Asins lipīdi ir ļoti svarīgs rādītājs, ko novērtē grūtniecēm. Holesterīns ir viena no šādām ķīmiskajām vielām. Normālas koncentrācijas izmaiņas asinīs var izraisīt ļoti bīstamu patoloģiju attīstību.
Kas tas ir?
Īpašas lipīdu struktūras ārsti sauc par holesterīnu. Tie atrodas katra cilvēka asinīs neatkarīgi no viņa vecuma. Šī rādītāja rādītāji ir atšķirīgi. Normālas holesterīna vērtības asinīs ir atkarīgas no dzimuma un vecuma.
Grūtniecības laikā hormonālais fons sievietes ķermenī ievērojami mainās. Šī funkcija ir saistīta ar jaunu specifisku hormonu parādīšanos pēc bērna ieņemšanas. Tieši šīs bioloģiski aktīvās vielas noved pie lipīdu līmeņa izmaiņas asinīs.
Kopējā holesterīna līmeņa paaugstināšanās asinīs grūtniecības laikā var būt no 6,1 līdz 10,4 mmol / l Šie skaitļi ir nedaudz augstāki nekā vispārējā populācijā. Ja pētījuma laikā ārsts atklāja hiperholesterinēmijas pazīmes, tad viņš nosūtīs topošo māti papildu diagnostikai. Tās mērķis ir identificēt visas slimības, kas konkrētai sievietei varētu izraisīt hiperglikēmijas attīstību. Terapeits nodarbojas ar šādu diagnostiku.
Ja nepieciešams, viņš var nosūtīt topošo māti pie urologa, kardiologa vai neirologa, lai izslēgtu vienlaicīgas patoloģijas.
Iemesli pieaugumam
Grūtnieces holesterīna līmenis asinīs palielinās dažādu cēloņsakarību rezultātā. Traucējumu pamatā ir lipīdu metabolisma patoloģijas. Ļoti dažādas iekšējo orgānu slimības var izraisīt šādu noviržu attīstību.
Galvenie iemesli:
- Topošajām māmiņām pastāvīga hiperglikēmija vai pat cukura diabēta gadījumā ir augsts holesterīna līmeņa paaugstināšanās asinīs risks (hiperholesterinēmija). Ogļhidrātu metabolisma pārkāpumi vairumā gadījumu veicina arī tauku līdzsvara patoloģijas. Diezgan bieži šī situācija rodas vēlīnā grūtniecības laikā.
- Hiperholesterinēmija var būt iedzimta patoloģija. Šajā gadījumā līdzīgi traucējumi ir sievietes tuvākajos radiniekos. Ja ģimenes loceklis ir cietis miokarda infarktu vai insultu, tas ir būtisks iemesls, lai regulāri kontrolētu holesterīna līmeni. Ir svarīgi atzīmēt, ka šādu uzraudzību labāk veikt ne tikai grūtniecības laikā, bet arī turpmākajā dzīvē.
- Hipertoniskā slimība vai smaga arteriāla hipertensija ir arī patoloģijas, kas veicina holesterīna līmeņa paaugstināšanos asinīs. Diezgan bieži šīs vielas līmeņa paaugstināšanās notiek otrajā un trešajā grūtniecības trimestrī. Šo patoloģiju papildina pastāvīgs asinsspiediena paaugstināšanās, kuras vērtības pārsniedz 140/90 mm Hg. Art.
- Nieru un urīnceļu slimības kopā ar dažādiem vielmaiņas traucējumiem. Veseli nieru audi ir nepieciešami, lai filtrētu visas organismam labvēlīgās barības vielas un izvadītu nevajadzīgas. Slimības, kas rodas nierēs vai urīnizvadkanālos, var izraisīt toksisku vielmaiņas sabrukšanas produktu uzkrāšanos, kas galu galā veicina hiperholesterinēmijas attīstību.
- Ja topošā māte ēd pārāk daudz dzīvnieku izcelsmes pārtikas, tad risks, ka viņai būs augsts holesterīna līmenis, palielinās daudzas reizes. Pirms daudziem gadiem zinātnieki atklāja, ka cilvēkiem, kas ir veģetārieši, šīs vielas līmenis asinīs ir zems. Bieža sarkanās gaļas lietošana grūtniecības laikā var izraisīt pastāvīgu hiperholesterinēmiju.
Kad tiek plānota analīze?
