Vecāku šķiršanās - kā par to pēc iespējas nesāpīgāk informēt savu bērnu, lai novērstu nopietnas psiholoģiskas traumas. Psihologu padomi par to, ko var un ko nevar teikt.
Pastāstīt bērnam, ka vecāki šķiras, nav viegli. Varbūt šī saruna kļūs par vienu no grūtākajām jūsu dzīvē. Pat ja pieaugušie saprot, ka šķiršanās ir neizbēgama, viņi pastāvīgi strīdas vai jau ir aizgājuši, bērni pat nevar iedomāties ģimenes izjukšanu. Galu galā viņi dzīvo kopā ar jums kopš dzimšanas, tas viņiem ir dabiski, un savādāk nevar būt.
Daudzi cilvēki domā, ka šķiršanās ir ikdienas jautājums, drīz viss izdosies, un bērns pēc pāris gadiem aizmirsīs to, ko viņam teica. Psihologi skaidro, ka izšķirošā saruna paliks atmiņā uz visiem laikiem. Nekādā veidā nevar padarīt mammu un tēti par bērnu nesāpīgu. Nav arī universālas metodes, kas ļautu bērnam vieglāk pārdzīvot vecāku šķirtību. Jūs varat formulēt noteiktus uzvedības noteikumus, kas bieži palīdz, tikai tie jāpielāgo, ņemot vērā ģimenes īpašības.
Kad bērnam pastāstīt par vecāku šķiršanos
Labāk informēt bērnu par gaidāmo šķiršanos 2-3 nedēļu laikā. Šajā laikā jūs jau būsiet pārliecināts par savu lēmumu, un jūsu bērnam būs laiks pielāgoties izmaiņām. Tikpat svarīgi, ka viņam nebūs sajūtas, ka viņš tiek atstāts malā.
Nesteidzieties sarunā steigā - ceļā uz skolu, no rīta, dodoties uz darbu, vai vakarā pirms gulētiešanas. Sarunai izvēlieties brīvu dienu. Tad gan mammai, gan tētim būs iespēja nomierināt bērnu un atbildēt uz jautājumiem, kas viņam noteikti radīsies.
Piedalieties sarunā ar bērnu
Neskatoties uz problēmām attiecībās, vecākiem būtu jānoliek malā aizvainojums, pārmetumi un kopā mierīgi jāpastāsta bērnam par notiekošo. Pat ja šķiršanās ir kāda laulātā iniciatīva, pasakiet bērnam, ka tas ir jūsu kopīgais lēmums. Biežāk lietojiet vietniekvārdu "mēs", paskaidrojot, kāpēc jūs šķiraties un kā jūs visi turpmāk dzīvosiet.
Atcerieties, ka šis nav īstais laiks, lai sarūgtinātos un vainotu viens otru. Šī saruna nav domāta jums, bet tikai jūsu bērna labklājībai. Viņam jāpaliek pārliecinātam, ka vecāki joprojām darbojas kopā. Tāpēc pieaugušajiem vajadzētu iepriekš vienoties, kā uzvesties svarīgas sarunas laikā.
Runājiet uzreiz ar visiem bērniem
Ja jums ir vairāki bērni, apvienojiet viņus visus laulības šķiršanas sarunā. Ja jūs baidāties, ka vecākais ar savu reakciju nobiedēs jaunāko (un skolēni šķiršanās būtību saprot labāk nekā bērni), runājiet ar katru atsevišķi. Lai kā arī būtu, abiem vecākiem būtu jārunā ar bērnu vienlaikus.
Paskaidrojiet vienkārši un kodolīgi
Neatkarīgi no tā, cik bērnam ir gadu, jums par šķiršanos jāpastāsta godīgi un vienkāršiem vārdiem. Nelietojiet mājienus, nevainojiet viens otru, neattaisnojieties un neatcerieties savstarpējās sūdzības. Bērniem ir arī tiesības uzzināt par to, kas notiek viņu ģimenē, tāpēc mierīgi paskaidrojiet viņiem, kāpēc jūs šķiraties, neko neslēpiet. Sarežģīts un daudzveidīgs pamatojums tos tikai sajauks. Jūs varat teikt, piemēram, šādi: “Mēs ar tēti bieži sastrīdējāmies, tāpēc nolēmām, ka vairs nevaram dzīvot kopā. Šis ir grūts lēmums, taču mēs to pieņēmām kopā. Tā nav jūsu vaina, mēs abi jūs mīlam, tāpat kā iepriekš. "
Bērniem ir svarīgi zināt, kā mainīsies viņu dzīve, vai tā paliks stabila un droša. Noteikti pasakiet viņiem, ka arī turpmāk rūpēsieties par viņiem: palīdziet viņiem izpildīt mājasdarbus, pastaigāties un kopā doties atvaļinājumā. Paskaidrojiet, cik bieži bērns tagad redzēs otro vecāku, pārrunājiet, kā notiks dzimšanas dienas, koncerti un citi kopīgi pasākumi.
