Ovulācijas kalendārs ir svarīgs sieviešu "noslēpums", kura uzturēšana daiļā dzimuma pārstāvēm palīdz uzzināt menstruālā cikla īpatnības, uzraudzīt viņu reproduktīvo veselību, kā arī risināt kontracepcijas jautājumus un plānot grūtniecību. Šāda kalendāra sastādīšana nav tik grūta, kā šķiet, tam ir dažādas metodes.
Ko tas parāda?
Ovulācijas kalendārs vai vienkārši "sieviešu kalendārs" (tā to visbiežāk sauc) atspoguļo vairākus svarīgus rādītājus:
- cikla ilgums konkrētā sievietē;
- menstruāciju asiņošanas dienas;
- zemas auglības dienas, kad apaugļošanās nav iespējama vai maz ticama;
- auglīgā loga dienas, kad apaugļošanās ir ļoti iespējama;
- ovulācijas diena, kad visticamāk iestājas grūtniecība.
Ovulācija ir nobriedušas olšūnas izdalīšanās no folikula uz olnīcu virsmas. Šī diena notiek tikai vienu reizi vienā menstruālā cikla laikā. Tas dod sievietei iespēju kļūt par māti, ja viņa to vēlas, jo nav iespējams palikt stāvoklī bez nobriedušas reproduktīvās šūnas.
Olu šūna dzīvo ļoti īsu laiku - nedaudz vairāk par dienu, precīzāk, no 24 līdz 36 stundām. Ja šajā periodā viņa nav apaugļota ar spermu, sievietes dzimumšūna mirs, grūtniecība šajā ciklā vairs nebūs iespējama. Šī iemesla dēļ spējai skaidri un pēc iespējas precīzāk noteikt ovulācijas dienu ir liela nozīme gan pāriem, kuri plāno grūtniecību, gan tiem, kas lieto kontracepcijas līdzekļus.
Vīriešu dzimuma šūnas (spermatozoīdi) pastāvīgi tiek ražotas viņu saimnieka ķermenī, spermatoģenēzes procesi ir nepārtraukti no brīža, kad zēnam sākas pubertāte, līdz vecumam.
Pat vecāka gadagājuma vīrietim, kuram ir problēmas ar potenci, ir iespēja kļūt par tēti, jo ārsti var paņemt viņa dzimumšūnas bez dzimumakta un pēc tam IVF ciklā apaugļot ar tām olšūnu.
Par šādu spēju vairoties sievietes var tikai sapņot. Viņiem auglību ierobežo folikulu skaits, ar kuru meitene piedzimst. Viņi sāk nogatavoties, iestājoties pubertātei, ķermenis mēģina glābt olšūnas, jo, tiklīdz izžūst olnīcu rezerve, kas dzīves laikā netiek atjaunota un netiek papildināta, iestāsies menopauze. Sieviete iznāks reproduktīvā vecumā.
Vienā ciklā (no menstruācijas līdz menstruācijām) nobriest tikai viena olšūna (retāk divas) no ierobežotas olnīcu rezerves. Pēc dzimumšūnas nobriešanas tā atstāj folikulu un kļūst pieejama apaugļošanai 24-36 stundu laikā. Šo olšūnu atbrīvošanās dienu sauc par ovulāciju. Pats izejas process parasti aizņem ne vairāk kā stundu.
Menstruālā cikla sākums tiek uzskatīts par tā pirmo dienu, tas ir, nākamo menstruāciju sākšanās dienu... Kopš pirmās dienas notiek dzemdes dobuma pašattīrīšanās no iepriekšējā cikla aizaugušo endometrija šūnu paliekām, reproduktīvais orgāns veic "vispārēju tīrīšanu" pirms jaunā cikla. Tajā pašā laikā dzimumdziedzeros sākas process, kam pēc kāda laika vajadzētu izraisīt ovulāciju.
