Mūsdienu jauno māšu vidū ļoti populārs ir sauklis "Peldies pirms pastaigas". Ikviens zina, ka uzturēšanās ūdenī ērtā temperatūrā ārkārtīgi labvēlīgi ietekmē mazu bērnu līdz vienam gadam labsajūtu. Jūs varat iemācīt mazulim peldēties lielā vannā mājās un bērnu baseinā. Pēdējā gadījumā, lai apmeklētu, jums būs jāapkopo nepieciešamie dokumenti, kas apstiprina infekcijas slimību neesamību bērnam un viņa mātei.
Bērns var peldēt no dzimšanas, šo prasmi var attīstīt
Peldēšanas priekšrocības zīdaiņiem
Jebkurš vesels mazulis var peldēt no dzimšanas, jo tas ir tas, ko viņš dara deviņus mēnešus dzemdē. Tomēr, piedzimstot mazulim, iedzimtais peldēšanas reflekss var mazināties. Lai tas nenotiktu, jums katru dienu ir jāvingro. Lai to izdarītu, jūs varat doties uz baseinu, kur ir grupas jaunām mātēm un bērniem līdz viena gada vecumam.
Ir vērts izmēģināt, jo peldēšanai ir daudzpusīga pozitīva ietekme uz bērna ķermeni:
- Veicina pilnīgu muskuļu relaksāciju;
- Samazina zarnu kolikas un veicina aktīvu gāzes pāreju bērniem līdz trim mēnešiem;
- Nostiprina emocionālo saikni starp bērnu un māti;
- Stiprina nervu sistēmu un padara mazuli mierīgāku;
- Uzlabo miegu;
- Samazina intrakraniālo spiedienu.
Eksperti saka, ka bērni, kuri no zīdaiņa laika pavada daudz laika ūdenī, vēlāk sāk sēdēt, rāpot un ripot agrāk nekā viņu vienaudži. Peldēšana arī piesātina plaušas ar skābekli un uzlabo apetīti, bērns sāk straujāk augt un pieaugt svars. Laba lieta baseinā ir tā, ka atšķirībā no vannas bērns var peldēties kopā ar māti.
Ir zināms, ka peldēšana labvēlīgi ietekmē mugurkaula stāvokli un stājas veidošanos.
Kontrindikācijas baseina apmeklēšanai
Ir daudz kontrindikāciju, apmeklējot baseinu, piemēram:
- Jebkuras ādas slimības (ekzēma, dermatīts, autiņbiksīšu izsitumi);
- Hronisks vidusauss iekaisums un sinusīts;
- Vispārēja slikta mazuļa veselība (miegainība, letarģija);
- Zobu periods ir laiks, kad bērns kļūst īpaši uzņēmīgs pret jebkuru infekcijas slimību.
Arī kontrindikācijas ir jebkuri kuņģa-zarnu trakta traucējumi: caureja, vemšana vai izkārnījumi. Hroniska aizcietējuma gadījumā baseins, gluži pretēji, ir ieteicams, jo aktīvās kustības ūdenī aktivizē zarnu peristaltiku. Nekādā gadījumā nevajadzētu iet ar bērnu ar baseinu tūlīt pēc zīdīšanas vai mākslīgās barošanas, jo peldēšanas procesā mazulis var pamatīgi vemt. Labākais laiks pārgājienam ir apmēram četrdesmit minūtes pirms nākamās barības.
Ja jums jābrauc uz bērnu sporta centru ar sabiedrisko transportu, vēlā rudenī un agrā pavasarī, kad lielākajā daļā lielo pilsētu novērojama ARI maksimālā sastopamība, labāk ir palikt mājās un trenēties vannā, lai bērns nesaslimst no ilgstoša kontakta ar lielu cilvēku skaitu.
Uzmanību! Stingri aizliegts apmeklēt bērnu ar baseinu, ja bērnam ir iesnas, klepus, drudzis vai citas akūtas elpceļu infekcijas pazīmes. Šajā gadījumā pat mazākā hipotermija var izraisīt tādas komplikācijas kā vidusauss iekaisums, sinusīts vai pat pneimonija. Tāpēc, ja bērns bieži slimo, labāk izvēlēties baseinu, kur, pērkot abonementu, tiek atgriezta samaksa par nokavētajām nodarbībām.
