Daudziem cilvēkiem ir minimālas zināšanas par olām. Ikviens zina, ka šī ir sieviešu reproduktīvā šūna, bez kuras bērna ieņemšana nav iespējama. Diemžēl ar to zināšanas beidzas. Pat sievietes pašas maz zina par savām reproduktīvajām šūnām un to, kas viņus var ietekmēt. Aizpildīsim šīs "nepilnības" un uzzināsim daudz interesantu faktu par sieviešu olšūnu.
Kas tas ir?
Olšūna ir sievietes ķermeņa reproduktīvā šūna. Diezgan bieži to sauc par oocītu. To uzskata par vienu no lielākajiem cilvēka ķermenī, izņemot dažas nervu šūnas un gludās muskulatūras šūnas. Olšūna ir unikāls dzīvs organisms. Tas ir īsts šedevrs, ko daba radījusi cilvēku rases turpināšanai.
Iepriekš tika uzskatīts, ka tikai cilvēka reproduktīvā šūna - spermas šūna - ir atbildīga par cilvēka embrija veidošanos. Tagad zinātne un medicīna ir pārskatījuši savu attieksmi pret olšūnu, atzīstot, ka tā vistiešākajā veidā piedalās embrija veidošanā.
Olas pēc būtības ir monogāmas. Tas nozīmē, ka tā saplūšana ir iespējama tikai ar vienu no miljoniem spermas, kas pēc ejakulācijas pārvietojas pa sieviešu dzimumorgānu traktu. Dažreiz olšūnā vienlaikus iekļūst divas vai trīs spermas, taču šāds embrijs acīmredzami ir lemts nāvei - tā ģenētiskais kopums nevar būt normāls.
Olšūnas, sieviešu dzimuma dziedzeri, ir atbildīgas par olšūnu ražošanu. Pirmkārt, tajās veidojas liels skaits primāro šūnu - oogonia. Tad šo prekursoru struktūrā būtiskas izmaiņas parādās intracelulārā līmenī. Trešā attīstības fāze ir olšūnas nobriešana. Tikai nobriedusi olšūna var atstāt folikulu, procesu sauc par ovulāciju.
Struktūra
Sievietes olšūnas struktūra ir ļoti sarežģīta. Tajā viss ir paredzēts, lai nodrošinātu vislabāko vidi jaunas dzīves attīstībai. Sievietes reproduktīvās šūnas izmērs ir 0,1-0,15 mikroni. Lielais, noapaļotais būris ir nekustīgs. Tieši šī funkcija atvieglo spermas šūnas. Ja olšūna kustētos, apaugļošana būtu grūtāka.
Šūnas struktūrā, kā redzams struktūras diagrammā, ir skaidri definēta citoplazma, kodols un membrāna. Šūnas ārējam apvalkam ir daudzslāņu struktūra. Katrs no komponentiem veic savas galvenās funkcijas. Membrānas ir veidotas tā, ka pēc vienas spermas šūnas iekļūšanas šūnā tās kļūst pilnīgi necaurlaidīgas citām vīriešu šūnām. Tajā pašā laikā membrānām ir pietiekama drošības rezerve, lai olšūnu pēc olšūnas transportēšanas caur olvadu pēc apaugļošanas dzemdes dobumā neciestu un šķelšanās šūna neciestu un varētu droši pabeigt savu "ceļojumu" un implantēt.
Olu kodols satur pietiekamu daudzumu olbaltumvielu, kas var nodrošināt jaunas dzīves sadalīšanu un attīstību. Arī kodols satur X hromosomu kopu.Ja olšūnā nav hromosomu, tā nav piemērota apaugļošanai, šāda šūna tiek uzskatīta par "bojātu". Šūnas protoplazmā ir RNS un barības vielas, kas nepieciešamas šķelšanās stadijā pēc apaugļošanas.
Kā tās veidojas un attīstās?
Kad māte nēsā meiteni zem sirds un vēl neapzinās, ka viņas auglis ir sievišķīgs, mazulim olnīcās jau attīstās šūnas, kas ir olšūnu priekšgājēji. Tos sauc par pirmās kārtas oocītiem. Sievietes auglim ir desmitiem miljonu. Bet šīs šūnas neatšķiras pēc spēka un vitalitātes, un tāpēc lielākā daļa no tām mirst. Līdz meitenes piedzimšanai viņas olnīcās paliek apmēram divi miljoni šūnu, un pubertātes vecumā to skaits sasniedz tikai 400-500 šūnas. Viņu skaits dzīves laikā nemainās.
