Biezputra bez piena bieži parādās zīdaiņu uzturā tūlīt pēc dārzeņu barošanas. Šis produkts atbilst bērnu enerģijas vajadzībām un palīdz iegūt svaru. Ja drupa labi pievieno svaru, tad ar graudaugu palīdzību jūs varat dažādot mazuļa ēdienkarti, pamazām iepazīstinot viņu ar jaunām gaumēm.
Sastāvs un ieguvumi
Jebkura putra ir bagāta ar kompleksiem ogļhidrātiem, augu olbaltumvielām, uztura šķiedrvielām, vitamīniem un citām noderīgām vielām, kuras tiek izmantotas mazuļu augšanai un atbalstam.
Salīdzinot ar piena putru, putra bez piena pievienošanas ir mazāk alerģiska, jo tā nesatur govs piena olbaltumvielu molekulas, uz kurām mazuļi var reaģēt ar izsitumiem, vēdera sāpēm un citiem negatīviem simptomiem.
Atkarībā no graudaugu veida biezputrām bez piena ir šādas īpašības:
- Rīsi satur daudz kalcija, aminoskābes, cinku, lecitīnu, fosforu, vitamīnus B, jodu. Viens no galvenajiem rīsu ieguvumiem ir lipekļa trūkums - olbaltumvielu savienojums, uz kuru dažiem cilvēkiem ir negatīva reakcija. No šādām graudaugiem gatavota putra reti izraisa alerģiju, ir viegli sagremojama, garšo labi.
- Griķi ir bagāts ar olbaltumvielām un dzelzi, tāpēc tam noteikti jābūt ēdienkartē mazu bērnu mazuļiem un drupām ar anēmiju. Tas ir arī graudaugi bez lipekļa, tāpēc alerģiskas reakcijas risks pret griķiem ir ļoti mazs. No šāda ēdiena bērns saņems cinku, kalciju, metionīnu, varu, lizīnu, magniju, vitamīnus PP, B1 un E.
- Kukurūzas putraimi ir vēl viena graudaugi bez lipekļa. Tas satur daudz uztura šķiedrvielu, aminoskābes, kalciju, A vitamīnu, dzelzi un citas vielas. No šīs graudaugu gatavotās putras palīdz mazināt fermentāciju un vēdera uzpūšanos, kā arī pozitīvi ietekmē nervu sistēmu, pateicoties polinepiesātinātiem taukiem.
- Prosa arī nesatur lipekli, bet to ir grūtāk sagremot nekā rīsus un griķu biezputru, tāpēc tas nav ieteicams zīdaiņiem līdz viena gada vecumam.
- Auzu pārslas dod bērnam augu olbaltumvielas, B grupas vitamīnus, dažādas minerālvielas (cinku, dzelzi, magniju, mangānu un citus). Tas ir arī bagāts ar nepiesātinātiem taukiem un ir šķiedrvielu avots.
- Mieži putraimi darbojas kā aminoskābju, holīna, kālija, A vitamīna, kalcija, selēna, K vitamīna un citu vielu avots. Tas ir barojošs, labs gremošanai un imunitātei un novērš aizcietējumus.
- Manna bagāts ar cieti un olbaltumvielām, bet vitamīnu un minerālvielu sastāva un šķiedrvielu satura ziņā ir zemāks par citiem graudaugu produktiem.
- Pērļu mieži satur daudz vitamīnu B2, PP un B1. Tas ir īpaši bagāts ar šķiedrvielām un cieti, kā arī kalciju, varu un fosforu.
Kad viņi sāk dot?
Lai noteiktu, vai bērns ir gatavs izmēģināt putru, vislabāk ir sazināties ar pediatru, jo šādas barošanas sākums ir atkarīgs ne tikai no mazuļa barošanas veida, bet arī no viņa veselības stāvokļa. Piemēram, ja zīdainis slikti pieņemas svarā vai viņam ir problēmas ar izkārnījumiem, ieteicams diētu ieviest kā pirmo papildu pārtiku, nevis dārzeņus, proti, putru, nepievienojot pienu.
