Atveseļošanās un rehabilitācijas periodam pēc ķeizargrieziena ir nepieciešama īpaša pieeja. Būtiski ierobežojumi sievietes fiziskajai aktivitātei, dzimumdzīvei, nākamās grūtniecības plānošanai. Īpaša uzmanība jāpievērš šuvju uzturam un kopšanai. Ir ierobežojumi attiecībā uz higiēnas procedūrām, jo īpaši ar ūdeni. Šajā rakstā mēs jums pateiksim, kā un kad sieviete var peldēties, peldēties jūrā vai upē.
Higiēnas jautājumi
Lielākā daļa sieviešu pēc cesarean, kad tiek izrakstītas no dzemdību nama, ir tik apmierinātas ar apziņu par agrīnu atgriešanos savā ģimenē, ka vienkārši aizmirst jautāt ārstējošajam ārstam par higiēnas organizēšanu pēc ķirurģiskas dzemdības. Šie jautājumi viņai pirms pilnīgas izaugsmes parasti rodas tikai vēlāk, pēc izrakstīšanas.
Higiēna ir ļoti svarīgs uzdevums pēcdzemdību periodā. Pareizi organizēti higiēnas pasākumi palīdzēs izvairīties no pēcoperācijas brūču inficēšanās, veicinās ātrāku ķermeņa atveseļošanos pēc spēcīga stresa, kas, protams, ir ķeizargrieziena sadaļa.
Bet nepareiza pieeja higiēnai ir saistīta ar komplikāciju attīstību pēcdzemdību periodā, un tāpēc ūdens procedūru jautājums kā nemainīga mūsdienu sievietes higiēnas sastāvdaļa ir diezgan akūta.
Rūpes par pēcoperācijas šuvi pirms un kādu laiku pēc šuvju materiāla noņemšanas nozīmē to apstrādāt ar izcili zaļu no iespējamās bakteriālās infekcijas, kā arī mērenu žāvēšanu ar ūdeņraža peroksīdu un regulāras pārsēju maiņas.
Tāpēc šuvi nav ieteicams samitrināt, līdz tā ir pilnībā sadzijusi.
Ārējās rētas pilnīga pievilkšana uz ādas parasti tiek pabeigta 3 nedēļas pēc operācijas. Ja agrīnā pēcoperācijas periods noritēja ar komplikācijām, tad šajā gadījumā ir pilnīgi iespējams ilgāk izārstēt šuvi, komplikācijas saistaudu izplatīšanās formā, trūču, fistulu, keloīdu katikatru veidošanos, daļu no šuvēm. Šajā gadījumā aizliegums pēcoperācijas rētas zonai saskarties ar ūdeni tiek pagarināts individuāli.
Ja nav komplikāciju, šuve labi sadzīst, pirmās trīs nedēļas pēc operācijas sievietei nevajadzētu mazgāties vannā vai mazgāties dušā. Ķermeņa augšdaļa jānoslauka ar ūdeni, maigi jānomazgā ārējie dzimumorgāni, uzmanoties, lai ūdens nenokļūtu maksts un šuvju zonā.
Šajā periodā douching ir arī kontrindicēts. Iekšējo šuvju dzīšanas process dzemdē aizņem pat ilgāku laiku nekā rētu process ārpusē, un tāpēc ir jāizslēdz jebkāda iespēja, ka ūdensvada un baktērijas vai vīrusi ar to iekļūst dzimumorgānos.
Sievietei divas līdz trīs reizes dienā jāmazgā ārējie dzimumorgāni, ik pēc 3 stundām jāmaina higiēnas spilventiņi. Pēcdzemdību izdalīšanās (lochia) atdalīšanas laikā ir svarīgi saglabāt tīrību un higiēnu.
Kad es varu dušā?
Pēc ķeizargrieziena ieteicams mazgāties dušā ne agrāk kā notiek ārējās šuves sadzīšana. Pēc ekspertu domām, ar nekomplicētu rehabilitācijas periodu tas aizņem apmēram trīs nedēļas. Dušas lietošana tūlīt pēc šuvju noņemšanas nav labākais risinājums. Pēc šuves, kas saista brūces malas, noņemšana prasa vēl apmēram divas nedēļas, līdz ārējā rēta tiek uzskatīta par pilnīgu.
