Problēma, kad bērns atsakās no veselīgiem graudaugiem, ir diezgan izplatīta. Tas praktiski nerodas, ja zīdainis kā pirmo papildbarību izmēģina iespējas bez piena produktiem, bet ir pazīstams daudzām mātēm, kuras sākušas barot bērnu ar dārzeņiem vai, kā iesaka doktors Komarovskis, ar raudzētiem piena produktiem.
Visiem graudaugiem, ja tos salīdzina ar mātes pienu, maisījumu vai dārzeņu biezeņiem, ir diezgan specifiska garša, tāpēc bērni var atteikties no šādiem veselīgiem ēdieniem. Bet, ja jūs izrādīsit nelielu neatlaidību un pacietību, jūs varat mainīt mazā attieksmi pret šo ēdienu un iemācīt viņam brokastīs ēst gardu putru.
Ievads papildu pārtikas produktos
Līdz sešu mēnešu vecumam zīdaiņiem nav nepieciešama papildu barošana, bet vēlāk pieaugošās zīdaiņu vajadzības jāpapildina ar dažādiem papildpārtikas produktiem. Putra spēlē svarīgu lomu jebkura bērna uzturā. Parasti tas tiek piedāvāts zīdaiņiem pēc dārzeņiem apmēram 7 mēnešus.
Bet ja drupām ir nepietiekams svars vai ir problēmas ar izkārnījumiem, Pēc apspriešanās ar ārstu 6 mēnešu laikā varat sākt lietot papildu pārtiku ar tieši šādu ēdienu.
Maziem bērniem baro ar pudeli ir atļauts dot pirmo putru no 5 mēnešiem.
Putrai ir noteiktas prasības, kuras bērns izmēģina pirmo reizi. Tam noteikti jābūt bez piena un lipekļa - no rīsiem, griķiem vai kukurūzas putraimiem.
To nedrīkst dot pudelē, bet gan no karotes. Turklāt produktam jābūt viendabīgam un diezgan šķidram, bez cukura vai sāls. Pirmais paraugs ir ne vairāk kā tējkarote. Ja nav negatīvas reakcijas, porciju pakāpeniski palielina līdz 150 gramiem, atkarībā no mazuļa vecuma.
Lai atvieglotu vecāku dzīvi, mūsdienu bērnu pārtikas ražotāji piedāvā plašu labības klāstu, kas nav nepieciešams vārīt. Tos attēlo graudaugu pulveris, kas pēc atšķaidīšanas ar ūdeni kļūst par viendabīgu masu, kas garšo labi.
Ja māte nevēlas barot drupatas ar iesaiņotiem graudaugiem, viņa tos var pagatavot pati, pirms vārīšanas sasmalcinot graudaugus vai gatavo ēdienu noslaucot ar blenderi līdz viendabīgai konsistencei.
Augsta piena alerģijas riska dēļ iepazīšanos ar piena putru ieteicams atlikt līdz 9 mēnešu vecumam (mākslīgiem bērniem līdz 7 mēnešiem). Piena variants jāievieš tāpat kā bez piena. Kad bērns nobauda vairākas vienas sastāvdaļas šķirnes, viņam var piedāvāt arī vairāku graudu maisījumu. Bērniem, kas vecāki par gadu, ir ieteicami biezāki graudaugi, lai stimulētu košļājamo prasmi.
Iespējamie atteikuma iemesli
Bērna atteikums no putras var būt saistīts ar kādu no šiem iemesliem:
- mazulis vēl nav izsalcis;
- viņi mēģināja piespiest viņu ēst putru;
- trauka konsistence viņam ir nepatīkama;
- produkts papildu pārtikas produktos tika ievietots nepareizā laikā;
- bērnam nepatika noteikta labība;
- mazulim nepatīk putra bez piena;
- traukā ir nepiemērota temperatūra;
- produktā ir gabali;
- porcija ir pārāk liela.
