Bērna laba apetīte vecākiem rada nebeidzamu prieku. Nav nekas patīkamāks kā redzēt, kā bērns ar prieku aprij vārītas pusdienas, vakariņas vai brokastis. Bet biežāk ir otrādi. Mamma un vecmāmiņa mēģināja gatavot ēst, un ne tikai tā, bet tieši to, ko mīl mazais. Un zīdainis spītīgi atsakās no ēdiena un ir kaprīzs.
Dažās ģimenēs katra maltīte pārvēršas par īstu cīņu starp “nevēlēšanos” un neatlaidīgajiem vecākiem. Bērns tiek pierunāts, viņi mēģina pievilt ar dažādiem manevriem un trikiem, viņi uzstāj un draud, ka viņš nesaņems konfektes, ja viņš neēdīs zupu. Vai ir nepieciešams tik ļoti censties un ko darīt, ja bērnam ir slikta ēstgriba, saka slavenais bērnu ārsts Jevgeņijs Komarovskis.
Apetīte ir atšķirīga
Dzīve nav iespējama bez ēdiena, bet ēstgriba ne vienmēr nāk kopā ar ēšanu. Dabiska apetīte rodas, ja ķermenim ir nepieciešams ēdiens enerģijas rezervju papildināšanai, lai izdzīvotu. Un selektīvais mūsdienu cilvēku pavada daudz biežāk. Bērns vēlas cepumus, jo tie viņam patīk, un nevēlas putru, jo cepumi ir labāki.
Selektīvā apetīte atspoguļo reālo vajadzību ainu tikai zīdainim; 8–9 mēnešus viņš intuitīvi jūt, ka viņam nepieciešams kalcijs, un atsakās ēst zupu. Ne tāpēc, ka zupa nebūtu garšīga, bet gan tāpēc, ka piens ir veselīgāks. Viena gada vecumā 2 gadus veci bērni tā paša iemesla dēļ dod priekšroku piena produktiem.
Ja gadu vecs bērns būtībā neēd gaļu, tas nenozīmē, ka 3-4 gadu vecumā viņš to nesāks ēst ar prieku. Vienkārši dārzeņi un augļi, biezpiens un piens ir svarīgāki 12 mēnešus vecam bērnam. Un viņš to saprot intuitīvā līmenī.
Tuvāk 3 gadiem selektīvās apetītes problēma, pēc Komarovska domām, ir tālu novērojama - ja bērns neēd dārzeņu biezeni un prasa tikai šokolādi un desu, tā ir izplatīta mammas un tēta pedagoģiska kļūda, un jums nevajadzētu meklēt medicīniskus iemeslus šai uzvedībai.
Kāpēc bērns neēd?
Ja toddler atsakās ēst, pēc Komarovska domām, viņam var būt divi iemesli: viņš nevar ēst vai nevēlas ēst.
Tas nevar - tas nozīmē, ka apetīte ir, bet ēst ir fiziski grūti. Piemēram, mammas piens ir bez garšas (sieviete ēda kaut ko nepareizi), caurums sprauslā ir pārāk mazs, un putra nepieredz utt. Zīdaiņiem diezgan bieži zīšanas laikā zarnas sāk aktīvi darboties, nepareizā laikā tiek aktivizēta tās peristaltika ... Vēders savērpjas, mazulim sāp, viņš pārtrauc ēst un raud.
Diezgan bieži bērna apetītes problēmas sakne slēpjas mutē. Stomatīts, smaganu iekaisums zobu gūšanas laikā, smaganu mikrotraumas (skrāpējumi no rotaļlietām, kas bijušas mutē, vai naglas) - tas viss padara pārtikas uzsūkšanās procesu diezgan nepatīkamu.
Dažreiz saaukstēšanās vai SARS laikā nav apetītes. Ja deguns neelpo, tad zīšanas laikā tiek bloķēta piekļuve skābeklim, kas ir neērti, un bērns pārtrauc ēst. Ja kakls sāp un norīt ir nepatīkami, gandrīz vienmēr sekos atteikums ēst.