Zīdīšanas laikā
Vecums, ko iesaka lielākā daļa ārstu bez piena produktu biezputras ieviešanai mazuļa ēdienkartē - 6 mēneši. Ja zīdainis saņem pietiekami daudz mātes piena, nav nepieciešams agrāk ieviest šādu produktu uzturā. Turklāt mazuļa gremošanas traktam jābūt pietiekami nobriedušam, lai normāli sagremotu graudaugu ēdienus.
Ja papildbarošana sākās ar dārzeņiem, tad putru drīkst nobaudīt apmēram mēnesi pēc tam, tas ir, 7 mēnešu vecumā.
Pirmā parauga porcijai jābūt ne vairāk kā 10 gramiem. Ieteicams to dot bērnam no rīta. Piedāvājusi mazulim karoti jauna produkta, mātei rūpīgi jāuzrauga tā iecietība, jo individuāla paaugstināta jutība notiek pat ar hipoalerģiskiem ēdieniem.
Ja bērnam nav izsitumu un citu negatīvu reakciju, tad nākamajā dienā mazajam varat piedāvāt lielāku porciju. Tā pamazām tiek sasniegtas normas, kas ieteicamas mazuļa vecumam:
- pēc 6 mēnešiem - 150 grami;
- pēc 7-8 mēnešiem - 150-180 grami;
- no 9 mēnešiem - 200 grami.
Ar mākslīgu barošanu
Ja bērns tiek barots ar pudeli, ir atļauts viņu mazliet agrāk iepazīstināt ar putru.
Lai gan uz gatavo graudaugu iepakojumiem var redzēt atzīmi "no 4 mēnešiem", lielākā daļa pediatru uzskata, ka optimālais vecums graudaugu barošanai mākslīgiem bērniem ir 5 mēneši.
Jums jāsāk dot putru tikpat uzmanīgi kā zīdainim, novērtējot toleranci un pakāpeniski palielinot dienas daļu:
- 5 mēnešu vecumā putras tilpumu vienā reizē var palielināt līdz 150 gramiem;
- pēc 6 mēnešiem - līdz 150-180 gramiem;
- no 7 mēnešiem - dodiet bērnam 180-200 gramus šāda trauka.
Labības izvēle
Attiecībā uz labības šķirnēm, atkarībā no graudaugu, to iekļaušana zīdaiņu uzturā notiek vairākos posmos:
- Pirmajam bērnam jāizmēģina rīsi un griķi, jo tie ir graudaugi bez lipekļa un ir viegli sagremojami Ar tendenci uz aizcietējumiem priekšroka tiek dota griķu biezputrai.
- Vēlāk mazulim tiek piedāvāta trešā putra bez lipekļa - kukurūza. Tā kā tas uzsūcas nedaudz sliktāk un nav tik bagāts ar kalciju un fosforu, pastāvīgi kukurūzas pārslu biezputra ir iekļauta bērnu ēdienkartē no 9-10 mēnešiem.
- Iepazīšanās ar graudaugiem, kas satur lipekli, ir ieteicama ne agrāk kā 8 mēnešus. Ja drupām ir tendence uz alerģiju, tad šādus papildu pārtikas produktus ieteicams atlikt uz laiku līdz 1 gadam.
- Mieži tiek iekļauti bērnu uzturā no 1,5 līdz 2 gadiem, un miežu biezputra tiek piedāvāta bērniem, kas vecāki par trim gadiem. Šāda novēlota iekļaušana uzturā ir saistīta ar miežu gremošanas smagumu, no kā tiek ražoti šie graudaugi.
Katra jauna putra ēdienkartē jāievada kādu laiku pēc iepazīšanās ar iepriekšējo. Parasti tas ir 7-10 dienas, lai negatīvajai reakcijai, ja zīdainim ir tā jaunam ēdienam, būtu laiks izpausties.
Tiklīdz mazulis ir pieradis pie divām dažādām vienkomponentu putrām, viņam var piedāvāt šādu graudaugu maisījumu, piemēram, rīsu un kukurūzas putru.
Visas labības bez piena var iedalīt divās lielās grupās:
- rūpnīca;
- vārīti mājās.
Rūpnīca
Labības maisījumi zīdaiņiem, ko ražojuši zīdaiņu pārtikas ražotāji, ir hipoalerģiski un paplašina izvēlni. Pirmie parasti satur tikai sasmalcinātas izejvielas no vienas graudaugu bez lipekļa, un pēdējie var būt daudzkomponenti, bieži iekļaujot augļus un citas piedevas.
