Starp dažādiem rehabilitācijas līdzekļiem un metodēm pēc dzemdībām atsevišķu vietu aizņem pēcdzemdību pārsējs. To valkāšana vairumā gadījumu netiek uzskatīta par obligātu, taču daudzi ārsti saviem pacientiem iesaka šādu ortopēdisku ierīci, jo tā ļauj viņiem ātrāk un efektīvāk atveseļoties gan pēc fizioloģiskām dzemdībām, gan pēc operācijas.
Šajā materiālā mēs runāsim par to, kā izskatās pēcdzemdību sieviešu pārsējs, pēc kādiem kritērijiem tas tiek izvēlēts un kā to valkāt, lai ieguvums būtu maksimāls.
Kāpēc tas ir vajadzīgs?
Produkts ir noteiktas konfigurācijas korsete vai josta, kas veic atbalsta funkcijas. Pieder pie ortopēdisko medicīnas ierīču kategorijas. Bieži sievietes jautā, vai ir atšķirība starp pēcdzemdību un pēcoperācijas pārsējiem. Neskatoties uz to, ka pastāv milzīga atšķirība starp dabiskām dzemdībām un ķeizargriezienu, pārsēji parasti ir universāli, par ko liecina šādu produktu dubultā nosaukums - "pēcdzemdību (pēcoperācijas)".
Pēc jebkādām dzemdībām sievietēm dzemde kādu laiku paliek liela, tai joprojām ir jāsamazinās un jāsamazinās līdz iepriekšējam izmēram. Vēdera muskuļi dzemdību laikā ir piedzīvojuši milzīgas slodzes, kontrakcijas un mēģinājumi nevar paiet bez vēdera sienas pēdām.
Pēc ķirurģiskas dzemdības situāciju sarežģī fakts, ka uz vēdera ir ārējās šuves, bet uz dzemdes sienas - iekšējās šuves. Gandrīz visi jaunizkaltie vecāki atzīmē, ka viņus pastāvīgi vajā sajūta, ka visi galvenie orgāni burtiski "karājas" vēdera dobuma lielajā un tukšajā vietā.
Pēcdzemdību pārsējs, protams, nepaātrina šuvju dzīšanu, bet tas palīdz efektīvāk un ātrāk atjaunot vēdera muskuļus. Pievelkošā darbība atvieglo "orgānu nokāršanas" sajūtu, kā arī palīdz samazināt mugurkaula slodzi.
Grūtniecības periodā mugurkaulam tika uzliktas ievērojamas pārslodzes, mainīta gaita, piezemēšanās. Tagad jums ir jāsaņem forma, pamazām jāatgriež savs svars, un šajā jautājumā arī ortopēdiskais produkts būs labs palīgs.
Lūdzu, ņemiet vērā: jauna māte pēc dzemdībām, īpaši pirmajās dienās, noliecoties vai apsēžoties, bieži tur vēderu ar roku. Daudzi cilvēki domā, ka tas ir ieradums, kas iegūts grūtniecības laikā. Patiesībā viņa to dara neapzināti, jo ķermenis mēģina mazināt spriedzi skartajos vēdera muskuļos. Tas ir tas, ko pārsējs dara.
Šis produkts būs īpaši noderīgs pēc ķirurģiskas dzemdības. Tas palīdzēs mazināt šuvju spriedzi, izvairīties no nevajadzīgām sāpēm un, pareizi lietojot, veicinās ātrāku un efektīvāku rehabilitāciju pēc operācijas.
Vai man ir jāvalkā pārsējs? Pilnīgi pēc izvēles... Pat ārstiem nav vienprātības šajā jautājumā. Krievijā ieteikumus valkāt pārsēju var atrast diezgan bieži. Bet Itālijā vai Holandē ārsti aizliedz pacientiem valkāt šādus līdzekļus, jo viņi uzskata, ka pārsēji pasliktina asinsriti, novērš šuvju dziedināšanu, ja tādas ir.
Nopirkt pārsēju vai iztikt bez tā ir katras jaunās mātes privāts jautājums. Nevienam nav tiesību nevienu piespiest vai piespiest valkāt atbalsta ierīci. Bet Krievijas dzemdniecības praksē tiek plaši uzskatīts, ka pārsējs ir noderīgs ne tikai grūtniecības laikā, bet arī pēc dzemdībām, un daudzas sievietes savās atsauksmēs atzīmē, ka tieši šis produkts viņiem palīdzēja ātrāk atjaunot fizisko formu.
Kam tas vajadzīgs?
Neskatoties uz to, ka Krievijas dzemdību praksē pēcdzemdību saiti var ieteikt jebkurai dzemdētājas sievietei, ir sieviešu kategorijas, kurām joprojām ir jāņem vērā šādi ieteikumi.
