Mātes piens ir būtisks bērna augšanai un attīstībai. PVO iesaka zīdīt bērnus līdz trīs gadu vecumam.
Mazulis augstajā krēslā ar karoti
Vai piecus mēnešus vecam bērnam ir nepieciešami papildu ēdieni
Noteiktā periodā tikai piens bērnam kļūst nepietiekams. Parasti papildu pārtikas produkti nav nepieciešami pirms 6 mēnešiem. Bērnam ir pietiekami daudz mātes piena. Vēlāk tas nebeidz būt vērtīgs un turpina būt zīdaiņa uztura pamatā vismaz vairākus mēnešus. Laika gaitā mainās tikai piena kvalitatīvais sastāvs, bet minerālvielas un vitamīni paliek vietā, kaloriju saturs pat palielinās.
Iemesli papildu pārtikas agrīnai ieviešanai
Ir reizes, kad jums ir jāsāk papildpārtika agrāk. Pēc bērna pārbaudes to nosaka pediatrs. Zīdaiņiem, kuri slikti pieņemas svarā un cieš no izkārnījumu traucējumiem, ieteicams vilināt no 5 mēnešiem. PVO ir izstrādājusi tabulu par mazuļu svaru un augumu. Tajā esošā informācija tiek apkopota pa mēnešiem. Izpētījis to, var saprast, vai bērna svars ir normāls, pārsniedz standarta rādītāju, vai trūkst. Parasti nepietiekams svars tiek novērots bērniem, kuri tiek baroti ar pudelēm.
Zīdaiņiem, barojot bērnu ar krūti vai jauktu barošanu, ieteicams sākt papildbarošanu agrāk, ja trūkst mātes piena. Kad bērns pats neraizējas, viņš bieži noliek uz krūtīm, kļūst nemierīgs, kaprīzs.
Papildus informācija. Ja bērns neēd pietiekami daudz, tad viņš arī iegūst mazu svaru. Turklāt jūs varat noteikt, vai jūsu mātes piens ir pietiekams, novērojot mazuļa urinēšanu. Dienā vajadzētu būt vairāk nekā 10.
Jaunu produktu ieviešana ir rūpīgi jāuzrauga, pievēršot uzmanību mazuļa reakcijai. Gremošanas sistēma 5 mēnešus vēl nav perfekta, it īpaši bērniem ar aizsargiem. Absorbcijas mehānismi zarnās nav pilnībā izveidoti, tāpēc var parādīties alerģijas pazīmes. Zīdaiņi, kas baroti ar formulu, atšķiras ar to, ka līdz šim vecumam viņu gremošanas sistēma ir nobriedusi, sagatavota jauna, cietāka ēdiena parādīšanai. Tādēļ viņiem ir iespējams sākt lietot papildu pārtiku no 5 mēnešiem.
Zīdaiņu dzērieni no pudeles
Papildu pārtikas agrīnas ieviešanas secība
Ir pazīmes, ar kurām jūs varat noteikt mazuļa gatavību sākt lietot papildu pārtiku. Tie ietver:
- Divkāršojot mazuļa svaru no dzimšanas;
- Bērns sēž bez vecāku palīdzības;
- Ir interese par ēdienu, mazulis skatās uz vecāku šķīvjiem, mēģina paķert gabalu, pieskata ēdienu;
- Bērns ir vesels, vakcinācija tuvākajā laikā nav paredzēta;
- Viņš nerij sevi ar pienu, maisījumu. Bieži uzklāj uz krūts vai pudeles;
- Parādījās zobi;
- Bērns ar mēli neizstumj ēdienu, kas atrodas viņa mutē. Tas ir reflekss kopš dzimšanas, tas laika gaitā izzūd.
Ja zīdainim ir vairāk nekā puse no uzskaitītajām pazīmēm, viņš ir gatavs papildu pārtikai. Tas ir svarīgs notikums, jums tam iepriekš jāsagatavojas. Galvenais, lai mazulis būtu vesels, zobi negriezti.
Svarīgs! Izvairieties no stresa situāciju uzlikšanas zīdaiņa dzīvē. Papildu pārtikas ieviešana ir jauns dzīves posms, pilns ar prieku un azartu.
