Ilgi gaidītais mazulis jau ir mājās. Visi ir laimīgi un laimīgi, visvairāk ir jaunā māte. Gatavojoties šim notikumam, viņa izlasīja daudz literatūras un uzzināja, ka pēc piedzimšanas mazulis parasti guļ 18-20 stundas dienā. Bet nez kāpēc viss nogāja greizi: jaundzimušais ir nomodā, zīst, raud, guļ ļoti maz. Kāpēc? Atbilde uz tik dedzinošu jautājumu ir šajā rakstā.
Stingrs jaundzimušā miegs ir veselības un normālas attīstības garantija
Jaundzimušo miega rādītāji pirmajā mēnesī
Pēc izrakstīšanas no slimnīcas bērns guļ vairāk nekā spēlē un ēd. Dažreiz viņš pat ēd miegā. Tas ir diezgan normāli. Saņemot pirmo informāciju no ārpasaules, jaundzimušā trauslās smadzenes un nervu sistēma to "sagremo" mazās porcijās. Viņš atpūšas starp šīm aktivitātēm. Tāpēc viņam vajag tik daudz miega. Zīdaiņa miega ātrums ir visu dienas un nakts laiku, izņemot 15-30 minūšu barošanu, masāžu, vingrošanu un higiēnas procedūras.
Jaundzimušo miega iezīmes
Labs miegs ir ļoti svarīgs maziem bērniem, jo miega trūkums var izraisīt apstulbušu attīstību un izaugsmi. Zīdaiņi ne vienmēr pakļaujas režīmam. Gadās, ka viņi dienu vai nakti guļ maz. Vecākiem dažreiz ir grūti pielāgoties šādiem nepastāvīgiem pārtraukumiem starp atpūtu un nomodu, īpaši mātēm, kurām bērnu miegā ir daudz darāmā.
Kāpēc mēnesi vecs mazulis nomodā visu dienu? Zīdaiņu dienas miega traucējumu cēloņi var būt dažādi. Visizplatītākie ir:
- zīdainim ir mitras autiņbiksītes un autiņš, kuru dēļ viņš piedzīvo diskomfortu;
- dzīvoklis ir aizlikts vai, gluži pretēji, foršs;
Svarīgs! Zīdainis gulēs labi un ilgi vēdināmā telpā optimālā temperatūrā 20-23 grādi. Zīdainis gan ātri pārkarst, gan var pārāk atdzist. Tāpēc viņu nevajadzētu gulēt temperatūrā, kas zemāka par 10 grādiem.
- zīdainim nav pietiekami daudz mātes piena; lai gan zīdaiņi starp barošanu var gulēt līdz 4 stundām, ir izņēmumi, kad viņi neguļ uz tukša kambara;
- satraucoša miega cēlonis var būt autiņbiksīšu izsitumi, kas zīdainim parādās krokās uz rokām, kājām, uz kakla utt .;
- neērta gulta, pārāk cieta vai pārāk mīksta gulta, slikti izvēlēts apģērbs;
- spilgta gaisma no neaizkarotiem logiem, pastāvīgs nepārtraukts troksnis mājā (mūzika, bērnu un pieaugušo kliedzieni);
- aktīvas spēles nomodā, kad zīdainis spēlē pārāk ilgi savam vecumam;
- nervu situācija ģimenē, strīdi starp vecākiem var arī traucēt jaundzimušā miegu.
Snaudu nozīme zīdaiņiem
Var uzskatīt, ka mazuļa miegs tiek nopietni traucēts tikai tad, ja bērns visu mēnesi neguļ 1 mēnesi, un arī tad, ja viņš guļ mazāk nekā 15 stundas dienā un pamostas 15-20 minūtēs.