Šis olšūnu daudzums ir stingri noteikts; tas nevar palielināties vai samazināties. Tālāk pirmās kārtas šūnas attīstās folikulās. Hormonālais fons, jutība pret tā izmaiņām ļauj folikuliem patstāvīgi regulēt šos procesus. Pubertātes laikā sieviešu dzimumhormonu ietekmē palielinās folikulas, nobriest dažas olšūnas, citu attīstība tiek mākslīgi kavēta, lai piegāde ātri neizžūtu.
Viena olšūna aug vienā folikulā. Menstruālā cikla pirmajā fāzē aug vairāki folikuli, bet tikai viens no tiem kļūs dominējošs. No tā "izšķilsies" nobriedusi reproduktīvā šūna, kas ir gatava apaugļošanai. Jo vecāka kļūst sieviete, jo mazāk viņai ir nenobriedušu olšūnu. Pēc 40 gadiem krājums praktiski ir izsmelts. Daži no olšūnām nogatavojās un iznāca, un dažiem tika veikta deģenerācija, olu prekursori nomira.
Ar meitenes pubertātes sākumu pirmās kārtas olšūnas tiek pārveidotas par otrās kārtas olšūnām, kurām ir puse no hromosomu kopas. 23 pāri - tas ir "ieguldījums", ko sieviete dod apaugļošanās laikā. Tieši tāds pats hromosomu pāru skaits "dod" vīriešu reproduktīvo šūnu.
Līdz ovulācijas brīdim olšūnas izmērs sasniedz maksimumu, folikuls plīst un olšūna tiek izvadīta olvadā. Tur viņa var gaidīt spermu 1-2 dienas, pēc kuras, ja nav notikusi apaugļošanās, šūna nomirst, pēc divām nedēļām sieviete sāk menstruāciju. Process tiek atkārtots jaunā ciklā.
Ovulācija
Olu atbrīvošanās process no folikulas, ko sauc par ovulāciju, parasti notiek sievietes menstruālā cikla pašā vidū. Ja no menstruācijas līdz menstruācijām paiet 28 dienas, tad ovulācija parasti "izkrīt" 14. dienā, ja cikls ir garāks, ovulācija mainās proporcionāli. Koncepcija ir iespējama tikai ovulācijas dienā vai dienas vēlāk, kamēr olšūna paliek dzīvotspējīga.
Ja dzimumakts notika 2-3 dienas pirms ovulācijas, apaugļošanās ir iespējama jau pirmajās minūtēs pēc olšūnas atbrīvošanas. Spermas šūnas ir izturīgākas, tās var "gaidīt" sieviešu šūnu olvados apmēram 3-4 dienas. Dzimumakts ovulācijas dienā vai nākamajā dienā pēc tā arī var izraisīt grūtniecību.
Sieviešu ovulāciju bieži pavada noteiktas fiziskas sajūtas. Daba visu ir paredzējusi, lai sieviete, kura nevar redzēt procesus šūnu līmenī, varētu sajust vislabvēlīgāko periodu pēcnācējiem, jo šis laiks ir ļoti īss. Bieži vien sieviete piedzīvo pastiprinātu dzimumtieksmi pirms ovulācijas un olšūnas atbrīvošanas dienā. Izdalījumi kļūst bagātīgāki, starpenē ir siltuma un mitruma sajūta. Hormonu ietekmē izdalījumi kļūst viskozāki, mazāk skābie, tāpēc vīriešu dzimumšūnas var izdzīvot citā vidē un nokļūt līdz olšūnai.
Laiku pa laikam pat veselai un reproduktīvai sievietei novēro anovulācijas ciklus, kuros olšūna neizdalās. Nav iespējams patstāvīgi definēt šādus ciklus. To var izdarīt tikai ar ultraskaņas palīdzību. Ja viņu skaits ir liels, viņi runā par olnīcu disfunkciju un anovulācijas neauglību.
Dažreiz sievietei vienlaikus būs divas vai trīs olšūnas. Šajā gadījumā ir iespējams apaugļot visus, un pēc tam piedzimst dvīņi vai trīnīši.
Mēslošana un implantācija
Sperma sāk virzīties uz olšūnas atrašanās vietu tūlīt pēc ejakulācijas. Viņiem nav saprāta, lai saprastu, kur peldēties, taču viņiem ir ļoti attīstīts aparāts, kas analizē vides ķīmisko sastāvu. Tur, kur skābums ir mazāks, viņiem jātiek. Tikai spēcīgākie un izturīgākie izsmidzinātāji var nokļūt olvadā, kur jānotiek ar olu.
