Pirmajos dzīves mēnešos bērni joprojām nezina, kā apgāzties un iekārtoties gultā tā, kā viņus lika māte. Tāpēc pieaugušajiem ir svarīgi zināt, vai jaundzimušais var gulēt uz muguras, un kura poza mazajam ir visērtākā.
Saldus sapņus
Ērtu gulēšanas apstākļu iezīmes
Kad dienas laikā mazulis labi neguļ, iespējams, ka viņu novērš ārējās skaņas, gaismas no ielas, smaržas no virtuves. Tad māte ir jānovērš no mājas darbiem un jāuztur bērns ar kaut ko nodarbinātu. Naktīs šī situācija neļauj mazulim vai viņa vecākiem pilnībā atpūsties.
Lai bērns gulētu mierīgi, jums iepriekš jāuztraucas par komforta apstākļiem, ievērojot šādus noteikumus:
- zīdainim jābūt ērtai gultai ar stingru, vienmērīgu, elastīgu matraci;
- pirmajos dzīves mēnešos nav ieteicams izmantot spilvenu vai izvēlēties plakanāko modeli, lai bērna galva netiktu pacelta virs ķermeņa;
- telpā tiek uzturēta 18-22 grādu temperatūra, tādēļ sega netiek izmantota; labāk ievietot bērnu guļammaisā vai pārklāt ar plānu segu;
- ērts miegs nodrošinās gaisa mitrumu aptuveni 60%;
- pirms gulētiešanas telpā jābūt ventilētai; vasarā logu var visu laiku atstāt atvērtu, bet mazulim nevajadzētu gulēt caurvējā;
- liekot mazajam gulēt, drēbes tiek izvēlētas atbilstoši gadalaikam, lai bērns miega laikā nesasaltu, bet nesvīst;
- jums vajadzētu rūpēties par biezu aizkaru klātbūtni uz logiem - tad gaisma netraucēs mazuļa dienas atpūtu.
Kā nodrošināt mazuļa komfortablu gulēšanu
Piezīme! Vissvarīgākais nosacījums, lai jaundzimušais varētu ērti gulēt, ir stāvoklis, kurā viņš tika ievietots bērnu gultiņā. Pareiza poza radīs drošības sajūtu, un mazulis gulēs mierīgi.
Jaundzimušā esošās gulēšanas pozas
Pirmie 3 mēneši pēc dzemdībām ir nodiluma periods, nodrošinot ērtu pielāgošanos ārpasaulei. Bērns nedara neko citu kā ēd un guļ, veidojot muskuļu masu. Kad rokas un kājas kļūst stiprākas, toddler sāk kustēties ne tikai nomodā. Viņš miegā mētājas un griežas, izvēloties ērtu stāvokli.
Mammai vajadzētu parūpēties par optimālu mazuļa stāvokli gultiņā. Pirms zīdaiņa gulēšanas pēc barošanas tas vairākas minūtes jāvalkā vertikāli, lai regurgitētu barības vadā iekļuvušo gaisu.
Tad krūts tiek novietota vienā no esošajām pozīcijām:
- stāvoklis uz vēdera atdarina embrija stāvokli, pie kura bērns ir pieradis dzemdē;
- ja zīdainis bieži uzspļauj, stāvoklis sānos neļaus viņam aizrīties ar piena masu;
- stāvoklis aizmugurē tiek uzskatīts par iespējami brīvu mazulim, un to visbiežāk praktizē mātes.
Katrai opcijai ir savi plusi un mīnusi, lai gan pirmais savu īpašību dēļ ir mazāk piemērots gulēšanai. Pārējās divas pozīcijas ārsti uzskata par labāko izvēli, taču šeit ir jāņem vērā mazuļa vecums.
Svarīgs! Neturiet mazo visu laiku vienā pozā - tas novedīs pie mugurkaula deformācijas.
Vai mazulim ir iespējams gulēt uz muguras
Gulēšana jaundzimušā mugurā tiek uzskatīta par drošāko. Ir svarīgi ņemt vērā šīs situācijas īpatnības, lai nekaitētu mazulim.
