Hiperaktivitātes traucējumi (ADHD) ir ļoti izplatīta problēma bērnībā. Īpaši bieži tas tiek diagnosticēts skolēniem, jo izglītības uzdevumi un dažādi mājas uzdevumi, kas vecāki par 7 gadiem, prasa, lai bērns būtu uzmanīgs, pašorganizēts, neatlaidīgs un spētu izbeigt lietas. Un, ja bērnam ir hiperaktivitātes sindroms, viņam trūkst tieši šo īpašību, kas rada problēmas ar mācīšanos un ikdienas dzīvi.
Turklāt ADHD neļauj studentiem sazināties ar klasesbiedriem, tāpēc šīs problēmas novēršana ir svarīga bērna sociālajai adaptācijai.
Hiperaktivitātes cēloņi
Pētījumi ir parādījuši, ka daudziem bērniem ADHD attīstās ģenētiskā faktora dēļ. Citi ADHD izraisītāji ir:
- Problēmas ar grūtniecības gaitu. Ja mātei bija pārtraukuma draudi, viņa bija nepietiekami barota, stresa stāvoklī, smēķēja un auglim bija hipoksija vai attīstības defekti, tas veicina bērna nervu darbības problēmu parādīšanos, starp kurām būs ADHD.
- Problēmas ar darbu. Bērnu hiperaktivitātes parādīšanos veicina gan ātrs, gan ilgstošs darbs, kā arī pārāk agrs darba sākums un darba stimulēšana.
- Izglītības trūkumi. Ja vecāki pret bērnu izturas pārāk stingri vai mazulis ir liecinieks pastāvīgiem konfliktiem ģimenē, tas ietekmē viņa nervu sistēmu.
- Barības vielu trūkums vai saindēšanās, piemēram, ar smagajiem metāliem. Šādi faktori pasliktina centrālās nervu sistēmas darbību.
ADHD simptomi skolas vecumā
Pirmās hiperaktivitātes pazīmes daudziem bērniem parādās zīdaiņa vecumā. Zīdaiņi ar ADHD neguļ labi, daudz pārvietojas, pārāk vardarbīgi reaģē uz jebkādām izmaiņām, ir ļoti pieķērušies mātei un ātri zaudē interesi par rotaļlietām un spēlēm. Pirmsskolas vecumā šādi bērni nevar sēdēt bērnudārza nodarbībās, viņi bieži izrāda agresiju pret citiem bērniem, daudz skrien, noliedz jebkādus aizliegumus.
Skolēniem ADHD izpaužas ar šādiem simptomiem:
- Klasē bērns ir neuzmanīgs un ātri novērš uzmanību.
- Viņam ir nemierīgas kustības. Šāds students stundā bieži pagriežas, nevar mierīgi sēdēt uz krēsla, un situācijā, kad nepieciešams uzturēties vienā vietā, viņš var piecelties un aiziet.
- Bērns skrien un lec situācijās, kad to nevajadzētu darīt.
- Viņš ilgi neko mierīgi un klusi nevar izdarīt.
- Bērns bieži nepabeidz mājas darbus vai mājasdarbus.
- Viņam ir grūti gaidīt rindā.
- Viņš nevar organizēt sevi.
- Bērns cenšas izvairīties no jebkādiem uzdevumiem, kuriem jāpievērš uzmanība.
- Viņš bieži zaudē savas lietas un aizmirst kaut ko svarīgu.
- Bērnam ir palielināta runīgums. Viņš bieži pārtrauc citus un neļauj cilvēkiem pabeigt frāzi vai jautājumu.
- Bērns nevar atrast kopīgu valodu ar klasesbiedriem un bieži konfliktē ar viņiem. Viņš mēģina iejaukties citu cilvēku spēlēs un neievēro noteikumus.
- Skolēns bieži uzvedas impulsīvi un nevērtē savas rīcības sekas. Viņš var kaut ko salauzt un pēc tam noliegt savu līdzdalību.
- Bērns nemierīgi guļ, nepārtraukti apgāžas, saburzīs gultasveļu un nometīs segu.
- Sarunā ar bērnu skolotājam šķiet, ka viņš viņu vispār nedzird.
Kurš ārsts ārstē
Ja jums ir aizdomas par studenta hiperaktivitātes sindromu, jums vajadzētu doties uz konsultāciju ar:
- Bērnu neirologs.
- Bērnu psihiatrs.
- Bērnu psihologs.
Jebkurš no šiem speciālistiem pārbaudīs bērnu, ļaus viņam veikt pārbaudes uzdevumus, kā arī runās ar vecākiem un nozīmēs papildu nervu sistēmas izmeklējumus. Pamatojoties uz rezultātiem, bērnam tiks diagnosticēta ADHD un izrakstīta pareiza ārstēšana.
Kādā vecumā ADHD visbiežāk izzūd?
Visizteiktākās hiperaktivitātes pazīmes izpaužas pirmsskolas vecuma bērniem, kas apmeklē bērnudārzu, kā arī jaunākiem skolēniem vecumā no 8 līdz 10 gadiem. Tas ir saistīts ar centrālās nervu sistēmas attīstības īpatnībām šādos vecuma periodos un nepieciešamību veikt uzdevumus, kuros ir svarīgi būt uzmanīgiem.