Kādi testi jāveic
Bērna baseina analīzes ir enterobiāzes (pinworm olšūnas) un helmintu olu (tārpu) testi. Arī baseinā viņi var jautāt:
- Zīdaiņa dzimšanas apliecības un mātes pases kopija;
- Ginekologa izziņa mātei, ka viņa nav slima ar seksuāli transmisīvām slimībām;
- Dermatologa sertifikāts mammai, ka viņai nav lipīgu ādas slimību;
- Vietējā pediatra atļauja apmeklēt bērnu baseinu.
Visus dokumentus labāk ievietot vienā plastmasas mapē vai failā, tāpēc tie noteikti netiks zaudēti. Personu dokumentu oriģinālus nav nepieciešams ņemt līdzi, pietiek ar to kopijām. Pēc visu dokumentu sagatavošanas jūs varat sākt vākt nepieciešamās lietas.
Lai apmeklētu bērnu baseinu, zīdainim, kas jaunāks par vienu gadu, sesijas laikā jāvalkā īpašs ūdensizturīgs autiņš, lai novērstu ūdens piesārņošanu. Līdzi jāņem arī vienreizēja absorbējoša autiņbiksīte, ērts frotē dvielis ar kapuces stūri un flaneļa uzgali, lai mazulis pēc aiziešanas no ūdens netiktu aizklāts ar galvu. Gadījumā, ja bērns izsalcis, jūs varat paņemt iepriekš atšķaidītu piena maisījumu termosa traukā vai vismaz pudeli vārīta ūdens. Lai mazulim būtu patīkamāk peldēties, daži vecāki ņem līdzi gumijas rotaļlietas vai grabulīšus.
Peldbaseinā drīkst uzturēties tikai veselīgi bērni un pieaugušie
Uzmanību! Pārbaužu derīgums ir ierobežots, tāpēc ir jēga doties tos veikt tikai tad, ja vecāki jau ir izlēmuši par baseinu un pirmās vizītes laiku.
Kur iegūt sertifikātu par baseinu
Gadās, ka māte zina, kādi sertifikāti bērnam ir nepieciešami baseinam, bet nezina, ar ko viņiem sazināties un kur pārbaudīt. Nepieciešamo sertifikātu publiskā baseina apmeklējumam varat saņemt no vietējā pediatra vai apmaksātā klīnikā. Pirmkārt, bērna vecākiem jāsazinās ar vietējo pediatru dzīvesvietā. Ja ārsts neatrod kontrindikācijas agrīnai apmācībai peldēšanā, viņš dos ieeju baseinā un nosūtīs testus, piemēram, uz laboratoriju Invitro, lai gan testus var veikt arī bērnu klīnikā. Lai iegūtu sertifikātus, mātei jāsazinās ar pieaugušo klīniku, kurai viņa ir piesaistīta.
Dokumentu pieteikšana privātā medicīnas centrā ļauj ievērojami ietaupīt laiku un nestāvēt garās garlaicīgās rindās. Tomēr šajā gadījumā jums būs jāmaksā par katru atsevišķo procedūru, pat ja jums ir obligāta veselības apdrošināšanas polise.
Dažreiz jaunās mātes, cerot ietaupīt laiku un naudu, vēršas pie pazīstamiem ārstiem, lai iegūtu viltotas izziņas sev un savam bērnam. Tas ir stingri neiespējami to darīt, jo Krievijā par viltošanu ir paredzēta kriminālatbildība. Tādēļ jūs nedrīkstat vilināt ar apšaubāmām reklāmām laikrakstos vai internetā, kas sola 15 minūšu laikā sniegt aizmugurisku atsauci. Labākais variants ir vērsties pie ārsta pēc nosūtījuma, nākamajā dienā veikt pārbaudi un nekavējoties saņemt nepieciešamo dokumentu.
Bērnu sertifikāta derīguma termiņš
Bērnu un pieaugušo sertifikāta derīguma termiņš baseinam ir vidēji trīs mēneši jeb 90 dienas. Tomēr dažas medicīnas iestādes izsniedz dokumentu uz sešiem mēnešiem. Dokumenta derīguma termiņš parasti tiek norādīts tā tekstā.
Pirms dokumentu vākšanas baseinam zīdainim, kas jaunāks par gadu, jums jākonsultējas ar pediatru. Varbūt ārsts atradīs kontrindikācijas agrīnai apmācībai peldēšanā mazulī. Ir arī vērts konsultēties ar neirologu un ortopēdu. Ja nav kontrindikāciju, bet mazulis jūtas neērti, jums jāmaina bērnu baseins vai uz laiku jāatliek nodarbības, turpinot tās, kad bērns aug.
Peldēšanās baseinā
