Sievietes krūts ātri uztver signālus no ķermeņa, tās stāvoklis mainās atkarībā no sieviešu cikla fāzes un grūtniecības klātbūtnes vai neesamības. Fakts ir tāds, ka dziedzeru audi ir jutīgi pret hormonālā līmeņa izmaiņām. Šī iemesla dēļ dažām sievietēm pirms ovulācijas ir sāpes krūtīs.
Cēloņi
Parasti dīvainas un dažreiz sāpīgas sajūtas krūtīs rodas tieši ovulācijas fāzē, kā arī cikla otrajā pusē - luteālā. Pirms olšūnas atbrīvošanas krūts pietūkst un sāp retāk, taču to nevar uzskatīt par patoloģiju. Drīzāk ir konkrēta organisma individuāla iezīme.
Ovulācijas priekšvakarā sievietes ķermenī notiek globālas endokrīnās izmaiņas. Cikla pirmajā pusē dominējošais folikuls aug un nobriest uz olnīcas virsmas, kuras iekšpusē attīstās olšūna. Šis process notiek uz FSH hormona fona, ko ražo hipofīzes priekšējais dziedzeris.
Bet 2-3 dienas pirms ovulācijas estrogēna līmenis asinīs sāk pieaugt. Palielināts estradiola daudzums organismam ir nepieciešams, jo tas rada optimālus apstākļus hormona LH (luteinizējošā hormona) pieaugumam.
Bez LH folikuls izšķirošajā brīdī nevarēs pārsprāgt - ola paliks burbuļa iekšienē un pēc dažām dienām nomirs. Nebūs ovulācijas. Folikuls turpināsies, un var attīstīties cista. LH atšķaida folikulu membrānu, veicina olšūnas ātru nobriešanu un tā atbrīvošanos.
LH kvantitatīvā rādītāja pieaugums notiek 1-2 dienas pirms ovulācijas, tāpēc nav pārsteidzoši, ka īpaši jutīgām sievietēm ar smalku nervu sistēmas organizāciju un gandrīz pilnīgu sāpju sajūtu nepanesību 2-3 dienas pirms ovulācijas piena dziedzeru un sprauslu jutīgums var palielināties. Dziedzera audi kā atkarīgi no hormoniem ātri reaģē uz izmaiņām hormonālajā līmenī.
Ovulācijas dienā estrogēns samazinās un progesterons paaugstinās, tāpēc pēc ovulācijas sāpes krūtīs var saglabāties.
Kad apmeklēt ārstu?
Ir jāsaprot, ka sāpes krūtīs pirms ovulācijas ir normālas tikai tad, ja tās ir tieši saistītas ar tuvojošos ovulācijas fāzi. Ja šādas sāpes atkārtojas no cikla uz ciklu, tad nav pilnīgi par ko uztraukties. Ja tie ir radušies pirmo reizi, jums rūpīgi jānovēro, vai šādas pazīmes atkārtosies nākamajā mēnesī.
Svarīgi ir arī tas, cik dienas turpinās krūškurvja spriedze un sāpes. Parasti visas izmaiņas dziedzeru audos, kas saistītas ar ovulācijas procesu, tās pāriet, beidzoties ovulācijas fāzei. 1-2 dienas pēc ovulācijas sāpēm vajadzētu samazināties vai vispār izzust. Ja tas nenotiek, ir vērts konsultēties ar speciālistu.
Fizioloģiskas krūts sāpes parasti sauc par ciklisku mastalģiju. Tie ir simetriski - abi piena dziedzeri vienlaikus uzbriest un uzbriest. Ja sāp tikai viena krūts, tad to sauc par aciklisko mastalgiju, un ir nepieciešama ārsta konsultācija, jo piena dziedzera izmaiņas var būt gan dabiskas, gan patoloģiskas.
Ir vēl viens sāpju veids krūtīs - ārpusdzemdes mastalģija. Tas nav saistīts ar ovulāciju vai sieviešu ciklu. Šajā gadījumā sāpes piena dziedzeros (viens vai divi) ir kādas citas patoloģijas simptoms, piemēram, mugurkaula krūšu daļas osteohondroze, tromboflebīts, sirds slimības un pat kuņģis.
Šādas sāpes pat laikā nevar būt saistītas ar periodu pirms ovulācijas. Tas var parādīties jebkurā cikla dienā.
Ko darīt?
Ar ovulācijas priekšvakarā piena dziedzeru fizioloģisku (dabisku) reakciju uz hormonu līmeni nekas nav jādara. Ja diskomforts netraucē pilnībā dzīvot, tad nav ko uztraukties. Bet, ja tas sāp tik ļoti, ka sieviete nevar valkāt apakšveļu, skriet, staigāt ātrā tempā, gulēt uz vēdera, tad jums jāsazinās ar ginekologu. Ja koncepcija nākamajos ciklos nav paredzēta, tad speciālists palīdzēs jums izvēlēties hormonālo kontracepcijas līdzekli - šādas tabletes pilnībā nomāc ovulācijas procesus, un visas ar tām saistītās nepatīkamās sajūtas izzūd.
Ja ir šāda individuāla īpašība, sievietei jāveic daži pasākumi, kas palīdzēs mazināt sāpes.
- Jāvalkā ērtas krūšturi, šūti tikai no dabīgiem materiāliem, plašu siksnu dēļ ērti atbalstot krūtis - tas veicinās pareizu piena dziedzeru slodzes sadalījumu pārvietojoties. Šis padoms ir īpaši aktuāls, ja sievietes krūts izmērs ir diezgan liels.
- Pirms ovulācijas pēc nedēļas, tas ir, pēc menstruācijas beigām, jums jācenšas vairāk atrasties svaigā gaisā, bet aktivitāte sportā ir jāsamazina. Šī pieeja veicinās normālu ķermeņa piesātinājumu ar skābekli, uzlabos asinsriti piena dziedzeros.
- Strādājot pie datora, jums jāuztur taisna mugura, nevajag slaistīties - tas ir svarīgi pareizam krūšu smaguma centram.
- Kad parādās sāpes, jums tas jādara zāļu mājas vannas piena dziedzeriem, pievienojot kumelīšu un baldriāna novārījumu.
- Viegli apgūt vibrējošs glāstot piena dziedzeru pašmasāžu - tas palīdzēs uzlabot asinsriti, vienlaikus atvieglojot grūtā hormonālā perioda izdzīvošanu.
Ja sieviete neplāno grūtniecību, tad var izmantot plašu sāpju mazināšanas tablešu klāstu. Plānojot koncepciju pirms ovulācijas un ovulācijas laikā, šādas zāles ir nevēlamas, bet, ja vēlaties, varat izmantot spazmolītiskos līdzekļus, piemēram, "No-Shpoy".
Tāpat nevajadzētu lietot karstas vannas - tas var palielināt diskomfortu.
Lai iegūtu informāciju par to, kāpēc krūtis var sāpēt, skatiet nākamo videoklipu.