Rūpnīcas putra tiek pārdota kastēs vai kannās, kurās ir detalizētas instrukcijas, kā atšķaidīt vai pagatavot konkrētu produktu. Dažādu ražotāju ieteikumi atšķiras, tāpēc pēc jaunas putras iegādes vispirms rūpīgi jāizlasa visa informācija uz etiķetes. Atšķirība bieži slēpjas šķidruma un tā temperatūras proporcijās.
Veikalā nopērkamajiem graudaugiem ir daudz priekšrocību, tāpēc tie ir pieprasīti jauno vecāku vidū.
Viņu izejvielas tiek rūpīgi kontrolētas un pārbaudītas drošībā. Produkti tiek sasmalcināti atbilstoši vecuma kategorijai, kurai tie ir paredzēti.
Vēl viena rūpnīcas graudaugu iezīme ir to bagātināšana ar vērtīgām vielām ražošanas procesā. Pirmkārt, mēs runājam par vitamīniem, kurus pievieno graudaugu maisījumam, ja sākotnēji to bija maz vai tie tika iznīcināti tehnoloģiskā procesa dēļ.
Daži graudaugi ir bagātināti ar prebiotikām (oligofruktoze, inulīns) un probiotikām (bifidobaktērijas), lai šie produkti uzlabotu gremošanu un stimulētu labvēlīgas zarnu floras augšanu.
Atkarībā no putras bez piena pagatavošanas metodes ir:
- pulvera maisījumi, kas jāatšķaida tikai ar šķidrumu;
- pulveri, kas jāvāra uz īsu brīdi;
- sasmalcinātas graudaugi, kas ir iepriekš pagatavoti un ievadīti;
- gatavi graudaugi, kurus bērns var ēst tieši no kastes vai burkas.
Gatavo labību vērtējums pēc ražotāja
Graudaugu sortiments bez piena, kas pievienots lielveikalos, tagad ir ļoti plašs, tāpēc jūs varat izvēlēties un iegādāties piemērotu iespēju šādam papildinošam ēdienam jebkuram zīdainim. Pārskatā ir uzrādītas vispopulārākās labības bez piena produktiem.
Remedia
Šādus graudaugus pediatri uzskata par kvalitatīviem, un tos ieteicams lietot izkārnījumos, nieru slimībās un citās patoloģijās. Tie ir izgatavoti bez konservantiem, ietver noderīgus vitamīnu piedevas un ir ekonomiski iesaiņoti.
Hips
Šādu labības produktu priekšrocība ir organiska bāze un videi draudzīgums. Visas šīs markas labības tiek stingri kontrolētas, tām ir brīnišķīga garša un vienkāršs sastāvs, bet šādos produktos papildus B1 vitamīnam nav vitamīnu un minerālu savienojumu.
Papildus sausiem graudaugiem bez piedevām šāds ražotājs labāk iemigšanai piedāvā griķu biezputru ar augļiem un auzu pārslu, pievienojot banānu un citrona balzamu.
Turklāt Hipp klāstā ietilpst gatavi graudaugi ar augļiem, kas iesaiņoti burkās un paredzēti pēcpusdienas tējai.
Heincs
Šī ražotāja biezputras ir ļoti dažādas (ir daudz veidu ar augļiem), tām ir patīkama garša, tās ir bagātinātas ar inulīnu un vitamīnu-minerālu kompleksu. Tie nesatur sāli, cieti, cukuru.
Saskaņā ar mātes atsauksmēm šie graudaugi ir viegli atšķaidāmi ar ūdeni, veidojot viendabīgu trauku bez gabaliņiem.
Aukle
Šādu bez piena produktu labības sastāvs ietver lielu vitamīnu un mikroelementu sarakstu. Tie nesatur augļus, cukuru vai citus pildvielas.
Tā kā labībai tiek veikta īpaša apstrāde, uz vienu porciju tiek iztērēts mazāk sauso produktu nekā citiem ražotājiem.
Nestle
Šis slavenais zīmols piedāvā dažādus graudaugus bez piena produktiem, kas, pateicoties bifidobaktēriju pievienošanai, normalizē izkārnījumus un stimulē mikrofloras augšanu, ir bagātināti ar minerālvielām un vitamīniem. Šādi graudaugu produkti ir viegli atšķaidāmi ar ūdeni, tiem ir laba smarža un dabiska garša.
