Mēs mīlam augļus par patīkamo garšu un veselīgo vitamīnu un minerālvielu sastāvu, tāpēc nav pārsteidzoši, ka mātes jau no mazotnes vēlas zīdaiņus iepazīstināt ar augļu papildpārtiku. Aprikozes var saukt par vienu no augļiem, kurus bērni visvairāk mīl. Lai pareizi iepazīstinātu bērnu ar viņiem, vispirms jums vajadzētu uzzināt par viņu priekšrocībām un dažām to izmantošanas iezīmēm.
Ieguvums
- Tajos ir daudz karotīna, tiamīna, PP vitamīna, magnija, kālija, fosfora, joda un dzelzs.
- Labvēlīgi ietekmē miokarda un smadzeņu darbu.
- Ir labvēlīga ietekme uz redzes stāvokli, kauliem, matiem, zobiem un nagiem.
- Jūs varat novērst anēmiju un palielināt hemoglobīna līmeni.
- Augļi ir labi gremošanai, jo tie palīdz novērst disbiozi un vēdera uzpūšanos. Tas darbojas kā viegls caurejas līdzeklis.
- Pektīna klātbūtnes dēļ aprikozes palīdz noņemt kaitīgas un toksiskas vielas no bērna ķermeņa.
Vēl vairāk par ieguvumiem uzzināsiet, skatoties programmu “Dzīvo veselīgi”.
Mīnusi
- Var rasties alerģiska reakcija.
- Augļus var apstrādāt ar ķīmiskiem savienojumiem, kas kaitīgi ietekmē augošā bērna ķermeni.
- Ja to ēd tukšā dūšā, gremošanas traucējumi ir iespējami.
- Augstā cukura satura dēļ tos nedrīkst lietot cukura diabēta gadījumā.
No cik mēnešiem jūs varat ieviest papildu pārtikas produktos?
Vecums, kurā aprikozes tiek ievadītas mazuļa uzturā, ir atkarīgs no barošanas veida. Zīdaiņiem, kurus baro ar piena maisījumu, šādus augļus ievieš 6-7 mēnešus pēc tam, kad viņi ir iepazinušies ar āboliem, bumbieriem un banānu. Zīdīti zīdaini to sāk dot mēnesi vai divus vēlāk.
Svaigi aprikozes zīdaiņiem tiek piedāvāti ne agrāk kā 9-10 mēnešus.
Kā dot?
Parasti viņu ievadīšana bērnu ēdienkartē sākas ar kartupeļu biezeni.
Daudzas mātes izvēlas gatavu kartupeļu biezeni, lai sāktu ar aprikožu papildpārtiku, bet, ja vēlaties savam mazulim pagatavot trauku ar savām rokām, jums vajadzētu iegādāties nogatavojušās aprikozes un vāra tās 10 minūtes. Tad augļus nomizo un izņem kauliņus, mīkstumu sasmalcina blenderī un, ja nepieciešams, biezenim pievieno šķidrumu (pienu, maisījumu vai ūdeni), lai iegūtu vēlamo konsistenci.
Kā jūs varat ietaupīt ziemai?
Labākais veids, kā ziemā novākt aprikozes, ko izmantos mazuļu biezeņa pagatavošanai, ir to sasaldēšana. Saldētavā augļu puses nezaudēs labvēlīgās īpašības.
No tiem var pagatavot arī gardu ievārījumu.
Padomi izvēlei
Pērkot aprikozes bērnu pārtikai, izvēlieties vidēja lieluma nogatavojušos augļus ar patīkamu smaržu. Izvairieties pirkt augļus, kas ir ieplīsuši, sapuvuši vai bojāti.
Ko darīt, ja bērns norij kaulu?
Aprikožu kauliņi ir bīstami to diezgan lielo izmēru un aso malu dēļ, taču jums nav nepieciešams paniku, ja mazulis nejauši norij vienu no tiem, ja bērnam nav šādu simptomu:
- Atkārtota vemšana.
- Smaga slikta dūša.
- Vēdersāpes.
- Asinis izkārnījumos.
Ja bērna labklājība nav mainījusies, vienkārši novērojiet bērnu un viņa izkārnījumus, lai pārliecinātos, ka kauls dabiski izdalās droši. Ja Jums rodas kādi brīdinoši simptomi, nekavējoties apmeklējiet ārstu.
Ko darīt, ja Jums ir alerģija?
Aprikozes tiek uzskatītas par alerģiju izraisošiem augļiem, tāpēc zīdaiņiem, kuri tos izmēģina pirmo reizi, var rasties izsitumi, slikta dūša, caureja, ādas apsārtums un citas neiecietības pazīmes. Pastāv arī kumulatīva reakcija, kad alerģijas izpausmes rodas pēc dažām kartupeļu biezeņa dienām, kad produkts tiek ievadīts katru dienu, palielinot porciju.
Ja rodas jebkādas negatīvas reakcijas uz aprikožu papildinošiem pārtikas produktiem, jaunais produkts tiek nekavējoties atcelts, un ievadīšana diētā tiek atkārtoti izmēģināta tikai pēc dažiem mēnešiem. Ja alerģija ir smaga, jums jākonsultējas ar ārstu, lai izvēlētos piemērotu antihistamīna līdzekli.
Par aprikožu priekšrocībām un kaitējumu - programmā "Par vissvarīgāko".
Izmantojiet šo kalkulatoru, lai uzzinātu, vai jūsu bērna svars ir normāls.