Kā likt bērnu
Vispirms mātei vajadzētu apspriest ar pediatru, kad gulēt bērnu gulēt uz muguras. Ja nav ierobežojumu vai kontrindikāciju, sūtot bērnu gulēt, ievērojiet vairākus noteikumus:
- Viss bērna ķermenis atrodas aizmugurē, galva jāpagriež uz sāniem. Tas novērsīs drupačas aizrīšanos, ja tā izplūst sapnī.
- Lai mazulis neaugtu ar kloķi, jāmaina galvas stāvoklis (pa kreisi, pa labi).
Droša pozīcija
- Ja pats bērns visbiežāk pagriež galvu vienā virzienā, ieteicams periodiski zem šī vaiga ievietot salocītu autiņu.
- Ārsti iesaka mainīt mazuļa galvas klāja atrašanās vietu, ieliekot mazuļa kājas vienā vai otrā gultas pusē.
Pašiem bērniem patīk taisna muguras poza, jo tā viņiem nodrošina maksimālu brīvību. Bet šādā stāvoklī mazulis var saskrāpēt seju, ja sapnī vicina rokas. Tāpēc labāk ir aplaupīt toddler vai uzvilkt veste ar nedzirdīgām piedurknēm, kā arī savlaicīgi apgriezt nagus.
Pozīciju uz muguras ir atļauts praktizēt no pirmajām mazuļa dzīves nedēļām, ja tam nav kontrindikāciju.
Kad jaundzimušais nevar gulēt uz muguras
Miega ierobežošana šajā stāvoklī var ietvert ne tikai bagātīgu regurgitāciju, bet arī iesnas. Ja mazais guļ uz muguras, sprauslas aizpildīs nazofarneks, apgrūtinot elpošanu. Mēnesi vecs zīdainis joprojām nezina, kā pilnībā elpot ar muti, un ar spēcīgu saaukstēšanos viņš var nosmakties.
Piezīme! Ja mazulis cieš no vēdera krampjiem, tad guļus stāvoklī sāpes tikai pastiprināsies, izjaucot bērna miegu.
"Gūžas displāzijas" diagnoze ir galvenais iemesls, kāpēc jaundzimušos nedrīkst likt uz muguras. Šādiem bērniem tiek izvēlēta atšķirīga ķermeņa pozīcija - uz vēdera.
Bērna gulēšanas pazīmes uz vēdera
Kad zīdaiņi jau var paši izvēlēties gulēšanas stāvokli, daži no viņiem iederas vēderā. Visbiežāk mazulis mēdz nonākt šajā pozīcijā, kad viņu moka gaziks. Bērniem ar displāziju tas ir labākais risinājums.
Neskatoties uz to, ka šāda pozīcija zīdainim ir pazīstama, gulēšana uz vēdera ir visbīstamākā (saskaņā ar pasaules statistiku). Tāpēc, kad bērns šajā pozā aizmiedz, mātei vajadzētu viņu pārvērst drošā stāvoklī. Tas ir saistīts ar faktu, ka sapnī mazulis var apglabāt degunu gultā un nosmakt.
Augļa stāvoklī
Lai aizsargātu mazuļa miegu, tiek ievēroti šādi apstākļi:
- mazulis tiek uzlikts uz cietas, gludas virsmas;
- nelietojiet spilvenu līdz gadam;
- tuvumā nedrīkst būt trešo personu priekšmeti (lietas, rotaļlietas).
Mātei ir pienākums pārliecināties, ka bērna galva ir pagriezta uz sāniem. Ja naktī vecāki nespēj kontrolēt mazuļa elpošanu, no šīs pozīcijas vajadzētu atteikties, izvēloties drošāko.
Bērna gulēšanas īpatnības sānos
Pēc vadošo pediatru domām, sāniskais stāvoklis ir vispiemērotākais variants zīdaiņa nomierināšanai. Šo nostāju ieteicams praktizēt šādos gadījumos:
- ja zīdainis bieži uzspļauj, piena masa vienkārši izšļakstīsies pāri vaigam, neļaujot viņam aizrīties;
- kad drupām ir iesnas - šajā pozīcijā viena nāsi attīrīsies, un bērns elpos vieglāk;
- ar kolikām vēderā - saspiestās kājas ļaus gazikiem brīvi iznākt, kas atbrīvos mazuli no sāpēm.