Visu bērna nēsāšanas laiku ārsts ieteiks vismaz trīs reizes pārbaudīt topošo māti, lai noteiktu holesterīna līmeni asinīs. Šo laboratorijas testu izmanto, lai noteiktu, cik daudz lipīdu metabolisms ir mainījies grūtniecei, kā arī to, vai auglim ir liela vajadzība pēc lipīdiem. Šādi pētījumi tiek veikti dažādās grūtniecības stadijās.
Ja topošajai mātei ir kādas sirds un asinsvadu slimības, viņai, iespējams, būs jāveic bioķīmiskais tests, lai biežāk noteiktu holesterīna līmeni. Medicīnas praksē ir situācijas, kad sieviete apmeklē laboratoriju, lai veiktu šādu asins analīzi ik pēc 1-1,5 mēnešiem.
Jebkuras novirzes no normas prasa obligātu neplānotu terapeita apmeklējumu, dažos gadījumos arī pie kardiologa.
Sekas mātes un mazuļa ķermenim
Pārmērīgs holesterīna līmenis asinīs ir ļoti bīstams gan mātei, gan viņas mazulim. Hiperholesterinēmija vispirms rada tauku nogulsnes uz asinsvadu sienām un galu galā holesterīna plāksnes. Viņi aug un bloķē artēriju lūmenu. Tāda situācija veicina pilnīgas asinsrites pārkāpumu, kas var izraisīt dzīvībai svarīgu orgānu hipoksiju.
Ja asinsvadu lūmenis ir pilnībā aizvērts, personai var būt sirdslēkme vai insults. Šīs patoloģijas padara nederīgas un ievērojami pasliktina viņa dzīves kvalitāti. Asins plūsmas samazināšanās caur vispārējo asinsvadu sistēmu grūtniecības laikā var izraisīt to, ka auglis pārstāj pilnvērtīgi attīstīties. Šī situācija var izraisīt dažu anomāliju vai intrauterīnās attīstības defektu attīstību.
Kā samazināt?
Jūs varat normalizēt holesterīna līmeni ar īpašas pārtikas palīdzību, kā arī izmantojot īpašas zāles. Ir svarīgi atzīmēt, ka ārsti mēģina ierobežot topošo māti grūtniecības laikā pēc iespējas vairāk lietot medikamentus. Daudzas no šīm zālēm var negatīvi ietekmēt bērna intrauterīno attīstību.
Sākotnējā hiperholesterinēmijas terapija - īpašas lipīdu līmeni pazeminošas diētas iecelšana topošajai māmiņai. Tās efektivitāti parasti novērtē divus mēnešus pēc lietošanas sākuma. Lai to izdarītu, ārsts izraksta savam pacientam veikt otro holesterīna līmeni asinīs.
Šī rādītāja samazināšanās ir zīme, kas norāda uz pozitīvu tendenci. Šajā gadījumā lipīdu līmeni pazeminoša diēta paliek terapijas izvēle līdz grūtniecības beigām.
Ja šāda veida ārstēšana ir neefektīva, ārsti var izrakstīt lipīdu līmeni pazeminošas zāles. Tie jālieto katru dienu. Devas un lietošanas biežums tiek izvēlēts individuāli.
Parasti šādas zāles tiek parakstītas no grūtniecības otrās puses, kad bērns jau ir pabeidzis visas galvenās organoģenēzes reakcijas. Izrakstītās zāles tikai ar ievērojamu hiperglikēmiju, kad holesterīna līmenis pārsniedz normu vairāk nekā divas reizes.
Lai aktivizētu ogļhidrātu un tauku metabolismu, topošajai mātei vajadzētu pietiekami daudz kustēties. Spēcīgas fiziskās aktivitātes grūtniecības laikā ir pilnībā izslēgtas.
Alternatīva apmeklēšanai sporta zālē var būt regulāras regulāras pastaigas svaigā gaisā. Jums vajadzētu staigāt vismaz 45 minūtes. Tajā pašā laikā pastaigas tempam jābūt mērenam.
Apmeklējot jogas nodarbības vai īpaši elpošanas vingrinājumi grūtniecēm - arī lieliska alternatīva smagām fiziskām aktivitātēm. Jāatzīmē, ka nākamajām mātēm ar nekomplicētu grūtniecību vajadzētu apmeklēt šādas nodarbības. Ja sievietei ir dzemdes kakla nepietiekamības pazīmes vai spontāna aborta draudi, tad šāda apmācība viņai ir kontrindicēta.