Lai nebūtu jautājumu par to, kā pēc 5 mēnešiem iepazīstināt bērnu ar papildu pārtiku, ir rūpīgi jāizpēta procesa pakāpenisks apraksts. Precīza modeļa nav. Bet iepazīšanās ar nākamajiem soļiem ļaus jums izveidot katrai ģimenei piemērotu rīcības plānu.
Ja šķiet, ka bērns ir gatavs papildu pārtikai, varat sākt. Vispirms jums jāizvēlas, kā mazulis sāks iepazīties ar jaunu ēdienu. Parasti tie sākas ar dārzeņiem. Ir iespējama labības izmantošana. Jums tas jāievieš pakāpeniski, pirms pusdienām, dodiet mazulim 5 gramus jauna produkta, pievērsiet uzmanību reakcijai. Ja parādās izsitumi uz ādas, trauksme, ievads uz laiku jāatliek. Nākamajā dienā dodiet jaunu produktu. Ja bērns reaģēja normāli, palieliniet daudzumu līdz 100 gramiem. Dariet to pakāpeniski. Piemēram, dienā netiek ieviesti divi dažādi dārzeņi. Tas radīs lielāku slodzi gremošanas sistēmai. Turklāt, ja rodas alerģija, nebūs skaidrs, kas to izraisīja.
Pārtiku vajadzētu sasmalcināt un sasmalcināt. Jūs varat iegādāties gatavas zīdaiņu pārtikas kannas vai pagatavot to pats, ja vien ir pārliecība par izmantoto produktu kvalitāti. Jums jābaro bērns no karotes, mazās porcijās. Ja bērns vēlas ēst pats, nav jāaizliedz. Labāk ir sākt ar produktiem bez spilgtām krāsām, ar zemu alerģiju (tas ir ziedkāposti, cukini). Ja jūs plānojat sākt ar graudaugiem, labāk, ja tie nesatur lipekli, piemēram, kukurūzas putru. Tas var izraisīt arī alerģisku reakciju.
Papildu pārtika pēc 5 mēnešiem
Ja tiek atrasti papildbarība ar mazuļa svara pieaugumu, pediatri iesaka to sākt ar graudaugiem. Jūs varat pievienot griķus, pēc tam pievienot rīsus un kukurūzu.
Sākumā papildu ēdieni no dārzeņiem, cukini, kāpostiem: ziedkāposti un brokoļi tiek ieviesti pakāpeniski pa vienam dārzeņam. Pēc tam, kad bērns pierod pie jaunā ēdiena, pievienojiet burkānus un ķirbi. Tie ir vairāk alergēni, tāpēc jums jāuzrauga mazuļa āda un vispārējais stāvoklis. Kartupeļus pievieno pēdējos. Tā lielā cietes satura dēļ to var atlikt uz vairākiem mēnešiem. Nav nepieciešams dot šo dārzeņu mazulim tīrā veidā, sajaukt to ar citiem, jau pazīstamiem produktiem. Galvenais ir tas, ka kartupeļiem jābūt ne vairāk kā pusei no visas ēdiena masas.
Ja mamma plāno gatavot pati, tad dārzeņus nepieciešams sautēt vai tvaicēt. Tad sasmalcina blenderī, ja nepieciešams, atšķaida ar dārzeņu buljonu vai ūdeni. Jums nav jālieto sāls. Vēlams to ieviest uzturā pēc gada. Gatavā traukā pievienojiet augu eļļu, samaisiet.
Jūs varat ievadīt augļus, no tiem biezeni. Ieteicams sākt ar ābolu un banānu, bumbieri pievienot nedaudz vēlāk. Ja pats gatavojat, jūs varat izcept augļus un pēc tam tos biezenī.
Zīdaiņu ēdienkarte ar krūti
Piens turpina veidot piecus mēnešus veca zīdaiņa diētas pamatu. Pirmajai un otrajai plūsmai jāsastāv tikai no viņa, parasti pulksten 6 un 10 no rīta. Pusdienās mazulis var nobaudīt dārzeņu biezeni. Kura ir atkarīga no tā, kas jau ir ieviests viņa uzturā. Nākamais ir mātes piens.