Miega pozīcija sānos ir vidējā iespēja starp pozīcijām uz muguras un vēdera. Bērns ilgstoši nevar gulēt šajā stāvoklī, tāpēc tas apgāzīsies. Tāpēc jums jāņem vērā brīži, kuriem šī miega iespēja nav ieteicama.
Papildus informācija. Sānu stāvoklis rada stresu uz iegurņa kauliem. Tādēļ šī pozīcija ir kontrindicēta bērniem ar locītavu displāziju. Pirmos 3 mēnešus tas nav ieteicams jaundzimušajiem.
"Ligzda"
Ja nav kontrindikāciju, bērni laiku pa laikam jāatliek uz sāniem, lai viņiem būtu ērti gulēt. Sava veida "ligzda" no autiņos, kas velmēti rullītī, ļaus izslēgt mazuļa spontānu ripināšanu uz muguras vai vēdera.
Viņi ieskauj bērnu no 3 pusēm: priekšā, aizmugurē un kājās. Šajā gadījumā mazuļu labāk gulēt uz pusi ruļļa, nedaudz noliekot ķermeni aizmugurējās malas virzienā. Šī pozīcija mazinās stresu uz gūžas locītavām.
Varat arī iegādāties īpašu pielikumu, ko sauc par pozicionētāju. Tas nodrošinās drošu miegu, ierobežojot mazuļa kustības.
Miega pozicionētājs
Pēc katras barošanas bērns jānoliek otrā pusē. Lai māte neapjuktu mazuļa pozās, par atskaites punktu jāņem krūtis, zem kuras mazais ēšanas laikā gulēja.
Kāda ir ērtākā gulēšanas poza
Uzzinājusi, kad ir iespējams gulēt uz jaundzimušā muguras, un kad nē, māte, veicot eksperimentus, nosaka, kura no iespējām ir visoptimālākā viņas mazulim. Pirmkārt, vajadzētu ņemt vērā pozīcijas bīstamības pakāpi.
Lai novērstu pēkšņas zīdaiņu nāves sindroma risku, jums jāizvairās no gulēšanas uz vēdera. Izņēmums ir bērni ar gūžas locītavu problēmām - viņiem šī poza būs visērtākā.
Ja mazulim ir ērti gulēt uz sāniem, pietiek ar to, lai viņam aprīkotu mājīgu gultiņu, veicot drošības pasākumus. Pirmkārt, šajā situācijā bērnu nav iespējams aplauzt - mēģinot izkļūt no kokona, viņš var apgāzties uz vēdera un apglabāt degunu ierobežojošajā veltnī no autiņbiksītes.
Atstājot bērnu nakti gulēt uz sāniem, labāk ir uzvilkt vesti ar uzšūtām piedurknēm. Šajā stāvoklī mazuļi bieži sevi saskrāpē ar kliņģerītēm.
Pat drošākā pozīcija (gulēšana uz muguras) dos negatīvu rezultātu, ja māte nekontrolē galvas stāvokli. Zīdainim var būt plakana pakauša daļa, ja bērns visu laiku uz tā guļ. Pastāv arī risks, ka attīstīsies platicefālija, kurai raksturīga galvaskausa asimetrija un slīpums.
Apskauj draugu
Kad mazais paaugsies un iemācīsies patstāvīgi mainīt ķermeņa stāvokli sapnī, viņš izvēlēsies sev ērtāko stāvokli. Šī pozīcija kļūs par viņa vismīļāko.
No iepriekš minētā secinājums liek domāt, ka visdrošākā gulēšanas pozīcija jaundzimušajam ir gulēšana guļus stāvoklī. Ja drupām ir problēmas ar elpošanu, regurgitāciju, tad labāk to nolikt uz sāniem, veicot pasākumus, lai novērstu apgāšanos uz vēdera.
Kad pēc fizioloģiskām indikācijām mazam bērnam abas pozīcijas nav pieņemamas, viņš būs jānovieto "augļa stāvoklī". Šajā gadījumā vecāki ir spiesti nodrošināt stingru zīdaiņa miega kontroli, lai novērstu pēkšņu zīdaiņu nāves sindromu.
