Mani sauc Alla Muradinovna Kabaloeva. Šodien es jums pastāstīšu, kā palīdzēt bērnam vasaras karstumā.
Bērniem, atšķirībā no pieaugušajiem, ir savas termoregulācijas īpašības. Jo jaunāks bērns, jo viņa nav tik perfekta. Pārkaršana zīdainim ir bīstamāka nekā hipotermija. Bērni parasti ir ļoti kustīgi un aktīvi, tāpēc viņu siltuma ražošana ir salīdzinoši augstāka. Jo jaunāks bērns, jo vairāk viņš ir atkarīgs no vecākiem, kas nozīmē, ka visi veiktie pasākumi būs pilnībā atkarīgi no vecāku adekvātas attieksmes.
Kāpēc karstums ir bīstams?
Kad apkārtējā temperatūra paaugstinās, siltuma pārnešana kļūst grūtāka. Persona var pārkarst. Pārmērīga svīšana karstuma laikā var izraisīt lielu šķidruma zudumu caur ādu, kā arī dzīvībai svarīgos sāļus. Ja tiek traucēta siltuma pārnešana, asinsrite tiek centralizēta, asinis sabiezē šķidruma zuduma dēļ ar sviedriem, kā rezultātā tā ir tendence uz trombozi. Caur ādu, sviedriem, tiek izdalīti arī daži vielmaiņas produkti, savukārt mitra āda tiks vieglāk inficēta. Tā rezultātā ir iespējami dažādi izsitumi, ieskaitot abscesus.
Kā novērst bērna pārkaršanu karstumā
Pirmkārt, ir saprātīgi atdzesēt, nevis pārkarsēt bērnu ar drēbēm. Karstumam piemērots apģērbs: kokvilna vai lins, vaļīgas, gaišas krāsas. Kokvilna un lins ļauj iziet cauri ūdenim un gaisam, vaļīgs apģērbs neļaus parādīties skrambām un autiņbiksīšu izsitumiem. Tas ir īpaši svarīgi ar pastiprinātu svīšanu. Gaišas krāsas apģērbs samazina siltuma absorbciju. Aizsargājiet no tiešiem saules stariem ar vāciņu vai panamas cepuri.
Veiciet ūdens procedūras vairākas reizes dienā, mazgājiet bērnu vannas istabā vai dušā ar ūdeni istabas temperatūrā. Nelietojiet ledus ūdeni - tas radīs neērtības un, vēl jo vairāk, bīstams hipotermijai. Ūdens 23 - 24 grādi ir optimāls mērenai ādas dzesēšanai un attīrīšanai bagātīgas svīšanas laikā.
Gaisa dzesēšana. Ja mājā ir gaisa kondicionieris, tad nepazeminiet temperatūru zem 23-24 grādiem. Tajā pašā laikā saaukstēšanās risks ir mazāks. Lai atvieglotu siltumu telpās, var izmantot ventilatoru vai pat caurvēju.
Pastaigas ar bērnu nevajadzētu atcelt: saule un gaiss viņam ir labs. Pastaigas laikam vajadzētu būt no rīta pirms pulksten 11:00 vai vakarā pirms pulksten 16:00, kad karstums ir mazāks un saule nav tik agresīva. Pastaiga mežģīņu koku ēnā ir labāka un veselīgāka nekā staigāšana līdz karstajām māju sienām.
Saprātīgs uzturs un saprātīga šķidruma zudumu papildināšana. Bērnu papildus nepieciešams laistīt ar ūdeni. Nepieciešamība pēc šķidruma, ieskaitot šķidru pārtiku, ir viena gada vecumā: 130-150 ml / kg, pēc gada: 100-120 ml / kg. svars. Jāpievieno aptuvenais zaudētā šķidruma tilpums.
Zīdaiņus nevajadzētu pastāvīgi barot, lai remdētu slāpes. Barošanas daudzums jāatstāj nemainīgs, bet papildus tam jādod ūdens no pudeles.
Minerālūdens ir vislabāk piemērots bērnu dzeršanai karstā laikā. Cukura šķidrumus nedrīkst lietot. Karstā laikā ir labi izmantot piena produktus ar zemu tauku saturu. Ir nepieciešams atlikt galveno maltīti vakaram, kad karstums mazinās.
Pieaugušie parasti var atteikties no gaļas un smagas pārtikas, un ir nepieciešams barot bērnu ar gaļu un uzturēt parasto barošanas diētu. Vakariņām var dot tikai gaļu, nevis pusdienām. Gan bērniem, gan pieaugušajiem karstumā vajadzētu atteikties no taukainiem ēdieniem, vienkāršiem ogļhidrātiem, piemēram, miltiem un saldumiem. Uzturā ieteicams pievienot vairāk sulīgu augļu un dārzeņu.
Bērniem līdz vienam gadam karstuma laikā nav ieteicams ieviest jaunus papildu ēdienus.
Par zālēm
Daži medikamenti palielina jutību pret karstumu, starp tiem ir antihistamīni, antiaritmiski līdzekļi, spazmolīti. Tiem, kuriem pastāvīgi jālieto šīs zāles, labāk lūgt padomu savam ārstam.
Aizsardzība pret sauli
Jāizmanto sauļošanās krēms ar augstu saules aizsardzības faktoru, kas lielāks par 30. Atcerieties, ka īpaši sauļošanās līdzekļi samazina saules apdegumu risku, bet nesamazina karstuma vai saules dūriena risku, tāpēc jūsu bērna saules iedarbība ir jāsamazina vai jānovērš līdz minimumam.
Karstuma dūriena pazīmes bērnam
Paaugstināta ķermeņa temperatūra, palielināta sirdsdarbība, elpošana, uzbudinājums, samaņas traucējumi, krampji, sausa karsta āda, bērns pārstāj svīst. Pārkaršanas simptomi var būt: apetītes trūkums pēc ilgas pastaigas saulē, letarģija, agrs gulētiešanas laiks, miegainība, miegainība, slikta dūša, vemšana. Visos bērna stāvokļa pasliktināšanās gadījumos jums jākonsultējas ar ārstu.