Diēta, kas samazina lipīdu līmeni
Šādai uztura terapijai ir galvenā loma hiperholesterinēmijas ārstēšanā. Lai pazeminātu holesterīna līmeni asinīs, ārsti ieteiks topošajai māmiņai noteikti ierobežot virkni produktu ikdienas ēdienkartē. Tātad, diēta:
- Visi rūpnieciski ražotie saldumi un šokolādes ir aizliegti.... Piparkūku cepumus, cepumus, maizītes un citas "uzkodas" nevajadzētu iekļaut arī sievietes, kurai ir hiperholesterinēmija, ēdienkartē.
- Daudzas sievietes mīl glazētas šokolādes biezpiena uzkodas... Ir svarīgi atzīmēt, ka šis produkts ir ļoti nevēlams patēriņam. Papildus lielajam cukura un dzīvnieku tauku saturam, kas izraisa augstu holesterīna līmeni asinīs, biezpiena sieros var būt krāsvielas un konservanti. Šī kombinācija nodarīs lielu kaitējumu aizkuņģa dziedzerim un aknām.
- Augļi, žāvēti augļi, ogas un rieksti topošajai māmiņai ir piemēroti kā noderīgi saldumi.... Garastāvokļa uzlabošanai varat izmantot medu. Jāatzīmē, ka žāvētu augļu kaloriju saturs ir ļoti augsts, tāpēc nevajadzētu tos ļaunprātīgi izmantot. Grūtniecei katru dienu jāēd 1-2 augļi.
- Ārsti stingri iesaka topošajām mātēm patērēt vairāk augļu un dārzeņu... Tie satur daudz rupju šķiedru šķiedru, kas efektīvi palīdz noņemt lieko holesterīnu no ķermeņa. Ēd augļus un dārzeņus atbilstoši sezonai.
Augļi, kas ievesti no "aizjūras zemēm", var izraisīt pārtikas alerģiju un izraisīt kuņģa gļotādas iekaisumu.
- Nākamajai mātei uzturā vajadzētu ievērojami ierobežot dzīvnieku izcelsmes produktus.... Jums nevajadzētu pilnībā pamest tos. Tomēr taukos galvenā uzmanība jāpievērš augu pārtikai. Dārzeņu salātu vai graudaugu piedevas mērce ar olīveļļu vai jebkuru citu eļļu ir lielisks noderīgu lipīdu papildinājums jūsu ikdienas uzturā.
- Zinātnieki ir atklājuši, ka, lietojot pārtikas produktus, kas satur polinepiesātinātās taukskābes aizsargā ķermeni no hiperholesterinēmijas un daudzām bīstamām sirds un asinsvadu sistēmas slimībām. Regulāra sardīņu, siļķu, skumbrijas, foreles, laša un citu taukainu jūras zivju lietošana nākamajām mātēm palīdzēs efektīvi tikt galā ar paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs.
Šie pārtikas produkti satur daudz veselīgas taukskābes, ko sauc par omega-3. Tas ir nepieciešams ne tikai sievietes ķermenim, bet arī mazulim, kas attīstās vēderā. Omega-3 ir nepieciešams pilnīgai nervu un sirds un asinsvadu sistēmu darbībai, kā arī efektīvai imūnsistēmas darbībai.
- Ārsti noteikti iesaka samazināt sarkanās gaļas patēriņu... Šādā situācijā labāk dot priekšroku vistai un medījumiem. Šie pārtikas produkti satur vairāk baltās gaļas. Arī tos nedrīkst ļaunprātīgi izmantot. Divas porcijas dienā ir optimālā deva, lai iegūtu visas nepieciešamās aminoskābes.
- Lai uzlabotu vielmaiņas procesus organismā, ārsti iesaka topošajām mātēm patērēt vairāk zaļās vājas tējas un dažādas augu izcelsmes uzlējumus. Joprojām ir jāizslēdz stipra kafija. Īpaši bīstami ir lietot šo dzērienu grūtniecēm ar sirds ritma traucējumiem un aritmiju. Augļu dzērieni un kompoti no ogām un žāvētiem augļiem ir lieliski piemēroti kā veselīgi dzērieni.
- Daļēja uzturs ir galvenais faktors, lai uzturētu optimālu ķermeņa svaru... Sievietēm ar hiperholesterinēmiju bieži ir aptaukošanās. Lai svars visā grūtniecības laikā paliktu normālā diapazonā, topošajai māmiņai vajadzētu ēst mērenās porcijās 4-5 reizes dienā. Jums nevajadzētu ēst "par diviem".
Lai iegūtu informāciju par holesterīna līmeņa pazemināšanu, skatiet nākamo videoklipu.
