Vai vēlaties kļūt par vecākiem, bet jums ir grūtības ieņemt bērnu? Izmantojot šos desmit padomus, jūs ļoti, ļoti drīz sasniegsiet savu mērķi!
Vai esat pieņēmis lēmumu kļūt par vecākiem, bet joprojām nevarat ieņemt bērnu? Pēc tam izlasiet 10 padomus "Es esmu jūsu mazulis", kas palīdzēs paātrināt šo procesu.
1. Medicīniskā pārbaude
Pirms kļūšanas par vecāku, veiciet pilnīgu medicīnisko pārbaudi un, ja tiek konstatēti pārkāpumi, tad ārstēšanas kursu. Šis padoms attiecas gan uz vīriešiem, gan sievietēm.
Neaizmirstiet pajautāt ārstam par vitamīnu lietošanu - tas ir ļoti svarīgs faktors veselības saglabāšanā. Šajā gadījumā ir vērts dot priekšroku pirmsdzemdību zālēm, kas ietver folskābi. Tie samazina augļa nervu caurules defektu risku, piemēram, kuņģa gremošanu vai iedzimtu nefrozi.
Un tālāk! Tiem, kas vēlas grūtniecību pēc iespējas ātrāk, ievērojami jāsamazina spēcīgo zāļu uzņemšana. Vienīgie izņēmumi ir tie gadījumi, kad zāles izrakstīja ārstējošais ārsts. Atcerieties, ka pārmērīga antibiotiku, sāpju mazinošu līdzekļu un antihistamīna līdzekļu lietošana ir slikta olšūnu nogatavināšanai.
2. Uzraugiet ovulāciju
Vislabvēlīgākais laiks apaugļošanai ir ovulācijas periods, tāpēc katrai meitenei, kas sapņo kļūt par māti, vienkārši ir pienākums rūpīgi uzraudzīt viņas menstruālo ciklu. Parasti sievietēm ar 28 dienu ciklu nobriedušas olšūnas atbrīvošanās notiek 14. dienā. Tomēr dažreiz ovulācija var pāriet uz vienu vai otru pusi vai arī nemaz. Šādos gadījumos to izsekot var būt ārkārtīgi grūti. Palīdzēs ovulācijas tests, ko pārdod jebkurā aptiekā.
Ja jums nav iespējas iegādāties šādu testu, izmantojiet bāzes temperatūras metodi (ķermeņa temperatūra tiek mērīta taisnās zarnās). Tas ir vienāds visā ciklā, bet pēc ovulācijas šī temperatūra palielinās par 0,3 - 0,4 grādiem). Lai iegūtu visprecīzākos rezultātus, mērījumus veic 3 ciklos. Nav iespējams izmantot vienas procedūras datus - tie būs neuzticami.
3. Eksperimentējiet ar pozām
Internetā varat atrast fotoattēlus ar vislabākajām seksuālajām pozīcijām bērna ieņemšanai, taču akla ticēšana tām būtu milzīga kļūda. Mūsdienu medicīna neatšķir labo un slikto pozīciju. Fakts ir tāds, ka sievietes dzemdes kakls gandrīz vienmēr atrodas vienā un tajā pašā stāvoklī. Tāpēc jebkura izvēlētā pozīcija neietekmēs jūsu partnera grūtniecību.
Bet nevajadzētu aizmirst par gravitācijas likumu, kas darbojas noteiktās pozīcijās un palēnina spermas plūsmu.
4. Jums nav jāpaceļ kājas
Daudzi cilvēki uzskata, ka, lai ātrāk paliktu stāvoklī, sievietei pēc dzimumakta ir nepieciešams nedaudz apgulties, paceļot kājas uz augšu. Tas ir lielākais maldīgais viedoklis, kādu esmu dzirdējis!
Faktiski paceltas kājas nemainīs iegurņa stāvokli, un tāpēc nekādā veidā neietekmēs ieņemšanas varbūtību. Daudz izdevīgāk būs tikai gulēt 10-15 minūtes gultā. Tas spermai atvieglos iekļūšanu dzemdē.
5. Nepārlieciet to
Ovulācijas laikā partnera izsmelšana ar seksu nav laba ideja, jo pārāk bieža ejakulācija pasliktina spermas kvalitāti. Pietiek, lai to izdarītu tikai vienu reizi dienā - ar sajūtu, ar jēgu, ar zvaigznāju.