Dažreiz bērnam nepatīk pats piedāvātais ēdiens - tas ir karsts vai pārāk auksts, sāļš vai nesālīts, liels vai biezenis.
Viss ir atkarīgs no katra konkrētā bērna personīgajām vēlmēm. Ja mammām un tētiem izdevās saprast, ka bērns vēlas ēst, bet nevar, tad vislabāk ir konsultēties ar ārstu, lai atrastu un novērstu šķērsli, kas neļauj mazulim normāli ēst.
Ja bērns neēd labi vai neēd vispār, jo ēdiena uzņemšana viņam rada nepatīkamas sajūtas, tad viņš vienkārši nevēlas ēst. Tomēr jums nevajadzētu nekavējoties apsūdzēt viņu huligānismā un uzstāt, lai putra būtu ēst. Nevēlēšanās ēst ir arī iemesliem:
- Slimība. Pat ja vecāki vēl nav pamanījuši, ka mazulis saslimst, viņš pats, kā likums, jau iepriekš sāk izjust negatīvas izmaiņas savā ķermenī. Šajā gadījumā bērns, kurš neko neēd, vienkārši "ieslēdz" aizsardzības mehānismu - tukšā dūšā imūnsistēmai ir vieglāk cīnīties ar slimības izraisītāju. Jums nevajadzētu piespiest barot bērnu ar spēku, viņš visu dara pareizi, kā viņam saka dabiskie instinkti. Bet tas attiecas tikai uz akūtām infekcijām. Ja bērnam ir ilgstoša hroniska slimība, apetītes trūkums ir slikts simptoms, taču tas notiek reti.
Bērna ķermenis viegli pierod pie sevis jauniem apstākļiem, un tāpēc ar ieilgušu slimību mazulis sāk ēst, kā parasti, un ar dažām slimībām, piemēram, ar cukura diabētu, pat palielinās apetīte. Komarovskis sniedz noteiktus ieteikumus, kā barot slimu bērnu: nekādā gadījumā, kamēr viņš to neprasa. Un mātei vispār nevajadzētu kaunēties, ka viņa nebaro slimu bērnu. Tas ir labākais, ko viņa tagad var darīt, lai ātri atgūtu.
- Atteikšanās ēst "pēc pārliecības". Tas notiek pusaudžu bērniem, īpaši meitenēm. Ja viņa pēkšņi nolemj, ka ir kļuvusi “resna”, un ir nepieciešams “steidzami kaut ko darīt lietas labā”, piedāvājiet bērnam vieglāku un veselīgāku pārtiku (salātus, vārītu gaļu, augļus, pienu). Ja meitene atsakās ēst pat šo, tad badošanās kļūst patoloģiska un ir diezgan salīdzināma ar garīgu slimību simptomu, kas izraisa anoreksiju un lēnu meitenes nāvi vai invaliditāti. Šajā situācijā barošana ar spēku arī nav iespēja, saka Komarovskis, jo ir jānovērš bada streika patiesais cēlonis. Šajā ziņā palīdzēs psihiatrs un pusaudžu psihologs vai psihoterapeits.
- Atteikšanās ēst bez iemesla. Ir arī bērni, kuri ēd maz vai praktiski nevēlas ēst bez jebkādām slimībām. Viņiem, pēc Komarovska domām, joprojām ir iemesli nevēlēties ēst, piemēram, vielmaiņas individuālās īpašības. Patiešām, vienam bērnam gremošana notiek ātrāk, barības vielas tiek absorbētas un asimilētas ātrāk, savukārt citos process notiek lēnāk. Tāpēc šāds "lēns" bērns atsakās no gatavotām pusdienām, jo apstrādes procesā viņam joprojām ir brokastis.
Apetīte ir atkarīga no hormonu līmeņa.
Ja bērns aug ātrāk (viņa mamma un tētis ir garš), tas ir, viņš būs lielāks un biežāk nekā viņa vienaudzis, kurš ģenētiski "nespīd" ar lielu izaugsmi.
Enerģijas patēriņa līmenis ietekmē arī apetītes klātbūtni. Ja bērns skrien un lec svaigā gaisā, tad viņš izsalcis ātrāk nekā tad, ja viņš sēž pie televizora un skatās karikatūras.