Folikulu stimulējošā hormona daudzums palielinās, FSH iedarbībā folikulas olnīcās sāk augt jau 5-6. cikla dienā. Vairāki no tiem aug, bet paliks tikai viens, pārējā attīstība tiks apturēta (sievietes ķermenim jāglābj olšūnas). Barības vielas šķidrā vidē dominējošajā folikulā-vezikulā olšūna aug un nobriest.
Līdz sievietes cikla vidum sievietes ķermenī palielinās estrogēna, luteinizējošā hormona, saturs. LH iedarbojas uz izaugušās folikulārās vezikulas membrānu, padarot to plānāku. Īstajā dienā šī membrāna plīst, olšūna nonāk vēdera dobumā, to notver olvads. Tajā notiek sapulce ar spermu, ja tā tur nonāk 24-26 stundu laikā, kā arī, ja vīriešu reproduktīvās šūnas jau atrodas sieviešu dzimumorgānu traktā.
Sperma, atšķirībā no olšūnas, dzīvo daudz ilgāk. Pēc neaizsargāta dzimumakta apmēram 3-4 dienas tie var pastāvēt olvados, dzemdē. Ir vīrieši ar ļoti augstu auglību, viņu dzimuma šūnas ir ļoti izturīgas un var pastāvēt, nezaudējot iespēju apaugļot līdz 6 dienām.
Ja 3-4 dienas dzimumorgānu traktā bija seksuāls kontakts ar ejakulāciju, tad vīriešu šūnām ir visas iespējas gaidīt ovulāciju un nekavējoties apaugļot oocītu. Tāpēc sieviešu kalendārā kā labvēlīgas dienas koncepcijai tiek atzīmēta ne tikai ovulācija, bet arī 4 dienas pirms un 2-3 dienas pēc tās. Tas ir auglīgais logs jeb auglības periods.
Kā aprēķināt ovulācijas dienu?
Sievietes menstruālais cikls sastāv no divām fāzēm - pirmajā pusē olšūnas nobriešana un folikulu augšana (šo fāzi sauc par folikulāru). Otrajā pusē ķermenis vai nu atjauno grūtniecības iestāšanos, vai arī gatavojas nākamajām menstruācijām (šo periodu sauc par luteinizācijas fāzi). Starp tiem ir ovulācija. Sastādot sieviešu ovulācijas kalendāru, vispirms jums vajadzētu uzzināt, kā aprēķināt ovulācijas dienu. To var izdarīt, izmantojot vienu no tālāk piedāvātajām metodēm.
Patstāvīgi
Izpratne par ovulācijas fizioloģiju, kas tika aprakstīta iepriekš, sievietei dod aptuveni šādu ideju - ovulācija notiek cikla vidū. Bet katras sievietes cikls ir atšķirīgs. Pašskaitīšanas metodi sauc par kalendāru. Lai to izdarītu, jums būs nepieciešams kārtējā gada kalendārs, trīs krāsu zīmuļi, piemēram, sarkans, zaļš un dzeltens. Procedūra ir šāda.
- Mēs nosakām cikla ilgumu, tas ir, cik dienas esat pagājis no viena perioda no tā pirmās dienas uz nākamo. Tipisks sieviešu cikls, kas tiek uzskatīts par normālu, ilgst no 24 līdz 34 dienām, visbiežāk - 28 dienas.
- Ja jūsu cikls ilgst vairāk nekā 35 dienas vai nesasniedz 24 dienas, kalendāra metode jums nav piemērota, jums jāplāno grūtniecība un kontracepcija ar ārstu.
- Ja cikls svārstās (pēc tam 28, pēc tam 30 dienas), tad saskaitiet datus par pēdējiem 4-6 mēnešiem un pēc tam sadaliet summu ar mēnešu skaitu. Tas būs jūsu vidējais menstruālais cikls.
- Mēs nosakām menstruāciju ilgumu (no pirmās līdz pēdējai dienai). Ja ilgums ir mazāks par 3 vai vairāk nekā 7 dienām, jums jākonsultējas arī ar ārstu, jo neatkarīgi aprēķini var izrādīties pārāk kļūdaini.
