Dvīņu gaidīšana ir divreiz lielāka laime un rūpes. Kā norit grūtniecība, vai tai ir kādas citas pazīmes, izņemot lielu vēderu? Kas jāzina par dzemdībām, kā tām sagatavoties? Dvīņu māte centīsies atbildēt uz šiem jautājumiem, kā arī sniegt padomus tiem, kuri gaida dvīņus.
1. Jums būs biežāk jāapmeklē ārsts.
Daudzkārtēja grūtniecība vienmēr ir risks, divreiz lielāks nekā parasti. Katra novirze rada bažas ārstam. Esiet gatavs veikt daudz testu un doties uz pirmsdzemdību klīnikām biežāk nekā draudzenes. Neaizmirstiet par izrakstītajām zālēm un ārsta ieteikumiem.
2. Jūsu vēders palielināsies vidēji divas nedēļas pirms laika.
Tas nemaz nav nepieciešams, lai tas būtu milzīgs, tikai no malas šķitīs, ka jums ir vairāk laika, nekā jums patiesībā ir. Mugurkaula slodze ir ievērojami lielāka, it īpaši trešajā trimestrī. Tomēr atcerieties, ka ar vairāku grūtniecību pārsēja valkāšanai ir vairākas kontrindikācijas. Viens no tiem ir bērna stāvoklis pāri, pārsējs šajā gadījumā neļauj bērnam pagriezties. Turklāt tas var traucēt pareizu asinsriti un izraisīt asinsvadu problēmas vai skābekļa trūkumu šūnās. Pirms pārsēja uzlikšanas konsultējieties ar ārstu.
3. Neļaujiet strijām jums traucēt.
Kaut arī jums var būt lielāks vēders nekā citiem, vēdera āda var nebūt pārklāta ar strijām. Protams, tas ir atkarīgs no organisma individuālajām īpašībām, taču jums nav vairāk iespēju nekā citiem. Ādas kopšana ir jūsu galvenais ierocis pret strijām. Izmantojiet olīvu, linsēklu vai mandeļu eļļu no grūtniecības sākuma (lai sagatavotu ādu) līdz pašai dzimšanai (galu galā strijas var parādīties pat dienu pirms dzemdībām). Pievērsiet īpašu uzmanību zonai ap nabu.
4. Lietojiet vitamīnus tikai pēc ārsta norādījumiem.
Pat ja esat iegādājies dārgākos vitamīnus no aptiekas, tos jālieto tikai pēc konsultēšanās ar ārstu. Galu galā ir vitamīni, kurus var lietot tikai noteiktā grūtniecības trimestrī, un ir arī kontrindikācijas vitamīnu uzņemšanai (piemēram, toksikoze).
5. Jūs nedrīkstat uzreiz atpazīt bērnu dzimumu.
Viss ir atkarīgs no augļa stāvokļa. Ultraskaņā jums var pateikt tikai viena mazuļa dzimumu, ja otrais šajā laikā novērsās vai "paslēpjas" aiz pirmā. Arī ultraskaņas attēli ne vienmēr ir skaisti un skaidri, jo zīdaiņi visu laiku ir kustībā.
6. Jums būs jāiemācās ēst maz.
Jūsu grūtniecība ir stingras diētas 9 mēneši. Sāls un cukurs ir jūsu galvenie ienaidnieki, kā arī viss, kas organismā aiztur ūdeni. Ja jums šķiet, ka ēdat pareizi, tikai to, ko varat, bet svars joprojām palielina vairāk nekā nepieciešams, jums būs jāsamazina porcijas lielums par trešdaļu vai pusi. Tas ir, pat neskatoties uz to, ka gaidāt dvīņus, jums būs jāēd pat mazāk nekā grūtniecei ar vienu bērnu.
7. Jums būs jāiemācās gulēt.
No noteikta grūtniecības brīža (2-3 trimestris) jūs varat gulēt un gulēt tikai uz sāniem. Aizmugurē tas ir iespējams, bet visbiežāk tas sāp, jo jostas nervs tiek saspiests zem augļa svara. Padomājiet iepriekš un izveidojiet sev ligzdu, kurā jums būs ērti no visām pusēm. Varbūt tie būs stiprinājumi vai spilveni, kas atbalstīs jūs no muguras lejasdaļas un vēdera. Jums būs nepieciešams arī atsevišķs augsto kāju spilvens. Meklējiet stāvokli, kurā relaksējas viss jūsu ķermenis.
8. Gatavojieties gan dabiskām dzemdībām, gan ķeizargrieziena operācijai.
Dvīņi ne vienmēr parādās caur ķeizargriezienu, lai gan šī iespēja ir biežāk sastopama. Jūsu situācijā jums nav jāizvēlas, un piegādes metodei jums nevajadzētu būt svarīgai. Bet tomēr, apmēram 36. nedēļā, apspriediet visus rādītājus ar ārstu un, ja ir iespēja dzemdēt patstāvīgi, izvēlieties. Ja jūs apmeklējat dzemdību sagatavošanas kursus, neatsakieties klausīties lekcijas par dabīgām dzemdībām vai ķeizargriezienu. Ļaujiet galvā būt diviem iespējamiem scenārijiem, tad jums nebūs panikas, kad “negaidīti” ārsts slimnīcā uzstāj uz dabiskām dzemdībām.
9. Jūsu mazuļi, visticamāk, ieradīsies divas nedēļas agrāk.
Vidēji dvīņi piedzimst 38. nedēļā. Šis laiks tiek uzskatīts par ideālu. Jūsu bērni ir pilnībā izveidojušies un gatavi piedzimt. Ja mamma savā stāvoklī nav grūta un ērta, tad pēc apspriešanās ar ārstu varat doties tālāk un gaidīt dabisko kontrakciju iestāšanos. Citos gadījumos šajā laikā var stimulēt darbu.
10. Mazāk domājiet par dzemdībām, vairāk par to, kas jūs gaida pēc tam.
Daudzi cilvēki saka, ka audzināt dvīņus ir ļoti grūti. Varbūt fakts ir tāds, ka viņi pārāk daudz runāja par dzemdībām, bet nedomāja par to, kas notiks pēc viņiem. Laba sagatavošanās, noderīga informācija un pareizie rīki palīdzēs neatrasties "bezcerīgā" situācijā, kad nezināt, ko paķert un kur skriet. Tikai dvīņi ir divreiz vairāk sagatavošanās un organizētāka pieeja.
https://www.youtube.com/watch?v=8MazxpU8yMY
