Pēc bērna piedzimšanas jaunās mātes dzīve kļūst daudz sarežģītāka, parādās jauni pienākumi un rūpes (mātes vienlaikus ir apkopējas, pavāri, animatori, medmāsas - saraksts turpinās ilgu laiku), taču līdz ar viņiem rodas ieradumi, kas ir kaitīgi joprojām nepieredzējušam vecākam. Šie sliktie ieradumi var ievērojami sarežģīt dzīvi, tie prasa laiku, pasliktina garastāvokli un traucē bērna audzināšanu. Mātes atdod visu sevi bērnam un aizmirst par sevi. Šīs ir 13 lietas, kuras jāpārtrauc darīt, ja kļūsiet par mammu.
1. Tiesāt citas māmiņas
Ir svarīgi pārtraukt mēģināt nosodīt iespējamo “nepareizo” vecāku audzināšanu citās ģimenēs. Jums pat nevajadzētu mest tiesu skatienus, atzīt domas “Es būtu darījis nepareizi”, jo katram no vecākiem ir tiesības izglītot savu bērnu, ievērojot savus uzskatus, neatskatoties uz citu viedokli.
2. Salīdziniet un novērtējiet
Citu ģimeņu kritika iet roku rokā ar salīdzināšanu. Milzīgā informācijas plūsma sociālajos tīklos par tām mātēm, kurām izdodas nodarboties ar biznesu, sportot un fotografēt skaistas fotogrāfijas, vienlaikus rūpējoties par bērnu, liek viņām ciest skaudību. Tomēr jums nevajadzētu būt greizsirdīgam par šādu dzīves veidu, jo nav zināms, cik daudz pieredzes slēpjas aiz spilgtas fotogrāfijas. Ir svarīgi izbaudīt savu dzīvi un katru tās mirkli.
3. Nerūpējies par sevi un aizmirsti par to
Mātes pienākumi nemaz neizbeidz izskatu, galvenais ir neļaut ikdienas dzīvei kā purvam visu laiku norīt. Frizūra, manikīrs un banāla relaksācija, atpūta no ikdienas, kamēr bērns paliek pie tēta, ir ideāls variants, kā uzturēt labu jaunās mātes labu garastāvokli un izskatu.
4. Kauns
Pirmkārt, jautājums par kaunu jaunajā māmiņā attiecas uz skaitli, tām papildu mārciņām, kas parādās grūtniecības laikā un paliek pēc tās. Lai atbrīvotos no tiem, jums būs nepieciešams tikai neliels vingrinājums (atjaunojošā vingrošana pēc dzemdībām - 14 vienkārši vingrinājumi) un pārdomāts veselīgs uzturs - un kaunam nebūs pamata. Jebkurā gadījumā tikai vecāku audzināšanas fakts ievērojami krāso jebkuru sievieti.
5. Visi pirkumi jāveic tikai bērniem.
Protams, bērniem ir nepieciešams viss augstākās kvalitātes un skaistums, taču, ja pirkums tika plānots pašiem, tad jums patiešām kaut kas jāpērk sev. Bērni ļoti ātri izaug no desmitā apavu pāra, taču jauna kleita jaunās mātes garderobē nebūs lieka.
6. Izjūti intensīvu vainu
Nelielas kļūdas bērna audzināšanā neliecina par neattīstītu mātes instinktu vai nespēju audzināt bērnus. Nav jākaunas par savu nezināšanu, ir svarīgi mācīties no kļūdām.
7. Uztraucieties par mājas jucekli
Nav vērts katru reizi atvainoties par pāris rotaļlietām, kas izkaisītas uz grīdas, un nemazgātiem traukiem, kas pēc rītdienas vai vakariņām palikuši izlietnē. Pilnīgi visi saprot, ka ar mazu bērnu mājā nav iespējams sekot līdzi absolūti visam, tāpēc nevajadzētu uztraukties par šādiem niekiem.