Pēc tam jums jāizmanto formula O = D-14, kur O ir ovulācijas diena (aprēķinātā) un D ir jūsu cikla ilgums.
Skaitlis "14" formulā ir izskaidrots šādi. Dažādu faktoru ietekmē sievietes cikla pirmā puse var pagarināties vai saīsināties, dažu dienu laikā diezgan ievērojami atšķirties, un cikla otrā daļa - luteālās fāzes - parasti ir mazāk pakļauta svārstībām un ir 14 dienas (plus vai mīnus dienā).
Apskatīsim to ar piemēru.
Sievietes cikls ir regulārs, ilgst 30 dienas, menstruāciju ilgums ir 6 dienas. Tā kā cikla ilgums iekļaujas normas medicīniskajās robežās, kā arī menstruāciju asiņošanas ilgumā, jāpieņem, ka cikls neietekmē sievietes reproduktīvo sistēmu, un tāpēc viņa var aprēķināt ovulāciju, izmantojot iepriekš minēto formulu. 30-14 = 16. Tas nozīmē, ka viņa var sagaidīt olšūnas atbrīvošanos menstruālā cikla 16. dienā no nākamo menstruāciju sākuma brīža. Ar 28 dienu ciklu ovulācija parasti notiek 14. dienā, ar 26 dienu ciklu - 12. dienā.
Atzīmējiet iegūto dienu kalendārā ar sarkanu zīmuli.
Tālāk mēs pārejam pie auglīgā loga aprēķināšanas. To aprēķina, ņemot vērā spermas dzīvotspēju. Ja jums nav spermogrammas uz jūsu rokām fenomenāli augstas auglības dēļ, tad koncentrējieties uz vīriešu dzimuma šūnu standarta dzīves ilgumu (3-4 dienas).
Auglīgā perioda pirmās dienas noteikšanas formula, kad dzimumakts teorētiski var izraisīt grūtniecību, ir šāda: D-17 (18), kur D ir jūsu cikla ilgums. Tas nozīmē, ka "bīstamais" periods sākas apmēram 3-4 dienas pirms ovulācijas. Ja izmantojat aizsardzību, labāk ir atņemt 4 dienas ar rezervi. Ja plānojat grūtniecību, atņemiet 3 dienas, lai palielinātu grūtniecības iestāšanās iespējas.
Tādējādi mēs to iegūstam ar 30 dienu menstruālo ciklu sievietei auglīgais logs sākas 12. dienā, un ar 28 dienu ciklu - 10. dienā. (vai cikla 11. dienā, ja koncepcija ir priekšā).
No šīs dienas līdz ovulācijai atzīmējiet dienas ar dzeltenu zīmuli. Atcerieties, ka dzimumakts šajā periodā bez kontracepcijas ar lielu varbūtību var izraisīt grūtniecību, jo sperma dzīvos sievietes dzimumorgānos un būs visas iespējas gaidīt ovulāciju.
Pēc ovulācijas vēl 24-36 stundas ieņemšanas varbūtība saglabājas augsta, tāpēc mēs divas dienas pēc dienas "X" drosmīgi atzīmējam dzeltenā krāsā. Un arī pievienojiet vēl 1-2 dienas dzeltenajam sektoram, tikai gadījumā (ovulācija tika atlikta par dienu, olšūna parādīja pretestības brīnumus un izdzīvoja ilgāk utt.)
Krāsojiet menstruāciju dienas zaļā krāsā vai jebkurā citā krāsā.
Mēs apskatām kalendāru un redzam, kur ir auglīgā loga robežas, kad gaidāma ovulācija. Protams, pārējā mēneša daļa tiek uzskatīta par neauglīgu.
Tiešsaistes kalkulators
Ja nav laika neatkarīgiem aprēķiniem, varat izmantot digitālā laikmeta sasniegumus - veiciet aprēķinu, izmantojot tiešsaistes kalkulatoru, kurā ir iepriekš minētās formas un algoritmi. Šādu kalkulatoru var izmantot bez maksas, aprēķins neaizņems ilgāk par divām minūtēm.