Nestlé graudaugu kvalitāte ir augsta, cenu kategorija ir vidēja, taču dažās no tām ir piena, laktozes un lipekļa pēdas.
Babuškino Lukoško
Šīs markas bezpiena biezputrās nav cietes, sāls, saldinātāju un citu pildvielu. Atšķaidot, tie neveido gabaliņus, labi garšo, satur minerālvielas, prebiotikas, noderīgus vitamīnus.
Bebi
Šāda ražotāja graudaugiem bez piena ir dabiska garša, tie ir daudzveidīgi, bagātināti ar minerālvielām un probiotikām. Šādos graudaugos nav cukura, bet bieži tiek atrastas augļu sulas un citas pildvielas.
Aguša
Šī ražotāja labības bez piena produktiem līnija ir diezgan plaša. Tie satur vitamīnus, bez konservantiem vai kaitīgām piedevām. Šādi graudaugi ir ātri šķīrušies un labi sagremoti, tiem ir patīkams aromāts un garšīgi. To trūkumi ietver tikai nelielu iepakojuma izmēru un īsu glabāšanas laiku.
Frutonyanya
Ar šo zīmolu jūs varat iegādāties bez piena rīsus, griķus, kukurūzu un daudzgraudu putru. Tie ir lēti, ātri izšķīst, tiem ir patīkama garša, tie nesatur cukuru un ir bagātināti ar vitamīnu savienojumiem, kā arī inulīnu (izņemot griķus) un minerālvielām.
Mazulīt
Šāds uzņēmums ražo griķu un kukurūzas putru, kā arī to maisījumu. To sastāvs ir bagātināts ar minerālvielām un dažiem vitamīniem, nesatur saharozi.
Šādu graudaugu trūkumi ietver nelielu sortimentu, biežu gabalu veidošanos, maltodekstrīna klātbūtni.
Biezputru receptes bez piena produktiem
Ja māte nevēlas barot bērnu ar veikala putru vai nevēlas tērēt ģimenes budžetu, mājās ir pilnīgi iespējams pagatavot putru bez piena. Ir 2 veidi, kā to izdarīt.
- Sausie graudaugi tiek malti kafijas dzirnaviņās, iegūstot miltus, kurus vāra pēc vārīšanas ar pastāvīgu maisīšanu līdz maigumam. Par 5 g šādu miltu ņem 50-100 ml ūdens, atkarībā no vēlamās konsistences. Atdzesētajai putrai pievieno mātes pienu vai maisījumu.
- Putraimus mazgā, pārlej ar ūdeni proporcijā no 1 līdz 4, pēc tam to vāra uz lēnas uguns, līdz tas ir pilnībā novārīts. Atšķirībā no iepriekšējās metodes atdzesēto putru pārtrauc ar blenderi vai berzē caur sietu, līdz iegūst viendabīgu masu, kurai pēc tam pievieno nedaudz maisījuma vai cilvēka piena.
Pašmāju graudaugiem bez piena jāpievieno cukurs un sāls.
Lai dažādotu ēdienu, mamma var pagatavot putru ar dārzeņu vai augļu buljonu, pievienot dārzeņus, dzeltenumu, eļļu, augļus un citus produktus pēc vārīšanas, kurus mazulis jau ir iepazinis.
Un vēl daži padomi, ja bērnam nepatīk putra bez piena.
- Jums nevajadzētu atteikties no noteiktas graudaugu ieviešanas, ja tas nepatīk mazulim. Piedāvājiet drupām vienu un to pašu putru, bet no cita ražotāja, jo dažādu uzņēmumu produktu smaržas, faktūras un garšas īpašības ir nedaudz atšķirīgas.
- Ja jūs pats gatavojat putru, mēģiniet mainīt šķidruma daudzumu. Varbūt mazulim patiks vairāk atšķaidīts ēdiens vai, gluži pretēji, mazulis labprāt ēdīs biezāku putru.
Noskatieties videoklipu, kurā uzzināsiet par papildu barošanas ar pienu nesaturošiem graudaugiem sarežģījumiem.
Izmantojiet šo kalkulatoru, lai uzzinātu, vai jūsu bērna svars ir normāls.