Cik detalizēti runāt par šķiršanos, atkarīgs no jums. Jebkurā gadījumā atcerieties, ka galvenais ir pateikt bērnam patiesu informāciju. Ja viņš sāk uztraukties, paust bažas, godīgi atbildēt uz viņa jautājumiem. Ja jūs pats kaut ko vēl nezināt, maigi paskaidrojiet, ka viss būs kārtībā, jūs atradīsit izeju no šīs situācijas.
Kas vēl jāzina bērnam par šķiršanos
- Abi vecāki - mamma un tētis - būs laimīgāki pēc šķiršanās.
- Lai gan vecāki pārstās būt vīrs un sieva viens otram, bērnam viņi uz visiem laikiem paliks mīloša mamma un tētis.
- Vecmāmiņas un vectēvi, tantes, onkuļi, māsīcas, māsas joprojām būs radinieki, tāpēc attiecības ar viņiem paliks nemainīgas.
- Bērnam uzreiz būs 2 mājas, kur viņš vienmēr tiks gaidīts un mīlēts.
- Neviens nav vainīgs pie šķiršanās, tas vienkārši notiek dažreiz ar pieaugušajiem.
Ideālā gadījumā jums jācenšas pārliecināties, ka bērns var turpināt mīlēt katru vecāku, nebaidoties nodot otru. Tas kļūst par izaicinājumu daudziem pāriem, kuri šķiras. Tomēr ir ļoti svarīgi to censties, lai bērnam neradītu psiholoģiskas traumas.
Ko nevar pateikt
Nav jēgas noliegt, ka šķiršanās ir skumjš notikums visai ģimenei, taču tas būs labi, ja varēsit uzturēt labas un cieņpilnas attiecības savā starpā. Ja kāds no vecākiem paskaidrojuma laikā sāk zaudēt savaldību vai kā citādi izbiedēt bērnu, otrajam ir jāglābj situācija. Tētis varētu teikt: “Mamma ir ļoti satraukta, mums visiem ir grūti. Pauzēsim pauzi un turpināsim runāt vēlāk. " Esiet saudzīgs, ja jūsu vīrs vai sieva netiek galā ar situāciju. Jūs sākāt šo grūto sarunu bērnu dēļ, kuriem ir ļoti grūti.
Psihologi sniedz vēl dažus ieteikumus, ko teikt un ko nedarīt:
- Tā kā esat nolēmis pastāstīt bērnam par šķiršanos, nedodiet viņam nepatiesas cerības, ka vecāki atkal satiksies.
- Bērnu klātbūtnē nelieciet un neapvainojiet savu vīru / sievu.
- Ja iespējams, izvairieties no frāzes "mēs vairs viens otru nemīlam", pretējā gadījumā bērns domās, ka kādreiz jūs arī pārstājat viņu mīlēt.
- Neiejaucieties bērna attiecībās ar savu vīru / sievu, nemanipulējiet, piespiežot viņu izvēlēties “sliktu” un “labu” vecāku. Neveiciet spiedienu uz bērnu, liekot viņam nostāties jūsu pusē.
- Aizsargājiet bērnus no nepatīkamām detaļām - no informācijas par neuzticību, naudas problēmām. Paskaidrojiet šķiršanos vispārīgi, nemēģinot nomelnot vai attēlot laulāto kā upuri.
- Neļaujiet saviem bērniem uzzināt par juridiskām lietām.
- Nepumpējiet bērna emocijas, pastāvīgi atgādinot par šķiršanos, runājot par dzīvi pēc tās.
- Nekad nepajautājiet savam bērnam par to, kuru viņš mīl visvairāk.
- Neizmantojiet bērnus kā starpniekus attiecībās ar savu vīru / sievu.
- Neaizkavējiet bērnu ar dāvanām un disciplīnu, lai labotu laulības šķiršanu.
Bērna reakcija
Pat ja vecākiem jau sen ir saasinātas attiecības, bērni līdz pēdējam cer, ka viņi varēs izlīdzēties un palikt kopā. Tāpēc nevajadzētu domāt, ka jaunākos ģimenes locekļus būs iespējams sagatavot šķiršanai tā, lai viņiem tas būtu absolūti nesāpīgi.
