē pats vai tētis? Arī mans vecākais aizdedzināja cigareti, vispirms pulksten 9, tad pulksten 12. Viņai bija svarīgi iegūt autoritāti jaunajā komandā, un viņa baidījās atšķirties no visiem pārējiem. Un tam jums ir nepieciešams raksturs. Vieglāk padoties un kļūt par vienu no visiem. Man nenāca histērika, bet es izmetu cigaretes. Paskaidrojot viņai par jaunākā brāļa uzvedību, cik stulbi bērni rīkojas, neskatoties uz savu nākotni. Nu, tad sarunas ar tēti ĻOTI palīdzēja. Es negribu nevienu aizvainot, bet savu vīru (starp citu, arī pirmo! 0 ir pārliecināti, ka ir patīkami “pavadīt laiku” kopā ar smēķētājiem, bet neprecēties! viņas draugiem šī atkarība ir tikai no kompleksiem un bailes “nepazīt” MCh. Man tā nebija. Viņi satikās caur mani, nesmēķētāju. Katja dzirdēja savu tēvu! Un tiešām apkārt ir daudz puišu, un puiši ir ļoti labi, un ir smēķētāji un Tagad MCH nav smēķētājs (jau 2 gadus), jo viņam vajadzēja šķirties no iepriekšējā, viņš sāka viņu skūpstīt un viņa vemja
- Runājiet ar bērnu un uzziniet, kas "pamudināja". Un, ja bērns uzstāj uz smēķēšanu, tad skarbā formā piedāvāt nodarboties ar sportu, lai “kompensētu” kaitējumu veselībai. Viņš, iespējams, nevarēs apvienot smēķēšanu un sportu. Man ir draugi, kuri armijā, pretēji izplatītajam uzskatam, atmeta smēķēšanu, jo krustam 3 km garumā ar "elpošanas aparātu" nepietika)))
- Drauga bērns sāka smēķēt 7-8 gadu vecumā. Lūk, ko viņa darīja: viņa vienojās ar ārstu, lai viņš spēlētu kopā ar viņu. Viņi nāk uz tikšanos, ārsts klausās bērnu ar fonoskopu (vai tā viņi to sauc?) Un jautā JUMS KURIS?, Viņš dabiski saka nē, bet viņa viņam teica - labi, kā es dzirdu utt. Solījumā viņi iebiedēja bērnu, vairs nesmēķēja. Bet vai tas palīdzēs 12 gadu vecumā ?? Jau pieaugušais.