Lai to izdarītu, jāievada menstruālā cikla ilgums, menstruāciju ilgums, jānorāda cikla pirmā diena (diena, kurā sākāt menstruāciju), kā arī jānorāda, uz kādu laika periodu vēlaties saņemt aprēķinu - vienam ciklam, diviem, trim. Paši kalkulatori ir pieejami internetā, jūs varat arī lejupielādēt viedtālrunī lietojumprogrammu "Sieviešu kalendārs" un izmantot to no savas mobilās ierīces.
Veidojot kalkulatorus, tiek izmantoti dažādi dati, un tāpēc jūs varat iegūt rezultātu, kas atšķiras no aprēķināšanas pats. Tātad daži skaitītāji ar 28 dienu ciklu kā ovulācijas dienu norāda cikla 15. dienu, nevis 14. dienu. Kāds ir šīs kļūdas cēlonis, var tikai minēt. Varbūt letes veidotāji vērsa uzmanību uz to, ka sieviešu cikla otrās fāzes ilgums ir 14 dienas plus mīnus dienā, tāpēc šī diena tika pievienota programmas algoritmam.
Kalkulators ātri aprēķina un piedāvā saglabāt vai izdrukāt saņemtos datus. Izdruku ir ērti nēsāt līdzi, vienmēr turiet to pie rokas, lai jūs to varētu pārbaudīt jebkurā laikā.
Daži kalkulatori ir aprīkoti ar papildu funkciju - kalendārā tie atzīmē dienas, kas ir vislabvēlīgākās zēna vai meitenes ieņemšanai. Dzimuma prognozēšanas metode ar ovulāciju balstās uz pseidozinātnisko hipotēzi, ka sperma atšķiras atšķirīgi, atkarībā no ģenētiskā uzbūves. Zinātne precīzi zina, ka olšūnā nevar būt atšķirīgs komplekts nekā XX. Vīriešu šūnas atšķiras pēc seksuālā pāra hromosomu kopas - ir šūnas ar XX kopu, un ir šūnas ar XY kopu.
Ja olšūna tiek apaugļota ar spermu ar XX kopu, izrādās, ka XX + XX = XX. Tas nozīmē, ka piedzims meitene. Ja apaugļošanu veic sperma ar XY kopu, izrādās, ka XX + XY = XY. Šajā gadījumā piedzims zēns.
Un tagad par pseidozinātnisko: ir versija, ka XY sperma ir ātrāka un kustīgāka, tā spēj ātrāk sasniegt olšūnu un to apaugļot, un tāpēc zēna ieņemšanai kalkulators iesaka dzimumaktu ovulācijas dienā un 24-36 stundas pēc tam.
Spermatozoīdi ar XX komplektu tiek uzskatīti par mazāk ātriem un kustīgiem, bet izturīgākiem un ilgāk dzīvojošiem, tāpēc programma iesaka sākt ieņemt meiteni 3-4 dienas pirms ovulācijas, lai līdz oocīta parādīšanās brīdim dzīvas būtu tikai šūnas ar “sieviešu” kopu. Tālāk mēs apspriedīsim metodes ticamību.
Cik precīza ir kalendāra metode?
Skaitīšana kalendārā veidā un sieviešu kalendāra sastādīšana tiek uzskatīta par visizplatītāko plānošanas un kontracepcijas metodi uz planētas, lai gan tās precizitāte ir zema. Nav svarīgi, vai pats aprēķināt un uzzīmēt kalendāru vai izmantot tiešsaistes kalkulatoru, precizitāte būs vienāda, un kļūdas varbūtība ovulācijas noteikšanā būs aptuveni 20%.