Ražotāju sniegto norāžu saraksts uz ortopēdisko ierīču valkāšanu ir mazs, taču ir pelnījis to sīkāk izskatīt.
- Pirmkārt, indikācijas ietver mugurkaula, balsta un kustību aparāta traumas, kas notika agrāk.
- Produkts ir noderīgs sievietēm dzemdībās, kurām ir muskuļu hipotonija (daudzveidīga, pēc dvīņu parādīšanās utt.).
- Ja sieviete pirms grūtniecības profesionāli nodarbojās ar sportu, pēc dzemdībām viņa var saskarties ar pretēju parādību - pārmērīgi augstu muskuļu tonusu vēdera, jostas un muguras zonās. Viņiem vajadzētu arī apsvērt iespēju izmantot ortopēdiskos stiprinājumus.
- Ortopēdiskā ierīce būs noderīga arī mātēm, kuras bērna nēsāšanas laikā pieņēmušas lieko svaru, kurām ir aptaukošanās, kā arī vēdera nokrišana.
- Ir skaidrs, ka slodze uz muguras, muguras lejasdaļas un vēdera pēc produkta valkāšanas sākuma tiks vienmērīgāk sadalīta. Tas palielinās pēcdzemdību sievietes mobilitāti un mobilitāti.
Ierīci nav vēlams nēsāt tiem, kas ir dzemdējuši, kuriem pēc ķeizargrieziena ir iekaisuma pazīmes vai rētas asiņošana, ar akūtu sāpju sindromu vēdera un mugurkaula rajonā.
Arī ortopēdi stingri neiesaka izmantot pārsēju pacientiem ar pielonefrītu, zarnu uzpūšanos, paaugstinātu meteorismu, kā arī alerģiju pret materiāliem, no kuriem izgatavotas šīs ierīces.
Šķirnes
Palīgierīce var izskatīties citādi. Pietiek vienreiz apmeklēt ortopēdisko salonu, lai pārliecinātos, ka zem vispārējā nosaukuma ir vairāki produktu veidi, kas atšķiras pēc dizaina, izmaksām un atbalsta pakāpes dažādiem muskuļiem.
Jūs varat izvēlēties jebkuru, ņemot vērā jūsu vēlmes, personiskā komforta sajūtu un esošās veselības problēmas.
- Korsetes izstrādājums Tā ir augsta vidukļa biksīte ar cietiem paneļiem, kurus var regulēt. Nodrošina atbalstu vēdera, muguras muskuļiem. Labi piemērots sievietēm ar mugurkaula slimībām.
- Produkta josta - pārsēju visvienkāršākās pasugas pārstāvis. Faktiski šī ir parasta platā josta, kas atbalsta vēderu, galvenokārt tā apakšējo daļu. Tas ir lēts, pieejams ikvienam, bet tas var būt neērti valkāt.
Sievietes sūdzas, ka josta spontāni atbrīvojas, pārvietojas uz augšu vai uz leju.
- Produkts-svārki apzīmē vēl platāku jostu, kas nedaudz atgādina svārkus, tikai ļoti īsu.
Cieto ieliktņu dēļ atbalsta ne tikai vēderu, bet arī sānu muskuļus.
- Produktu legingi - tie ir šorti, kuru uzdevums ir atbalstīt ne tikai vēdera muskuļus, bet arī sēžamvietu un gurnus. Šo pārsēju veidu bieži sauc par "Bermudu salu".
- Universāls produkts - biksītes ar visaugstāko iespējamo fit. Atbalsta muguru, vēderu.
Bieži rodas jautājums, vai ir iespējams turpināt valkāt pārsēju, kas iegādāts un izmantots grūtniecības laikā.
Pirmsdzemdību ortopēdiskā ierīce tika izveidota pilnīgi citiem mērķiem, tās uzdevums ir atbrīvot slodzi no apakšējām ekstremitātēm un muguras, kad smaguma centrs mainās palielināta vēdera dēļ. Ja dzemdības ir beigušās, atbalsts ir nepieciešams kvalitatīvi atšķirīgā veidā.
Pareizā izvēle
Šāda produkta izvēle ir diezgan vienkāršs uzdevums, taču noteikti jāizmēģina sev tīkamais modelis. Daudz kas ir atkarīgs no svara un ķermeņa īpašībām, no dzemdību veida.
- Lai izvēlētos pareizo produktu, jums jāņem vērā, ka stiprinājumi un cietie cilnes elementi nedrīkst traucēt, sasmalcināt vai radīt neērtības. Mežģīnes vai stiprinājums jāatrodas tā, lai sievietei būtu ērti jebkurā laikā ātri uzvilkt vai atbrīvot pārāk stingru pārsēju.