Lai atjaunotu bērna apetīti, var pietikt tikai ar enerģijas patēriņa pielāgošanu - staigāt vairāk, uzņemt bērnu sporta sadaļā. Galu galā, dodoties vakara pastaigā pirms vakariņām ar visu ģimeni, tas noteikti dos pozitīvu rezultātu.
Vecāku kļūdas
Ļoti bieži vecāki mēģina ārstēt neesošu slimību. Ja bērnam nav konstatētas nopietnas akūtas patoloģijas un infekcijas, vecākiem var būt grūti atzīt, ka bērns neēd, jo viņš netiek audzināts šādā veidā. Un sākas pārbaude, un noteikti tiks atrastas diagnozes, kas "it kā", un viņu ārstēšana ir laika un naudas izšķiešana.
Komarovskis iesaka pārtraukt bērna vilkšanu uz klīnikām un laboratorijām, atstāt viņu mierā un vienkārši mainīt dienas režīmu un dzīvesveidu - ieviest garākas pastaigas, vēsas vannas un sportot.
Daudzi vecāki piespiež bērnu ēst.
Arī Jevgeņijs Komarovskis min šīs darbības kā savus iecienītākos viltīgos trikus: “Paskaties, karote lidoja un lidoja”, “Ēd, citādi mēs uz parku neiesim!”, “Es tētim visu pastāstīšu!”. Stūrī ievietots mazulis ēdīs zem spiediena, bet bez apetītes. Tas nozīmē, ka izdalīsies mazāk kuņģa sulas, aknas lēnāk tiks galā ar savu darba daļu un gremošana būs apgrūtināta. Piespiedu barošanas priekšrocības ir mazākas nekā kaitējums.
Nepareizi ir arī dot pārtiku ne vecumam. Ja bērns gadā neēd gabaliņos, pieprasot biezenī pagatavotu pārtiku, tas var būt diezgan pamatoti. Ja viņam mutē ir tikai 2 zobi, tad vienkārši nav ko košļāt pa gabaliņiem. Tomēr mātes, kuras ir izlasījušas, ka gabali noteikti stimulēs pārējos zobus augt ātrāk, nekavējoties izsaka trauksmi: viņas saka, apetīte ir pazudusi. Komarovsky aicina reāli novērtēt jūsu bērna iespējas. Neviens nelūdz noslaucīt ēdienu līdz 5-7 gadu vecumam, bet jebkurš vecāks to var padarīt sagremojamu, vismaz līdz iznāk 6-8 zobi.
Komarovska padoms
Ja bērns pusdienās atteicies no zupas, nesteidzieties pie viņa gatavot ko citu. Pārmest arī nav tā vērts. Ļaujiet tai "izraisīt apetīti". Vienīgais, kas var uzvarēt selektīvo apetīti, ir bads. Kad tā kļūs īsta, stipra, ielietā zupa izraisīs lielu entuziasmu un ātri tiks apēsta bez pārliecināšanas. Galvenais ir nākamajā ēdienreizē piedāvāt bērnam tādu pašu zupu, nevis citu ēdienu.
Bērnam ar apetītes trūkumu starp ēdienreizēm nedrīkst būt nekādas uzkodas: bez āboliem, bez apelsīniem, bez konfektēm.
Šādam "vieglam laupījumam" nevajadzētu būt viņa rīcībā. Šis noteikums ir jāievēro visiem ģimenes locekļiem, tas būs īpaši grūti vecvecākiem, bet mums ir jāturas.
Jums nevajadzētu uzlikt mazulim ēdienreižu grafiku - brokastis, pusdienas un vakariņas var nesakrist ar viņa grafiku. Centieties nepiedāvāt viņam ēdienu pat uz dienu. Tajā pašā laikā staigā, spēlē gaisā, bet par ēdienu nesaki ne vārda. Bērns pats prasīs ēdienu un ar lielisku apetīti ēdīs visu, ko jūs viņam piedāvājat.
Uzziniet vairāk par to, kā rīkoties, ja bērns nevēlas ēst, nākamajā videoklipā.