Viņi sāk "uzbrukt" olas caurspīdīgajām membrānām, mēģinot atrast "plaisu" un iekļūt iekšā. Dažos avotos jūs varat atrast pieņēmumu, ka olšūna pati izvēlas, kam var ļaut iekļūt, pārbaudot bojātās spermas. Šim pieņēmumam nav zinātniska apstiprinājuma, turklāt nekompetentās vīriešu dzimumšūnas vienkārši nenonāk pie olšūnas. Spermas galva izdala īpašas vielas, kas var izšķīdināt čaulas struktūras.
Tiklīdz iekšpusē iekļūst viena sperma, komanda par paveikto apaugļošanos izplatās pa ķermeni, strauji mainās hormonālais fons, sāk ražot progesteronu lielos daudzumos, kas nepieciešams grūtniecības saglabāšanai un embrija attīstībai. Olu laikā notiek dzimuma hromosomu satikšanās. Šajā brīdī tiek izlemts, kādam jābūt mazulim - zēnam vai meitenei. Tajā pašā brīdī tiek noteikts gandrīz viss - kādā krāsā būs mazuļa acis, viņa augums, kāds viņš būs vairāk - kā tētis vai mamma, kāds būs viņa veselības stāvoklis.
Olšūna kļūst par zigotu. Neskatoties uz to, ka sieviešu reproduktīvā šūna izskatās neveikla un nekustīga, tā sāk izrādīt aktivitāti. Tagad ar katru stundu tas lēnām pārvietosies dzemdes dobumā. Mobilitāti nodrošina villi, kas aptver olvadu iekšējo daļu.Šis ceļš ilgst vidēji 7-8 dienas, pēc tam notiek implantācija.
Piektajā dienā pēc šķelšanās sākuma šūna maina savu statusu un kļūst par blastocistu. No zigotas tas atšķiras ar lielu šūnu skaitu un sfērisku formu. Dzemdes dobumā blastocista tiek izlaista no zona pellucida, kas nodrošina labāku un ciešāku kontaktu ar dzemdes sienām. Šūna burtiski aug no dzemdes iekšējās sienas audiem.
Ja implantācija ir veiksmīga, sākas jauns embrija attīstības posms. Tagad viņš ir tur, kur pavadīs nākamos mēnešus. Grūtniecības laikā jau šajā posmā visu sievietes ķermeņa orgānu un sistēmu darbā notiek milzīgas izmaiņas. Ja kāda iemesla dēļ ir transporta traucējumi, zigota turpinās attīstīties olvadā vai dzemdes kaklā. Un tad grūtniecība būs ārpusdzemdes.
Daudzas sievietes spēj izjust arī implantācijas pazīmes. 7-8 dienas pēc ovulācijas viņiem var būt nelielas vilkšanas sāpes vēdera lejasdaļā, kā arī vāja plankumaina smērēšanās, kas norāda uz dzemdes iekšējā slāņa integritātes pārkāpumu implantācijas laikā. Šo izdalījumu sauc par implantācijas asiņošanu, un tā parasti apstājas dažu stundu vai pirmās dienas laikā. Šādi simptomi ne vienmēr pavada implantāciju, un daudziem tas norit pilnīgi nepamanīti.
Novecošanās
Pēc 35-36 gadiem olšūnu kvalitāte sievietē ir ievērojami samazināta. Ietekmē milzīgā rakstura ietekmi, kas katru mēnesi neļauj vienlaikus nogatavoties visam olu krājumam, vides faktoriem, kaitīgajai ietekmei, ēšanas paradumiem, alkoholam, hroniskām un akūtām slimībām.
X hromosoma ir pakļauta arī novecošanai, tāpēc sievietēm, kuras pēc 35 gadiem nolemj kļūt par mātēm, ir lielāks risks dzemdēt bērnu ar hromosomu patoloģijām un patoloģijām. Jo vecāka ir topošā māte, jo šādi riski ir lielāki. Tomēr vecums nav teikums, un daudzi veiksmīgi dzemdē pēc 40 gadiem.
Ja olnīcās nav nobriešanai piemērotu olu, iestājas menopauze. Šajā posmā koncepcija nav iespējama, ikmēneša menstruācijas nav, jo ķermenim vairs nav nepieciešams atbrīvot dzemdi no atmirušām olām kā neizmantojamu biomateriālu.