Vecāki bērni var atteikties no labības, ja viņu vecāki neēd šādus ēdienus.
Regulāri novērojot, kā mamma un tētis ēd makaronus, sviestmaizes un citus produktus, un, pieminot auzu vai griķu, viņi tikai smaida, bērni pieņems savus ieradumus un arī pārtrauks putru.
Ja zīdainis vispār nevēlas ēst un ne tikai putru, varbūt viņš ir slims vai viņam zobi zobojas. Patiešām, ar smaganu sāpēm, gremošanas traucējumiem, drudzi un citām slimībām bērni bieži atsakās no ēdiena, līdz viņu stāvoklis uzlabojas.
Ko darīt?
Pirmkārt, mēs uzsveram, ka jums nevajadzētu mēģināt piespiest bērnu ēst putru, piespiežot karoti viņam mutē ar spēku. Šādas darbības var tikai vēl vairāk saasināt situāciju, nobiedēt mazuli un atlikt laiku, kad bērns iemīlēs graudaugus. Lai jūs pierastu pie putras, jums jāņem vērā iemesls, kāpēc tiek atteikts šāda veida ēdiens.
- Ja bērns nav pietiekami izsalcis, novietojiet plāksni malā uz 20-30 minūtēm un pēc tam atkal piedāvājiet putru. Ja viņš nesen bija iekost ēst ar cepumiem, augļiem vai kaut ko līdzīgu, viņa apetīte samazināsies, un ēdiens izskatīsies mazāk pievilcīgs. Tāpēc mēģiniet noņemt uzkodas, ja vēlaties iemācīt mazajam ēst veselīgu pārtiku.
- Ja jūsu bērns atsakās vai neēd noteiktu pārslu, izmēģiniet citu pārslu. Visticamāk, ka viņa viņai patiks daudz vairāk. Ja jūs piedāvājat mazuļu rūpnīcas graudaugus, nomainiet ražotāju, jo vienas un tās pašas putras no dažādām kompānijām garša, struktūra un smarža atšķiras. Šī pieeja ir īpaši efektīva labības ieviešanas sākumā zīdaiņu uzturā, taču tā ir piemērota arī bērniem, kuri iepriekš normāli ēda un pēc tam pamazām apstājās.
- Mēģiniet mainīt arī gatavā ēdiena biezumu, jo dažiem bērniem patīk plānākā versija, bet citiem - biezāka. Tāpat pārliecinieties, ka putra ir silta, ne pārāk karsta un vēl nav auksta. Atcerieties, ka karsts ēdiens karstā laikā mazāk piesaista, tāpēc vasarā nevajadzētu uzstāt uz graudaugu ēšanu.
- Eksperimentējiet arī ar piedevām. Daudzi mazuļi, kuri atsakās no putra bez piena, ar prieku to ēd kopā ar pienu, augļiem, mājās gatavotu ievārījumu un rozīnēm. Starp citu, šādas piedevas palīdz padarīt gatavo putru pievilcīgāku pēc izskata. Bērnam noteikti būs interesanti, vai rīsu, kukurūzas vai citas putras virsū tiek "uzzīmēta" automašīna, saule vai jautra seja.
- Piedāvājiet mazulim putru skaistā un košā traukā. Lielākajai daļai mazuļu patīk, ja šķīvja apakšā ir paslēpts attēls, ko var redzēt, kad viss ir apēsts.
Ja nekādi triki nepalīdz un bērns ir kategoriski pret jebkuru putru, tas joprojām nav jāpiespiež.
Ēdienkartē iekļaujiet labību citā formā, piemēram, no rīta piedāvājiet garšīgas kastrolis vai pankūkas, iecienītākajai zupai pievienojiet nedaudz graudaugu. Izmēģinot dažādas receptes, jūs noteikti atradīsit kompromisa iespēju, kas derēs gan mātei, gan bērnam.
Uzzināsiet vairāk par to, ko vecāki var iedomāties, lai bērns ar prieku varētu ēst putru.