Papildu ēdiens
Svarīgs! Ja bērns atsakās ēst, novēršas, nav nepieciešams viņu piespiest.
Vakarā, vakariņās, apmēram pulksten 6, 5 mēnešus vecs zīdainis var ēst augļu biezeni. Ja tiek ieviesti graudaugi, varat tos piedāvāt. Pirms gulētiešanas, pēc apmēram 4 stundām, - mātes piens. Pamazām ēdienkarte paplašinās, un attiecīgi palielinās patērētās pārtikas daudzums, samazinās nepieciešamība pēc piena. Jūs varat apmainīt brokastis un pusdienas, lai bērns no rīta saņemtu jaunus ēdienus. Tas ir nepieciešams, lai izsekotu viņa reakcijai.
Bērnu barība 5 mēnešu laikā
Lai neko neaizmirstu un vienkāršotu papildbarošanu, tabula no 5 mēnešiem kļūs neaizstājama. Tas ir sastādīts, pamatojoties uz PVO ieteikumiem, palīdzēs plānot jaunu pārtikas produktu parādīšanos uzturā un izsekot iespējamām izmaiņām alerģisku reakciju gadījumā.
Papildbarības galds
| Diena | Jauns produkts | Gram | Iepazīstināts produkts | Gram |
|---|---|---|---|---|
| Ziedkāposti brokastīs | ||||
| 1 | Ziedkāpostu biezenis | 3 | ||
| 2 | Ziedkāpostu biezenis | 8 | ||
| 3 | Ziedkāpostu biezenis | 20 | ||
| 4 | Ziedkāpostu biezenis | 40 | ||
| 5 | Ziedkāpostu biezenis | 70 | ||
| 6 | Ziedkāpostu biezenis (pievienojiet eļļu - 5 ml.) | 120 | ||
| 7 | Ziedkāpostu biezenis (pievienojiet eļļu - 5 ml.) | 166 | ||
| Jauna produkta parādīšanās - cukini. Pirmkārt, bērnam tiek piedāvāts izvēlēties cukīni, pēc tam ziedkāposti. | ||||
| 8 | Cukini biezenis | 3 | Ziedkāpostu biezenis (pievienojiet eļļu - 5 ml.) | 166 |
| 9 | Cukini biezenis | 8 | Ziedkāpostu biezenis (pievienojiet eļļu - 5 ml.) | 162 |
| 10 | Cukini biezenis | 20 | Ziedkāpostu biezenis (pievienojiet eļļu - 5 ml.) | 150 |
| 11 | Cukini biezenis | 40 | Ziedkāpostu biezenis (pievienojiet eļļu - 5 ml.) | 130 |
| 12 | Cukini biezenis | 70 | Ziedkāpostu biezenis (pievienojiet eļļu - 5 ml.) | 100 |
| 13 | Cukini biezenis (pievieno eļļu - 5 ml.) | 120 | Ziedkāpostu biezenis | 50 |
| 14 | Cukini biezenis (pievieno eļļu - 5 ml.) | 166 | ||
| Jauna produkta parādīšanās - brokoļi. Pirmkārt, bērnam tiek piedāvāts izvēlēties brokoļus, pēc tam ziedkāpostu vai cukini. | ||||
| 15 | Brokoļu biezenis | 3 | Cukini biezenis (pievieno eļļu - 5 ml.) | 166 |
| 16 | Brokoļu biezenis | 8 | Ziedkāpostu biezenis (pievienojiet eļļu - 5 ml.) | 162 |
| 17 | Brokoļu biezenis | 20 | Cukini biezenis (pievieno eļļu - 5 ml.) | 150 |
| 18 | Brokoļu biezenis | 40 | Ziedkāpostu biezenis (pievienojiet eļļu - 5 ml.) | 130 |
| 19 | Brokoļu biezenis | 70 | Cukini biezenis (pievieno eļļu - 5 ml.) | 100 |
| 20 | Brokoļu biezenis (pievienojiet eļļu - 5 ml.) | 120 | Ziedkāpostu biezenis | 50 |
| 21 | Brokoļu biezenis (pievienojiet eļļu - 5 ml.) | 166 | ||
Augu eļļu pievieno traukam, kad tā tilpums pārsniedz 100 gramus. Pēc ēšanas mazulis var dzert maisījumus vai pienu.