Kalendāra metode ir balstīta uz medicīniskiem datiem par ovulācijas sākuma vidējo statistisko laiku, tā nekādā gadījumā neņem vērā jūsu individuālās īpašības, vecumu, veselības stāvokli, un tas ir ļoti svarīgi. Sievietes ķermenis nevar strādāt kā ieprogrammēta mašīna, dažādu iemeslu dēļ ir iespējamas neveiksmes, un tāpēc ovulācija var nenotikt dienā, kas jūsu kalendārā ir atzīmēta kā vissvarīgākā. Ja šī diena notiek agrāk vai vēlāk, auglīgā perioda periods attiecīgi mainīsies.
Kalendāra metodi sievietēm ar neregulāru ciklu praktiski nav vērts izmantot. Pat dāmām ar regulāru periodu un stabilu cikla ilgumu var būt kļūdas, un ko mēs varam teikt par tām, kurām kavējas un agri sākas menstruācijas, tas ir ieradums! Protams, šādām sievietēm ieteiktā vidējā ilguma aprēķins var dot aptuvenu priekšstatu, bet kļūda ovulācijas dienas noteikšanā šajā gadījumā var būt nevis 1-2 dienas, bet gan uzreiz apmēram nedēļa (jo neregulārāks cikls, jo lielāks ir kļūdas "diapazons").
Svarīgs! Kalendāra metode neparedz sieviešu cikla pārkāpumu korekcijas.
Ovulācijas process sievietes ķermenī un visi citi procesi, kas pavada sievietes ciklu, nav pakļauti kalendāra datumiem, bet gan ļoti specifisku hormonu līdzsvara izmaiņām. Piemēram, FSH stimulē folikulu augšanu, un LH stimulē folikulu plīsumu. Ja ir maz estrogēna, nebūs LH, nebūs plīsumu, nebūs ovulācijas. Ja cikla otrajā fāzē ir maz progesterona, grūtniecība var nenotikt, auglis agrīnā stadijā neiegūs vietu vai nemirs. Un arī uz progesterona deficīta fona otrā fāze ir nepietiekama, kas izraisa nopietnus traucējumus sievietes ķermeņa cikliskumā.
Hormonu līdzsvaru sievietes ķermenī var ietekmēt ļoti dažādas lietas - sākot no diētas līdz dzīvesveidam. Neatkarīgi no tā, vai ovulācija ir agra vai vēla, un vai tā vispār notiks, var ietekmēt šādi faktori:
- endokrīnās sistēmas orgānu slimības, ko papildina jebkādu hormonālo attiecību un savienojumu neveiksme;
- iekaisuma, neiekaisuma un infekcijas ginekoloģiskas slimības, kurās olnīcu un caurulīšu stāvoklis ir traucēts;
- vecums (pēc 35 gadiem dzimumhormonu daudzums sāk samazināties);
- hipotalāma, hipofīzes, traumatiska smadzeņu traumas patoloģija;
- nesenais aborts, kā arī pēcdzemdību periods zīdīšanas laikā;
- ilgstošs miega trūkums, hronisks pietiekama miega trūkums, darbs naktī, nogurums;
- ceļot, mainoties klimatiskajām un laika zonām;
- hormonālo zāļu, antidepresantu, pretkrampju un dažreiz antibiotiku lietošana;
- smags stress, nervu šoks, emocionāla un psiholoģiska ciešana;
- perorālo kontracepcijas līdzekļu atcelšana (2-3 ciklu laikā var novērot ievērojamas svārstības, ovulācija var nenotikt);
- pārnestā vīrusu slimība, gripa, saaukstēšanās, SARS;
- krasa svara zudums vai ievērojams un ātrs svara pieaugums.
Šajā gadījumā var notikt šādi gadījumi. Ja sieviete plāno grūtniecību, tad viņa var nokavēt ovulācijas dienu. Ar agrīnu ovulāciju grūtniecība ir diezgan zema, jo olšūna bieži ir nenobriedusi, morfoloģiski nav piemērota apaugļošanai. Ar novēlotu ovulāciju grūtniecība ir ticamāka, ja sieviete atkal uzmin pareizo dienu, bet grūtniecības iespējamība ir apšaubāma. Agrīna aborta risks ir ievērojami lielāks, jo novēlota olšūnu izdalīšanās samazina labvēlīgas implantācijas iespējas.