Dienas miega pārkāpšana zīdaiņiem
Kāpēc mazulis dienas laikā neguļ
Veselības problēmas bieži ir zīdaiņu slikta miega cēlonis. Ja zīdainis ilgstoši neaizmiedz, skaļi raud, saliecas, tad jums jākonsultējas ar ārstu. Pediatram jānosūta bērns pie somnologa (miega traucējumu speciālista), lai identificētu miega traucējumu cēloņus. Ja klīnikā nav šāda ārsta, tā vietā diagnozi var noteikt pediatrs. Pārbaudot neirologu, var atklāt nervu sistēmas traucējumu klātbūtni, kas bieži ir saistīta ar dzimšanas traumu.
Bērna kaprīzu un raudāšanas cēloņi
Visbiežākais bērnības bezmiega, bezgalīgu kaprīzju un asaru cēlonis var būt zarnu trakta traucējumi. Trauslam ventrikulam pēc pārmērīgas barošanas nav laika sagremot pārtiku (lai gan zīdaiņa ķermenis mātes pienu absorbē diezgan ātri un viegli). Šādos gadījumos mazulis sāk žagoties, dažreiz izspļauj. Tāpēc zīdainis ir cieši jāapgriež un jāuztur vertikālā stāvoklī - "kolonnā", lai viņš izkļūtu gaisā, ko norij barošanas laikā. Visbiežāk tas notiek ar mazuļiem, kas baroti ar pudelēm. Viņi ātri izsūc pienu no pudeles, ar kuru viņi norij gaisa porcijas.
Citi mazuļa gremošanas trakta (kuņģa-zarnu trakta) traucējumi, kas var neatgriezeniski atņemt mazulim un mātei miegu un atpūtu:
- vēdera uzpūšanās;
- aizcietējums;
- zarnu kolikas.
Zīdainis var ilgi negulēt, ja viņu uztrauc vidusauss iekaisums, diatēze, iesnas un drudzis.
Dažreiz zīdaiņu miega traucējumu cēlonis ir rahīts, kas saistīts ar D vitamīna deficītu viņa ķermenī. Bērns labi neguļ, sapnī nodreb, raud. Turklāt miega un barošanas laikā viņš daudz svīst.
Zīdainim traucēta miega cēloņi
Nakts miega trūkums zīdainim
Ja dienā zīdainim kopumā ir jāguļ 6-8 stundas 3-4 reizes ar pārtraukumiem barošanai un citām procedūrām, tad naktī viņa miegs ilgst 8-9 stundas. Tas notiek, ja mēnesi vecs mazulis naktīs neguļ. To var izskaidrot vienkārši: lielāko dienas daļu pavadot sapnī, zīdaiņa ķermenis nezina, kurš dienas laiks šobrīd ir. Tāpēc dienā viņš var gulēt ilgi, naktī viņš var ilgi nomodā. Cilvēki par šo bērnu saka, ka viņš "sajauca dienu ar nakti".
Vēl viens šīs parādības iemesls var būt režīma vecāku pārkāpums, kas atspoguļojas mazuļa miegā. Mammai un tētim vajadzētu pakļauties ikdienas gaitām, kas nepieciešamas viņu mazulim. Ja bērns naktī neguļ 1 mēnesi, tas nozīmē, ka viņa bioritmi ir traucēti. Ko darīt šādā situācijā? Lai "iemidzinātu" bērnu gulēt naktī, vecākiem jāizvēlas noteikta taktika savai uzvedībai:
- vienlaikus ievietojiet bērnu gulēt, radot ilūziju par vispārēju apgaismojumu (ievērojiet klusumu, aptumšojiet gaismu gaismā vai izslēdziet to);
- pabarojiet viņu pirms gulētiešanas un nekavējoties nenoraujiet viņu no krūts, bet pagaidiet, kamēr viņš cieši aizmiedz;
- naktī valkājiet ērtu, vaļīgu apģērbu, kas netraucēs viņa kustības sapnī;
- ja zīdainis ilgstoši nenomierinās, iemidziniet viņu, nedaudz šūpojoties un dziedot šūpuļdziesmu;
- nejauciet virspusēja miega fāzi ar pamošanos, kad mazulis nodreb, virmo, elpo nevienmērīgi, visticamāk, viņam ir kaut kāds sapnis;
- necel viņu, tiklīdz viņš raud (ja tā nav plānota atmoda), bet noglaudi vēderu, rokas, kājas.