Cik palicis?
Sievietes auglība ir tieši atkarīga no tā, cik procenti normālu un nenobriedušu olšūnu paliek viņas ķermenī. Vīriešiem spermatozoīdi tiek ražoti pastāvīgi, spermas sastāvs tiek atjaunināts ik pēc trim mēnešiem, sievietei ir jāapmierinās tikai ar to, kāds viņai ir, jauni oocīti vairs netiek ražoti, to atjaunošana nav iespējama.
Atlikušo šūnu skaits ir atkarīgs no vecuma un veselības stāvokļa. Jaundzimušai meitenei 100% šūnu ir dzīvas un veselas, līdz 10 gadu vecumam to skaits sasniedz 70%. 20 gadu vecumā meitene visu mūžu saglabā olu daudzumu 25 gadu vecumā, 25 gadu vecumā - 22%. 30 gadu vecumā sievietei ir tikai 12% no lielā olšūnu daudzuma, 35 - 7%, 40 gadu vecumā - apmēram 4% un 45 gadu vecumā - tikai 2%.
Lai uzzinātu, cik daudz olšūnu ir palicis, ļauj veikt īpašu analīzi. Šis ir vienkāršs hormonālais tests, ko sauc par olu taimeri. Šāda analīze ir ļoti noderīga sievietēm, kuras plāno grūtniecību pēc iepriekšējā ķīmijterapijas kursa, ilgstošas ārstēšanas ar antibiotikām vai hormoniem, kā arī tām, kuras plāno grūtniecību pēc 35 gadu vecuma.
Kvalitatīvās īpašības
Parasti ar olšūnu kvalitātes novērtēšanu nākas saskarties sievietēm, kuras ārstē auglību un kurām ir iestājusies grūtniecība ar apaugļošanu in vitro (IVF). Viņu olšūnām veic laboratorijas un ģenētiskos pētījumus, kuru laikā var atklāt novirzes no normālām īpašībām. Olšūna ar traucējumiem vismaz viena no organelliem stāvoklī vai struktūrā tiks uzskatīta par defektu.
Sieviešu reproduktīvo šūnu piegādi ovulācijai un kvalitāti norāda arī hormoni FSH un AMH, kuru koncentrāciju sievietes asinīs nosaka ar laboratorijas metodēm. Bet, lai noteiktu defektu, var izmantot tikai iegūtās olšūnas mikroskopisko punkciju.
Iemesli, kāpēc sievietei rodas sliktas kvalitātes dzimumšūnas, var būt ļoti dažādi. Visbiežāk ārsti tos saista ar iedzimtiem faktoriem, jo nākotnes olšūnu veselība tiek noteikta pat tad, kad sievietes auglis attīstās mātes dzemdē. Tomēr nevajadzētu par zemu novērtēt ārējo faktoru ietekmi. Tie ietver sliktus ieradumus - sistemātisku alkohola vai narkotiku lietošanu, smēķēšanu. Olu kvalitātes pasliktināšanās cēlonis var būt neveselīgs uzturs, tieksme ēst ātrās ēdināšanas produktus. Liels daudzums konservantu un krāsvielu pārtikā izraisa lēnas mutācijas dzimumšūnās.
Liekais svars, no kura var ciest sieviete, izraisa izmaiņas hormonālajā fonā, proti, hormoni regulē olšūnu dzīves ciklu. Dažreiz liekais svars parasti ir šķērslis apaugļošanai, un tikai nometot traucējošos kilogramus, sieviete iegūst iespēju beidzot kļūt par māti.
Mūsu trakajā laikmetā, kad gan vīrieši, gan sievietes sevi nesaudzē, strādā naktīs, olšūnas bieži zaudē pamatfunkcijas hroniska noguruma, stresa un pārmērīga darba dēļ.
Olu veselību var ietekmēt ilgstoši ārstēšanas kursi, ķīmiskā un radiācijas ietekme uz sievietes ķermeni, viņas darbs bīstamās nozarēs, kur ir saskare ar toksīniem, nitrātiem, smago metālu sāļiem, lakām un krāsām.
Palielināt oocītu skaitu nav iespējams, taču zāles var labi cīnīties par olu kvalitāti. Sievietei tiek nozīmēta atbilstoša terapija, lai uzlabotu dzimumšūnu kvalitāti. Tas ietver vitamīnus, uztura bagātinātājus, lai uzlabotu sieviešu reproduktīvo veselību, kā arī radikālas dzīvesveida izmaiņas, visu slikto ieradumu novēršanu un uztura korekciju.
