Vai vēlaties mainīt savu dzīvi uz labo pusi un dzīvot pēc iespējas vairāk ideālu dienu? Bet jums ir šaubas: vai tas ir iespējams? Ticiet man, nekas nav neiespējams! Pārbaudiet 6 veidus - un viss būs ideāli!
Kurš no mums neļaujies sapņiem un nevēlas, lai katra diena sagādā tikai priecīgus mirkļus un būtu nevainojama? Tas ir lieliski, ja jums apkārt ir pozitīvu un ārkārtīgi patīkamu cilvēku jūra, viss izdodas un izdodas! Vai tāds brīnums ir iespējams? Protams, katra gada diena nevar paiet gludi un bez problēmām, taču katrs no mums spēj mainīt savu dzīvi tā, lai šādu dienu būtu daudz vairāk. Ir 6 likumi, kas palīdz radīt pozitīvismu. Tātad, sāksim!
Metodes numurs 1. Izlemiet, ko vārdi “ideāla diena” nozīmē jums personīgi?
Kad mēs sākam sev atbildēt uz šo šķietami vienkāršo jautājumu, izrādās, ka mēs īsti nesaprotam, ko nozīmē vārds “ideāla diena”. Tāpēc sāciet vienkārši saprast sevi un savas vēlmes. Padomā par to, kas tev sagādā prieku un kas skumst? Kas ietekmē jūsu pašcieņas uzlabošanos, un kas - otrādi? Kad rodas iedvesma, kas to ietekmē? Zinot tieši to, ko vēlaties sasniegt dzīvē, jūsu ideālās dienas plānošana var būt daudz vienkāršāka.
Metodes numurs 2. Bez plānošanas - nekur!
Plānošana var palīdzēt jums saprast, kas vispirms ir jādara, un izcelt galvenās jomas jūsu ideālajā dienā. Galvenie no tiem ir 3: pirmais ir laiks sev. tie. personīgais laiks (atpūta, darīšana, kas patīk, rūpes par sevi); otrais - laiks ģimenes cilvēkiem (uzmanība bērniem, nodarbības ar viņiem, kopīgas spēles, radu un draugu apciemošana); trešais ir miera laiks (darbs, sociālie un mājsaimniecības pienākumi). Protams, katru zonu var un vajadzētu paplašināt, krāsojiet to sīkāk individuāli pats. Ja pievienosiet vēl kādu apgabalu, tas būs lieliski.
Metode numurs 3. Pašmīlība ir laba, narcisms ir slikta!
Ja mēs sevi nemīlēsim (nejaukt ar narcismu!), Kurš tad mūs mīlēs? Tāpēc katrai sievietei, ieplānojot dienu, jāpievieno vienums: "Dariet kaut ko jauku sev." Un tas nav svarīgi, kas tas būs, galvenais ir tas, ka dienā jābūt vismaz trim šādām ērtībām: tasi iecienītas kafijas no rīta, ko klusumā dzer pie atvērta loga, vai varbūt kūka, ar kuru jūs ilgi neesat sevi palutinājis (figūra!), Pastaiga apkārt saviem mīļajiem vietas (pastaiga klusā parkā), vai vakara skrējiens pa stadionu. Variantu ir daudz, galvenais ir tas, ka šādi mazi pārsteigumi palīdz uzlabot garastāvokli un atjaunot iztērēto enerģiju.
Metodes numurs 4. Sakiet cerībām: "Nē!"
Ir tik slikts ieradums gaidīt, kad citi cilvēki mūs uzmundrinās un radīs ērtus apstākļus. Jums to nevajadzētu darīt, jo mums pašiem ir jārūpējas par savu laimi, labu garastāvokli un par ideālu dienu. Mēs paši esam savas laimes kalēji. Un arī labs garastāvoklis! Kāpēc jūs visu to noliekat uz citu cilvēku pleciem? Plānojot dienu, jums nav nepieciešams “paļauties” uz kādu personu, ti. jūsu grafiks nedrīkst būt atkarīgs no kāda. Galu galā, ja cilvēkam ir neparedzēti apstākļi, tad viņš nevarēs darīt to, ko jūs sagaidāt no viņa. Ko tad? Pārmetumi, vilšanās, mokoša gaidīšana ... Tas var sagraut jūsu ieceres, un tas viss noteikti neradīs jums labu garastāvokli.
Metodes numurs 5. Atcerieties: jūs nevarat izdarīt simts lietas vienā dienā!
Plānojot savu ideālo dienu, pieiet tai reālistiski un atcerieties, ka nav iespējams pārtaisīt virkni lietu, kas sen ir uzkrājušās - ideāla diena nav gumija, un jūs neesat dzelzs .. Plānojiet tik daudz, cik spējat paveikt bez “skrējiena”. Pretējā gadījumā vakarā jūs gaida pārmērīgs darbs un vilšanās, jo noteikts skaits gadījumu noteikti netiks pabeigts. Atbilstošs ieplānoto uzdevumu daudzums ietaupīs jūs no nevajadzīga noguruma un nepilnības sajūtas. Un pat ja visu var pārtaisīt, tad ar kādām pūlēm? Vai šī ir ideāla diena? Jo klusāk jūs ejat - jo tālāk jūs būsiet: labi pazīstamais sakāmvārds šeit ir aktuāls kā nekad agrāk.
Padomes numurs 6. Atcerieties savus mīļos!
Protams, mēs visi vēlamies ideālas dienas, nedēļas, gadus. Tomēr nevajadzētu aizmirst, ka mums blakus dzīvo tuvi cilvēki, kuriem arī ir savi plāni. Cenšoties radīt sev ideālu dzīvi, jūs varat tik ļoti aizraut, ka aizmirstat par saviem mīļajiem. Bet viņi ir tie, kas šobrīd dalās ar jums jūsu nepilnīgajā dzīvē. Tāpēc viņi vienkārši jāiniciē savos plānos, jo bez mīļoto atbalsta maz ticams, ka kaut kas izdosies, viņu atbalsts palīdzēs sasniegt jūsu mērķi. Un nekaitiniet viņus, ja pēkšņi jūsu dienas plāni nesakrīt ar viņu vēlmēm. Galu galā mēs visi esam dzīvi cilvēki ar savām problēmām, sapņiem, un dzīve bieži veic savas krasās korekcijas. Mīlestību pret tuviniekiem nevar plānot. Padomājiet: kas mēs esam bez sev tuviem cilvēkiem? Un vai bez viņiem ir iespējama perfekta diena?
- MAMMAS PERSONISKĀ TELPA: 7 NOTEIKUMI, KO PAR AIZMIRSTAM
- Ir garlaicīgi sēdēt mājās ar mazu bērnu: ko darīt un kā dažādot savu dzīvi