Putra piecu mēnešu vecuma bērna uzturā
Pēc analoģijas tiek sastādīta tabula, kad ikdienas ēdienkartē tiek pievienoti graudaugi. Viņi sāk ar griķiem, pēc tam dod kukurūzu un rīsus. Jums jāļauj mazulim izvēlēties, cik daudz ēst, jūs nevarat piespiest barot. Tabulā norādītā norma ir nosacīta. Viss iepriekš minētais nav precīzi jāievēro. Pēc putras pievieno ķirbi un burkānus.
Griķu biezputra ir visnoderīgākā, pateicoties tās sastāvam, bagāta ar vitamīniem un mikroelementiem, viegli sagremojama. Jūs varat gatavot pats, sasmalcinot parastos graudaugus vai iegādāties rūpnieciskās labības. Pietiek tos piepildīt ar ūdeni un samaisīt. Pērkot, jums rūpīgi jāizpēta sastāvs, daudzi ražotāji pievieno cukuru, maltodekstrīnu, kas ir kontrindicēts bērniem līdz viena gada vecumam. Putrai jābūt bez piena. Auzu pārslas tiek ieviestas tuvāk gadam. Mannu var pagatavot līdz pat gadam.
Bērns ēd putru
Nepieciešamība ievadīt sulas
Agrāk zīdaiņi sāka barot ar sulām.
Piezīme! Pašlaik to vērtība ir apšaubāma zemā uzturvielu satura un lielā cukura daudzuma dēļ. Var negatīvi ietekmēt mazuļa garšu un zobu veselību. Daudziem bērniem šajā vecumā jau aug pirmie zobi. Vienīgais ir tas, ka sulas ir slavenas ar augstu C vitamīna saturu. Ja jūs to aizstājat ar citiem produktiem, tad sulu ieviešana pēc 5 mēnešiem nav nepieciešama. Pagaidām PVO iesaka tos ievadīt, sākot no 5 mililitriem. Maksimālais dienas daudzums ir 60 mililitri. Ja jūs pats varat pagatavot sulas, nepievienojot cukuru, jums tas jālieto. Augļu priekšrocības ir nenoliedzamas.
Konservu biezenis uzturā
Pērkot biezeni burkās, jums jāuzrauga produkta kvalitāte. Konteiners nedrīkst būt bojāts. Ja, atverot, nedzirdat kokvilnas popu, vislabāk to izmest - visticamāk, kartupeļu biezenis nav ēdams. Parasti uz tiem tiek uzrakstīti ēdiena lietošanas un sagatavošanas noteikumi. Saturs jāpārnes uz tīru trauku un jāapsilda līdz 40 grādiem ūdens vannā. Nav ieteicams sildīties pašā burkā. Mikroviļņu krāsns lietošana nav aizliegta, taču trauks ir rūpīgi jāsajauc tā, lai tas būtu vienādā temperatūrā. Atvērtu var uzglabāt ledusskapī ne ilgāk kā vienu dienu. Tas pats attiecas uz pašu gatavotu ēdienu. Bērnam labāk ēst svaigu pārtiku. Jo ilgāk tie tiek uzglabāti, jo mazāk derīgās īpašības tie saglabā.
Biezeni burciņās
Jaunās mātes bieži uztrauc jautājums par to, kā pēc 5 mēnešiem bērnam ieviest papildu pārtiku. Vispirms jums jāpārliecinās, vai jums tas jāsāk tik agri. Lai to izdarītu, jums jākonsultējas ar pediatru. Obligāti jāatceras, ka mātes pienā ir viss nepieciešamais bērna harmoniskai attīstībai. Pareiza, savlaicīga pieeja papildu pārtikas ieviešanai ir bērna veselīga uztura pamats.