Lai uzlabotu olu kvalitāti, bieži tiek noteikti tādi uztura bagātinātāji kā "Ovariamin", "Inositol". Sievietei ieteicams lietot folskābi, dažreiz, ja šūnu mazspējas cēlonis ir hormonālie traucējumi, endokrinologs kopā ar ginekologu izraksta sievietei hormonālos medikamentus, lai regulētu menstruālo ciklu un uzlabotu šūnu kvalitāti.
Oocītu īpašības tiek atjaunotas pakāpeniski, nav nepieciešams gaidīt ātru rezultātu.
Ārstēšanas perioda laikā sievietei ieteicams normāls pilns nakts miegs - vismaz 8 stundas dienā. Dažreiz tas prasa atteikšanos strādāt nakts maiņā. Uzturam jābūt veselīgam un līdzsvarotam, un arī jūsu pašu svaram jābūt normalizētam. Noderīga ir pastaigas svaigā gaisā, sports, aktīvs dzīvesveids.
Lai uzlabotu olšūnu kvalitāti pēc 40 gadiem, ir vajadzīga vēl lielāka vēlme un pūles, jo dabiska novecošana un strukturālas izmaiņas ir gandrīz neizbēgamas. Bet tas ir arī iespējams. Sievietei ieteicams pilnībā atteikties no sliktiem ieradumiem, kā arī iegūt noderīgu ieradumu mazāk nervozēt.
Stresa apstākļos sievietes ķermenis ir bagātināts ar stresa hormoniem, no kuriem daudzi bloķē dzimumhormonu darbību. Tāpēc jums jāuzrauga savs garastāvoklis un psiholoģiskais stāvoklis, labi jāizpēta ķermeņa īpašības, lai novērstu psihogēnu neauglību.
Reproduktīvā speciālista spriedums par zemo olšūnu kvalitāti nav pastāvīgs un neatgriezenisks. Vairumā gadījumu sievietei, ievērojot medicīniskos ieteikumus, izdodas uzlabot savu dzimumšūnu kvalitāti. Problēmas var rasties tikai ar neauglības autoimūnām formām, kad antivielas un antigēni traucē spermas un olšūnas saplūšanu. Bet pat šādos gadījumos ārsti var piedāvāt vairākas efektīvas ārstēšanas shēmas, kas palielinās pāra iespējas ieņemt bērnu.
Ja sievietes olšūnas nenobriest vēlamajā stāvoklī, ovulācija nenotiek, medicīnā tiek plaši izmantotas ovulācijas stimulēšanas metodes ar hormonāliem medikamentiem. Cikla pirmajā fāzē parasti tiek ievadīti hormoni, kas veicina olšūnas augšanu un attīstību, un pēc tam tiek ievadītas zāles, kas izraisa folikula plīsumu.
Atsauksmes par uzlabošanas metodēm
Sievietes, kuras pēc savas pieredzes ir izgājušas olu kvalitātes uzlabošanas procedūru, tiek aicinātas būt pacietīgas, jo tas ir diezgan ilgs un konsekvents process. Pēc sieviešu domām, galvenā ārsta noteiktā ārstēšana netraucē un pat veicina papildu ārstēšanu ar tautas līdzekļiem.
Tātad, zivju eļļa ir ļoti noderīga olu uzlabošanai. To lieto gan šķidrā veidā, gan kapsulās. Tiek izmantoti tikai pārtikas tauki, kuriem ir būtiskas atšķirības no citiem produktu veidiem. Uzturā pievieno mencu aknas un taukainas jūras zivis. Kanēlis ir labs arī sievietei. To lieto kapsulās.
Ārstēšanas kurss bieži tiek noteikts tieši pirms IVF, lai iegūtu augstākās kvalitātes olšūnas apaugļošanai. Bet, lai dabiski apaugļotos, sievietēm bieži ieteicams lietot vitamīnus un uztura bagātinātājus.
Tiem, kuri vēlas grūtniecību, īpaši pēc 30 gadiem, ir jāatsakās no kafijas un stipras tējas, jo kofeīns negatīvi ietekmē olšūnu stāvokli. Sievietēm ir jāmaina viss dzīvesveids, lai sasniegtu savus mērķus un kļūtu par mātēm.
Par olu strukturālajām īpašībām, funkcijām un kvalitāti skatiet nākamo videoklipu.