Cita starpā vīrietim vajadzētu pārskatīt savu drēbju skapi un atteikties no cieši pieguļošām biksēm un džinsiem. Pārāk stingrs apģērbs samazina spermas darbību un noved pie to skaita samazināšanās. Ģenētiskā materiāla kvalitāti var ietekmēt arī tādi faktori kā bieži apmeklējumi vannā un ieradums nēsāt tālruni kabatā vai uz jostas.
Sieviešu gadījumā dažas no tām saskaras ar nepietiekamu dabisko eļļošanu. Ja esat pieradis šādas problēmas risināt ar smērvielu palīdzību, steidzami no tām atsakieties - smērvielas noved pie spermas nāves. Labāk apmeklējiet ārstu un uzziniet šīs problēmas cēloni.
6. Izvairieties no stresa
Neveiksmīgi mēģinājumi ieņemt bērnu kļūst par lielu stresu abiem partneriem. Paaugstināta nervozitāte negatīvi ietekmē ovulāciju sievietēm un vīriešiem var izraisīt seksuālo traucējumu attīstību.
Lai atpūstos, izmantojiet jebkuras veselīgas metodes - masāžu, pastaigas svaigā gaisā, veselīgu un ilgu miegu, pāris malku sarkanvīna.
7. Mainiet savu dzīvesveidu
Atbrīvojieties no kaitīgiem ieradumiem (alkohola un smēķēšanas), nomainiet veselīgu pārtiku, vingrojiet, nomainiet sabiedrisko transportu ar kājām - tas viss uzlabos jūsu veselību un atvieglos apaugļošanos.
Bet ar pārmērīgu fizisko piepūli jums būs jāgaida. Fanatiskie sporta veidi izraisīs ovulācijas neesamību, tādēļ, ja treniņi ilgst apmēram stundu dienā, pārskatiet savu režīmu.
Veselīgs dzīvesveids nav fanātisks vingrinājums. Pusstundas aerobika vai pastaigas, veselīga ēšana - tas ir tas, kas patiešām palīdz iedomāties bērnu.
8. Ēd racionāli
Izvairieties no diētām - Zema kaloriju pārtikas lietošana un svara zaudēšana, ko izraisa hronisks nepietiekams uzturs, negatīvi ietekmē par auglību atbildīgo hormonu ražošanu. Šeit jums būs jāizvēlas - vai nu plāna jostasvieta, vai arī nākotnes māte.
Ja izvēlējāties pēdējo, rūpējieties par pareizu un sabalansētu uzturu. Bet labāk ir aizmirst par uzkodām, atrodoties ceļā, un par kaitīgu ātrās ēdināšanas iespēju. Tomēr liekais svars samazina arī iespējas palikt stāvoklī, tāpēc mēģiniet sevi sakopt.
9. Izmantojiet tradicionālās zāles
Visefektīvākais līdzeklis veiksmīgai apaugļošanai tiek uzskatīts par vienpusējas ortilijas novārījumu. To ir viegli sagatavot:
- Ielej 2 ēd.k. l. lapas un ziedi no ortilijas 30 ml vārīta ūdens.
- Tvertni ar maisījumu ievieto zemā siltumā un vāra 10 minūtes.
- Uzstājiet buljonu pusstundu.
- Filtrē caur marli.
- Lieto 3-4 reizes dienā pa 1 ēdamkarotei. karote.
Ķirbju mīkstums nav mazāk noderīgs. Tas satur milzīgu daudzumu E vitamīna, kas regulē sievietes ķermeņa hormonālo līdzsvaru. Turklāt sieviešu neauglībai var izmantot ābolu sidra etiķi. Samaisiet to ar medu vienādos daudzumos (2 stundas vienlaikus) un pievienojiet ortilijas buljonam vai dzeriet to kārtīgi ar ūdeni. Tas jādara pirms ēšanas.
10. Atlaidiet situāciju
Lai arī kā tu vēlētos būt vecāks, grūtniecībai nevajadzētu kļūt par apsēstību. Atpūtieties, izbaudiet dzīvi, izbaudiet tuvību, veltiet laiku ģimenei un draugiem. Atlaidiet situāciju, skatieties uz priekšu ar optimismu un paļaujieties, ka jums izdosies!
- Kāpēc jūs nevarat palikt stāvoklī: iemesli un ieteikumi tiem, kas nevar ieņemt bērnu
- 10 kļūdas, kas neļauj palikt stāvoklī
- Kā plānot un iedomāties meiteni: visi zināmie veidi
- Kā plānot un ieņemt zēnu: visi zināmie veidi
- Smieklīgi padomi, kā iedomāties bērnu, kas (dīvaini) darbojas