Ja sieviete kā kontracepcijas metodi izmanto kalendāra metodi, šādas cikla svārstības var izraisīt neplānotu grūtniecību. Uzskatot, ka "bīstamais periods" ir pagātnē, sieviete var saskarties ar vēlu ovulāciju, kad ir iespējama apaugļošanās, pat ja tā nav pāra plānu daļa.
Un noteikti ne kalendārs, ne kalkulators pat aptuveni nevar paredzēt ovulācijas iespējamību. Bet anovulācijas cikli, kuros nenotiek olšūnas nogatavošanās un atbrīvošanās, notiek absolūti katras, pat pilnīgi veselīgas, sievietes dzīvē.
Šeit ir obligāti jākoncentrējas uz vecumu: ja sieviete ir 20-30 gadu vecumā, tad parasti viņai ir līdz diviem "tukšiem" cikliem, kuriem vispār nav ovulācijas, kuros viņa ir sterila un bez kontracepcijas. Bet pēc 30 gadiem anovulācijas ciklu skaits pieaug līdz 3-4, un pēc 35 gadiem tas sasniedz 5-6 gadā.
Tas ir saistīts ar dzimuma steroīdu (progesterona un estrogēna) daudzuma samazināšanos, kas saistīta ar vecumu. Tāpēc vecākām dāmām ir grūtāk ieņemt bērnu, pat ja viņas katru mēnesi dzimumattiecībās dzīvo saskaņā ar visiem noteikumiem un tikai koncepcijai labvēlīgās dienās.
Sievietēm ir daudz jautājumu par nedzimušā bērna dzimuma noteikšanas precizitāti pēc ieņemšanas datuma. Teiksim uzreiz pret dienām, kas kalendārā norādītas kā labvēlīgas zēnu vai meiteņu ieņemšanai, jāizturas ar diezgan daudz humora. Kā spēlēt, zīlēt, neņemot pārāk daudz pie sirds. Hipotēzi, ka spermai ar atšķirīgu ģenētisko kopu ir atšķirīgas īpašības, pētīja reproduktīvās grupas zinātnieki. tomēr netika konstatēta atšķirība starp XX un XY šūnu dzīvotspēju un mobilitāti.
Tas nozīmē tikai vienu - sieviete var dzemdēt gan zēnu, gan meiteni jebkurā auglīgā loga dienā. Divu veidu spermatozoīdiem ir absolūti vienādas iespējas apaugļot olu gan tad, ja tie tikko ieradušies dzimumorgānu traktā, gan arī tad, ja viņi tur vairākas dienas gaida oocītu.
Mēs palielinām aprēķinu precizitāti
Saprotot, ka sieviešu ovulācijas kalendārs nav rīcības ceļvedis, bet ir tikai aptuvens nākamā cikla plāns, varat veikt citus pasākumus, kas palīdzēs precīzāk uzzināt, kad notiks ovulācija. Un jau pamatojoties uz to, vai nu plānojiet koncepciju, vai arī atrisiniet kontracepcijas jautājumus. Metodes, kas ir cieši saistītas ar kalendāru un labvēlīgi to papildina, ietver vairākas no iepriekš minētajām.
Simptotermiski
Metode ar augstu precizitāti, ļaujot trim zīmēm apstiprināt cikla fāzi. Jums būs jāpievieno kalendārs bazālās temperatūras diagramma, kā arī norāde par maksts izdalīšanās raksturu dažādās cikla dienās. Turklāt jāveic manuāla dzemdes kakla pašpārbaude.