Šīs vienkāršās darbības palīdzēs vecākiem normalizēt bērna nakts miegu un piešķirs mātei papildu atpūtas stundas.
Ja šie ieteikumi nepalīdzēja, un mazulis ilgu laiku naktīs slikti gulēja, jums jāmēģina noteikt pārkāpuma cēloņus vai sazināties ar pediatru.
Mēnesi vecs mazulis naktīs neguļ
Miega traucējumu cēloņi jaundzimušajam
Zīdainim nepieciešams pilnvērtīgs miegs, jo viņa joprojām vājais ķermenis, apgūstot apkārtējo pasauli, ātri nogurst un prasa daļu atpūtas. Lai to izdarītu, vecākiem ir jāizveido visi atbilstošie apstākļi.
Ja bērns, kurš nav mēnesi vecs, neguļ visu dienu, tas nozīmē, ka kaut kas viņu satrauc vai kaut kā pietrūkst. Jaundzimušā miegu var traucēt ārēji apstākļi, kas saistīti ar vidi, aprūpi, psiholoģisko noskaņojumu ģimenē. Bērna neregulārā dienas un nakts miega cēloņi var būt iekšēji, kas saistīti ar viņa veselību un fizisko stāvokli kopumā.
Uz piezīmes. Zīdaiņa uzvedība lielā mērā ir atkarīga no viņa temperamenta. Viņa paša miega režīms viņam pakļaujas. Pārāk satraukts zīdainis nevar aizmigt ilgu laiku, pat ja viņa kairinātāji vai patogēni tiek novērsti. Ja mazulis vienlaikus nav palaidnīgs, ēd un mierīgi spēlē, jums nav pārāk jāuztraucas. Laika gaitā mazulis tiks iekļauts režīmā un labi aizmigs. Viss ir atkarīgs no mammas un tēta, viņu pacietības un centieniem.
Mamma un mazulis aizmiga
Kā palīdzēt mazulim regulēt miegu
Pasaulslavenais ārsts E. Komarovskis par bērnu miegu teica, ka "veselīgs bērnu miegs ir sapnis, kad tas ir salds un ērts ... gan pieaugušajiem, gan bērniem". Viņam ir pilnīga taisnība: kad visu ģimenes locekļu miegs būs pienācīgi organizēts, mazulis gulēs labi. Lai to izdarītu, lai palīdzētu vecākiem, viņš formulēja 10 noteikumus par veselīgu miegu bērniem:
- Bērns un ģimene ir laimīgi un veselīgi, kad vecāki var gulēt 8 stundas dienā.
- Kopš dzimšanas mazulis ir pieradis pie ģimenes režīma.
- Izlemiet, kur mazulis guļ un ar ko.
- Lai bērns naktī labi gulētu, neļaujiet viņam gulēt dienas laikā.
- Pielāgojiet barošanu naktī.
- Kompetenta dienas un vakara organizēšana.
- Regulāra vēdināšana, mitrā tīrīšana un temperatūras režīma uzturēšana guļamistabā ir bērna normāla miega atslēga.
- Vakara peldēšana, masāža un vingrošana pirms tām, higiēnas procedūras un barošana pirms gulētiešanas.
- Tīra gulta un drēbes no dabīgiem audumiem, biezs matracis.
- Labais autiņš ir ērts, pārbaudīts un drošs priekšmets.
Šī improvizētā 10 nemainīgo noteikumu interpretācija mazuļa miega organizēšanai Komarova stilā var kļūt par vizuālu palīglīdzekli jaunai ģimenei, organizējot jaundzimušā miegu pirmajā mēnesī pēc viņa izrakstīšanas no slimnīcas. Viņus novērojot, vecāki vairāk nekā vienu reizi atcerēsies ārsta gudros padomus ar labu vārdu.
