Vasaras sezona gan pieaugušajiem, gan bērniem patīk ar augļu un ogu pārpilnību. Daudziem cilvēkiem patīk salda sulīga melone, bet vai jūs varat nodot tās garšīgo mīkstumu mazam bērnam? Lai izvairītos no veselības problēmām, tas ir pareizi jāievada bērnu uzturā, iepriekš uzzinot par tā labvēlīgajām īpašībām, optimālo papildbarošanas sākuma vecumu un nobrieduša augļa izvēles īpatnībām.
Ieguvums
- Lielais folijskābes daudzums pozitīvi ietekmē asins šūnu veidošanos.
- Celuloze bērnam dos daudz A vitamīna un karotīna, atbalstot augšanas procesus bērna ķermenī un redzes attīstību.
- Tas ir bagāts ar askorbīnskābi, tāpēc atbalsta mazuļa imūnsistēmu.
- Celuloze satur daudz kālija, kas ir svarīgi sirds un asinsvadu sistēmas darbībai.
- Augsts šķiedrvielu saturs nodrošina vieglu caurejas efektu no tā lietošanas.
- Sakarā ar magnija un viegli sagremojamu ogļhidrātu klātbūtni, celuloze labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu.
- Kompozīcijā esošie pektīni veicina dažādu toksīnu izvadīšanu no organisma.
- Lielais ūdens saturs ļauj ātri nomierināt slāpes.
Vairāk par arbūzu un meloņu priekšrocībām un bīstamību varat uzzināt no Dr. Komarovska programmas.
Mīnusi
- Lielos daudzumos tas slikti sagremojas bērna gremošanas traktā.
- Ja jūs vienlaikus ārstējat savu mazuli ar melonēm ar jebkuru citu ēdienu, tas var izraisīt caureju un meteorismu.
- Uz tā ir iespējama alerģiska reakcija.
- Rūpniecībai audzētās melones bieži satur daudz nitrātu.
- Ja mikrobi tiek uzglabāti nepareizi, tajā ātri attīstās mikrobi.
- Augļus nedrīkst lietot diabēta gadījumā.
- Šī melones kultūra nav ieteicama gremošanas trakta slimībām.
Kādā vecumā jūs varat ieviest papildu pārtikas produktus?
Eksperti iesaka izmēģināt meloni zīdaiņiem, kuri jau ir gadu veci. Šāda produkta agrāka ieviešana papildu pārtikas produktos var nelabvēlīgi ietekmēt mazuļa gremošanu.
Kā dot?
Zīdaiņu, kas vecāki par gadu, iepazīšanās sākas ar nelielu svaigu augļu gabalu. Tas tiek pasniegts kā uzkoda pēc brokastīm, nevis kopā ar citiem ēdieniem. Līdz dienas beigām tiek uzraudzīta bērna reakcija, un, ja nav alerģijas vai gremošanas traucējumu, nākamajā dienā melones daļa tiek palielināta. 1-2 gadus vecam bērnam dienā var dot ne vairāk kā 100 g melones mīkstuma, bet vecākiem zīdaiņiem dienā var piedāvāt 200 g šīs sulīgās delikateses.
Padomi izvēlei
Jūs nevarat nopirkt agrīnu meloni bērnam, pagaidiet, kamēr šīs melones kultūras dabiskais nogatavošanās laiks (vasaras beigas).
Zīdaiņu pārtikai izvēlieties dzeltenus augļus ar patīkamu saldu aromātu un sausu asti. Nepērciet meloni ar bojājumiem vai iespiedumiem, un mājās augļus noteikti nomazgājiet zem tekoša ūdens (ieteicams arī pārlej ar verdošu ūdeni).
Pēc izstrādājuma sagriešanas uzmanīgi pārbaudiet griezumu - celulozes blakus garozai nedrīkst būt svītru vai spilgti dzeltenu svītru. Šādas pazīmes norāda uz augstu nitrātu saturu. Arī iekšpusē nedrīkst būt tukšas sēklas, jo tās norāda uz augļa nenobriedumu.
Nedodiet bērnam meloni, kas istabas temperatūrā sagriezta ilgāk par divām stundām, vai ledusskapī ilgāk par 24 stundām.
Ko darīt, ja Jums ir alerģija?
Ja mazulis pirmo reizi pagaršoja meloni un reaģēja uz to ar izsitumiem, ādas apsārtumu vai citiem alerģijas simptomiem, jaunais produkts tiek atcelts, un nākamajā sezonā viņi mēģina to ieviest diētā. Ja bērnam ir smaga alerģija, ārstam jāparāda atbilstošs antihistamīna līdzeklis.
Izmantojiet šo kalkulatoru, lai uzzinātu, vai jūsu bērna svars ir normāls.