Temperatūru mēra katru dienu no rīta, pirms sieviete izkāpj no gultas (jebkura kustība paaugstina bazālo temperatūru). Jums jāizmanto dzīvsudraba termometrs, ievadot to 2-3 centimetrus maksts vai taisnās zarnas. Lasījumi jāreģistrē ar tuvāko grāda desmito daļu. Izlāde jāuzrauga, sākoties auglīgajam logam. Pārējā laikā tas nav nepieciešams, lai arī pēc vēlēšanās novērojumus var veikt arī citās dienās. Dzemdes kakla stāvoklis tiek novērtēts tieši pirms paredzamās ovulācijas.
Par to, ka sievietei ir labvēlīgs augļa periods, liecina bazālās temperatūras līmeņa pazemināšanās, pēc ovulācijas tā paaugstinās. Izlāde 2-3 dienas pirms ovulācijas kļūst bagātīga, viskoza, kas atgādina neapstrādātu vistas olbaltumvielu, tos ir viegli izstiept starp pirkstiem. Dzemdes kakls paceļas un mīkstina. Visu pazīmju sakritība par ļoti lielu precizitāti runā par ovulācijas dienu.
Šāda dzemdes kakla uzvedība ir saistīta ar augstu jutību pret hormoniem un izmaiņām to koncentrācijā. Dzemdes kakla gļotas kļūst bagātīgas, lai sārmaina vide samazinātu maksts skābumu - tas palīdzēs spermai izdzīvot, ceļojot uz mērķi. Jau dienu pēc ovulācijas izdalījumi kļūst mazāki, progesterona (otrās fāzes hormona) iedarbībā tie sabiezē, kļūst necaurspīdīgi, balti vai dzeltenīgi.
Ovulācijas laikā lielākā daļa sieviešu pamana paaugstinātu libido un piena dziedzeru īpašo jutīgumu.
Simptotermiskā metode ļauj ne tikai noteikt dienas, kurās sieviete var ieņemt bērnu, bet arī parādīt, vai ir notikusi apaugļošanās. Turklāt šī metode ir ļoti informatīva, diagnosticējot iekaisuma procesus, hormonālos traucējumus un spontāno abortu draudus grūtniecības sākumā.
Ovulācijas testi
Daudzas sievietes mēģina apstiprināt sieviešu kalendāra datus ar ovulācijas testu rezultātiem. Tas ir īpaši nepieciešams sievietēm, kuras plāno grūtniecību. Pārbaudes ir dažādas: tās ir sloksnes, ko var noteikt ar urīnu, un atkārtoti lietojami elektroniskie testi, un pat mini mikroskopi, kas palīdz orientēties cikla fāzē ar siekalām vai izdalījumiem no maksts.
Visas sloksnes (kasete, tintes strūkla), kā arī elektroniskie testi ar nomaināmām sloksnēm nosaka luteinizējošā hormona LH koncentrāciju urīnā. Tests satur reaģentu, kas brīdinās jūs par augstu šī hormona saturu ar divām spilgtām svītrām. Viņu izskats nozīmē, ka ovulācija ir sagaidāma 12-36 stundu laikā.
Siekalu mikroskopiskie testi nav vērsti uz LH līmeņa paaugstināšanu, bet gan uz estrogēna palielināšanu. Šis dzimumhormons, kā mēs atceramies, sasniedz augstākās vērtības pāris dienas pirms ovulācijas. Tas spēj noturēt nātriju un kāliju ķermeņa šķidrumos, un tāpēc sievietes žāvētās siekalas, kas atrodas auglīgajā periodā, kad apaugļošanās, visticamāk, atgādina papardes lapas vai sala modeļus uz stikla. Pārējās cikla dienās šis efekts netiek novērots.
Citi veidi, kā pārbaudīt ovulācijas kalendāru, ietver Olnīcu ultraskaņa ar interpretāciju, kā arī iknedēļas ciklu hormonu koncentrācijas dinamika saskaņā ar laboratorijas asins analīzēm.
Lai iegūtu informāciju par to, kā noteikt ovulāciju mājās bez testa, skatiet nākamo videoklipu.