- Ja dzemdības notika vasarā, labāk iegādāties jostas lenti vai "svārkus", jo šorti vai legingi, nemaz nerunājot par korseti, karstuma dēļ būs neērti.
- Lieluma izvēle ir arī svarīga. Tūlīt pēc piegādes vienmēr izmantojiet 1-2 izmēru mazāku joslu nekā esošā. Tas novērsīs nepieciešamību iegādāties otru, ja pēkšņi svars pazūd ātrāk, un lielā ierīce vairs droši neuztur muskuļus.
- Izvēlieties produktu, kas izgatavots no kvalitatīviem materiāliem, lai āda zem pārsēja nekļūtu apmākusies. Poliesters un likra labi atbilst šai prasībai.
- Kādam jābūt stiprinājumam, ir diezgan grūts jautājums. Pirmkārt, ērti. Ir izstrādājumi ar mežģīnēm, pogām un āķiem. Vislabāk tiek uzskatīti stiprinājumi, kuru pamatā ir velcro. Tās ir ērti lietojamas, bet diemžēl īslaicīgas. Kaut arī pats pārsējs nebūs jāvalkā pārāk ilgi.
Ja svars ir ievērojami pieaudzis, un zīdaiņa nēsāšanas periodā skaitlis ir kļuvis ļoti neskaidrs, eksperti neiesaka pirkt korsetes. Būs neērti tos valkāt.
Kā pieteikties?
- Jūs varat uzvilkt ortopēdisko atbalstu no pirmās dienas pēc dzemdībām, ja vien ārstējošajam ārstam nav atšķirīga viedokļa par šo jautājumu. Sākumā pirmās nedēļas laikā nav ieteicams uzlikt produktu atpūtai, kad sieviete guļ, atpūšas. Pārsēju ieteicams valkāt tikai tad, kad tas atrodas vertikālā stāvoklī.
- Pārsēja valkāšana laika gaitā palielinās pakāpeniski... Pēc tam, kad māte un bērns ir ieradušies mājās no dzemdību iestādes, jūs varat valkāt produktu pāris stundas dienā ilgāk. Tomēr nekādā gadījumā nevajadzētu valkāt pārsēju ilgāk par desmit stundām dienā.
- Labāk, ja sievietei vispirms tiek parādīts, kā uzvilkt produktu.... To var izdarīt dzemdību nama slimnīcā - medicīnas personāls var labi konsultēt šajā jautājumā.
Ja pārsējs tika iegādāts vēlāk, nekā sieviete tika izvadīta, tad pirmā montāža notiks mājās. Šajā gadījumā atcerieties uzvilkt ierīci guļus stāvoklī (nevis stāvēt vai sēdēt!). Pēc stiprinājuma jūs varat piecelties.
- Jūs nevarat gulēt pēcdzemdību stiprinājumā... Tas jāatceras, jo traucēta limfas plūsma un asins piegāde iekšējiem orgāniem un daudzām muskuļu grupām vēl nevienam nav palīdzējusi ātri atgūties pēc mazuļa piedzimšanas.
- Nav nepieciešams nepārtraukti valkāt izstrādājumu... Pēc četru stundu ilgas valkāšanas noteikti jāpieņem pusstundas pārtraukums. Ja tika veikta ķeizargrieziena operācija, jums ir jāuzmanās, lai pārsējs nesabojātu šuves, lai tās netiktu mitras, katru dienu tās jāapstrādā ar ūdeņraža peroksīdu un izcili zaļu. Jūs nevarat pievilkt pārāk stingri.
- Pārsēju mazgā siltā ūdenī ar rokām, žāvēts bez iepriekšējas saspiešanas. Tiek uzskatīts, ka pēc 3-4 mēnešiem pēc dzemdībām pazūd nepieciešamība valkāt šo ortopēdisko atbalstu.
Sieviešu atsauksmes
Pēc māmiņu domām, pārsēja valkāšana ļauj ātri uzlabot figūru. Pēc apmēram 4 mēnešiem ir redzami pirmie rezultātija valkājat produktu no paša sākuma un ievērojat noteikumus. Vispozitīvākās atsauksmes tematiskajos forumos ir par cietajiem korsešu izstrādājumiem, kā arī ierīcēm ar stingriem regulējamiem ieliktņiem.
Ir arī negatīvas atbildes. Būtībā viņus atstāj puerperi, kuriem ir veikta operatīva piegāde. Viņi apgalvo, ka pārsējs noberzās šuvē, traucēja un radīja nepatīkamas sajūtas, tāpēc bija jāatsakās.
Informāciju par to, kā un cik valkāt pārsēju pēc dzemdībām, skatiet nākamajā videoklipā.