Tāpēc dušā ieteicams iet ne agrāk kā 5-6 nedēļas pēc operācijas. Ūdenim jābūt siltam (ne karstam vai aukstam), kontrastduša, kas noderīga muskuļu tonusa uzlabošanai un fiziskās sagatavotības atjaunošanai pēc dzemdībām, vēlams praktizēt ne agrāk kā 3-4 mēnešus pēc operācijas.
Ejot dušā, sievietei vajadzētu izvairīties no krāna ūdens plūsmas novirzīšanas uz ārējiem dzimumorgāniem, pēcoperācijas rētas zonā. Sākumā tiek uzskatīts par optimālu, lai pārklātu šuvi uz ādas ar ķirurģisku saiti un nostiprinātu to uz augšu ar īpašu ūdensizturīgu apmetumu. Pēc peldēšanās pārsējs tiek noņemts.
Nelietojiet cietu veļu, vēl jo vairāk - noberziet to uz vēdera un cirkšņiem.
Jāatceras, ka krāna ūdens nebūt nav tik tīrs, kā šķiet. Tajā dzīvo mikroorganismu masas, no kurām visas nav nekaitīgas. Un, ja uzskatāt, ka pēc operācijas sievietes imunitāte ir diezgan mazināta, nepareizas ūdens procedūru organizēšanas sekas var būt diezgan bēdīgas.
Peldēšanās
Pēc ķeizargrieziena operācijas ieteicams mazgāties ne agrāk kā pēc divu priekšnoteikumu izpildes: ārējā šuve sadzīs un pēcdzemdību izdalījumi (lochia) beigsies. Šī izdalīšanās ir pilnīgi dabiska un normāla - šādi dzemde tiek attīrīta no asinīm, kas iekļuvušas dobumā placentas atdalīšanas laikā. Piešķiršanu papildina dzemdes involūcijas process - tā reversā attīstība, samazināšanās līdz iepriekšējam fizioloģiskajam izmēram.
Pirmās dienas pēc operācijas izdalījumi ir asiņaini, spilgti, pēc tam tajos parādās asins recekļi, pēc 5-6 dienām lochijā ir serozs šķidrums, un pēc 2 nedēļām - dzeltenīgas gļotas. Kad izdalījumi kļūst izplatīti, raksturīgi sievietei pirms grūtniecības, tas ir nosacīts signāls, ka dzemdes dobums ir tīrs.
Parasti tas notiek 6–8 nedēļas pēc operācijas. Bet var būt vēlāka pēcdzemdību izdalīšanās pārtraukšana. Izlādes beigās viņi runā par iekšējās rētas primāro sadzīšanu uz dzemdes. Kopš tā laika ir atļauta dzimumakta ar kontracepcijas barjeru (prezervatīviem), kā arī pēc sievietes lūguma ir iespējams peldēties.
Sākumā ir svarīgi vairākas stundas negulēt vannā, bet aprobežoties ar 7–10 minūšu procedūru. Jāizvairās no karstā ūdens, lai neizraisītu asins plūsmu iegurņa orgānos un neradītu asiņošanu.
Pirts, sauna
Vannas un saunas ir ļoti noderīgi cilvēces izgudrojumi, kas stiprina veselību un uzlabo asinsriti. Bet pēc operācijas tie nav pieņemami tieši augstās temperatūras dēļ. Sievietei nevajadzētu pārkarst, jo tas var izraisīt pēcdzemdību izdalījumu palielināšanos, asiņošanu. Veļas mazgāšana vannā ir stingri aizliegta.
Sieviete, kas nesen dzemdējusi caur ķeizargriezienu, var iet uz pirti un saunu bez kaitējuma veselībai tikai tad, kad dzemdes iekšējā šuve ir pietiekami stipra. Parasti šīs procedūras ir atļautas vienlaikus ar vēdera vingrinājumu aizlieguma atcelšanu. Sešus mēnešus pēc operācijas pirts, saunas apmeklējums būs drošs un sniegs sievietei daudz ieguvumu skaistumam un veselībai.