8. Baidieties no savas vēlmes pēc vientulības
Laiku pa laikam bērna atstāšana pie vīra, aukles, vecvecākiem, vecākiem brāļiem un māsām ir laba prakse, kas ļauj jaunajai mātei vai abiem vecākiem atpūsties no ikdienas pienākumiem, baudīt mieru un relaksāciju, redzēt draugus, apmeklēt filmu vai teātri. Visas šīs ir absolūti normālas vēlmes, galvenais ir atstāt bērnu tikai tiem, kuri ir nopelnījuši pilnīgu uzticību.
9. Uztraucieties par to, ka citas mammas dara visu
Viens veids, kā salīdzināt ar savu dzīvi, ir uztraukties, ka citiem klājas labāk. Bet patiesībā ideālu vecāku nav, jebkurš bērns dažreiz pakļaujas kaprīzēm, strīdi notiek jebkurās mājās. Svarīgi to apzināties un nemēģināt tiekties pēc nesasniedzama pasaku dzīves ideāla.
10. Atlikt un aizkavēt savu vēlmju piepildīšanos
Jā, pēc bērna piedzimšanas ir diezgan grūti veltīt laiku savu plānu piepildīšanai, taču pat šajā gadījumā nav jāaizmirst par vēlmēm un sapņiem. Pilnīgi iespējams apvienot savu grafiku, lai sasniegtu vēlamos mērķus un rezultātus ne tikai bērnu audzināšanā, bet arī citās dzīves jomās.
11. Kritizējiet sevi
Jā, laba pašnovērtējums ir lieliska rakstura iezīme, taču pārmērīga izvēlēšanās, ar kuru parasti atšķiras jaunās mātes, nekādā gadījumā nepalīdzēs kļūt labākām, tas tikai saglabās pastāvīgu spriedzi. Pārtrauciet sevi vainot par savu izskatu, par kārtību mājā, par bērnu audzināšanu. Izbaudiet katru savas dzīves dienu. Ticiet man, jūs darāt daudz labāk, nekā jūs domājat. Vislabāk ir koncentrēties uz pozitīvām domām un izbaudīt patīkamos mirkļus.
12. Parūpējies par visu
Daudzas mātes cieš, kautrējas lūgt palīdzību. Bet jūs neesat supervaronis, lai kā jūs vēlētos būt. Palūdziet cilvēkiem turēt durvis vai palīdzēt ar ratiņiem uz kāpnēm; palūdziet savam vīram vest bērnu pastaigā vai pagatavot vakariņas, kamēr esat kopā ar bērnu. Neviens nevar visu izdarīt uzreiz, un, ja jūs mēģināt to izdarīt, jūs ļoti drīz sabruksit no noguruma.
13. Uztraucieties par sīkumiem
Maz ticams, ka izdosies atcerēties blēņas, kas man lika satraukties pirms pāris nedēļām. Šis fakts parāda ikdienas mazo problēmu nenozīmīgumu, pret kurām dažreiz ir jāspēj aizvērt acis, veicot plānotos uzdevumus. Mēs piedzīvojam stresu par sīkumiem, un tas pasliktina situāciju un kaitē mūsu veselībai. Centieties neuztraukties par sīkumiem un izbaudīt dzīvi.
Kāpēc tu esi noguris? Jūs sēžat mājās! Vai arī piezīme vīriem, kuri nesaprot visus grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma "priekus" - https://razvitie-krohi.com/eto-polezno-znat/otchego-tyi-ustala-tyi-zhe-doma-sidish.html
Vai vēlaties būt super mamma? Šajā darbā jums palīdzēs 7 svarīgas prasmes! - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/hotite-stat-super-mamoy-7-vazhnyih-umeniy-pomogut-vam-v-etom.html
12 lietas, par kurām katrai mātei ir kauns - https://razvitie-krohi.ru/posle-rodov-dlya-mamyi/12-veshhey-v-zhizni-mamyi-kotoryih-ey-ne-stoit-styiditsya.html