Nākamais ADHD izpausmju maksimums tiek atzīmēts 12-14 gadus vecu bērnu seksuālās pārstrukturēšanas periodā. Vecumā, kas pārsniedz 14 gadus, daudziem pusaudžiem hiperaktivitātes simptomi tiek izlīdzināti un var izzust paši, kas ir saistīts ar kompensāciju par trūkstošajām centrālās nervu sistēmas funkcijām. Tomēr dažiem bērniem ADHD saglabājas, kā rezultātā veidojas "grūta pusaudžu" uzvedība un antisociālas tieksmes.
Kā un ko ārstēt
Skolēnu hiperaktivitātes ārstēšanai ir jābūt visaptverošai pieejai, kas ietver gan medikamentus, gan bezterapijas terapiju. ADHD gadījumā jums:
- Darbs ar psihologu. Ārsts pielietos paņēmienus trauksmes mazināšanai un bērna komunikācijas prasmju uzlabošanai, sniegs uzmanības un atmiņas vingrinājumus. Ja ir runas traucējumi, tiek parādītas arī nodarbības ar logopēdu. Turklāt ir vērts vērsties pie psihologa ne tikai hiperaktīva bērna, bet arī viņa vecāku dēļ, jo viņiem bieži rodas aizkaitināmība, depresija, neiecietība un impulsivitāte. Apmeklējot ārstu, vecāki sapratīs, kāpēc aizliegumi ir kontrindicēti bērniem ar hiperaktivitāti un kā veidot attiecības ar hiperaktīvu studentu.
- Nodrošiniet bērnam pienācīgas fiziskās aktivitātes. Studentam jāizvēlas sporta sadaļa, kurā nebūs konkurences aktivitātes, jo tas var saasināt hiperaktivitāti. Arī bērns ar ADHD nav piemērots statiskām slodzēm un sporta veidiem, kuros notiek demonstrācijas izrādes. Labākā izvēle ir peldēšana, riteņbraukšana, slēpošana un citas aerobikas aktivitātes.
- Dodiet savam bērnam zāles un ārsta izrakstītas zāles. Ārzemēs bērniem ar hiperaktivitāti tiek nozīmēti psihostimulatori, savukārt mūsu valstī viņi dod priekšroku nootropiskām zālēm, kā arī izraksta sedatīvus līdzekļus. Konkrētās zāles un to devas jāizvēlas ārstam.
- Pielietojiet tautas līdzekļus. Tā kā ADHD ārstēšana ar narkotikām tiek noteikta ilgstoši, laiku pa laikam sintētiskās narkotikas tiek aizstātas ar zāļu tējām, piemēram, no piparmētrām, baldriāna, citrona balzama un citiem augiem, kas pozitīvi ietekmē nervu sistēmu.
Padomi vecākiem
- Mēģiniet veidot attiecības ar studentu, balstoties uz uzticību un sapratni.
- Palīdziet savam dēlam vai meitai organizēt ikdienas rutīnu, kā arī vietu, kur spēlēt un pildīt mājasdarbus.
- Pievērsiet uzmanību bērna miega paradumiem. Ļaujiet viņam aizmigt un pamosties katru dienu vienā un tajā pašā laikā, arī nedēļas nogalēs.
- Nodrošiniet savam bērnam sabalansētu, garšīgu uzturu, kas aprobežojas ar rafinētu un sintētisku pārtiku.
- Aizliedziet bērnam tikai to, kas viņam patiešām sāp vai rada draudus.
- Bieži izrādi savu mīlestību pret bērnu.
- Izvairieties no pasūtījumiem saziņā, biežāk izmantojiet pieprasījumus.
- Atteikties no fiziskiem sodiem.
- Bieži slavējiet savu bērnu, atzīmējot visus pozitīvos aspektus un darbības.
- Nestrīdieties bērna priekšā.
- Mēģiniet kopīgi organizēt atpūtas pasākumus, piemēram, ģimenes izbraukumus.
- Dodiet savam bērnam ikdienas darbus, kas ir sasniedzami un nepārņem.
- Sāciet piezīmju grāmatiņu, kurā vakarā kopā ar bērnu pierakstiet visus dienas panākumus un pozitīvos mirkļus.
- Izvairieties no bērna apmeklēšanas ļoti pārpildītās vietās, piemēram, tirgū vai iepirkšanās centrā.
- Pārliecinieties, ka bērns nepārslogo. Kontrolējiet laiku pie televizora vai datora.
- Saglabājiet mieru un mieru, jo jūs esat piemērs savam bērnam.
Nākamajā video doktors Komarovskis runās par noteikumiem, kas jāievēro, audzinot hiperaktīvu bērnu.
Vecākiem ir ļoti liela loma bērna uzvedības korekcijā. Kā uzvesties, skatiet šo klīniskās psiholoģes Veronikas Stepanovas video.