Peldbaseina apmeklējums
Peldēšana un ūdens aerobika tiek uzskatīta par agrīnāko atļauto fizisko aktivitāti pēc ķeizargrieziena. Bet jāatceras, ka publiskajā baseinā, kur nāk sieviete, baktēriju un mikroorganismu ir vēl vairāk nekā krāna ūdenī. Turklāt publiskajā baseinā esošais ūdens ir ļoti hlorēts, kas ir papildu kairinošs faktors.
Baseina apmeklējums būs drošs un noderīgs tikai pēc tam, kad būs pagājuši 3 mēneši kopš operatīvās piegādes. Svarīgs faktors ir pēcoperācijas komplikāciju trūkums. Tāpēc, pirms sākat apmeklēt baseinu, jums noteikti jākonsultējas ar savu ārstu.
Atvērtie rezervuāri
Es gribu peldēties ezerā, upē un jūrā, it īpaši, ja ārā ir karsta vasara. Bet jāsaprot, ka infekcijas iespējamība pēc operācijas, peldoties atklātā ūdenstilpē, ir augstāka nekā publiskajā baseinā. Jebkura atvērta ūdenstilpe ir dabiska dzīvotne daudziem mikroorganismiem. Tajā pašā laikā stāvošas ūdenstilpes (dīķi, ezeri) ir bīstamākas nekā jūra, kuras sāļajā vidē izdzīvo ne visi mikrobi un vīrusi.
Atpūta pie jūras, saldūdens un mazāki rezervuāri ir jāatliek uz vēlāku laiku.
Pirmajos 3-4 mēnešos pēc operācijas šāda atpūta, kā arī atrašanās pludmalē atklātā saulē, ja tika veikta ķeizargrieziena operācija, ir kontrindicēta.
Vispārīgi noteikumi
Ūdens procedūrām pēc ķeizargrieziena sievietei būs jāievēro noteikti noteikumi.
- Nelietojiet tualetes ziepes ar bagātīgām parfimērijas smaržvielām, tās ļoti izžūst ādu, īpaši intīmās vietās. Izvēlieties vai nu parastās bērnu ziepes, vai īpašus intīmās higiēnas līdzekļus. Pievērsiet uzmanību sastāvam. Vēlams, lai sastāvs satur pienskābi.
- Mazgājot, pirmkārt, jums vajadzētu mazgāt ārējos dzimumorgānus ar kustībām no kaunuma līdz tūpļa zonai. Tad viņi sāk mazgāt tūpli. Šī procedūra ir svarīga, lai oportūnistiski un patogēni mikroorganismi no zarnām un izkārnījumiem nenonāktu dzimumorgānu traktā.
- Laistot dzimumorgānus, nedrīkst lietot sūkļus, mazgāšanas lupatas un citas peldēšanās ierīces.
- Kamēr šuves uz vēdera nav noņemtas, ieteicams pēc katras urinēšanas nomazgāt. Lai netraucētu maksts mikrofloras līdzsvaru, nevajadzētu katru reizi lietot tualetes ziepes, pietiek ar ziepēm mazgāt tikai divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Pārējās mazgāšanas reizes vislabāk var veikt bez mazgāšanas līdzekļiem.
- Pēc vannas aizlieguma vanna tiks atcelta, nesteidzieties lietot abrazīvus līdzekļus vēderam - var veikt pīlingu, bet nedaudz vēlāk. Tāpat labāk atturēties no Šarko dušas.
- Ja jums ir pludmales brīvdienas un pēc ķeizargrieziena ir pagājuši tikai 2–3 mēneši, noteikti jāapmeklē ārsts, jāpārbauda un jājautā viņam par iespēju peldēties un atpūsties dīķī. Ja nav komplikāciju, akušieris-ginekologs var atrisināt.
Plašāku informāciju par šuves kopšanu pēc ķeizargrieziena skatiet šajā video.