Vecāki bērni var vieglāk izturēt mammas un tēta šķiršanos nekā zīdaiņi. Tomēr pat 20 un 30 gadu vecumā cilvēki var būt ļoti noraizējušies par vecāku ģimenes iznīcināšanu, tāpēc viņiem arī smalki jārunā par gaidāmo šķiršanos.
Ja bērni ir mazi, jums jāņem vērā viņu īpašības:
- Bērni un pirmsskolas vecuma bērni bieži ir neizpratnē par ziņām par šķiršanos. Stresa dēļ viņiem bieži rodas problēmas - bezmiegs, murgi. Zīdaiņiem dažreiz ir tāda gultas mitrināšana, kāda viņiem vēl nav bijusi. Gadās, ka ilgi pēc šķiršanās bērni satraucas un uztraucas, tiekoties ar vecākiem, kurš vairs nedzīvo kopā ar viņiem.
- Sākumskolas vecuma bērns var ilgi fantazēt, sapņot, ka vecāki kādu dienu var samierināties. Tāpēc runājiet ar bērnu par to, kas un kāpēc notiek. Viņam ļoti vajadzīgs paskaidrojums un jūsu atbalsts.
- Vecāki bērni labāk izprot situāciju. Viņi bieži ir dusmīgāki par mazuļiem un ilgi apvainojas. Daudzi ļoti pieķeras vienam no vecākiem un pilnībā nostājas viņa pusē.
- Pusaudža gadi ir dramatisku pārmaiņu laiks un savas identitātes, draugu un nākotnes meklējumu laiks. Šajā periodā vecāku šķiršanās kļūst par visas pasaules sabrukumu, lai gan stabilitāte un pastāvība šobrīd ir ārkārtīgi svarīgas. Viss pārējais pusaudzim sāk šķist neuzticams, apšaubāms. Tāpēc mammas un tēta atdalīšana bieži nodara psiholoģiskas traumas pat pieaugušam bērnam.
Bērni uz vēstījumu par vecāku šķiršanos reaģē dažādi, tāpēc esiet gatavi visam: dusmām, asarām un situācijas ignorēšanai. Daži bombardē mammu un tēti ar jautājumiem. Citi klusē un vispār neizrāda savas emocijas - šādiem bērniem ir nepieciešams stimuls, lai mazliet vēlāk atklāti runātu ar vecākiem par sāpīgu tēmu. Nepiespiediet šo grūto sarunu. Mēģiniet uzdot vadošo jautājumu - iespējams, pats bērns vēlas izteikt to, ko jūt. Pajautājiet, ko bērns domā par izmaiņām plānos un dienas režīmā pēc šķiršanās. Pajautājiet savam bērnam, vai viņam ir draugi, kuru vecāki ir šķīrušies un kā viņi dzīvo.
Mazi bērni vēl nezina, kā skaidri izteikt savas jūtas, domas un pieredzi. Tāpēc ir svarīgi viņus maigi un dabiski piesaistīt sarunai. Lai saprastu, kas notiek drupatas dvēselē, novērojiet viņa noskaņojumu.
Klausieties bērnus, veiciniet sarunas, kurās viņi runā par domām. Skumjas no domas par šķiršanos no vecākiem dažreiz ir daudz spēcīgākas, nekā pieaugušie iedomājas. Katrs bērns dabiski ir vērsts uz sevi, tāpēc izredzes pāriet uz citu skolu vai būt šķirtam no draugiem var kļūt par viņa galveno rūpes. Noteikti apspriediet šos jautājumus.
Nepieciešams laiks, lai izprastu situāciju. Tāpēc gan izšķirošās sarunas laikā, gan pēc tās mammai un tētim jāpaliek atvērtiem saziņai. Ir svarīgi reaģēt uz bērna emocionālajām vajadzībām.
Ja jūs nevarat atrast pareizos vārdus, nebaidieties meklēt palīdzību pie laba psihologa. Viņš palīdzēs jums un jūsu bērniem tikt galā ar grūtībām un iemācīties pozitīvi redzēt nākotni.
- Padomi šķīries vecākiem: kā audzināt bērnu pēc ģimenes sabrukšanas
- Es pats to izvirzīšu: 5 iemesli, kāpēc mātes veltīgi nekalpo uzturlīdzekļiem
- Kā izdzīvot šķiršanos ar diviem bērniem: 7 iespējas mammai
